Προσοχή! Αυτό το φαγητό μπορεί να πιάσει τις 2.000 θερμίδες!

Προσοχή! Αυτό το φαγητό μπορεί να πιάσει τις 2.000 θερμίδες!

Αν είστε από τους ανθρώπους που μετρούν τις θερμίδες, τότε είναι σχετικά εύκολο να υπολογίζετε πόσες περίπου θερμίδες παίρνετε την ημέρα. Ωστόσο, αν δεν δίνετε πολύ σημασία στην κατανάλωση των θερμίδων, μπορεί να υπερβείτε εύκολα το όριο της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας ανάλογα με τα κιλά σας. Υπάρχει μάλιστα ένα φαγητό με το οποίο μπορεί να […]

Μήλο και μέλι για απαλή επιδερμίδα

Τα θρεπτικά συστατικά του μήλου το κάνουν ένα εξαιρετικό υλικό για την παρασκευή πολλών σπιτικών καλλυντικών. Ανάμεσα σε αυτά βρίσκονται και οι ενυδατικές κρέμες προσώπου. Το μέλι, χρησιμοποιείται στις κρέμες για την μεγάλη του περιεκτικότητα σε γλυκόζη και φρουκτόζη (75%-80%). Αυτή η συνταγή είναι πολύ εύκολη και γρήγορη και είναι κατάλληλη για λιπαρό δέρμα. Συστατικά […]
Κοιλιοκάκη και δυσανεξία στη γλουτένη: Πώς θα αλλάξετε διά βίου τη διατροφή σας

Κοιλιοκάκη και δυσανεξία στη γλουτένη: Πώς θα αλλάξετε διά βίου τη διατροφή σας

Κοιλιοκάκη, ονομάζεται η αυτοάνοση διαταραχή που επηρεάζει μορφολογικά τις λάχνες (τοιχώματα) του λεπτού εντέρου και αποδίδεται στη δυσανεξία που παρουσιάζει ο οργανισμός στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, στο κριθάρι, στη σίκαλη και στη βρόμη. Πιο συγκεκριμένα, η γλιαδίνη (γλουτένη), όταν εισέρθει στον οργανισμό, τροποποιείται από το ένζυμο τρανσγλουταμινάση, ενεργοποιώντας με αυτόν τον […]
Τα σημάδια που προειδοποιούν για εγκεφαλικό

Τα σημάδια που προειδοποιούν για εγκεφαλικό

Ένα “μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο” γίνεται όταν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή η απόφραξη είναι προσωρινή (παροδική) και, σε αντίθεση με το κανονικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το «μίνι» εγκεφαλικό δεν σκοτώνει γενικά τον εγκεφαλικό ιστό. Τα συμπτώματα σε ένα “μίνι” εγκεφαλικό επεισόδιο είναι σύντομα, συνήθως διαρκεί μερικά λεπτά έως μερικές ώρες, […]
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Παράγοντες που επηρεάζουν τις πιθανότητες εκδήλωσης της αυτοάνοσης πάθησης

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Παράγοντες που επηρεάζουν τις πιθανότητες εκδήλωσης της αυτοάνοσης πάθησης

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολλών επιστημονικών ερευνών, οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος στην οποία τα ευαισθητοποιημένα κύτταρα του περιφερικού αίματος εισέρχονται στον εγκέφαλο και προκαλούν ανοσολογική αντίδραση και διάσπαρτες εστίες φλεγμονής είναι συνήθως γενετικοί, τοξικολογικοί, διατροφικοί, αυτοάνοσοι και στρεσογόνοι, κοινωνικο-οικονομικοί, ιογενείς και μικροβιακές λοιμώξεις καθώς και κλιματολογικές συνθήκες. Σημαντικό ρόλο […]
Έχετε αϋπνίες; Φάτε λίγη μαύρη σοκολάτα

Έχετε αϋπνίες; Φάτε λίγη μαύρη σοκολάτα

Είστε άυπνοι όλη νύχτα, στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι σας; Σύμφωνα με νέα μελέτη, η μαύρη σοκολάτα σε λογική ποσότητα, θα σας βοηθήσει αποτελεσματικά. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου στη Σκωτία ανακάλυψαν ότι το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να ρυθμίσει το εσωτερικό του ρολόι, με αποτέλεσμα να διευκολύνει τον ύπνο και να αισθάνεται κανείς […]
Η λύση για τη Κοιλιοκάκη & δυσανεξία στη γλουτένη είναι η αλλαγή διατροφης!

Η λύση για τη Κοιλιοκάκη & δυσανεξία στη γλουτένη είναι η αλλαγή διατροφης!

Κοιλιοκάκη ονομάζεται η αυτοάνοση διαταραχή που επηρεάζει μορφολογικά τις λάχνες (τοιχώματα) του λεπτού εντέρου και αποδίδεται στη δυσανεξία που παρουσιάζει ο οργανισμός στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, στο κριθάρι, στη σίκαλη και στη βρόμη. Πιο συγκεκριμένα, η γλιαδίνη (γλουτένη), όταν εισέρθει στον οργανισμό, τροποποιείται από το ένζυμο τρανσγλουταμινάση, ενεργοποιώντας με αυτόν τον […]
Το ελαιόλαδο κάνει καλό στην καρδιά!

Το ελαιόλαδο κάνει καλό στην καρδιά!

Η μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε παρθένο ελαιόλαδο, μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τα προστατευτικά για την καρδιά οφέλη της «καλής» χοληστερίνης, δηλαδή της υψηλής πυκνότητας λιπροπρωτεΐνης (HDL). Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε νέα ισπανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, διευκολύνουν την «καλή» χοληστερίνη να γίνει ακόμη πιο καλή. Τα […]
Χτύπημα στο κεφάλι: Πώς επηρεάζει την όραση

Χτύπημα στο κεφάλι: Πώς επηρεάζει την όραση

ον λόγο για τον οποίο μερικοί άνθρωποι που χτυπούν στο κεφάλι χάνουν την όρασή τους, χωρίς να υπάρχει εμφανής λόγος, πιστεύουν ότι ανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε έρευνα στο εργαστήριο παρατήρησαν ότι τις ώρες μετά από έναν τραυματισμό στο κεφάλι αυξάνονται δραματικά οι φλεγμονώδεις διεργασίες στις φλέβες κοντά στο οπτικό νεύρο, με συνέπεια να υφίσταται ανήκεστες […]
Ποιος παράγοντας μετά τα 20 χρόνια αυξάνει τις πιθανότητες για καρκίνο;

Ποιος παράγοντας μετά τα 20 χρόνια αυξάνει τις πιθανότητες για καρκίνο;

Οι άνθρωποι που από νεαρή ηλικία έχουν περιττά κιλά και μετά καταλήγουν παχύσαρκοι, έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του οισοφάγου ή του στομάχου, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η αύξηση του βάρους με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να συνιστά σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τις δύο συγκεκριμένες μορφές καρκίνου, στις οποίες μόνο ένας […]
Βάλτε στην καθημερινότητά σας τη βιταμίνη D, σώζει ζωές!

Βάλτε στην καθημερινότητά σας τη βιταμίνη D, σώζει ζωές!

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D θωρακίζουν τον άνθρωπο έναντι της πνευμονίας, της γρίπης και των κρυολογημάτων, σύμφωνα με τα πορίσματα μιας νέας διεθνούς επιστημονικής έρευνας. Η βιταμίνη D, πέρα από το να είναι ζωτική για την υγεία των οστών και των μυών, παράλληλα ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Αντριάν Μαρτινό […]
Θεραπεία της οξείας σκωληκοειδίτιδας με αντιβιοτικά

Θεραπεία της οξείας σκωληκοειδίτιδας με αντιβιοτικά

Αποτελεσματική θεραπεία της οξείας χωρίς επιπλοκές σκωληκοειδίτιδας στα παιδιά αποτελούν τα αντιβιοτικά, με τη χειρουργική αφαίρεση να είναι σε πολλές περιπτώσεις περιττή . Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανο-καναδικής επιστημονικής μελέτης, που δείχνει ότι η λύση των αντιβιοτικών είναι ασφαλής και χωρίς παρενέργειες. Σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, τα αντιβιοτικά έχουν αποτέλεσμα στο […]
Οι πρόωρες γεννήσεις συνδέονται με την ατμοσφαιρική ρύπανση

Οι πρόωρες γεννήσεις συνδέονται με την ατμοσφαιρική ρύπανση

Η αντιμετώπιση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να προλάβει 2,7 εκατομμύρια πρόωρες γεννήσεις ετησίως, καθώς οι πρόωρες γεννήσεις απειλούν τη ζωή των βρεφών και αυξάνουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο εμφάνισης σωματικών και νευρολογικών προβλημάτων, προειδοποίησαν χθες Πέμπτη επιστήμονες. Τα μικροσωματίδια που εκπέμπονται στην ατμόσφαιρα εξαιτίας των αναθυμιάσεων από τις πετρελαιοκίνητες μηχανές, τις δασικές πυρκαγιές και άλλες πηγές, […]
Τι μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό μας o αρρύθμιστος θυρεοειδής;

Τι μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό μας o αρρύθμιστος θυρεοειδής;

Η ανεπαρκής παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς επηρεάζει τα περισσότερα συστήματα και όργανα του ανθρώπινου οργανισμού και συγκεκριμένα: – τη θερμορρύθμιση: Ο πάσχων από υποθυρεοειδισμό (όπου υπάρχει μειωμένη έκκριση θυρεοειδικών ορμονών), εμφανίζει δυσανεξία στο ψυχρό περιβάλλον.– τη διάθεση: Στον υποθυρεοειδισμό παρατηρούνται σημαντικές διαταραχές στη διάθεση και τάση για κατάθλιψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, […]
Καρκίνος στην χολή: Προσοχή στα πιο απλά συμπτώματα (Βίντεο)

Καρκίνος στην χολή: Προσοχή στα πιο απλά συμπτώματα (Βίντεο)

Ο καρκίνος στην χολή (χοληδόχο κύστη) συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα μέχρι να έχει εξελιχθεί αρκετά και γι’ αυτό θεωρείται ένας ύπουλος καρκίνος. Ωστόσο, ο καρκίνος στην χολή μπορεί μερικές φορές να εκδηλωθεί με συμπτώματα τα οποία εμφανίζονται νωρίτερα και μπορούν οδηγήσουν σε μια σωτήρια πρόωρη διάγνωση. Αν ο καρκίνος στην χολή διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο, […]
Η οξεία σκωληκοειδίτιδα στα παιδιά μπορεί να θεραπευθεί με αντιβιοτικά

Η οξεία σκωληκοειδίτιδα στα παιδιά μπορεί να θεραπευθεί με αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά αποτελούν μια αποτελεσματική θεραπεία της οξείας χωρίς επιπλοκές σκωληκοειδίτιδας στα παιδιά, καθιστώντας έτσι σε πολλές περιπτώσεις περιττή τη χειρουργική αφαίρεσή της. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανο-καναδικής επιστημονικής μελέτης, που δείχνει ότι η λύση των αντιβιοτικών είναι ασφαλής και χωρίς παρενέργειες. Τα αντιβιοτικά έχουν αποτέλεσμα στο 97% των περιστατικών, αν και το […]
Κίνδυνοι από την αφαίρεση της γλουτένης

Κίνδυνοι από την αφαίρεση της γλουτένης

Έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα και χτυπά καμπανάκι για τα ρυζάλευρα. Η απαλλαγμένη από προϊόντα που περιέχουν γλουτένη διατροφή έγινε τα τελευταία χρόνια «μόδα», παρότι ξεκίνησε ως ιατρικά ενδεδειγμένη θεραπευτική αγωγή για τους πάσχοντες από κοιλιοκάκη, την ευρύτερα γνωστή ως δυσανεξία στη γλουτένη. Ομως νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois, που προδημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Epidemiology», έδειξε […]
Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Μπορεί το νερό από μόνο του να μην αδυνατίζει, αλλά συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια των περιττών κιλών επειδή προωθεί το αίσθημα του κορεσμού. Ερευνητές μάλιστα, έκαναν μελέτες και απέδειξαν αυτή την αποτελεσματικότητά του. Σε μία έρευνα χώρισαν υπέρβαρους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες. Όλοι οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν ολιγοθερμιδική δίαιτα (δηλαδή λάμβαναν από τις τροφές λιγότερες θερμίδες […]
Άμεσο τεστ για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Σε τι επίπεδο είστε;

Άμεσο τεστ για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Σε τι επίπεδο είστε;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εκδηλώνεται με συμπτώματα που περιλαμβάνουν συνήθως τόσο ιδεοληψίες, όσο και καταναγκασμούς. Αλλά είναι επίσης πιθανό για ένα άτομο να έχει μόνο τα συμπτώματα της εμμονής, ή μόνο εκείνα του καταναγκασμού. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) έχει ταυτόχρονα μια διαταραχή που περιλαμβάνει ξαφνικές, σύντομες, διαλείπουσες κινήσεις ή ήχους […]
ΕΕ: Εγκρίθηκε νέο φάρμακο για την Αιμορροφιλία Α

ΕΕ: Εγκρίθηκε νέο φάρμακο για την Αιμορροφιλία Α

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ), ενέκρινε τη χορήγηση άδειας κυκλοφορίας για ένα νέο φάρμακο για την αιμορροφιλία Α. Πρόκειται για ανασυνδυασμένο παράγοντα VIII μονής αλύσου. Είναι το πρώτο και μοναδικό μόριο αυτής της τεχνολογίας για τη θεραπεία της αιμορροφιλίας A. Η ισχυρή συγγένεια του μορίου με τον παράγοντα von Willebrand (vWF) του προσδίδει μεγαλύτερη μοριακή […]