ΣΟΚ! Θα τρώμε έντομα χωρίς να το ξέρουμε; Το σχέδιο, οι φόβοι και η ελληνική πραγματικότητα
Τα εδώδιμα έντομα μπορεί να είναι ένα από τα σύγχρονα διατροφικά θέματα και ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να φτιάξεις ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής χωρίς αυστηρές δίαιτες
Ισορροπημένο πλάνο διατροφής χωρίς αυστηρές δίαιτες σημαίνει σωστή δομή γευμάτων, ποιοτικές επιλογές και ευελιξία, ώστε η καθημερινή διατροφή να υποστηρίζει την υγεία χωρίς στερήσεις.
Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας με απλές καθημερινές συνήθειες
Ενισχύστε τη μνήμη σας με πρακτικές καθημερινές συνήθειες που ενεργοποιούν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν φυσικά τη συγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια.
ΑΠΟΦΑΣΗ – ΣΤΑΘΜΟΣ: Αν ο πατέρας δε δίνει διατροφή, θα πληρώνουν οι παππούδες
Πρωτοποριακή απόφαση που δημιουργεί δεδικασμένο για τη διατροφή των διεζευγμένων ζευγαριών.
Πώς η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα
Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη υγεία των ούλων και λιγότερη ουλίτιδα, σύμφωνα με έρευνα που έδειξε μειωμένους φλεγμονώδεις δείκτες σε όσους την ακολουθούν.
Παιδική παχυσαρκία: Ο «μύθος» οτι η άθληση αρκεί και ο ρόλος των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Η παιδική παχυσαρκία ξεπερνά πλέον τον υποσιτισμό παγκοσμίως, με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα να κυριαρχούν και τον μύθο της άθλησης να καταρρίπτεται από τους ειδικούς.
Πώς οι ορμόνες ελέγχουν την όρεξη και το σωματικό βάρος
Οι ορμόνες γκρελίνη και λεπτίνη ρυθμίζουν την πείνα και τον κορεσμό, επηρεάζοντας άμεσα το σωματικό βάρος.
Πόσες τηγανητές πατάτες μπορούμε να τρώμε χωρίς να παχαίνουμε
Πόσες τηγανητές πατάτες μπορούμε να φάμε χωρίς να παχύνουμε; Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο μαγειρέματος και το μέγεθος της μερίδας.
Η πατάτα δεν είναι αυτό που νομίζαμε – Τι έδειξε η γενετική ανάλυση
Η πατάτα προέκυψε από αρχαίο υβριδισμό με τη ντομάτα, σύμφωνα με νέα γενετική μελέτη.
Διαλειμματική νηστεία: Ποιά είναι α οφέλη – Σε ποιους δεν συνιστάται
Η διαλειμματική νηστεία παρουσιάζει οφέλη για τη μεταβολική υγεία, αλλά δεν ενδείκνυται για όλους και απαιτεί προσεκτική ιατρική καθοδήγηση.
Κίνα: Μαζική δηλητηρίαση σε νηπιαγωγείο – Νοσηλεία για εκατοντάδες νήπια και ύποπτα ευρήματα στο φαγητό
233 παιδιά σε νηπιαγωγείο της Κίνας εμφάνισαν σοβαρή δηλητηρίαση από μόλυβδο, με 201 να νοσηλεύονται και τις αρχές να εντοπίζουν υπερβολικές ποσότητες του μετάλλου σε τρόφιμα του σχολείου. Οκτώ άτομα συνελήφθησαν, ενώ οι έρευνες συνεχίζονται.
Εθνική δράση κατά της παιδικής παχυσαρκίας: Τι είναι η «κασετίνα υγείας»
Η «κασετίνα υγείας» που παρουσίασε η Ειρήνη Αγαπηδάκη συμβολίζει τα εργαλεία που δίνονται στα παιδιά μέσα από την Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, με στόχο να αποκτήσουν υγιείς συνήθειες από μικρή ηλικία.
Παιδική παχυσαρκία: Σε ποια σχολεία εφαρμόζεται φέτος το πρόγραμμα της ΕΕΚΕ
Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία παραμένει ένα από τα πιο ανησυχητικά φαινόμενα δημόσιας υγείας στην Ελλάδα και την Ευρώπη.
Πώς να έχετε φρέσκα φρούτα στο μπαλκόνι όλο τον χρόνο
Το μπαλκόνι σας μπορεί να μεταμορφωθεί σε έναν μικρό οπωρώνα, χωρίς να χρειάζεστε κήπο και μπορείτε να απολαμβάνετε φρέσκα φρούτα στο σπίτι σας όλο τον χρόνο. Η λύση λέγεται νάνα οπωροφόρα δέντρα σε γλάστρα.
Πανελλήνιες 2025: Πώς να ξεκουράζεστε – Τι να τρώτε
Οι Πανελλήνιες 2025 αποτελούν μία από τις πιο απαιτητικές δοκιμασίες για τους μαθητές, με το άγχος και την πίεση να κορυφώνονται όσο πλησιάζει η κρίσιμη στιγμή.
Αυτά τα τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται μαζί!
Η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας, όμως δεν αρκεί μόνο να επιλέγουμε υγιεινές τροφές.
Τελικά, τα φρούτα παχαίνουν ή μήπως όχι;
Τα φρούτα βρίσκονται συχνά στο επίκεντρο της συζήτησης για τη διατροφή και τον έλεγχο του βάρους.
Τελικά, η ντομάτα είναι φρούτο ή λαχανικό; Τι αποφάσισε το δικαστήριο!
Η ντομάτα είναι από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στη μεσογειακή διατροφή και χρησιμοποιείται σε αμέτρητες συνταγές
Μπορούμε να αφήνουμε το παιδί να τρώει «σαβούρες»; Ή μήπως όχι;
Όλοι οι γονείς έχουν βρεθεί σε αυτή τη δύσκολη στιγμή: το παιδί ζητάει επίμονα ένα γλυκό, πατατάκια ή fast food, κι εσύ αναρωτιέσαι αν πρέπει να πεις «ναι»
Υγιεινή διατροφή χωρίς κόστος: Πώς να τρέφεστε σωστά με μικρό προϋπολογισμό
Πολλοί πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή απαιτεί ακριβές υπερτροφές και πολυτελή βιολογικά προϊόντα