Έχεις διαβάσει για τις θαυματουργές ιδιότητες των κράνμπερι (ειδικά στις γυναίκες). Γνωρίζεις πως το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο healthy φρούτα της εποχής. Ξέρεις καλά πως η καυτερή πιπεριά κάνει θαύματα με το μεταβολισμό σου ή ότι το τζίντζερ δεν είναι απλά το μυρωδικό των Χριστουγέννων, αλλά και μια πολύ καλή πηγή ευεξίας. Πώς όμως θα βάλεις όλα αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινότητά σου; Τι μπορείς να κάνεις για να μην τα… ξεχνάς;
Συζητάμε για πέντε εξαιρετικά υλικά για τη διατροφή σου και με τη βοήθεια της διαιτολόγου διατροφολόγου Ιωάννας Βασιλακοπούλου σου δίνουμε προτάσεις για να τα εντάσσεις πιο συχνά στο πρόγραμμα.