Διπλάσιο στρες για τις γυναίκες

Διπλάσιο στρες για τις γυναίκες

Οι γυναίκες και οι νέοι κάτω των 35 ετών είναι πιο ευάλωτοι στις αγχώδεις διαταραχές όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge ανέλυσαν τις υπάρχουσες μελέτες αναφορικά με τις αγχώδεις διαταραχές και τα επίπεδα στρες και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες είναι 1,9 φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές συγκριτικά με […]
Δίαιτα: Ξέρετε τις επιπτώσεις από την απώλεια κιλών;

Δίαιτα: Ξέρετε τις επιπτώσεις από την απώλεια κιλών;

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. Αλλά, σύμφωνα με τον δρ Adam Tsai από τον οργανισμό υγείας Kaiser Permanente στο Κολοράντο των ΗΠΑ, καμιά φορά το να χάσετε τα ανεπιθύμητα […]
Μηνιγγίτιδα – Επαναστατικό τεστ κάνει τη διάγνωση σε λίγα λεπτά

Μηνιγγίτιδα – Επαναστατικό τεστ κάνει τη διάγνωση σε λίγα λεπτά

Και μόνο στο άκουσμα της λέξης μηνιγγίτιδα οι γονείς παθαίνουν πανικό. Και όχι άδικα. Η νόσος – που, πολύ συχνά, υποδιαγιγνώσκεται – μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο και, μάλιστα, πολλές φορές μέσα σε λίγες ώρες. Επιστημονική ομάδα από το Imperial College του Λονδίνου δημιούργησε μια ταχεία εξέταση, στην οποία αρκεί ένα τσίμπημα στην άκρη του […]
Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας: Σχέδιο άμεσης δράσης για την ελονοσία

Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας: Σχέδιο άμεσης δράσης για την ελονοσία

Για ταχύτατη ανταπόκριση στο ζήτημα διαφύλαξης της δημόσιας υγείας και για εφαρμογή σχεδίου άμεσης δράσης με στόχο την έγκαιρη και αποτελεσματική αντιμετώπιση της εγχώριας μετάδοσης της νόσου της ελονοσίας κάνει λόγο, με ανακοίνωσή της, η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας σχετικά με τα δύο κρούσματα που γνωστοποιήθηκαν στον οικισμό Αγίου Βασιλείου του Δήμου Λαγκαδά. Σύμφωνα με την […]
Χοληστερίνη: όσο περισσότερα ξέρεις τόσο καλύτερα

Χοληστερίνη: όσο περισσότερα ξέρεις τόσο καλύτερα

Eχεις μετρήσει τη χοληστερίνη σου; Ξέρεις ότι πρέπει να την …ρίξεις; Μήπως δεν είναι τόσο υψηλή, αλλά έχει τάσεις ανόδου; Η χοληστερίνη δεν είναι πρόβλημα των ηλικιωμένων.Αντίθετα, τα τελευταία χρόνια αποτελεί πρόβληκα ακόμα και για τα μικρά παιδιά. Ο καλύτερος τρόπος να την προλάβεις, αλλά και να την αντιμετωπίσεις είναι να ενημερωθείς σωστά. Ξεκίνα τώρα! […]
Τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Το άγχος και η καθιστική ζωή όμως ευνοούν την συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, με αποτέλεσμα όλο και νεότερες γυναίκες […]
Tρόποι για να απαλλαχθείς από το πρήξιμο στην κοιλιά!

Tρόποι για να απαλλαχθείς από το πρήξιμο στην κοιλιά!

Μπορεί οι τηγανιτές πατάτες να ήταν άκρως γευστικές στο χθεσινό σου γεύμα, το αναψυκτικό να συνόδευε το πιάτο σου δροσίζοντας το στόμα σου και το αλάτι να πρωταγωνιστούσε για να δώσει extra γεύση, όλα αυτά όμως αγαπητή μου φίλη είχαν σαν αποτέλεσμα να σηκωθείς σήμερα το πρωί και να έρθεις αντιμέτωπη με το φούσκωμα στην […]
Διατροφή και υγεία: Πόσα Ω-3 λιπαρά χρειάζονται οι διαβητικοί

Διατροφή και υγεία: Πόσα Ω-3 λιπαρά χρειάζονται οι διαβητικοί

Είναι ευρέως γνωστό πως τα Ω-3 λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καρδιακή και εγκεφαλική υγεία. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Ophthalmology εστιάζει στα οφέλη αυτών των λιπαρών για τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη. Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, η κατανάλωση Ω-3 από τους διαβητικούς συνδέεται μεμειωμένο κίνδυνο […]
Τα συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι – Κάντε αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Τα συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι – Κάντε αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το συκώτι μας. Με τον […]
Πόση ζάχαρη πρέπει να τρώνε τα παιδιά; Οι νέες οδηγίες

Πόση ζάχαρη πρέπει να τρώνε τα παιδιά; Οι νέες οδηγίες

Λιγότερα από έξι κουταλάκια του γλυκού πρόσθετα σάκχαρα την ημέρα, σύμφωνα με τις τελευταίες καταναλωτικές οδηγίες, που εξέδωσε η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (American Heart Association – AHA). Με τον όρο “πρόσθετα σάκχαρα” εννοούνται η ζάχαρη, η φρουκτόζη και το μέλι, καθώς και άλλες γλυκαντικές ουσίες, που εμπεριέχουν τα κατεργασμένα και τα προπαρασκευασμένα τρόφιμα και αναψυκτικά […]
H αλλαγή του καιρού επηρεάζει και την υγεία μας!

H αλλαγή του καιρού επηρεάζει και την υγεία μας!

Οι αλλαγές του καιρού δεν επηρεάζουν μόνο τις ενδυματολογικές μας επιλογές αλλά και τη διάθεσή μας και την υγεία μας. Οι φθινοπωρινές και οι χειμωνιάτικες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλούσαν από πονοκεφάλους και ημικρανίες μέχρι πόνους στις αρθρώσεις. Πονοκέφαλοι/ ημικρανίες: Μία από τις αιτίες που προκαλούν πονοκεφάλους είναι η μεταβολή στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων του […]
Φρούτα που υπόσχονται νεανικό δέρμα για πάντα!

Φρούτα που υπόσχονται νεανικό δέρμα για πάντα!

Η γήρανση του δέρματος είναι κάτι το οποίο όλοι θα βιώσουμε σε κάποια φάση της ζωής μας. Ωστόσο η χρήση αντιγηραντικών κρεμών και serum για να φέρουν πίσω τη νεανική μας λάμψη, έχουν γίνει δεύτερη φύση μας. Δεν υπάρχουν πολλοί που πιστεύουν στα γηρατειά με χάρη, ή που θα προσπαθούσαν με φυσικό τρόπο να επανακτήσουν […]
Κρούσματα ελονοσίας είχαν εντοπιστεί και στην Κρήτη

Κρούσματα ελονοσίας είχαν εντοπιστεί και στην Κρήτη

Τουλάχιστον πέντε πιθανά κρούσματα ελονοσίας είχαν εντοπιστεί τους τελευταίους μήνες στην Ανατολική Κρήτη, γεγονός που είχε θέσει σε επιφυλακή τις αρμόδιες αρχές, πολύ πριν ξεσπάσει ο σάλος των τελευταίων ημερών για το ξέσπασμα της νόσου. Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι σε χρονικό διάστημα περίπου ενός έτους είχαν υπάρξει τουλάχιστον πέντε περιπτώσεις αλλοδαπών, ασιατικής καταγωγής, που […]
Αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Δείτε ποιες είναι αυτές και ενσωματώστε τις στην καθημερινή σας διατροφή (πάντα με μέτρο!…) και […]
ΚΕΕΛΠΝΟ: Αμελητέος κίνδυνος ελονοσίας στην Ελλάδα

ΚΕΕΛΠΝΟ: Αμελητέος κίνδυνος ελονοσίας στην Ελλάδα

«Η Ελλάδα αποτελεί τόπο ασφαλή, με αμελητέο κίνδυνο ελονοσίας, ενώ οι διεθνείς οργανισμοί δημόσιας υγείας εκτιμούν ότι δεν χρειάζεται κανένα ειδικό μέτρο προφύλαξης από όσους επισκέπτονται τη χώρα μας». Τα παραπάνω τονίζει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), σημειώνοντας ότι «τα 4 σποραδικά κρούσματα εγχώριας μετάδοσης τη φετινή περίοδο έως τώρα, δεν δικαιολογούν την […]
Κόντρα υπουργείου Υγείας και Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για τα κρούσματα ελονοσίας

Κόντρα υπουργείου Υγείας και Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για τα κρούσματα ελονοσίας

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται μια «υπερβολική δημοσιότητα και αναίτια διόγκωση», ενός υπαρκτού, αλλά ελεγχόμενου προβλήματος, που αφορά κρούσματα ελονοσίας που έχουν καταγραφεί στη χώρα μας, αναφέρει το υπουργείο Υγείας και διαβεβαιώνει ότι είχε προβεί εγκαίρως σε όλες τις ενδεδειγμένες ενέργειες έτσι ώστε, να διασφαλιστεί με κάθε τρόπο η δημόσια υγεία. Το υπουργείο Υγείας διευκρινίζει ότι […]
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: φταίει ο υπολογιστής!

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: φταίει ο υπολογιστής!

Tο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα από κάποιους αποκαλείται «νόσος τoυ πληκτρολογίου» και βέβαια όχι τυχαία. Το σύνδρομο αυτό είναι η πιο συχνή πάθηση που δημιουργείται σε άτομα που χρησιμοποιούν πολλές ώρες την ημέρα τον ηλεκτρονικό υπολογιστή. Αναρωτιέσαι μήπως θα έπρεπε να ανησυχείς; Δες τα συμπτωματα, τις αιτίες, αλλά και τι μπορείς να κάνεις για να το […]
Γλουτένη: Είναι κακή για όλους;

Γλουτένη: Είναι κακή για όλους;

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μια σχετικά πρόσφατη τάση που έχει έρθει από την Αμερική. Στα ράφια των σούπερ μάρκετ εμφανίζονται όλο και περισσότερα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης και πολύς κόσμος έχει αρχίσει να τα καταναλώνει θεωρώντας ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Υπάρχει άραγε πραγματικά λόγος να αποφύγουμε την γλουτένη; Πού μπορεί να έχει […]
Υπερδραστήριο παιδί: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής

Υπερδραστήριο παιδί: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής

Έχετε δει πολλές φορές παιδί να μην κάθεται να φάει, να στριφογυρίζει στην καρέκλα, να σηκώνεται διαρκώς, να μη συγκεντρώνεται στο διάβασμα. Τέτοιες συμπεριφορές συχνά περιγράφονται με τον όρο υπερκινητικότητα και απασχολεί γονείς και κηδεμόνες πώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν το παιδί να επιδεικνύει πιο ήρεμη συμπεριφορά. Είναι αδιαμφισβήτητο ότι πολλοί παράγοντες στο περιβάλλον παίζουν […]
Διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν;

Διαβήτης τύπου 2: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν;

Ερευνητές από τη Μεγάλη Βρετανία, τις ΗΠΑ, την Ισλανδία και την Ελβετία διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος διαβήτη είναι διαφορετικός για τις γυναίκες που συσσωρεύουν περισσότερο λίπος σε διαφορετικά σημεία του σώματός τους. Ο σωματότυπος της γυναίκας μπορεί να ανήκει στην κατηγορία «μπανάνα» (ομοιόμορφη κατανομή λίπους), «μήλο» (συσσώρευση λίπους στον κορμό), «αχλάδι» (συσσώρευση λίπους στους γοφούς) […]