Έτσι θα αποφύγετε το φούσκωμα στο Πασχαλινό τραπέζι

Το Πάσχα είναι μία από τις μεγαλύτερες γιορτές της Χριστιανοσύνης αλλά δυστυχώς είναι πολύ στενά συνδεδεμένη με το φαγητό. Το φαγητό είναι κομμάτι του γλεντιού, της Ανάστασης και της ψυχικής ανάτασης που φέρνει η άνοιξη. Φυσικά προηγείται μια μεγάλη διάρκεια νηστείας 40 ημερών, η οποία διατροφικά αποτελεί προληπτική παρέμβαση της θρησκείας υπέρ της υγείας των […]

Θεσσαλονίκη: Δωρεάν εξέταση για καρκίνο του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί τον τρίτο κατά σειρά καρκίνο που διαγιγνώσκεται συχνότερα στις μέρες μας στον αναπτυγμένο κόσμο. Η εμφάνισή του οφείλεται στον ανώμαλο πολλαπλασιασμό των κυττάρων των τοιχωμάτων του τελευταίου μέρους του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου δεν συνοδεύεται από συμπτώματα στα πρώιμα στάδια και ως εκ τούτου πολλές περιπτώσεις […]

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

Γνωρίζετε για ποιο λόγο είναι απαραίτητο να πίνετε νερό; Πώς βοηθάει το νερό τις λειτουργίες του οργανισμού; Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας; Περίπου το 70% του σώματος αποτελείται από νερό και ένα όργανο του σώματος που στηρίζεται στην επαρκή πρόσληψη νερού είναι τα νεφρά. Οι νεφροί αν και δεν παίρνουν την κατάλληλη […]
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;

Περίπου το 70% του σώματος αποτελείται από νερό και ένα όργανο του σώματος που στηρίζεται στην επαρκή πρόσληψη νερού είναι τα νεφρά. Οι νεφροί αν και δεν παίρνουν την κατάλληλη προσοχή, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες, είναι αυτά που είναι υπεύθυνα για πολλές λειτουργίες και βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας. Γιατί πρέπει να […]
Γιατί οι ματιές στο κινητό πριν κοιμηθούμε είναι επικίνδυνες

Γιατί οι ματιές στο κινητό πριν κοιμηθούμε είναι επικίνδυνες

Η συντριπτική πλειοψηφία των σύγχρονων ανθρώπων φέρεται ως απολύτως εξαρτημένη από τα κινητά τηλέφωνα. Έτσι, ακόμα και λίγο πριν παραδοθούμε στον Μορφέα, ρίχνουμε μια κλεφτή έστω ματιά στις συσκευές μας, ή – ακόμα χειρότερα – τις αφήνουμε ανοιχτές στο προσκεφάλι μας, χρησιμοποιώντας τες ως ξυπνητήρια. Η συνήθεια αυτή επισημαίνεται από τους επιστήμονες ως και όλο […]

Δείτε τους 6 λόγους που πρέπει να τρώμε πολλές φράουλες

Εκτός από το υπέροχο χρώμα τους οι φράουλες αποτγελούν ένα υπερ όπλο υγείας αφού έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες όπως B1, B2, B3, B6, A, K και βιταμίνη E. Μάθετε ποια είναι τα οφέλη για την υγεία Σύμμαχο της καρδιάς Οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή στοιχεία τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο […]
Χαλασμένα δόντια: Ποιους κινδύνους κρύβουν για την υγεία

Χαλασμένα δόντια: Ποιους κινδύνους κρύβουν για την υγεία

Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική, καθώς η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά νοσήματα, προβλήματα αναπνευστικού ακόμα και τη γέννηση λιποβαρών παιδιών από τις μητέρες. Μία από τις κυριότερες παθήσεις της στοματικής κοιλότητας, που αποτελεί προάγγελο σοβαρών ασθενειών σε ζωτικά όργανα του ανθρώπινου οργανισμού, είναι η περιοδοντίτιδα. Πρόκειται για μία σοβαρή φλεγμονή των ούλων, […]

Μυστικά για να γλιτώσεις τα περιττά κιλά το Πάσχα!

Το Πάσχα, σκεπτόμαστε τα γιορτινά τραπέζια που είναι γεμάτα εδέσματα και τα κρεοπωλεία με τον οβελία. Πως να συγκρατηθούμε για να μην πάρουμε κιλά; Μερικά μυστικά για να αποφευχθούν τα άσκοπα κιλά το Πάσχα. Κάθε χρόνο γίνεται το ίδιο λάθος. Μόλις αντικρίσουμε όλους τους πειρασμούς, δεν αντιστεκόμαστε και μετά ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και αντικρίζουμε ένα […]
Λόξιγκας: 2 παράδοξα τρικ για να σταματήσει

Λόξιγκας: 2 παράδοξα τρικ για να σταματήσει

Αυτή η ακούσια σύσπαση του διαφράγματος είναι άκρως ενοχλητική, καθώς μας εμποδίζει να μιλήσουμε ή να καταπιούμε. Συνήθως δεν επιμένει για περισσότερο από μερικά λεπτά, έχουν ωστόσο καταγραφεί περιστατικά όπου ο λόξιγκας κρατά για… χρόνια! Την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί ο λόξιγκας, δοκιμάστε τα δύο παρακάτω τρικ του onmed, για εγγυημένο αποτέλεσμα. 1. Πιείτε […]
ΠΟΥ: Τα μη ασφαλή τρόφιμα μπορούν  να προκαλέσουν 200 ασθένειες

ΠΟΥ: Τα μη ασφαλή τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν 200 ασθένειες

Τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κατανάλωση μη ασφαλών τροφίμων στην υγεία, επισημαίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΚΕΕΛΠΝΟ, περισσότερα από 200 νοσήματα -από διάρροια έως καρκίνο-μπορούν να προκληθούν από μη ασφαλή τρόφιμα που περιέχουν βακτήρια, ιούς, παράσιτα, ή χημικές ουσίες. «Η παραγωγή τροφίμων έχει βιομηχανοποιηθεί, ενώ το εμπόριο και η […]
Όλα όσα θέλετε να μάθετε για την χοληστερίνη

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για την χοληστερίνη

Νούμερο ένας εχθρός της καρδιάς αποτελεί η χοληστερίνη. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία αποτελούν τις κυριότερες αιτίες για την εμφάνιση της. Ήδη από τη δεκαετία του 80 είχε συσχετισθεί η επίπτωση στεφανιαίας νόσου και εμφράγματος με την υψηλή χοληστερίνη στο αίμα. Αυτό που καθυστέρησε αρκετά να φανεί ήταν ότι […]
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νόσο του Crohn

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νόσο του Crohn

Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια πάθηση, που προκαλεί φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Εάν έχετε στομαχικές κράμπες ή πόνο λίγες ώρες μετά το φαγητό, διάρροια, αιμορραγία από το ορθό, απώλεια βάρους, νυκτερινή εφίδρωση, ή πυρετό μπορεί να έχετε αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, η διάγνωση της νόσου του Crohn μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη, επειδή […]

Τι είναι το σύνδρομο της έκρηξης κεφαλής;

Ακούγεται αρκετά τρομακτικό και ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους τα βράδια. Τι είναι όμως το σύνδρομο έκρηξης της κεφαλής (γνωστό και ως σύνδρομο «εκρηγνυόμενης» κεφαλής); Αν έχετε ακούσει ποτέ στον ύπνο μας μια δυνατή «έκρηξη», που δε μπορείτε να εξηγήσετε από πού προέρχεται, ίσως υποφέρετε κι εσείς από το συγκεκριμένο σύνδρομο. Υπολογίζεται ότι το 10% έως 20% […]
Γιατί η υπερβολική καθαριότητα βλάπτει;

Γιατί η υπερβολική καθαριότητα βλάπτει;

Πρόσφατη έρευνα, μελέτησε την επίδραση των ισχυρών καθαριστικών σε 9000 μαθητές από 6 ως 12 ετών στην Ολλανδία, τη Φινλανδία και τη Βαρκελώνη. Η χρήση ισχυρών απορρυπαντικών για απολύμανση ήταν πολύ συχνή στην Ισπανία (72%), αλλά σπάνια στη Φιλανδία (7%). Επίσης, όλα τα σχολεία στην Ισπανία καθαρίζονται με απορρυπαντικά που απολυμαίνουν, ενώ στη Φιλανδία όχι. […]

Πόσα αυγά μας θωρακίζουν απο τον διαβήτη;

Αρκετοί αποφεύγουν τα αβγά επειδή έχουν «ενοχοποιηθεί» για την αύξηση της χοληστερίνης, ωστόσο Σκανδιναβοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η συστηματική κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τουλάχιστον κατά 30%. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο UEF της Φινλανδίας εξέτασαν το ρόλο του αβγού στην εκδήλωση του διαβήτη τύπου 2, δεδομένου ότι οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα […]
Ακούμε τα δόντια μας;

Ακούμε τα δόντια μας;

Τα δόντια μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην Ζωή μας… Όπως όλα τα μέρη του σώματος μας μας δείχνουν οποιοδήποτε πρόβλημα που μπορεί να έχουμε είτε με πόνο είτε με κάποιο άλλο σύμπτωμα έτσι μπορούν και τα δόντια μας να μας δείξουν ότι μπορεί να διατρέχουμε κάποιο επικείμενο κίνδυνο που ελλοχεύει στο σώμα μας αν δεν […]
Ποιες τροφές έχουν βιταμίνη Β12;

Ποιες τροφές έχουν βιταμίνη Β12;

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Συμμετέχει στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και έτσι σας προστατεύει από την αναιμία και είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί ποιες τροφές έχουν βιταμίνη Β12. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν το σώμα να πάρει την ενέργεια από τα […]
Γιατί το κάπνισμα προκαλεί υπογονιμότητα;

Γιατί το κάπνισμα προκαλεί υπογονιμότητα;

Το κάπνισμα όπως αποτελεί για όλη την ψυχοσωματική υγεία ενός ατόμου δυσμενή παράγοντα, έτσι και στον τομέα της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής παίζει σημαντικό ρόλο. Στον καπνό του τσιγάρου υπάρχουν πάνω από 4.000 χημικές ουσίες εκ των οποίων 250 θεωρούνται επιβλαβείς και 50 θεωρούνται δυνητικά καρκινογόνες. Η χρόνια κατανάλωση τσιγάρων επιβαρύνει τον γυναικείο οργανισμό, τόσο στα επίπεδα […]
Τα νέα όπλα εναντίον του καρκίνου

Τα νέα όπλα εναντίον του καρκίνου

Ούτε ένα, ούτε δύο, αλλά 144 φάρμακα με καινοτόμες δραστικές ουσίες οι οποίες ουδέποτε κατά το παρελθόν είχαν χρησιμοποιηθεί, εγκρίθηκαν στην Ευρώπη την περίοδο 2010-2015 για χορήγηση σε ανθρώπους. Σύμφωνα με ανακοινώσεις του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ), άλλα από αυτά τα φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουν ασθένειες για τις οποίες έως πρότινος δεν υπήρχε […]

Πάσχα και χοληστερίνη: Πώς να φάτε σωστά

Όταν σκεφτόμαστε το Πάσχα, το πρώτο που έρχεται στο μυαλό μας είναι γιορτινά τραπέζια γεμάτα εδέσματα. Ωστόσο, θα πρέπει να φάμε με σύνεση μιας και η αυξημένη περιεκτικότητα του πασχαλινού τραπεζιού σε θερμίδες, αλάτι, λιπαρά και χοληστερόλη επιβαρύνει σημαντικά την υγεία μας. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας προσφέρει το κάθε έδεσμα για να […]