Τα λάθη της εγκυμοσύνης που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες

Τα λάθη της εγκυμοσύνης που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες

Υπάρχουν όμως και κάποια θέματα για τα οποία πολλές γυναίκες έχουν στρεβλή άποψη ή ελλιπή ενημέρωση, βάζοντας συχνά σε κίνδυνο την υγεία τους ή την υγεία του εμβρύου. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής: Τρώνε για δύο Σχεδόν το 50% των εγκύων παίρνουν περισσότερο από το επιτρεπόμενο βάρος στη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτη […]
Οι μπανάνες ασπίδα προστασίας από το AIDS

Οι μπανάνες ασπίδα προστασίας από το AIDS

Οι μπανάνες ίσως κρύβουν πανίσχυρες νέες θεραπείες προστασίας από τον ιό του AIDS. Σε σχετικές πειραματικές έρευνες, επιστήμονες διαπίστωσαν, ότι ένα συστατικό τους είναι, εξίσου, ισχυρό με δύο από τα φάρμακα για τη νόσο. Το συστατικό λέγεται BanLec και οι ερευνητές εκτιμούν ότι η επινόηση φθηνών θεραπειών με βάση το συστατικό αυτό, θα μπορούσαν να […]
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η διατροφή που το προλαμβάνει

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η διατροφή που το προλαμβάνει

Η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη της υγείας του ανθρώπου και σύμφωνα με έρευνα, οι καλές πρωτεΐνες μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Ναντζίνγκ, στην Κίνα, αξιολόγησαν επτά έρευνες για τη σχέση πρωτεϊνών και εγκεφαλικού επεισοδίου, οι οποίες αφορούσαν 255.000 άτομα από τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, […]
Τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας!

Τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας!

Σύμφωνα με ερευνητές τα λιπαρά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μας, αφού κάποια κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά. Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση λίπους στη διατροφή συμβάλει στα περιττά κιλά και την παχυσαρκία. Αλλά δεν είναι όλα τα λιπαρά ίσα και, σύμφωνα με την πιο πρόσφατη […]
Ο εγκέφαλος λειτουργεί ως εμπόδιο στην προσπάθεια αλλαγής των συνηθειών

Ο εγκέφαλος λειτουργεί ως εμπόδιο στην προσπάθεια αλλαγής των συνηθειών

Εάν παρατηρείτε, ότι τις αποφάσεις, που πήρατε, δεν μπορείτε να τις κάνετε και πράξη, εμπόδιο είναι ο εγκέφαλός σας. Μία νέα μελέτη έδειξε ότι όταν ένας άνθρωπος που προσπαθεί να κόψει το κάπνισμα βλέπει τους άλλους να καπνίζουν, συντελείται μία «έκρηξη» δραστηριότητας στο τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει τις παρορμήσεις μας, με συνέπεια να βγαίνουν […]
Καρκίνος: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν κατά 30-40% τον κίνδυνο

Καρκίνος: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν κατά 30-40% τον κίνδυνο

Το 30-40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με την τροποποίηση της διατροφής, τη διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους και την τακτική σωματική άσκηση. Ακόμη και σε περίπτωση που υπάρχουν κληρονομούμενα γονίδια, τα οποία ενοχοποιούνται για τον καρκίνο, με την αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί επιγενετικά να τροποποιηθεί η έκφραση αυτών των γονιδίων […]
Οι Έλληνες γυρίζουν την πλάτη στον εμβολιασμό επειδή φοβούνται

Οι Έλληνες γυρίζουν την πλάτη στον εμβολιασμό επειδή φοβούνται

Ένας στους τέσσερις Έλληνες θεωρεί ότι τα εμβόλια δεν είναι ασφαλή. Το ποσοστό αυτό (25%) είναι υπερδιπλάσιο από τον μέσο όρο παγκοσμίως (12%) των ανθρώπων που βλέπουν τα εμβόλια με…μισό μάτι. Τα στοιχεία αυτά προκύπτουν από μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό “EbioMedicine”, με επικεφαλής ερευνητές της Σχολής Υγιεινής & Τροπικής […]
Ο ιός Ζίκα πιθανώς μεταδίδεται μέσω των δακρύων μολύνοντας τα μάτια

Ο ιός Ζίκα πιθανώς μεταδίδεται μέσω των δακρύων μολύνοντας τα μάτια

Ο ιός Ζίκα μπορεί να φθάνει στα μάτια και να τα μολύνει, όπως έδειξαν πειράματα με ποντίκια. Αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί μερικοί ασθενείς με Ζίκα τυφλώνονται. Οι ερευνητές εντόπισαν επίσης το γενετικό υλικό του ιού στα δάκρυα των πειραματόζωων, αν και όχι τον ίδιο τον ιό ζωντανό. Η ανακάλυψη πάντως δημιουργεί υποψίες ότι ο ιός […]
Προσοχή στα αντιιδρωτικά που επιλέγετε. Τι να ψάχνετε στην ετικέτα!

Προσοχή στα αντιιδρωτικά που επιλέγετε. Τι να ψάχνετε στην ετικέτα!

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει στο σώμα, χιλιάδες ιδρωτοποιοί αδένες αρχίζουν να δραστηριοποιούνται, για να δροσίσουν το σώμα. Ο ιδρώτας είναι η κύρια λειτουργία του σώματος για να ρίξει την θερμοκρασία του. Αλλά, επειδή ο ιδρώτας είναι ταυτόχρονα ενοχλητικός για εμάς, πολλοί εφαρμόζουμε αντιιδρωτικά για να τον περιορίσουμε. Ο μέσος άνθρωπος έχει περίπου 2,6 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς […]
Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση

Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση

Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα όσα χρειαζόμαστε για να διάγουμε υγιή ζωή. Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης σχεδό κάθε ασθένειας. Υπάρχει ένα ταπεινό λαχανικό που μας προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα, αλλά λίγοι γνωρίζουν το πόσο πολύτιμο είναι. Ο λόγος […]
Αλκοόλ – Πώς η άσκηση απαλλάσσει από τους κινδύνους του

Αλκοόλ – Πώς η άσκηση απαλλάσσει από τους κινδύνους του

Η ομάδα των Βρετανών και των Αυστραλών ειδικών λέει, ειδικότερα, ότι το περπάτημα, η ποδηλασία, το κολύμπι, η κηπουρική, μπορεί να αντισταθμίσει τη ζημιά που κάνει το αλκοόλ στον οργανισμό. Ξέρουμε ότι δεν πρέπει να ξεπερνάμε τις επτά μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα – για παράδειγμα επτά ποτήρια μπύρα ή κρασί – γιατί η κατάχρηση προκαλεί […]
Τα οφέλη του νερού το πρωί!

Τα οφέλη του νερού το πρωί!

Οι γιατροί συνιστούν να πίνουμε 7-8 ποτήρια νερό καθημερινά, αφού είναι σημαντικό για την υγεία μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη. Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του […]
Σνακ για να μειώσετε την χοληστερίνη!

Σνακ για να μειώσετε την χοληστερίνη!

H κακή χοληστερόλη (LDL) είναι αιτία συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες, που οδηγεί σε καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια. Υπάρχουν, όμως, τροφές που βοηθούν να μειωθούν τα επίπεδά της! Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι […]
Νέο φάρμακο κατά ποικίλων μορφών καρκίνου και στο 4ο στάδιο

Νέο φάρμακο κατά ποικίλων μορφών καρκίνου και στο 4ο στάδιο

Νέο φάρμακο δίνει ελπίδες στη θεραπεία του καρκίνου, ακόμα και σε ασθενείς με καρκίνο στο τέταρτο στάδιο. Το καινούργιο ιατρικό επίτευγμα ετοιμάζεται να λάβει ταχεία έγκριση από τον αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Πρόκειται για το φάρμακο με την ονομασία Venetoclax, το οποίο παρασκευάζεται από την εταιρεία AbbVie στην Μελβούρνη της Αυστραλίας και ανήκει […]
Συναγερμός από τους επιστήμονες: Απαγορευτικό το κινητό για τα παιδιά!

Συναγερμός από τους επιστήμονες: Απαγορευτικό το κινητό για τα παιδιά!

“Το 2011 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας παρουσίασε την εκτίμηση της Διεθνούς Υπηρεσίας Ερευνών για τον Καρκίνο, σύμφωνα με την οποία η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων είναι “πιθανώς καρκινογόνος για τον άνθρωπο. Αναφέρθηκε μάλιστα ειδικά στην αύξηση της χρήσης των κινητών μεταξύ των παιδιών και των εφήβων”, τονίζει στην “Καθημερινή” ο κ. Χρήστος Γεωργίου, καθηγητής Βιοχημείας […]
Αντικαρκινική ανοσοθεραπεία θεράπευσε πλήρως ασθενείς με προχωρημένο λέμφωμα

Αντικαρκινική ανοσοθεραπεία θεράπευσε πλήρως ασθενείς με προχωρημένο λέμφωμα

Επιστήμονες στις ΗΠΑ χρησιμοποίησαν ένα νέο συνδυασμό δύο φαρμάκων χημειοθεραπείας και μια κυτταρικής ανοσοθεραπείας, καταφέρνοντας να θεραπεύσουν με αυτό τον τρόπο τελείως αρκετούς ασθενείς με λέμφωμα μη-Χότζκιν. Η πειραματική θεραπεία -που προορίζεται για ταχεία εφαρμογή στις ογκολογικές κλινικές- δοκιμάσθηκε σε 32 ασθενείς με προχωρημένη μορφή της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου, που εμφανίζεται στα λεμφοκύτταρα. Από αυτούς, […]
Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν

Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν

Ο μεταβολισμός είναι το κλειδί για τη διαχείριση του βάρους. Δυστυχώς, με την πάροδο των χρόνων επιβραδύνεται, λόγω των αλλαγών των ορμονών, της απώλειας μυών και του άγχους, γεγονός που πρέπει να μας κάνει πολύ πιο προσεκτικούς στην επιλογή των τροφών που καταναλώνουμε. Σίγουρα έχετε ακούσει για τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας, όπως το […]
Το μυοσκελετικό “τζετ λαγκ” μετά τις διακοπές

Το μυοσκελετικό “τζετ λαγκ” μετά τις διακοπές

Για τον περισσότερο κόσμο οι διακοπές τελείωσαν. Εργαζόμενοι, παιδιά, και επαγγελματίες επέστρεψαν στις θέσεις τους. Η ψυχολογία της επιστροφής είναι στα κατώτερά της και εκφράζεται με διαφόρους τρόπους, όπως δυσκολία στο να ξυπνήσουμε το πρωί, πιο αργές και πιο απρόθυμες κινήσεις μετάβασης στη δουλειά… «Συνήθως τα παραπάνω μπορεί να μας δώσουν την αίσθηση της νωθρότητας, […]
Τελικά υπάρχουν και γλυκές αμαρτίες που βοηθούν στην εξάλειψη της Χολιστερίνης!

Τελικά υπάρχουν και γλυκές αμαρτίες που βοηθούν στην εξάλειψη της Χολιστερίνης!

Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης. Δείτε ποιες τροφές είναι αυτές και προσπαθήστε να τις επιλέγετε περισσότερο στην διάρκεια του εβδομαδιαίου διατροφικού σας […]
Σύσκεψη στο υπουργείο Υγείας για εμβολιασμούς

Σύσκεψη στο υπουργείο Υγείας για εμβολιασμούς

Θέματα που άπτονται της Δημόσιας Υγείας, συζητήθηκαν σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε σήμερα στο υπουργείο Υγείας υπό τον υπουργό, Ανδρέα Ξανθό με τη συμμετοχή του γενικού γραμματέα Δημόσιας Υγείας, Ιωάννη Μπασκόζου, του προέδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θεόφιλου Ρόζενμπεργκ και του καθηγητή της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας, Τάκη Παναγιωτόπουλου. Ειδικότερα, όσον αφορά την εποχική γρίπη, ένας από τους […]