Κορωνοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη και αϋπνία ακόμη και 16 μήνες μετά από σοβαρή νόσηση

Η βαριά Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση, όπως δείχνει μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη που μελετά...

Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για τους πιο… στρεσαρισμένους ανθρώπους

Μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων έδειξε πώς οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου. Η έρευνα αποσκοπεί στη δημιουργία...

Πανελλήνιες 2020: Πώς μπορούν οι υποψήφιοι να διαχειριστούν το άγχος

Πανελλήνιες 2020: Πώς μπορούν οι υποψήφιοι να διαχειριστούν το άγχος

Οι πανελλαδικές εξετάσεις έχουν εξελιχθεί, για την πλειονότητα των οικογενειών, σε μια «αρένα», όπου έφηβοι δοκιμάζουν τις αντοχές τους και γονείς αναμετρούνται με τη δική τους αγωνία για το μέλλον...

Καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Το άγχος μέχρι κάποιο βαθμό μπορεί να είναι ακόμη και δημιουργικό. Όταν όμως ξεπερνάει τα όρια και συνδυάζεται με αρνητικές σκέψεις, τότε αυτό έχει κακό αντίκτυπο στα συναισθήματα και τη...

Το άγχος στη δουλειά κάνει καλό!

Αν η δουλειά σας σάς προκαλεί άγχος, τότε είστε… πολύ τυχεροί. Ο διαπίστωσε έρευνα, αντιθέτως με την πεποίθηση που επικρατεί, αυτό μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας. Οι ειδικοί...

Οι συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Όταν πρέπει να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας με βάση ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα, το άγχος μπορεί να αποτελέσει ένα θετικό κίνητρο. Το αδικαιολόγητο άγχος και οι αρνητικές σκέψεις όμως, έχουν...

Άμεσο τεστ για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Σε τι επίπεδο είστε;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εκδηλώνεται με συμπτώματα που περιλαμβάνουν συνήθως τόσο ιδεοληψίες, όσο και καταναγκασμούς. Αλλά είναι επίσης πιθανό για ένα άτομο να έχει μόνο τα συμπτώματα της εμμονής, ή μόνο...

Αντί ανθέων, κουλούρι!

Εδώ, πάντα Άργος Ορεστικόν Ο έρωτας έχει σήμερα την τιμητική του, καθώς η Γιορτή των Ερωτευμένων έχει κυριαρχήσει σε ολόκληρο τον πλανήτη, παρά τη σκληρή κριτική και πολεμική που δέχεται....

Τα μικρά συμπτώματα που δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα

Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την περίσσεια υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Στις περισσότερες...

«Αθόρυβο» έμφραγμα στις γυναίκες: Ποια είναι τα συμπτώματα

Πολλές γυναίκες παθαίνουν έμφραγμα χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς τα συμπτώματα είναι ήπια και παραβλέπονται ως κάτι ασήμαντο. Ένα «αθόρυβο» έμφραγμα συνήθως χτυπά σε περιόδους έντονου στρες και άγχους και...

Προβλήματα υγείας που αποκαλύπτει ο λόξιγκας

Ο λόξιγκας εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους κατά καιρούς και όταν κρατάει αρκετή ώρα είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός. Εκτός από αυτό όμως σε κάποιες περιπτώσεις, ο λόξιγκας υποδεικνύει κάποιο πρόβλημα υγείας....

Τροφές που καίνε το κοιλιακό λίπος και σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα!

Έρευνες δείχνουν πως το εσωτερικό μας ρολόι που ελέγχει το ρυθμό φαγητού και ύπνου δεν λειτουργεί καθόλου σωστά στους ανθρώπους των δυτικών κοινωνικών. Δύο είναι οι βασικοί παράγοντες που ευθύνονται...

Αγχώδης διαταραχή:Συμπτώματα-Αντιμετώπιση

Η αγχώδης διαταραχή δεν προσδιορίζεται με ακρίβεια πάντα. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το καθημερινό σας άγχος έχει εξελιχθεί σε διαταραχή; Το άγχος έχει πολλές διαφορετικές μορφές, όπως κρίσεις πανικού,...

Μήπως πίνετε πολλούς καφέδες;

Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής για τους περισσότερους από εμάς. Τα οφέλη του είναι πολλά με πιο σημαντικό την υψηλή του...