Σε περιόδους άγχους «πέφτεις με τα μούτρα» στο φαγητό; Μάθε πώς θα απαλλαγείς από αυτήν τη συνήθεια!

Σε περιόδους άγχους «πέφτεις με τα μούτρα» στο φαγητό; Μάθε πώς θα απαλλαγείς από αυτήν τη συνήθεια!

Όταν το άγχος μας καταβάλλει και μας κυριεύει έχουμε την τάση να φερόμαστε απερίσκεπτα και αυτό αφορά και στη διατροφή μας. Ωστόσο, αντιθέτως με αυτό που πιστεύουμε… οι περισσότεροι, αυτό δε σημαίνει πως σε περιόδους πίεσης και άγχους θα στραφούμε στο junk food , την καθιστική ζωή, το κάπνισμα, ή άλλου είδους κακές συνήθειες… Σύμφωνα […]
Πόσο παχαίνει τα παιδιά η τηλεόραση;

Πόσο παχαίνει τα παιδιά η τηλεόραση;

Οι διακοπές αποτελούν μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για τα παιδιά να έχουν πολλές ώρες ελεύθερου χρόνου αφού δεν είναι αναγκασμένα να μελετήσουν… για την επόμενη ημέρα ενώ και οι εξωσχολικές τους δραστηριότητες σταματούν. Την επόμενη ημέρα δεν είναι αναγκασμένα να ξυπνήσουν νωρίς και όταν δουλεύουν και οι δύο γονείς τα παιδιά περνούν συνήθως πολλές ώρες […]
Πώς ξεχωρίζεις το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Το τεστ της πατάτας

Πώς ξεχωρίζεις το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Το τεστ της πατάτας

Η γευσιγνωσία του ελαιολάδου αποτελεί μία τέχνη εφάμιλλη σε πολυπλοκότητα και δυσκολία με εκείνη του κρασιού. Προϋποθέτει καλά εκπαιδευμένους ειδικούς με άριστα προσόντα, ενώ διεξάγεται με μία αυστηρή και… λεπτομερή διαδικασία με κάρτα αξιολόγησης, η οποία δημιουργήθηκε από το Παγκόσμιο Συμβούλιο Ελαιολάδου (IOOC). Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι ευρέως διαδεδομένες. […]
Πώς εμφανίστηκαν τα λουλούδια στη Γη

Πώς εμφανίστηκαν τα λουλούδια στη Γη

Η μελέτη της αλληλουχίας του γονιδιώματος του αρχαίου φυτού Amborella δίνει λύση στο λεγόμενο «μυστήριο του Δαρβίνου», απαντώντας στο ερώτημα γιατί τα λουλούδια ξαφνικά…πολλαπλασιάστηκαν στη Γη πριν από εκατομμύρια χρόνια. Η αλληλουχία του γονιδιώματος ρίχνει νέο φως σε ένα σημαντικό γεγονός στην ιστορία της ζωής πάνω στη Γη την προέλευση των ανθοφόρων φυτών , συμπεριλαμβανομένων […]
Υγεία: Σε τι διαφέρουν οι άνδρες από τις γυναίκες;

Υγεία: Σε τι διαφέρουν οι άνδρες από τις γυναίκες;

«Συνδεδεμένος» με την αντίληψη και τη συντονισμένη δράση των κινήσεων ο αντρικός εγκέφαλος, με τη λογική ανάλυση και τη διαίσθηση ο γυναικείος. Ποες είναι οι διαφορές στην λειτουργία του εγκεφάλου των ανδρών και των γυναικών; Γιατί είναι διαφορετικός; Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Σε μια νέα μελέτη:Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν Απεικονιστική Μαγνητική Τομογραφία για να μελετήσουν […]
Ένα μήλο την ημέρα, το… έμφραγμα κάνει πέρα

Ένα μήλο την ημέρα, το… έμφραγμα κάνει πέρα

Αν όλοι οι ενήλικες έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 έτη, ο αριθμός των θανάτων από έμφραγμα και εγκεφαλικό θα μειωνόταν κατά…σχεδόν 7,5% τον χρόνο, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες. Όπως αναφέρεται στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ), τα μήλα ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία σχεδόν όσο και τα φάρμακα, αλλά δίχως να έχουν τις ανεπιθύμητες ενέργειές […]
Ζευγάρια: Το καταστροφικό πείραμα με το άδοξο τέλος

Ζευγάρια: Το καταστροφικό πείραμα με το άδοξο τέλος

Ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία ζήτησαν από έναν άνδρα να συμφωνεί με ό,τι έλεγε η γυναίκα του. Αναγκάστηκαν όμως να σταματήσουν το πείραμα μετά από δώδεκα μέρες, καθώς φάνηκε…να καταστρέφει την ψυχική του ηρεμία! Η μελέτη είχε σαν αρχικό σκοπό να εξετάσει εάν είναι σημαντικότερο σε μια σχέση να έχει κάποιος δίκιο ή να είναι […]
Υγεία: Τι προκαλεί τους εφιάλτες;

Υγεία: Τι προκαλεί τους εφιάλτες;

Όταν ξυπνάτε μετά από εφιάλτη, η πρώτη ερώτηση που κάνετε μάλλον είναι «μα τι στο καλό πάω και ονειρεύομαι;». Και, αφότου το σοκ που σας προκάλεσε το βίαιο όνειρο ξεθυμάνει, η επόμενή σας ερώτηση θα είναι «γιατί είδα εφιάλτη;». Οι εφιάλτες, και τα όνειρα εν γένει, λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της φάσης REM του […]
Tα φυσικά παυσίπονα που έχουμε στην κουζίνα μας – Πως έχει προνοήσει η φύση

Tα φυσικά παυσίπονα που έχουμε στην κουζίνα μας – Πως έχει προνοήσει η φύση

Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας… Ξύδι για την καούρα Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει η γνωστή παροιμία, έτσι και το ξύδι από μηλίτη είναι η καλύτερη και φυσικότερη ίαση […]
Τα παιδιά δεν τρέχουν πια…

Τα παιδιά δεν τρέχουν πια…

Σύμφωνα με Αυστραλούς επιστήμονες, η φυσική κατάσταση των παιδιών σήμερα παρουσιάζει πτωτική τάση, καθώς δεν τρέχουν τόσο, όσο οι πρόγονοί τους. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα παιδιά στις ημέρες μας είναι περίπου 15% λιγότερο ικανά και υγιή από καρδιαγγειακή άποψη εν συγκρίσει με τους γονείς τους, όταν ήταν στην ηλικία τους. Οι ερευνητές, με επικεφαλής […]

Πανεπιστήμιο σχεδιάζεται να θυμίζει… κυψέλες μελισσών!

Ο αρχιτέκτονας Thomas Heatherwick σχεδίασε το νεόκοπο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο (NTUC ) στην πόλη Nanyang της Σιγκαπούρης, το οποίο μάλιστα έχει ήδη λάβει Βραβείο Πράσινης… Ανάπτυξης αλλά και Πρωτότυπου Σχεδιασμού, καθώς παραπέμπει στις κυψέλες των μελισσών. Το κτίριο θα αποτελέσει τμήμα του ήδη υπάρχοντος πανεπιστημίου και θα περιλαμβάνει αίθουσες, χώρους συνάθροισης φοιτητών, εστία αλλά και αμφιθέατρα. […]
Φάε τις σωστές ώρες και χάσε κιλά! Δες ποιες είναι αυτές!

Φάε τις σωστές ώρες και χάσε κιλά! Δες ποιες είναι αυτές!

Δεν παίζει ρόλο μόνο τι τρως, αλλά και το πότε το τρως..Σύμφωνα με Αμερικανούς και Ισπανούς επιστήμονες για να χάσεις βάρος σημασία δεν έχει μόνο το τι τρως, αλλά και το πότε το τρως. Σύμφωνα με μελέτες, το μυστικό για την επιτυχή απώλεια βάρους κρύβεται στην κατανάλωση των μεγάλων γευμάτων νωρίς μέσα στην ημέρα. Όπως […]
Καφές – Θετικές & αρνητικές επιπτώσεις

Καφές – Θετικές & αρνητικές επιπτώσεις

Για πολλούς από εμάς η μέρα δύσκολα ξεκινά ευχάριστα χωρίς την κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ. Είναι όμως ο καφές ένα ρόφημα που έχει θετικές επιδράσεις στον οργανισμό ή είναι ένα ρόφημα που η λήψη του θα πρέπει να αποφεύγεται; Όταν η ποσότητα κατανάλωσης του καφέ είναι ίση με 1-2 φλιτζάνια την ημέρα τότε η επίδραση […]
Η ιστορία του Χατσίκο

Η ιστορία του Χατσίκο

Ο Χατσίκο ήταν ένας σκύλος ράτσας Ακίτα, ο οποίος γεννήθηκε στις 10 Νοεμβρίου το 1923, στην πόλη Odate. Το 1924 ο ιδιοκτήτης του Χατσίκο που ήταν…καθηγητής σε Πανεπιστήμιο της Ιαπωνίας τον πήρε μαζί του στο Τόκιο. Ο Χάτσικο τον αγαπούσε ιδιαίτερα. Κάθε μέρα έφευγαν μαζί από το σπίτι και ο καθηγητής έπερνε το τρένο ενώ […]
Γρίπη; 6 καθημερινά tips για να την αποφύγετε

Γρίπη; 6 καθημερινά tips για να την αποφύγετε

Πονοκέφαλος, καταρροή, ρίγος και μυϊκός πόνος, όλα συνηγορούν εναντίον σας. Με απλά λόγια, μάλλον δεν προσέξατε αρκετά και κολλήσατε γρίπη. Αν βέβαια είστε από εκείνους, που τη «γλίτωσαν» μέχρι τώρα, μπορείτε να προστατευτείτε με 6 απλά καθημερινά tips. Σύμφωνα με το prevention.com, μπορείτε να προσαρμόσετε κάποιες συνήθειές σας και να μείνετε… αλώβητοι. 1. Εμβολιασμός Οι […]
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό;

Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό;

Κατά καιρούς ακούτε διάφορες συμβουλές για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το φαΐ. Άλλες ισχύουν και άλλες όχι. Δείτε στο παρακάτω άρθρο 7 επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές. Μην τρως φρούτα: Η συμβουλή “να τρως φρούτα” γενικότερα επιβάλλεται. Όμως από όσους δίνουν αυτή τη συμβουλή πολύ λίγοι λένε για το πότε πρέπει […]
Όσο πιο χαρούμενα τα παιδιά τόσο πιο ευτυχισμένοι οι γονείς

Όσο πιο χαρούμενα τα παιδιά τόσο πιο ευτυχισμένοι οι γονείς

Το να βάζουμε το παιδί μας πάνω από όλα μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους, ισχυρίζονται Ολλανδοί ερευνητές. Τα ευρήματά τους έρχονται σε αντίθεση με την άποψη όσων θεωρούν ότι οι γονείς που εμπλέκονται πολύ στις ζωές των παιδιών τους θυσιάζουν μεγάλο μέρος της καλοπέρασής τους. Αντίθετα, με το να συμβάλουν στο να είναι τα παιδιά […]
Μέλι και Κανέλα: το καλύτερο φάρμακο

Μέλι και Κανέλα: το καλύτερο φάρμακο

Το μέλι είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι πάντα το μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα γίνει στερεό. Όταν συμβεί αυτό θα χαλαρώσει το καπάκι, βράζουμε λίγο νερό, και καθίζουμε […]
Ο εφιάλτης ενός… αριστερόχειρα!

Ο εφιάλτης ενός… αριστερόχειρα!

Ζώντας σε έναν κόσμο σχεδιασμένο μόνο για τους άλλους, οι αριστερόχειρες έχουν κάθε λόγο να ζουν το δικό τους εφιάλτη όταν πρόκειται να κάνουν απλά, καθημερινά πράγματα. Δυσκολεύονται να κόψουν κάτι με το ψαλίδι, αδυνατούν να χειριστούν το ποντίκι αλλά και το πληκτρολόγιο του υπολογιστή, κινδυνεύουν να τραυματιστούν με αντικείμενα καθημερινής χρήσης, από μαχαίρια και […]
Υγεία: Τσάι κατά της πιτυρίδας, αντιόξινα για τα τσιμπήματα και άλλες περίεργες «συνταγές»

Υγεία: Τσάι κατά της πιτυρίδας, αντιόξινα για τα τσιμπήματα και άλλες περίεργες «συνταγές»

Υπάρχουν κάποιες σπιτικές και ευεργετικές θεραπείες, που αν και τα …συστατικά τους βρίσκονται ήδη στα ντουλάπια των σπιτιών μας, λίγοι τις γνωρίζουμε. Μπορεί το στοματικό διάλυμα να ενδείκνυται για την καταπολέμηση της πλάκας και της ουλίτιδας αλλά δοκιμάσατε ποτέ να το χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας; Μήπως σκεφτήκατε να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας…τσάι; Έξτρα παρθένο […]