Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση

Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση

Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα όσα χρειαζόμαστε για να διάγουμε υγιή ζωή. Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης σχεδό κάθε ασθένειας. Υπάρχει ένα ταπεινό λαχανικό που μας προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα, αλλά λίγοι γνωρίζουν το πόσο πολύτιμο είναι. Ο λόγος […]
Αλκοόλ – Πώς η άσκηση απαλλάσσει από τους κινδύνους του

Αλκοόλ – Πώς η άσκηση απαλλάσσει από τους κινδύνους του

Η ομάδα των Βρετανών και των Αυστραλών ειδικών λέει, ειδικότερα, ότι το περπάτημα, η ποδηλασία, το κολύμπι, η κηπουρική, μπορεί να αντισταθμίσει τη ζημιά που κάνει το αλκοόλ στον οργανισμό. Ξέρουμε ότι δεν πρέπει να ξεπερνάμε τις επτά μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα – για παράδειγμα επτά ποτήρια μπύρα ή κρασί – γιατί η κατάχρηση προκαλεί […]
Τα οφέλη του νερού το πρωί!

Τα οφέλη του νερού το πρωί!

Οι γιατροί συνιστούν να πίνουμε 7-8 ποτήρια νερό καθημερινά, αφού είναι σημαντικό για την υγεία μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη. Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του […]
Σνακ για να μειώσετε την χοληστερίνη!

Σνακ για να μειώσετε την χοληστερίνη!

H κακή χοληστερόλη (LDL) είναι αιτία συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες, που οδηγεί σε καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια. Υπάρχουν, όμως, τροφές που βοηθούν να μειωθούν τα επίπεδά της! Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι […]
Νέο φάρμακο κατά ποικίλων μορφών καρκίνου και στο 4ο στάδιο

Νέο φάρμακο κατά ποικίλων μορφών καρκίνου και στο 4ο στάδιο

Νέο φάρμακο δίνει ελπίδες στη θεραπεία του καρκίνου, ακόμα και σε ασθενείς με καρκίνο στο τέταρτο στάδιο. Το καινούργιο ιατρικό επίτευγμα ετοιμάζεται να λάβει ταχεία έγκριση από τον αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Πρόκειται για το φάρμακο με την ονομασία Venetoclax, το οποίο παρασκευάζεται από την εταιρεία AbbVie στην Μελβούρνη της Αυστραλίας και ανήκει […]
Συναγερμός από τους επιστήμονες: Απαγορευτικό το κινητό για τα παιδιά!

Συναγερμός από τους επιστήμονες: Απαγορευτικό το κινητό για τα παιδιά!

“Το 2011 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας παρουσίασε την εκτίμηση της Διεθνούς Υπηρεσίας Ερευνών για τον Καρκίνο, σύμφωνα με την οποία η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων είναι “πιθανώς καρκινογόνος για τον άνθρωπο. Αναφέρθηκε μάλιστα ειδικά στην αύξηση της χρήσης των κινητών μεταξύ των παιδιών και των εφήβων”, τονίζει στην “Καθημερινή” ο κ. Χρήστος Γεωργίου, καθηγητής Βιοχημείας […]
Αντικαρκινική ανοσοθεραπεία θεράπευσε πλήρως ασθενείς με προχωρημένο λέμφωμα

Αντικαρκινική ανοσοθεραπεία θεράπευσε πλήρως ασθενείς με προχωρημένο λέμφωμα

Επιστήμονες στις ΗΠΑ χρησιμοποίησαν ένα νέο συνδυασμό δύο φαρμάκων χημειοθεραπείας και μια κυτταρικής ανοσοθεραπείας, καταφέρνοντας να θεραπεύσουν με αυτό τον τρόπο τελείως αρκετούς ασθενείς με λέμφωμα μη-Χότζκιν. Η πειραματική θεραπεία -που προορίζεται για ταχεία εφαρμογή στις ογκολογικές κλινικές- δοκιμάσθηκε σε 32 ασθενείς με προχωρημένη μορφή της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου, που εμφανίζεται στα λεμφοκύτταρα. Από αυτούς, […]
Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν

Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν

Ο μεταβολισμός είναι το κλειδί για τη διαχείριση του βάρους. Δυστυχώς, με την πάροδο των χρόνων επιβραδύνεται, λόγω των αλλαγών των ορμονών, της απώλειας μυών και του άγχους, γεγονός που πρέπει να μας κάνει πολύ πιο προσεκτικούς στην επιλογή των τροφών που καταναλώνουμε. Σίγουρα έχετε ακούσει για τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας, όπως το […]
Το μυοσκελετικό “τζετ λαγκ” μετά τις διακοπές

Το μυοσκελετικό “τζετ λαγκ” μετά τις διακοπές

Για τον περισσότερο κόσμο οι διακοπές τελείωσαν. Εργαζόμενοι, παιδιά, και επαγγελματίες επέστρεψαν στις θέσεις τους. Η ψυχολογία της επιστροφής είναι στα κατώτερά της και εκφράζεται με διαφόρους τρόπους, όπως δυσκολία στο να ξυπνήσουμε το πρωί, πιο αργές και πιο απρόθυμες κινήσεις μετάβασης στη δουλειά… «Συνήθως τα παραπάνω μπορεί να μας δώσουν την αίσθηση της νωθρότητας, […]
Τελικά υπάρχουν και γλυκές αμαρτίες που βοηθούν στην εξάλειψη της Χολιστερίνης!

Τελικά υπάρχουν και γλυκές αμαρτίες που βοηθούν στην εξάλειψη της Χολιστερίνης!

Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης. Δείτε ποιες τροφές είναι αυτές και προσπαθήστε να τις επιλέγετε περισσότερο στην διάρκεια του εβδομαδιαίου διατροφικού σας […]
Σύσκεψη στο υπουργείο Υγείας για εμβολιασμούς

Σύσκεψη στο υπουργείο Υγείας για εμβολιασμούς

Θέματα που άπτονται της Δημόσιας Υγείας, συζητήθηκαν σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε σήμερα στο υπουργείο Υγείας υπό τον υπουργό, Ανδρέα Ξανθό με τη συμμετοχή του γενικού γραμματέα Δημόσιας Υγείας, Ιωάννη Μπασκόζου, του προέδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θεόφιλου Ρόζενμπεργκ και του καθηγητή της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας, Τάκη Παναγιωτόπουλου. Ειδικότερα, όσον αφορά την εποχική γρίπη, ένας από τους […]
Κυστική ίνωσης. Τι είναι, ποια τα συμπτώματα, πώς γίνεται η διάγνωση

Κυστική ίνωσης. Τι είναι, ποια τα συμπτώματα, πώς γίνεται η διάγνωση

Η ασθένεια είναι μάλλον άγνωστη στον πολύ κόσμο, αν και είναι η πιο συχνή θανατηφόρα κληρονομική ασθένεια στην λευκή φυλή. Η Κυστική Ίνωση δεν είναι μεταδοτική νόσος, αλλά κληρονομική. Αυτή την στιγμή, λόγω της οικονομικής κρίσης και των περικοπών, καμία πρόνοια δεν λαμβάνεται για την συγκεκριμένη νόσο, αντίθετα εξειδικευμένες μονάδες στα νοσοκομεία συρρικνώνονται, υπολειτουργούν ακόμη […]
Η καισαρική συνδέεται με την παχυσαρκία

Η καισαρική συνδέεται με την παχυσαρκία

Ο τρόπος που γεννιέται κανείς, μπορεί να επηρεάσει το κατοπινό βάρος του. Τα μωρά που γεννιούνται με καισαρική, αντιμετωπίζουν αυξημένη πιθανότητα (κατά 15%) να γίνουν παχύσαρκα παιδιά, σε σχέση με όσα έχουν γεννηθεί κανονικά. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η καισαρική προσθέτει κατά μέσο όρο 0,3 μονάδες στο δείκτη της μάζας σώματος ενός ενηλίκου ανθρώπου. Ο […]
Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για τα δίδυμα που γεννιούνται την 37η εβδομάδα της κύησης

Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για τα δίδυμα που γεννιούνται την 37η εβδομάδα της κύησης

Η ιδανική εβδομάδα της κύησης για να γεννηθούν δίδυμα χωρίς επιπλοκές, είναι η 37η, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος θανάτου τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Είναι ήδη γνωστό ότι ο κίνδυνος θανάτου για τα δίδυμα μωρά είναι μεγαλύτερος σε σχέση με τα μοναδικά. Με βάση […]
Ερευνα: Η ύφεση κάνει κακό στην ψυχική υγεία

Ερευνα: Η ύφεση κάνει κακό στην ψυχική υγεία

Η ύφεση είναι επιβλαβής για την υγεία, κυρίως την ψυχική, ενώ για τη σωματική υγεία η «ετυμηγορία» είναι πιο αβέβαιη, καθώς το προσδόκιμο ζωής μπορεί ακόμη και να αυξηθεί παρά την κρίση ή ίσως και εξαιτίας της, σύμφωνα με μια νέα έρευνα ελλήνων επιστημόνων της διασποράς. Η μελέτη είναι η πρώτη που προχωρά συστηματικά σε […]
Παράδοξα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο δέρμα

Παράδοξα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο δέρμα

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα μας μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα που βρίσκονται σε εξέλιξη στον εγκέφαλο, την καρδιά ή τον θυρεοειδή. Παρακάτω θα δείτε μερικές αρκετά συχνές δερματικές παθήσεις και με ποια άλλα προβλήματα υγείας συνδέονται. – Έκζεμα: Συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος Τα χαρακτηριστικά σημάδια του […]
Τι προκαλεί μεγάλη αγάπη σε ψωμί και μακαρόνια;

Τι προκαλεί μεγάλη αγάπη σε ψωμί και μακαρόνια;

‘Ολοι έχουμε την απορεία, γιατί να αγαπάμε τόσο τα ζυμαρικά και όχι τα φασολάκια….Σύμφωνα με νεώτερα ερευνητικά δεδομένα υπάρχει και μία έκτη αίσθηση η οποία εξηγεί την ακατανίκητη επιθυμία μας να φάμε μακαρόνια ή να πέσουμε με τα μούτρα σε μία φραντζόλα ψωμί. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές του Τμήματος Διατροφικής Επιστήμης και Τεχνολογίας του Πολιτειακού […]
Η βιταμίνη D μειώνει στο μισό τις κρίσεις άσθματος

Η βιταμίνη D μειώνει στο μισό τις κρίσεις άσθματος

Οι άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα, μετριάζουν τις σοβαρές κρίσεις, οι οποίες να απαιτούν εισαγωγή σε νοσοκομείο, αν παίρνουν βιταμίνες D, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι αν ο ασθενής, εκτός από τα φάρμακά του για το άσθμα, λαμβάνει και συμπληρώματα βιταμίνης D, τότε είναι δυνατό να μειώσει στο μισό τις […]
Το σπανάκι προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρου

Το σπανάκι προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρου

Το σπανάκι δεν αποτελεί μόνο μία πολύ καλή πηγή σιδήρου, αλλά μπορεί να μας προστατεύει και από τον καρκίνο του παχέος εντέρου, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε ζώα, ανακάλυψαν ότι το σκουροπράσινο φυλλώδες λαχανικό περιορίζει τις επιβλαβείς επιδράσεις ενός καρκινογόνου που αναπτύσσεται στο ψητό κρέας. Οι ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του […]
Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οξέα καρδιολογικά συμβάντα μπορεί να έχουν δυσάρεστη εξέλιξη και ότι ο χρόνος αντιμετώπισης τους είναι ζωτικής σημασίας. Πώς μπορούμε όμως να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα συμπτώματα ενός πιθανού καρδιακού επεισοδίου ώστε να αναζητήσουμε άμεσα εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια; Σύμφωνα με την Αμερικανική καρδιολογική Εταιρεία τα κυριότερα συμπτώματα που πρέπει κάποιος να αξιολογήσει είναι […]