Τι να μη λέτε σε κάποιο που αντιμετωπίζει ψυχική δυσκολία

Τι να ΜΗ ΛΕΤΕ σε κάποιον/α φίλο, συγγενή, συνάδελφο κλπ που αντιμετωπίζει κάποια ψυχική δυσκολία (όπως για παράδειγμα κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή):

– Πρέπει να βγαίνεις έξω συχνότερα
– Είναι όλα στο μυαλό σου
– Μα δεν έχεις τίποτα να ανησυχείς
– Σταμάτα να παραπονιέσαι συνέχεια
– Πάντα ήξερα ότι έχεις κάποιο πρόβλημα (κάτι δεν πάει καλά με σένα)
– Δεν έχεις κανένα πρόβλημα, είσαι μια χαρά
– Σταμάτα να ζητάς προσοχή
– Δεν φαίνεσαι αγχωμένος/η ή να έχεις κατάθλιψη
– Δεν πιέζεις αρκετά τον εαυτό σου
– Φαίνεται σαν να τρελαίνεσαι (το χάνεις)
– Σταμάτα να λυπάσαι τον εαυτό σου
– Κανείς δεν είπε ότι η ζωή είναι δίκαιη
– Είσαι πάντα τόσο αρνητικός/ή
– Είναι δικό σου λάθος
– Δεν είναι τόσο άσχημα τα πράγματα
– Θα μπορούσαν να είναι χειρότερα τα πράγματα
– Σύνελθε!

ΜΑΖΙ – Ελληνική Εταιρεία Διαταραχών Διάθεσης