Δες τι πρέπει να τρως το πρωί για να αισθάνεσαι δραστήρια και χορτάτη όλη την ημέρα

Υδατάνθρακές ή πρωτεΐνη; Πλούσιο ή φτωχό, αλλά ενεργειακό πρωινό ; Σίγουρα θα σου έχουν περάσει κι άλλες τέτοιες ερωτήσεις από το μυαλό. Εάν θες καλή υγεία, ενέργεια και γεμάτο στομάχι...

Ο καφές που φέρνει ύπνο

O καφές είναι γνωστός ως διεγερτικό ρόφημα, λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Τον απολαμβάνουμε κυρίως το πρωί αλλά και κάθε άλλη στιγμή της ημέρας, όταν αρχίζει να μας καταβάλει η...

Τα 7 πρωινά ποτά της αποτοξίνωσης

Τα αποτοξινωτικά ποτά είναι καλά για 2 λόγους. Πρώτον, σε βοηθούν να αποβάλλεις κιλά και λίπος με τον πιο υγιεινό τρόπο και δεύτερον, απομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες και τα χημικά...

Τζίντζερ: 5 συνταγές υγείας και ευεξίας

Το τζίντζερ συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά φυτά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ. Μπορεί να θεραπεύσει και να ανακουφίσει από...

Αισθάνεστε άγχος; Απομακρυνθείτε από τα email σας

Αισθάνεστε άγχος; Απομακρυνθείτε για λίγο από τα email σας! Κάτι τέτοιο φαίνεται ότι συμβουλεύουν βρεταννοί επιστήμονες, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η ανάγνωση και η αποστολή ηλεκτρονικών μηνυμάτων κατά τη διάρκεια...

H κανέλα είναι το φυσικό όπλο κατά του σακχάρου

Η χρήση της κανέλας για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων χωρίς να υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση για την αποτελεσματικότητά της, είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Τα τελευταία χρόνια πολλοί είναι αυτοί που...

Νεανικό Αλτσχάιμερ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το Αλτσχάιμερ πρώιμης έναρξης, ευρύτερα γνωστό ως νεανικό Αλτσχάιμερ, πλήττει περίπου 200.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ. Η αγαπημένη Αμερικανίδα ηθοποιός Τζούλιαν Μουρ απέσπασε πριν από λίγες ημέρες Χρυσή Σφαίρα για την...

Μούδιασμα στη γλώσσα: Για ποια πάθηση προειδοποιεί

Το μούδιασμα της γλώσσας είναι μια αρκετά ασυνήθιστη κατάσταση, όπου το άτομο αισθάνεται σαν να έχει καρφίτσες στην επιφάνεια της γλώσσας. Μπορεί επίσης να έχει αίσθημα καύσου ή μειωμένη ικανότητα...

Τα σαββατοκύριακα αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Μήπως υποφέρετε από social jetlag; Είναι αυτό που ονειρεύονται όλοι μετά από μια σκληρή εργασιακή εβδομάδα: μερικές ώρες ξεκούρασης το σαββατοκύριακο (όσοι δηλαδή δεν εργάζονται και τα σαββατοκύριακα). Για πολλούς...

3 γυναικολογικά προβλήματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Κηλίδες αίματος, κνησμός, κράμπες… Συνήθως, οι ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή μας κάνουν να θέλουμε να βάλουμε τις πιτζάμες μας και να κουλουριαστούμε στο κρεβάτι. Και καλά όταν πρόκειται για πόνους...

Τα αντισυλληπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο όγκου στον εγκέφαλο

Στο πόρισμα ότι τα αντισυλληπτικά, μετά από παρατεταμένη χρήση, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο όγκου στον εγκέφαλο, καταλήγει νέα δανική επιστημονική έρευνα. Συγκεκριμένα, η λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών (χαπιών, επιθεμάτων κ.α.),...

Τα βασικά συστατικά μιας δίαιτας

Οι γιορτές πέρασαν, αφήνοντας ενδεχομένως μερικά «παραπανίσια» κιλά σε κάποιους από εσάς. Κατ’ επέκταση, η αναζήτηση της πιο αποτελεσματικής δίαιτας που θα διώξει γρήγορα τα περίφημα «κιλά των γιορτών» είναι...

Άλλους δύο μήνες θα κρατήσει το “θρίλερ” της γρίπης στη χώρα μας

Ο κίνδυνος θανάτου από γρίπη απειλεί τους ανεμβολίαστους που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου και έχουν υποκείμενα νοσήματα. Επειδή το κύμα της γρίπης αναμένεται να διαρκέσει άλλους δυο μήνες, τα...

Ποιες συνήθειες θα σας σώσουν από το έμφραγμα

Σύμφωνα με νέα μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 70.000 γυναίκες, φαίνεται πως τρία στα τέσσερα εμφράγματα σε νεαρή ηλικία θα μπορούσαν να προληφθούν, εάν οι γυναίκες υιοθετούσαν έξι «υγιεινές» συνήθειες. Για...

Στους 12 οι νεκροί από τη γρίπη

Ακόμη ένας θάνατος σημειώθηκε από την εποχική γρίπη, ανεβάζοντας τον αριθμό στους 12. Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, αυτή τη στιγμή νοσηλεύονται 22 άνθρωποι σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, ενώ συνολικά έχουν...