ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΤΡΟΦΙΜΑ

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένα παιδί…
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένα παιδί…

Το νερό είναι ένα συστατικό ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό, το οποίο συμμετέχει σε όλες σχεδόν τις φυσιολογικές του λειτουργίες… και είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Είναι λοιπόν σημαντικό να φροντίζουμε καθημερινά για τη σωστή και επαρκή ενυδάτωσή μας και την αναπλήρωση των απωλειών, ώστε να διατηρήσουμε την καλή λειτουργία και […]
iPaidia Newsroom 25/01/2015 - 13:23
Ο καφές που φέρνει ύπνο
ΥΓΕΙΑ

Ο καφές που φέρνει ύπνο

O καφές είναι γνωστός ως διεγερτικό ρόφημα, λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Τον απολαμβάνουμε κυρίως το πρωί αλλά και κάθε άλλη στιγμή της ημέρας, όταν αρχίζει να μας καταβάλει η κούραση και χρειαζόμαστε άμεση τόνωση. Τι κάνουμε όμως αν θέλουμε να απολαύσουμε την πλούσια γεύση του καφέ χωρίς να υποστούμε τη χαρακτηριστική επακόλουθη νευρικότητα ή […]
iPaidia Newsroom 25/01/2015 - 12:19 Updated: 25/01/2015 - 12:19
Δείτε τι θα συμβεί αν κόψετε την ΖΑΧΑΡΗ για ένα χρόνο!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε τι θα συμβεί αν κόψετε την ΖΑΧΑΡΗ για ένα χρόνο!

Η Eve Schaub, ο σύζυγός της και τα δυο τους παιδιά έκαναν το μεγάλο βήμα, αυτό που ίσως θα θέλαμε να καταφέρουμε να κάνουμε οι περισσότεροι: έκοψαν τη ζάχαρη από τη διατροφή τους. Μάλιστα, η Eve έγραψε και ένα βιβλίο, με τίτλο «Year of No Sugar». Σημειώνεται ότι, εκτός από τη ζάχαρη αυτή καθαυτή, η […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 23:43
Γιατί δεν κάνει να καταψύχουμε ξανά αποψυγμένο φαγητό;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Γιατί δεν κάνει να καταψύχουμε ξανά αποψυγμένο φαγητό;

Βγάζουμε δύο μπριζόλες από την κατάψυξη και τις αφήνουμε να αποψυχθούν για να τις μαγειρέψουμε πιο μετά… Έχουμε στο μυαλό μας να κάνουμε ένα υπέροχο φαγητό: μπριζόλες με πατάτες στο φούρνο. Όμως ένα αναπάντεχο τηλεφώνημα, μας ακυρώνει τα σχέδια κι έτσι οι μπριζόλες μας δεν πρόκειται να μαγειρευτούν. Στα κατεψυγμένα λουκανικοπιτάκια που έχουμε στην κατάψυξή […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 23:30
Ποιες είναι οι πιο εθιστικές τροφές
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποιες είναι οι πιο εθιστικές τροφές

Η βιομηχανία τροφίμων πειραματίζεται συνέχεια, προκειμένου να εντοπίσει την ιδανική αναλογία λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού, στα τρόφιμα, ώστε να τα κάνουν όλο και πιο εθιστικά… Φυσικά, όλα ξεκινούν από τα κέντρα του εγκεφάλου, τα οποία κατακλύζονται από σεροτονίνη και ντοπαμίνη, προκαλώντας ένα πρόσκαιρο αίσθημα ευφορίας. Σας παρουσιάζουμε τις 7 πιο εθιστικές τροφές από τις οποίες […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 23:19
Μην «μπουκώνετε» το παιδί για να τρώει σωστά
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μην «μπουκώνετε» το παιδί για να τρώει σωστά

Ίσως μια από τις πιο δύσκολες «αποστολές» που έχει ένας γονιός σε σχέση με τη διατροφή του παιδιού του είναι το να… το πείσει να εντάξει νέες, άγνωστες για αυτό γεύσεις στη διατροφή του ή να το μεταπείσει να μην αποκλείει κάποιες διατροφικές επιλογές. Ένα πρόβλημα αρκετά συχνό, που απαιτεί πάνω από όλα έξυπνους χειρισμούς. […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 23:18
Καφεΐνη: Οι 6 αλήθειες που δεν έχετε ακούσει!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Καφεΐνη: Οι 6 αλήθειες που δεν έχετε ακούσει!

Ίσως να μην ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν «ανοίγει το μάτι τους», αν δεν πιουν ένα δυνατό καφέ το πρωί, ωστόσο σίγουρα δύσκολα… αποφεύγετε την καφεΐνη, ακόμη και αν δεν το γνωρίζετε! Παρά το γεγονός, λοιπόν, ότι εντοπίζεται σε πλήθος προϊόντων όπως ενεργειακά ποτά, αναψυκτικά ή ροφήματα, οι καταναλωτές δε γνωρίζουν και πάρα […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 23:16
Που οφείλονται οι αυπνίες
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Που οφείλονται οι αυπνίες

Η αϋπνία αποτελεί τη συχνότερη διαταραχή του ύπνου στις ανεπτυγμένες χώρες. Το πρόβλημα της αϋπνίας είναι συνήθως χρόνιο και κρίνεται «βασανιστικό» από τα άτομα που υποφέρουν από αυτή… Θα λέγαμε πως υπάρχουν βασικά 2 είδη αϋπνίας : στο 1ο παρατηρείται δυσκολία στην έναρξη του ύπνου, ενώ στο 2ο παρουσιάζονται διακοπές στη φυσική συνέχεια του ύπνου, […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 23:13
Δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα για να αδυνατίσεις. Απλά να ακολουθήσεις αυτούς τους 10 κανόνες
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα για να αδυνατίσεις. Απλά να ακολουθήσεις αυτούς τους 10 κανόνες

Αν δεν μπορείς να κάνεις μια συγκεκριμένη δίαιτα -για πολλούς και διάφορους λόγους, μην απογοητεύεσαι. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείς συγκεκριμένο μενού για να χάσεις κιλά, αλλά αρκεί να τηρήσεις κάποιους βασικούς κανόνες… Ακολούθησε τις 10 συμβουλές τις διαιτολόγου και δες να συμβαίνουν θαύματα στο σώμα σου, χωρίς καν να κάνεις δίαιτα. “Κλειδί για τη […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 22:45
Ποιες είναι οι 7 χειρότερες τροφές για τα δόντια σου;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποιες είναι οι 7 χειρότερες τροφές για τα δόντια σου;

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για λαμπερά δόντια είναι το καλό πλύσιμο πρωί και βράδυ αλλά και η σωστή διατροφή… Δες παρακάτω ποιες είναι οι 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις προκειμένου να έχεις ένα υγιές και λαμπερό χαμόγελο. 1. Αποξηραμένα φρούτα Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτό δε σημαίνει μόνο […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 22:36
Υγεία: Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγεία: Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση αναψυκτικών οδηγεί σε υπερκινητικότητα και αλλοίωση εκατοντάδων πρωτεϊνών του εγκεφάλου. Παρόμοιες αλλαγές στον εγκέφαλο παρατηρούνται σε ασθενείς που υποφέρουν είτε από καρκίνο στον εγκέφαλο, είτε από Αλτσχάιμερ, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline. Επιστήμονες από την Αυστραλία […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 22:35
Πώς εμφανίστηκαν τα λουλούδια στη Γη
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς εμφανίστηκαν τα λουλούδια στη Γη

Η μελέτη της αλληλουχίας του γονιδιώματος του αρχαίου φυτού Amborella δίνει λύση στο λεγόμενο «μυστήριο του Δαρβίνου», απαντώντας στο ερώτημα γιατί τα λουλούδια ξαφνικά…πολλαπλασιάστηκαν στη Γη πριν από εκατομμύρια χρόνια. Η αλληλουχία του γονιδιώματος ρίχνει νέο φως σε ένα σημαντικό γεγονός στην ιστορία της ζωής πάνω στη Γη την προέλευση των ανθοφόρων φυτών , συμπεριλαμβανομένων […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 22:23
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Δείτε τι τρώμε εν αγνοία μας!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Δείτε τι τρώμε εν αγνοία μας!

Κατά καιρούς αποκαλύπτονται από τα μέσα μαζική ενημέρωσης, «έξυπνες» τεχνικές που χρησιμοποιεί η βιομηχανία τροφίμων για να «βελτιώσει» τα περιθώρια κέρδους της, συχνά εις βάρος της ποιότητας των τελικών προϊόντων… Στο εν λόγω βίντεο που αποτελεί απόσπασμα από τηλεοπτικό ρεπορτάζ αμερικανικού τηλεοπτικού σταθμού, περιγράφεται μια διαδεδομένη τεχνική επεξεργασίας κρεάτων, κατά την οποία, «ρετάλια» κρεάτων ενώνονται […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 22:18
10 διατροφικές πληροφορίες που θα σας αφήσουν με… το στόμα ανοιχτό!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

10 διατροφικές πληροφορίες που θα σας αφήσουν με… το στόμα ανοιχτό!

Το ότι οι μπανάνες περιέχουν κάλιο και ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όρασή μας, το πιθανότερο είναι να τα ξέρετε. Μάλλον όμως αγνοείτε τις παρακάτω ιδιαίτερες, διατροφικές πληροφορίες. 1. Οι τροφές που καταναλώνει στη ζωή του ο μέσος άνθρωπος στο δυτικό κόσμο, ζυγίζουν όσο έξι πλήρως αναπτυγμένοι ελέφαντες. 2. Το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού, […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 22:14
Υγεία: Καταναλώστε σοκολάτα άφοβα
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγεία: Καταναλώστε σοκολάτα άφοβα

Η σοκολάτα αποτελεί για όλους μια αγαπημένη λιχουδιά την οποία όμως η πλειοψηφία καταναλώνει με ενοχές. Επιστημονικές έρευνες, όμως, έχουν αποδείξει ότι η σοκολάτα, πέρα από πολλές θερμίδες έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, αφού συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Συγκεκριμένα, η σοκολάτα προστατεύει την καρδιά, αφού έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 21:38
Μέλι και Κανέλα: το καλύτερο φάρμακο
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μέλι και Κανέλα: το καλύτερο φάρμακο

Το μέλι είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι πάντα το μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα γίνει στερεό. Όταν συμβεί αυτό θα χαλαρώσει το καπάκι, βράζουμε λίγο νερό, και καθίζουμε […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 21:33
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το γυμναστήριο;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το γυμναστήριο;

Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική; H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί…αναπόσπαστο κομμάτι της έννοιας μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής. Στην ουσία, είναι η τροφή των μυών. Εάν δεν τραφούμε σωστά και σε σύντομο χρονικό διάστημα στο πέρας της άσκησης, τότε ακυρώνουμε την ουσία της εκάστοτε γυμναστικής, η οποία είναι η προάσπιση […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 21:30
Αυτά είναι 4 από τα πιο σημαντικά μυστικά ανθρώπων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αυτά είναι 4 από τα πιο σημαντικά μυστικά ανθρώπων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ!

Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί. Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο οργανισμός σας είναι τόσο αδύναμος και επιρρεπής στις ιώσεις; Κάτι πρέπει να κάνετε λάθος. Δεν είναι τυχαίο που μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν σπάνια. Η ποιότητα ζωής και ο τρόπος που […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 21:28
Υγεία: 7 αλήθειες που… λέει το στόμα για την υγεία μας
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγεία: 7 αλήθειες που… λέει το στόμα για την υγεία μας

Αν τα μάτια να είναι ο καθρέφτης της ψυχής, τότε σίγουρα το στόμα είναι το παράθυρο της υγείας μας. Η στοματική υγιεινή και η κακή αναπνοή είναι προπομποί του σώματός μας, που μας προϊδεάζουν, ότι… κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας. Τα χείλη, το στόμα, τα δόντια και η αναπνοή μπορεί να στέλνουν […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 21:11
Τί λένε οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τί λένε οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου

Οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου διαρρηγνύουν τα ιμάτιά τους: ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Ποιος τους ακούει όμως… Η μία μελέτη μετά την άλλη δείχνουν ότι ολοένα περισσότεροι ενήλικες διαθέτουν μόλις πέντε ή έξι ώρες το 24ωρο στον ύπνο τους – χρόνος επιεικώς ανεπαρκής για να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη που παρέχει […]
iPaidia Newsroom 24/01/2015 - 21:09