ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΤΡΟΦΙΜΑ

Τα υπερ – ανταγωνιστικά παιδιά και πώς θα τα βοηθήσετε
ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Τα υπερ – ανταγωνιστικά παιδιά και πώς θα τα βοηθήσετε

Αυτό το παιδί πιέζει την ψυχολογία του και θα δουλέψει πραγματικά σκληρά για να πάει μπροστά στη ζωή του…Είτε πρόκειται για σπουδές, αθλητικές ή άλλες δραστηριότητες, το παιδί αυτό θα προσπαθεί πάντα να σας κάνει να αισθανθείτε υπερήφανοι. Αυτό είναι κάτι που κάθε γονιός θα ήθελε για το παιδί του. Ένα ανταγωνιστικό παιδί όμως μπορεί […]
iPaidia Newsroom 24/10/2015 - 17:30
Και όμως οι τηγανητές πατάτες έχουν και οφέλη!
ΥΓΕΙΑ

Και όμως οι τηγανητές πατάτες έχουν και οφέλη!

Αποτελούν απαγορευμένη τροφή για όσους κάνουν δίαιτα και διατροφική αμαρτία για όσους προσέχουν τη διατροφή τους… Οι τηγανητές πατάτες όμως έχουν και οφέλη. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of Neuroscience, η προτίμησή μας στις τηγανητές πατάτες, ειδικά όταν είμαστε αγχωμένοι, οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνουν τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν άγχος, ενώ […]
iPaidia Newsroom 23/10/2015 - 13:06
Κάστανα: Απίστευτα τα οφέλη τους στην υγεία! Δείτε που οφελούν και πόσα πρέπει να τρώτε
ΥΓΕΙΑ

Κάστανα: Απίστευτα τα οφέλη τους στην υγεία! Δείτε που οφελούν και πόσα πρέπει να τρώτε

Η καστανιά λέγεται και «αρτόδενδρο». Το αρτόδενδρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία και οι «ρίζες» του είναι βαθιά στην αρχαιότητα, όπως αποδεικνύεται από διάφορα ευρήματα της εποχής του Χαλκού. Τα κάστανα αποτελούν ένα σημαντικό τρόφιμο για πολλές κουλτούρες και ιδιαίτερα γι’ αυτές της Κίνας, της Κορέας, της Ιαπωνίας, της Βόρειας Αμερικής και […]
iPaidia Newsroom 21/10/2015 - 10:38
4 τρόφιμα που μπορεί να κάνουν κακό στη δίαιτά σου! Τι πρέπει να προσέξεις…
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

4 τρόφιμα που μπορεί να κάνουν κακό στη δίαιτά σου! Τι πρέπει να προσέξεις…

Μέχρι σήμερα θεωρούσες ότι κάποια τρόφιμα είναι απολύτως υγιεινά και ότι μπορείς να τα καταναλώνεις με ασφάλεια όποτε θέλεις. Και αυτό γιατί προβάλλονται ως τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υδατάνθρακες, λιπαρά και θερμίδες. Είναι όμως όλες οι υγιεινές τροφές τόσο αθώες και ”καλές” για τον οργανισμό όσο μας παρουσιάζονται; Μάθε λοιπόν ότι υπάρχουν τελικά […]
iPaidia Newsroom 14/10/2015 - 22:29
Καλές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσει το παιδί μας
ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Καλές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσει το παιδί μας

Ως γονείς, δεν περνάτε στα παιδιά σας μόνο τα γονίδιά σας. Αργά ή γρήγορα, θα υιοθετήσουν και τις συνήθειές σας, καλές ή κακές…Μπορείτε να δείξετε τη φροντίδα σας μαθαίνοντάς τους τις εξής καλές συνήθειες. ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΛΥΧΡΩΜΟΤο να τρώμε φαγητά διαφορετικού… χρώματος δεν είναι μονάχα διασκεδαστικό, αλλά και πολύ υγιεινό. Προσπαθήστε, λοιπόν, να συμπεριλαμβάνετε […]
iPaidia Newsroom 04/10/2015 - 19:47
Δες τη λίστα με τα συνηθέστερα λάθη που κάνεις με το φαγητό του παιδιού σου
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δες τη λίστα με τα συνηθέστερα λάθη που κάνεις με το φαγητό του παιδιού σου

Μπορεί οι μαμάδες να βρίσκουν τρόπους προκειμένου τα παιδιά τους να καταναλώνουν καθημερινά τις απαιτούμενες ποσότητες φρούτων και λαχανικών για τη σωστή ανάπτυξή…τους, ωστόσο όπως αναφέρει δημοσίευμα του «Fox News», δεν είναι λίγες οι φορές που δεν αποφεύγουν τα λάθη. Η λίστα με τα συνηθέστερα λάθη και τι μπορείτε να κάνετε για να είστε σίγουρη […]
iPaidia Newsroom 03/10/2015 - 11:46
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πέντε super healthy υλικά και πώς θα τα βάλεις στην καθημερινότητά σου για να χάσεις βάρος

Έχεις διαβάσει για τις θαυματουργές ιδιότητες των κράνμπερι (ειδικά στις γυναίκες). Γνωρίζεις πως το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο healthy φρούτα της εποχής. Ξέρεις καλά πως η καυτερή πιπεριά κάνει θαύματα με το μεταβολισμό σου ή ότι το τζίντζερ δεν είναι απλά το μυρωδικό των Χριστουγέννων, αλλά και μια πολύ καλή πηγή ευεξίας. Πώς […]
iPaidia Newsroom 02/10/2015 - 01:36 Updated: 29/04/2022 - 19:43
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η αλήθεια για το ψωμί

Η αλήθεια για το ψωμί… Το ψωμί είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία της διατροφής μας και βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής. Είναι απαραίτητο στο καθημερινό τραπέζι και συνοδεύει όλες τις τροφές. Το ψωμί είναι πλούσιο σε: – σύνθετους υδατάνθρακες, με κύριο το άμυλο, – πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, (1 φέτα 30 γρ. […]
iPaidia Newsroom 30/09/2015 - 23:22 Updated: 29/04/2022 - 19:46
Τι συμβαίνει στο φαγητό σας όταν το βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι συμβαίνει στο φαγητό σας όταν το βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων

Στην Αμερική ο φούρνος μικροκυμάτων χρησιμοποιείται για πάνω από 60 χρόνια, αλλά και η Ελλάδα δεν πάει πίσω στην χρήση που κάνει. Κατά καιρούς πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ασχοληθεί με το αν ο φούρνος μικροκυμάτων επηρεάζει τα θρεπτικά συστατικά που έχουν τα τρόφιμα, αλλά οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα τρόφιμα που […]
iPaidia Newsroom 30/09/2015 - 12:27
Γιατί αυξάνονται διαρκώς τα ποσοστά παχυσαρκίας σε ολόκληρο τον κόσμο;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Γιατί αυξάνονται διαρκώς τα ποσοστά παχυσαρκίας σε ολόκληρο τον κόσμο;

Μια νέα μελέτη παρέχει την πιο ολοκληρωμένη ματιά στο φαινόμενο της παχυσαρκίας…παγκοσμίως, τα τελευταία τριάντα χρόνια. Τα αποτελέσματα από τις 188 χώρες που αξιολογήθηκαν από το 1980 έως το 2013, δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό Lancet. Τα κυριότερα σημεία του: Με απόλυτους αριθμούς, οι ΗΠΑ οδηγούν επιδέξια τον κόσμο στην παχυσαρκία: από τα 671 εκατομμύρια παχύσαρκα […]
iPaidia Newsroom 26/09/2015 - 11:48
Αλλεργίες και άσθμα στο σχολείο Τι πρέπει να κάνουμε
ΠΑΙΔΕΙΑ

Αλλεργίες και άσθμα στο σχολείο Τι πρέπει να κάνουμε

Τι γίνεται στην περίπτωση που το παιδί σας πάσχει από άσθμα ή έχει κάποια αλλεργία; Πώς μπορείτε να το προφυλάξετε και στον χώρο του σχολείου; Σύμφωνα με έρευνες, περισσότερα από 350.000 παιδιά κάτω των 18 ετών υποφέρουν από αλλεργίες και άσθμα. Η πρόληψη και η η προστασία λοιπόν στο χώρο του σχολείου καθίσταται αναγκαία. Που […]
iPaidia Newsroom 21/09/2015 - 00:44
Κάντε το τεστ της βιταμίνης και μάθετε πόσο σωστά τρώτε!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κάντε το τεστ της βιταμίνης και μάθετε πόσο σωστά τρώτε!

Tι ακριβώς γνωρίζετε για τις βιταμίνες; Mήπως οι γνώσεις σας είναι ελλιπείς και καταναλώνετε λάθος τρόφιμα για τα θρεπτικά συστατικά που αναζητάτε; Tο τεστ που ακολουθεί βάζει τα πράγματα στη θέση τους και τις σωστές βιταμίνες στο πιάτο σας! Eίναι το πορτοκάλι η καλύτερη πηγή της βιταμίνης C; Ποια βιταμίνη καταστρέφεται ευκολότερα με το τηγάνισμα […]
iPaidia Newsroom 19/09/2015 - 21:53
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κράμπες. Ποια η σωστή διατροφή, για να μην σας πιάσει κράμπα;

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D.,medlabnews Κράμπα είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία οι μύες βρίσκονται σε συνεχή και επώδυνη σύσπαση. Μπορεί να αφορά έναν μυ, αλλά μερικές φορές και ολόκληρη ομάδα συναγωνιστών μυών.
iPaidia Newsroom 18/09/2015 - 17:27 Updated: 29/04/2022 - 19:50
Ποιά τρόφιμα επιτρέπεται να πωλούν τα σχολικά κυλικεία
ΠΑΙΔΕΙΑ

Ποιά τρόφιμα επιτρέπεται να πωλούν τα σχολικά κυλικεία

Τα τρόφιμα που επιτρέπεται να πωλούνται σε σχολικά κυλικεία και καντίνες, σύμφωνα με το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ), είναι τα εξής: Φρούτα – Λαχανικά -Φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, καλά πλυμένα και συσκευασμένα, σε ατομική μερίδα-Αποξηραμένα φρούτα χωρίς προσθήκη ζάχαρης, συσκευασμένα, σε ατομική μερίδα έως 50gr-Φυσικός χυμός φρούτων ή και λαχανικών, που παρασκευάζεται εντός των […]
iPaidia Newsroom 17/09/2015 - 16:35
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η σωστή διατροφή για να ρίξετε το σωσίβιο της κοιλιάς. Ποια λάθη πρέπει να αποφεύγετε;

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει.Το άγχος και η καθιστική ζωή όμως ευνοούν την συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, με αποτέλεσμα όλο και νεότερες γυναίκες να […]
iPaidia Newsroom 15/09/2015 - 14:27 Updated: 27/09/2022 - 18:28
30 αλήθειες που… μάλλον δε γνωρίζετε!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

30 αλήθειες που… μάλλον δε γνωρίζετε!

Πρόκειται για ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες που προκαλούν το θαυμασμό και πολύ συχνά την έκπληξη σε όσους τις διαβάσουν. Τις περισσότερες φορές, όμως, δίνουν απάντηση στις όποιες απορίες μπορεί να έχουμε… 1. Στη Νέα Υόρκη πληρώνει πρόστιμο όποιος βάλει την τσάντα του σε άδεια θέση λεωφορείου. 2. Το 1997, οι αμερικάνικες αεροπορικές εταιρίες γλύτωσαν 40,000 $ μόνο […]
iPaidia Newsroom 13/09/2015 - 21:10
Τελικά ποια τρόφιμα πρέπει να βάζουμε στο ψυγείο και ποια όχι;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τελικά ποια τρόφιμα πρέπει να βάζουμε στο ψυγείο και ποια όχι;

Όλοι κάποιοι στιγμή έχουμε βρεθεί σε εκείνη την αμήχανη θέση όπου μόλις έχουμε βγάλει τα ψώνια από τις τσάντες και στεκόμαστε μπροστά σε ένα ανοιχτό ψυγείο όσο σκεφτόμαστε εάν κάποια από τα πράγματα που αγοράσαμε πρέπει να μπουν στο ψυγείο ή όχι. Οι απόψεις όπως σίγουρα ξέρετε ήδη, είναι τόσο διαφορετικές: η μάνα που πάντα […]
iPaidia Newsroom 13/09/2015 - 01:46
5 πράγματα που δεν γνωρίζετε για την πραλίνα φουντουκιού
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

5 πράγματα που δεν γνωρίζετε για την πραλίνα φουντουκιού

Πραλίνα φουντουκιού: Πόσα βαζάκια να έχουμε καταναλώσει από δαύτη άραγε και πόσα ακόμα θα τσακίσουμε κάθε φορά που νοιώθουμε την ανάγκη για κάτι πολύ-πολύ-πάρα πολύ γλυκό και σοκολατένιο; Άγνωστο. Ο γλυκός αυτός εθισμός όμως έχει αρκετές γνωστές… άγνωστες πληροφορίες για το πώς δημιουργήθηκε και χάρη σε ποιες ανάγκες διαδόθηκε σε τέτοιο βαθμό ανά τον κόσμο, […]
iPaidia Newsroom 12/09/2015 - 10:33
Τα 8 ψέματα της πάμφτωχης μάνας μου
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα 8 ψέματα της πάμφτωχης μάνας μου

Σίγουρα η αγάπη που νιώθει μία μάνα για το παιδί της, δεν… συγκρίνεται με κανένα άλλο είδος αγάπης. Παρά τις όποιες δυσκολίες και τα εμπόδια, οι μανάδες πάντα καταφέρνουν να βάλουν πρώτα τα παιδιά τους, ακόμη και αν οι ίδιες καταλήξουν…τελευταίες. Στην ιστορία που ακολουθεί… μια μητέρα έπρεπε να πει αρκετά ψέματα στο γιο της […]
iPaidia Newsroom 11/09/2015 - 19:05
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποια χώρα καταναλώνει το περισσότερο κρέας στον κόσμο;

Ένας από τους πρωταγωνιστές της διατροφής σε όλο τον κόσμο, το κρέας, καταναλώνεται κατά κόρον στις περισσότερες χώρες. Ας δούμε ποιες το προτιμούν περισσότερο. Σύμφωνα με το διεθνή Οργανισμό Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης OECD, η βιομηχανία κρέατος έχει επιζήμια επίδραση στο περιβάλλον και την υγεία μας, παρά την απασχόληση και τα έσοδα που παράγει.Η αύξηση […]
iPaidia Newsroom 08/09/2015 - 10:04