ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΤΡΟΦΙΜΑ

Πόσο απαραίτητη είναι η βιταμίνη D για την υγεία μας
ΥΓΕΙΑ

Πόσο απαραίτητη είναι η βιταμίνη D για την υγεία μας

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, σύμφωνα με π ρόσφατη έρευνα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει και άλλα οφέλη, όπως η προστασία από τα κρυολογήματα και η καταπολέμηση της κατάθλιψης. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί από που θα πάρετε την απαραίτητη βιταμίνη D. Για να εξασφαλίσετε την ικανοποιητική ποσότητα […]
iPaidia Newsroom 14/03/2015 - 16:11 Updated: 14/03/2015 - 16:11
Nα, γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε το γάλα και τα αυγά στην πόρτα του ψυγείου
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Nα, γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε το γάλα και τα αυγά στην πόρτα του ψυγείου

Όταν πρόκειται για την ποιότητα και τη φρεσκάδα, τα αυγά και το γάλα είναι τόσο ευάλωτα στις μεταβολές της θερμοκρασίας. Και αυτό είναι το πρόβλημα με την αποθήκευση τους στην πόρτα του ψυγείου.Η θερμοκρασία εκεί είναι πιο ζεστή και έχει την τάση να κυμαίνεται περισσότερο από ό, τι άλλες περιοχές του ψυγείου, ειδικά όταν ανοίγει […]
iPaidia Newsroom 14/03/2015 - 12:10
ΥΓΕΙΑ

Αυξημένο ουρικό οξύ: Πώς θα το καταλάβετε

Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα (>7mg/dl) είναι γνωστά και ως υπερουριχαιμία. Για την αύξηση του ουρικού οξέος ευθύνονται συστατικά των τροφίμων που ονομάζονται πουρίνες, οι οποίες βρίσκονται στα τρόφιμα και μετατρέπονται σε ουρικό οξύ μέσα στον οργανισμό. Η συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα συνδέεται με την αδυναμία αποβολής του μέσω των ούρων ή […]
iPaidia Newsroom 13/03/2015 - 19:45
ΥΓΕΙΑ

Γεύση αίματος στο στόμα: Τι μπορεί να σημαίνει

Η γεύση αίματος στο στόμα που αποκαλείται και μεταλλική γεύση, συνδέεται με διαταραχές της αίσθησης της γεύσης που μπορεί να αποτελούν σημάδια κάποιας ανωμαλίας. Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες που μπορεί να προκαλούν την αίσθηση αίματος στο στόμα: Προβλήματα δοντιών Η αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα ή τη χρήση οδοντικού νήματος είναι ενδείξεις ουλίτιδας ή […]
iPaidia Newsroom 13/03/2015 - 18:09
ΥΓΕΙΑ

Τροφές ένοχες για ημικρανίες

Οι ημικρανίες είναι μια άκρως ενοχλητική και δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Η ημικρανία είναι μια συχνή μορφή πονοκεφάλου που εμφανίζεται με διάφορα συμπτώματα όπως ναυτία, τάση για εμετό, vertigo ή ευαισθησία στο φως. Σε κάποιους ανθρώπους, ένας έντονος πόνος εμφανίζεται μόνο στη μια πλευρά του κεφαλιού. Το στρες, ο κακής ποιότητας ύπνος, οι […]
iPaidia Newsroom 13/03/2015 - 11:49
Φούρνος μικροκυμάτων: Πώς θα ζεστάνετε και θα μαγειρέψετε το φαγητό με ασφάλεια
ΥΓΕΙΑ

Φούρνος μικροκυμάτων: Πώς θα ζεστάνετε και θα μαγειρέψετε το φαγητό με ασφάλεια

Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος λόγω της ευκολίας και της οικονομίας χρόνου. Η εκπομπή μικροκυμάτων προκαλεί τη σταδιακή θέρμανση των τροφών και το μαγείρεμά τους. Λόγω της ιδιαιτερότητας της λειτουργίας του όμως, για να ζεσταθεί ομοιόμορφα ή να μαγειρευτεί το φαγητό, πρέπει να ακολουθείτε συγκεκριμένα βήματα: -Για να μην θερμαίνεται το φαγητό μόνο σε […]
iPaidia Newsroom 13/03/2015 - 09:51 Updated: 13/03/2015 - 09:51
Έχετε ημικρανίες; Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε
ΥΓΕΙΑ

Έχετε ημικρανίες; Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Οι ημικρανίες ταλαιπωρούν έναν στους οκτώ ενήλικες, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας συγκαταλέγονται στις 20 ασθένειες που μας ταλαιπωρούν περισσότερο στη διάρκεια της ζωή μας. Οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από ημικρανίες είναι τριπλάσιες από τους άνδρες, γεγονός που σύμφωνα με τους επιστήμονες σχετίζεται με τρία γονίδια. Ο πόνος στο κεφάλι, η τάση για […]
iPaidia Newsroom 12/03/2015 - 15:25 Updated: 12/03/2015 - 15:25
Οι 8 τροφές που δεν θα πρέπει να ξαναφάτε για το καλό του εγκεφάλου!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι 8 τροφές που δεν θα πρέπει να ξαναφάτε για το καλό του εγκεφάλου!

Αν θεωρείτε ότι οι τροφές που καταναλώνετε, δεν ασκούν καμία επίδραση στην εγκεφαλική λειτουργία, κάνετε μεγάλο λάθος! Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τροφές, η κατανάλωση των οποίων, αργά αλλά σταθερά, προκαλεί ανεπιθύμητες παρενέργειες στον εγκέφαλό μας. Δείτε ποιες είναι αναλυτικά, ώστε να τις καταναλώνετε με μέτρο, περιορίζοντας τις συνέπειες. Προϊόντα με ζάχαρη Η μακροχρόνια κατανάλωση […]
iPaidia Newsroom 12/03/2015 - 09:55
Τα 10 πιο παχυντικά τρόφιμα – Τα τρως και σου ανοίγουν και άλλο την όρεξη
ΥΓΕΙΑ

Τα 10 πιο παχυντικά τρόφιμα – Τα τρως και σου ανοίγουν και άλλο την όρεξη

Είναι από τα κοινά τρόφιμα, ή μάλλον από τις πιο κοινές λιχουδιές. Ολοι γνωρίζουν ότι παχαίνουν και προσπαθούν να τα αποφεύγουν ή τουλάχιστον να περιορίζουν την κατανάλωσή τους. Αυτό που δεν γνωρίζουν είναι ότι δεν παχαίνουν απλά γιατί αποτελούν… θερμιδικές βόμβες αλλά και γιατί ανοίγουν παραπάνω την όρεξη! Η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που […]
iPaidia Newsroom 11/03/2015 - 09:44 Updated: 11/03/2015 - 09:44
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

“Όταν ο κόσμος τρώει σοκολάτα, τρώει τη σάρκα μου”. Η μαρτυρία ενός παιδιού σκλάβου στις φυτείες κακάο

Το 1528, ο Ερνάν Κορτές, ο εξερευνητής που κατέκτησε το Μεξικό, έφερε στην Ισπανία το δέντρο “Theobroma cacao”, το αγαπημένο κακαόδεντρο των Μάγια και των Αζτέκων. Οι Ισπανοί επεξεργάστηκαν τους καρπούς του δέντρου, πρόσθεσαν ζάχαρη και το γευστικότατο ρόφημα επεκτάθηκε σε όλη την Ευρώπη. Τον 19ο αιώνα δημιουργήθηκε η πρώτη μπάρα σοκολάτας, απ’ τον Ολλανδό […]
iPaidia Newsroom 10/03/2015 - 13:50 Updated: 22/05/2022 - 13:15
ΥΓΕΙΑ

Προς έγκριση νέα ινσουλίνη για τη θεραπεία διαβήτη τύπου Ι και ΙΙ

Η Επιτροπή Φαρμακευτικών Προϊόντων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA) εξέδωσε θετική γνωμοδότηση προτείνοντας την έγκριση της ινσουλίνης glargine 300 U/mL, μίας νέας γενιάς βασική ινσουλίνη για τη θεραπεία ενηλίκων ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι και τύπου ΙΙ. Η νέας γενιάς ινσουλίνη glargine 300 U/mL έχει επιδείξει έναν πιο σταθερό και […]
iPaidia Newsroom 10/03/2015 - 10:19
Δώδεκα λόγοι που μας γερνάνε πριν την ώρα μας…
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δώδεκα λόγοι που μας γερνάνε πριν την ώρα μας…

Πιθανόν να γνωρίζετε τους συνηθισμένους τρόπους, με τους οποίους κάνετε κακό στην επιδερμίδα σας… και μοιάζετε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας: για παράδειγμα το να μην φοράτε αντηλιακό, το κάπνισμα, να μην κοιμόσαστε αρκετά και να μην ξεκουράζεστε. Κι όμως, υπάρχουν πολλοί ακόμη ένοχοι. Το News247.gr σε συνεργασία με το invitromagazine.gr σας τους παρουσιάζει. Οι […]
iPaidia Newsroom 08/03/2015 - 13:55
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Γιατί τα ξαναζεσταμένα μακαρόνια παχαίνουν λιγότερο!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Γιατί τα ξαναζεσταμένα μακαρόνια παχαίνουν λιγότερο!

Η φράση «ξαναζεσταμένα μακαρόνια» σίγουρα φέρνει στο μυαλό… κάτι μάλλον αρνητικό, κάτι «χλιαρό», μάλλον άγευστο ή και άσκοπο (αν η φράση χρησιμοποιείται μεταφορικά)… Και μπορεί τίποτα να μην είναι πιο λαχταριστό από μια αχνιστή μακαρονάδα με μπόλικη σάλτσα, όμως η εκπομπή του BBC «Trust Me I’m A Doctor», που καταπιάνεται με επιστημονικά θέματα, έκανε το […]
iPaidia Newsroom 08/03/2015 - 13:52
Ποια λιπαρά μας κάνουν καλό και ποια όχι; Πως τα ξεχωρίζεις;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποια λιπαρά μας κάνουν καλό και ποια όχι; Πως τα ξεχωρίζεις;

Κάνε τα απαραίτητα λιπαρά μέρος της υγιεινής χειμωνιάτικης διατροφής σου και προστάτευσε την υγεία, τη σιλουέτα και την ομορφιά σου. Ο Κλίνικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκγης εξηγεί πως τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα για τη διατροφή σου. Η φυσική κατάσταση είναι σημαντική για να παραμείνουμε υγιείς, για να είμαστε και να δείχνουμε καλά .Τα τρόφιμα […]
iPaidia Newsroom 07/03/2015 - 23:47 Updated: 22/05/2022 - 13:18
ΠΡΟΣΟΧΗ! Ποια είναι η πλέον θανατηφόρα πάθηση και πώς θα προστατευτείτε
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΠΡΟΣΟΧΗ! Ποια είναι η πλέον θανατηφόρα πάθηση και πώς θα προστατευτείτε

Είναι η πιο επικίνδυνη πάθηση στον κόσμο, καθώς ευθύνεται για… 17,5 εκατομμύρια θανάτους που καταγράφηκαν μόνο το 2012. Ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί σε ποσοστό 30% επί των συνολικών θανάτων που καταγράφηκαν στον πλανήτη για τη χρονιά αυτή.Αυτό δε σημαίνει όμως ότι είμαστε άμοιροι ευθυνών ούτε ότι είμαστε καταδικασμένοι να υποστούμε τις καταστροφικές για την υγεία […]
iPaidia Newsroom 07/03/2015 - 20:38
ΥΓΕΙΑ

Νέο χάπι που έχει τα ίδια αποτελέσματα με το γυμναστήριο

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια έχουν ανακαλύψει μια ορμόνη, με το κωδικό όνομα MOTS-C, η οποία αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο στο σώμα να επεξεργάζεται αποτελεσματικά την γλυκόζη. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που μετακινεί τα σάκχαρα από τα τρόφιμα στη ροή του του αίματος. Η […]
iPaidia Newsroom 07/03/2015 - 18:51
ΥΓΕΙΑ

Φυροφαγία για να προστατεύσουμε την καρδιά μας

Τα άτομα που κάνουν κατά βάση, αλλά όχι κατ’ ανάγκη, φυτοφαγική διατροφή κινδυνεύουν λιγότερο να εκδηλώσουν καρδιαγγειακά προβλήματα, συγκριτικά με όσους προτιμούν τροφές ζωικής προέλευσης, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας. Επιστημονική ομάδα του Κολεγίου Ιμπέριαλ του Λονδίνου, με επικεφαλής την Δρ Καμίλ Λασάλ της Σχολής Δημόσιας Υγείας […]
iPaidia Newsroom 07/03/2015 - 16:15
5 τροφές που δρουν σαν…”παυσίπονα”!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

5 τροφές που δρουν σαν…”παυσίπονα”!

Το να πάρετε ένα χάπι δεν είναι πάντοτε ο μοναδικός τρόπος να ανακουφιστείτε από τον πόνο τον οποίο αισθάνεστε. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόφιμα εφοδιασμένα με αναλγητικές ιδιότητες, χωρίς να έχουν τις δυσάρεστες παρενέργειες που μπορεί να έχουν τα φάρμακα! Μερικά από αυτά είναι: 1. Κεράσια Τα κεράσια είναι το ιδανικό επιδόρπιο καθώς περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, γνωστά […]
iPaidia Newsroom 07/03/2015 - 13:55 Updated: 22/05/2022 - 13:20
ΥΓΕΙΑ

Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν καφέ

Δεκάδες μελέτες έχουν υποδείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, όταν βέβαια καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή γάλα.Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται για ορισμένες υποομάδες του πληθυσμού. Αρχικά, η διεγερτική καφεΐνη καθιστά τον καφέ απαγορευτικό για άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με μελέτη που […]
iPaidia Newsroom 06/03/2015 - 19:11
Η σπατάλη τροφίμων εξελίσσεται σε σοβαρό περιβαλλοντικό πρόβλημα
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η σπατάλη τροφίμων εξελίσσεται σε σοβαρό περιβαλλοντικό πρόβλημα

Την ίδια ώρα που εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δεν… έχουν σταθερή πρόσβαση σε τροφή, εκατομμύρια τόνοι φαγητού καταλήγουν στα σκουπίδια, καθιστώντας την σπατάλη τροφίμων ένα από τα σοβαρότερα σύγχρονα περιβαλλοντικά και οικονομικά προβλήματα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα βρετανικού οργανισμού, το ένα τρίτο όλων των τροφών που παράγονται στον πλανήτη δεν καταναλώνονται ποτέ, […]
iPaidia Newsroom 04/03/2015 - 10:26