Πόση ζάχαρη πρέπει να τρώνε τα παιδιά; Οι νέες οδηγίες

Πόση ζάχαρη πρέπει να τρώνε τα παιδιά; Οι νέες οδηγίες

Λιγότερα από έξι κουταλάκια του γλυκού πρόσθετα σάκχαρα την ημέρα, σύμφωνα με τις τελευταίες καταναλωτικές οδηγίες, που εξέδωσε η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (American Heart Association – AHA). Με τον όρο “πρόσθετα σάκχαρα” εννοούνται η ζάχαρη, η φρουκτόζη και το μέλι, καθώς και άλλες γλυκαντικές ουσίες, που εμπεριέχουν τα κατεργασμένα και τα προπαρασκευασμένα τρόφιμα και αναψυκτικά […]
H αλλαγή του καιρού επηρεάζει και την υγεία μας!

H αλλαγή του καιρού επηρεάζει και την υγεία μας!

Οι αλλαγές του καιρού δεν επηρεάζουν μόνο τις ενδυματολογικές μας επιλογές αλλά και τη διάθεσή μας και την υγεία μας. Οι φθινοπωρινές και οι χειμωνιάτικες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλούσαν από πονοκεφάλους και ημικρανίες μέχρι πόνους στις αρθρώσεις. Πονοκέφαλοι/ ημικρανίες: Μία από τις αιτίες που προκαλούν πονοκεφάλους είναι η μεταβολή στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων του […]
Φρούτα που υπόσχονται νεανικό δέρμα για πάντα!

Φρούτα που υπόσχονται νεανικό δέρμα για πάντα!

Η γήρανση του δέρματος είναι κάτι το οποίο όλοι θα βιώσουμε σε κάποια φάση της ζωής μας. Ωστόσο η χρήση αντιγηραντικών κρεμών και serum για να φέρουν πίσω τη νεανική μας λάμψη, έχουν γίνει δεύτερη φύση μας. Δεν υπάρχουν πολλοί που πιστεύουν στα γηρατειά με χάρη, ή που θα προσπαθούσαν με φυσικό τρόπο να επανακτήσουν […]
Κρούσματα ελονοσίας είχαν εντοπιστεί και στην Κρήτη

Κρούσματα ελονοσίας είχαν εντοπιστεί και στην Κρήτη

Τουλάχιστον πέντε πιθανά κρούσματα ελονοσίας είχαν εντοπιστεί τους τελευταίους μήνες στην Ανατολική Κρήτη, γεγονός που είχε θέσει σε επιφυλακή τις αρμόδιες αρχές, πολύ πριν ξεσπάσει ο σάλος των τελευταίων ημερών για το ξέσπασμα της νόσου. Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι σε χρονικό διάστημα περίπου ενός έτους είχαν υπάρξει τουλάχιστον πέντε περιπτώσεις αλλοδαπών, ασιατικής καταγωγής, που […]
Αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Δείτε ποιες είναι αυτές και ενσωματώστε τις στην καθημερινή σας διατροφή (πάντα με μέτρο!…) και […]
ΚΕΕΛΠΝΟ: Αμελητέος κίνδυνος ελονοσίας στην Ελλάδα

ΚΕΕΛΠΝΟ: Αμελητέος κίνδυνος ελονοσίας στην Ελλάδα

«Η Ελλάδα αποτελεί τόπο ασφαλή, με αμελητέο κίνδυνο ελονοσίας, ενώ οι διεθνείς οργανισμοί δημόσιας υγείας εκτιμούν ότι δεν χρειάζεται κανένα ειδικό μέτρο προφύλαξης από όσους επισκέπτονται τη χώρα μας». Τα παραπάνω τονίζει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), σημειώνοντας ότι «τα 4 σποραδικά κρούσματα εγχώριας μετάδοσης τη φετινή περίοδο έως τώρα, δεν δικαιολογούν την […]
Κόντρα υπουργείου Υγείας και Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για τα κρούσματα ελονοσίας

Κόντρα υπουργείου Υγείας και Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για τα κρούσματα ελονοσίας

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται μια «υπερβολική δημοσιότητα και αναίτια διόγκωση», ενός υπαρκτού, αλλά ελεγχόμενου προβλήματος, που αφορά κρούσματα ελονοσίας που έχουν καταγραφεί στη χώρα μας, αναφέρει το υπουργείο Υγείας και διαβεβαιώνει ότι είχε προβεί εγκαίρως σε όλες τις ενδεδειγμένες ενέργειες έτσι ώστε, να διασφαλιστεί με κάθε τρόπο η δημόσια υγεία. Το υπουργείο Υγείας διευκρινίζει ότι […]
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: φταίει ο υπολογιστής!

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: φταίει ο υπολογιστής!

Tο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα από κάποιους αποκαλείται «νόσος τoυ πληκτρολογίου» και βέβαια όχι τυχαία. Το σύνδρομο αυτό είναι η πιο συχνή πάθηση που δημιουργείται σε άτομα που χρησιμοποιούν πολλές ώρες την ημέρα τον ηλεκτρονικό υπολογιστή. Αναρωτιέσαι μήπως θα έπρεπε να ανησυχείς; Δες τα συμπτωματα, τις αιτίες, αλλά και τι μπορείς να κάνεις για να το […]
Γλουτένη: Είναι κακή για όλους;

Γλουτένη: Είναι κακή για όλους;

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μια σχετικά πρόσφατη τάση που έχει έρθει από την Αμερική. Στα ράφια των σούπερ μάρκετ εμφανίζονται όλο και περισσότερα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης και πολύς κόσμος έχει αρχίσει να τα καταναλώνει θεωρώντας ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Υπάρχει άραγε πραγματικά λόγος να αποφύγουμε την γλουτένη; Πού μπορεί να έχει […]
Υπερδραστήριο παιδί: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής

Υπερδραστήριο παιδί: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής

Έχετε δει πολλές φορές παιδί να μην κάθεται να φάει, να στριφογυρίζει στην καρέκλα, να σηκώνεται διαρκώς, να μη συγκεντρώνεται στο διάβασμα. Τέτοιες συμπεριφορές συχνά περιγράφονται με τον όρο υπερκινητικότητα και απασχολεί γονείς και κηδεμόνες πώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν το παιδί να επιδεικνύει πιο ήρεμη συμπεριφορά. Είναι αδιαμφισβήτητο ότι πολλοί παράγοντες στο περιβάλλον παίζουν […]
Διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν;

Διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν;

Ερευνητές από τη Μεγάλη Βρετανία, τις ΗΠΑ, την Ισλανδία και την Ελβετία διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος διαβήτη είναι διαφορετικός για τις γυναίκες που συσσωρεύουν περισσότερο λίπος σε διαφορετικά σημεία του σώματός τους. Ο σωματότυπος της γυναίκας μπορεί να ανήκει στην κατηγορία «μπανάνα» (ομοιόμορφη κατανομή λίπους), «μήλο» (συσσώρευση λίπους στον κορμό), «αχλάδι» (συσσώρευση λίπους στους γοφούς) […]
Διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες είναι επιρρεπείς με βάση τον σωματότυπό τους

Διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες είναι επιρρεπείς με βάση τον σωματότυπό τους

Ο σωματότυπος της γυναίκας καθορίζει εν μέρει τις πιθανότητες να εκδηλώσει διαβήτη, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη σε πρόσφατο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ανθρώπινης Γενετικής. Ερευνητές από τη Μεγάλη Βρετανία, τις ΗΠΑ, την Ισλανδία και την Ελβετία διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος διαβήτη είναι διαφορετικός για τις γυναίκες που συσσωρεύουν περισσότερο λίπος σε διαφορετικά σημεία του σώματός […]
Διπολική διαταραχή με μεταπτώσεις διάθεσης, κυκλοθυμία, μανία, κατάθλιψη. Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Διπολική διαταραχή με μεταπτώσεις διάθεσης, κυκλοθυμία, μανία, κατάθλιψη. Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. της Βικτωρίας Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την επονομάζουμε κυκλοθυμία. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε […]
Το ΚΕΕΛΠΝΟ ισχυρίζεται πως ήταν αναμενόμενα τα κρούσματα ελονοσίας

Το ΚΕΕΛΠΝΟ ισχυρίζεται πως ήταν αναμενόμενα τα κρούσματα ελονοσίας

Μεγάλη είναι η πιθανότητα επανεγκατάστασης της ελονοσίας σε 12 δήμους της χώρας. Αυξημένος είναι ο κίνδυνος εκεί όπου υπάρχουν τα κατάλληλα κουνούπια και ασθενείς που προέρχονται από ενδημικές για την ελονοσία χώρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Ωστόσο, εμφανίζονται καθησυχαστικοί για τα εγχώρια σποραδικά κρούσματα που καταγράφονται καθώς, όπως […]
Πατούλης: Έξεθεσαν τη χώρα στην ελονοσία!

Πατούλης: Έξεθεσαν τη χώρα στην ελονοσία!

O πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών Γιώργος Πατούλης ζητά την παραίτηση του Γενικού Γραμματέα του υπουργείου Υγείας Γιάννη Μπασκόζου καθώς εκείνος «με τις παραλείψεις του εξέθεσε τη χώρα στον κίνδυνο της ελονοσίας». Σε δήλωσή του με αφορμή δημοσίευμα της εφημερίδα «Καθημερινή», ο κ. Πατούλης υπογραμμίζει πως η αποκάλυψη ότι περιοχές σε 12 Δήμους της χώρας […]
Ποια είναι τα στάδια της άνοιας

Ποια είναι τα στάδια της άνοιας

Υπάρχει πολύ μεγάλη ετερογένεια στην εξέλιξη της άνοιας, με αποτέλεσμα να είναι πολύ δύσκολή η πρόβλεψη της πορείας της νόσου από τους ειδικούς. Υπάρχουν περιπτώσεις ασθενών που πολύ γρήγορα διανύουν όλες τις φάσεις της νόσου και αποβιώνουν μέσα σε λίγους μήνες, ενώ σε άλλους ασθενείς η νόσος εξελίσσεται βραδέως και ο θάνατος επέρχεται πολλά χρόνια […]
Τι κινδύνους κρύβουν τα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε;

Τι κινδύνους κρύβουν τα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε;

Περισσότερες από μία στις δύο γυναίκες χρησιμοποιούν τα προϊόντα τουμακιγιάζ επί μήνες ή χρόνια, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν να υποστούν σοβαρές μολύνσεις. Αυτό αποκαλύπτει έρευνα σε 5.000 γυναίκες από την Αγγλία, που έδειξε ότι η μία στις πέντε χρησιμοποιούν το ίδιο μέικ απ περισσότερο από πέντε χρόνια. Η μία στις τέσσερις αλλάζουν μάσκαρα κάθε 12 […]
Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία!

Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία!

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας. Μεταξύ των πιθανών παρεμβάσεων που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου κατατάσσονται και οι διατροφικές. Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα, εάν πάσχετε […]
Φόρος στα αναψυκτικά με πρόσθετη ζάχαρη για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας

Φόρος στα αναψυκτικά με πρόσθετη ζάχαρη για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας

Η Βρετανία έθεσε σήμερα σε εφαρμογή μια στρατηγική που έχει στόχο τη μείωση της παιδικής παχυσαρκίας μέσω της φορολόγησης εταιρειών που πωλούν αναψυκτικά με πρόσθετη ζάχαρη και της επένδυσης των χρημάτων που θα συγκεντρωθούν από τον φόρο αυτό σε προγράμματα για την ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας και της ισορροπημένης δίαιτας των παιδιών σχολικής ηλικίας. Καλώντας […]
Πιείτε νερό και γλιτώστε από τα περιττά κιλά, λένε οι επιστήμονες

Πιείτε νερό και γλιτώστε από τα περιττά κιλά, λένε οι επιστήμονες

Το νερό ίσως τελικά να είναι το μυστικό όπλο στη μάχη κατά των περιττών κιλών και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Family Medicine. «Όσοι δεν ήταν επαρκώς ενυδατωμένοι είχαν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, από όσους ήταν επαρκώς ενυδατωμένοι» εξηγεί η Δρ Ταμμι Τσανγκ, επίκουρη καθηγήτρια Οικογενειακής Ιατρικής […]