Ποιό μπαχαρικό βοηθά στην απώλεια βάρους;

Ποιό μπαχαρικό βοηθά στην απώλεια βάρους;

Ανήκετε σε εκείνους που θα προσπαθήσουν μετά το Πάσχα να χάσουν τα λίγα κιλά που ενδεχομένως πήραν μέσα στις γιορτές; Τότε θα πρέπει να πάθετε για μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Σπουδών Shahid Sadoughi στο Ιράν και η οποία δείχνει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό που αυξάνει σε μεγάλο βαθμό τον ρυθμό που […]

Πασχαλινό τραπέζι: 10 μυστικά για να αποφύγετε τις καούρες

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, πολλοί είναι αυτοί που ακολουθούν την παραδοσιακή νηστεία , η οποία επιβάλλει πλήρη αποχή από κάθε τρόφιμο ζωικής προέλευσης. Καταλήγει όμως στην ημέρα του Πάσχα όπου το γιορτινό τραπέζι θα είναι πλουσιοπάροχο και τα λαδερά και τα χορταρικά θα αντικατασταθούν κυρίως από το κρέας. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι […]
Τραγική η άγνοια των γονέων για την παιδική παχυσαρκία

Τραγική η άγνοια των γονέων για την παιδική παχυσαρκία

Οι γονείς με παχύσαρκα παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να αναγνωρίσουν και να αποδεχτούν ότι το παιδί τους είναι υπέρβαρο, εκτός αν αυτό βρίσκεται σε πολύ ακραία επίπεδα παχυσαρκίας, υποστηρίζουν επιστήμονες μέσα από νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of General Practice. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι γονείς […]

Πασχαλινά αβγά: Μέχρι πότε είναι ασφαλές να τα φάτε

Αυτές τις ημέρες τα πασχαλινά αβγά έχουν την τιμητική τους. Το τσούγκρισμα είναι παραδοσιακό μέρος στο γεύμα τόσο μετά την Ανάσταση το Μ. Σάββατο, όσο και στο μεγάλο πασχαλινό τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα. Πρέπει, όμως, να προσέχετε πάντοτε την κατανάλωση των αβγών, αφού μπορεί να περιέχουν σαλμονέλα στην ωμή τους μορφή, ενώ ακόμα και […]

Mέχρι πόσα κόκκινα αυγά μπορούμε να φάμε το Πάσχα;

Εκτός από το αρνί και το κοκορέτσι έχουν και τα βραστά αβγά την… τιμητική τους αυτές τις μέρες και ιδίως από το βράδυ της Ανάστασης και μετά. Το τσούγκρισμα των αβγών αποτελεί παράδοση του ελληνικού Πάσχα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι τα αβγά (και ειδικά ο κρόκος τους) αυξάνουν την χοληστερίνη και ως εκ […]
Ο απρόσμενος παράγοντας που σας φέρνει νυχτερινό βήχα

Ο απρόσμενος παράγοντας που σας φέρνει νυχτερινό βήχα

Ένα από τα πιο συχνά παράπονα ασθενών που ακούν οι παθολόγοι είναι ο “ανεξήγητος” βήχας, ειδικά κατά τις βραδινές ώρες, αφού οι ασθενείς γνωρίζουν ότι δεν έχουν κάποιο κρυολόγημα ή ίωση που να τον δικαιολογεί. Υπάρχει ωστόσο ένας άγνωστος για τους περισσότερους ανθρώπους λόγος που μπορεί να έχουν νυχτερινό βήχα. Αυτός είναι η πιθανή φαρμακευτική […]
Τι μπορείτε να πάθετε αν καναλώνετε πολύ αλάτι

Τι μπορείτε να πάθετε αν καναλώνετε πολύ αλάτι

Νοστιμίζει το φαγητό αφού χωρίς αυτό θα ήταν άνοστο και άγευστο. Ο λόγος για το αλάτι το οποίο αν δεν καταναλώνεται με μέτρο εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Τι προκαλεί όμως η υπερ -καταναλωση του στην υγεία; Κατακράτηση υγρών Το νούμερο ένα πρόβλημα που δημιουργεί στον ανθρώπινο οργανισμό η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλατιού είναι η […]

Καρκίνος του προστάτη: Το συμπλήρωμα βιταμίνης που τον καταπολεμάει

Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας στις ΗΠΑ, το συμπλήρωμα βιταμίνης D ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξης του καρκίνου του προστάτη ή ακόμα και να τον εμποδίσει πλήρως. Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής παιδιατρικής, βιοχημίας και μοριακής βιολογίας, Bruce Hollis, επισήμανε ότι […]
Οι top 8 τροφές ενάντια στο στρες

Οι top 8 τροφές ενάντια στο στρες

Μετά από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα γεμάτη στρες, συνήθως αναζητούμε «παρηγοριά» στο πρόχειρο φαγητό ή τα γλυκά. Η τακτική αυτή είναι όμως λάθος, καθώς ο καταπονημένος οργανισμός μας στη φάση αυτή έχει ανάγκη από θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν τη διάθεση και θα καταπραΰνουν την ένταση. Δείτε ποιο είναι το top 8 των τροφών […]

Oι διατροφικοί κίνδυνοι που κρύβει το Πάσχα

Μπορεί η νηστεία να είναι πολύ υγιεινή και να αποτελεί για πολλούς μια φυσική αποτοξίνωση, ωστόσο η μετάβαση από αυτήν στα εορταστικά τραπέζια του Πάσχα μπορεί για κάποιους να κρύβει «κινδύνους», άλλοτε μικρούς και άλλοτε μεγάλους. Ας δούμε λοιπόν ποιοι είναι αυτοί και ποιοι άνθρωποι πρέπει να προσέχουν περισσότερο: Γαστρεντερικά προβλήματα Ίσως τα πιο συχνά […]

«Φρένο» ΠΟΥ στις καισαρικές: Μόνο αν είναι «ιατρικά απαραίτητες»

Οι καισαρικές δεν θα πρέπει να γίνονται παρά μόνο αν είναι «ιατρικά απαραίτητες», συνέστησε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καταγγέλλοντας «την επιδημία των καισαρικών» σχεδόν σε όλο τον κόσμο. «Σε πολλές αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες παρατηρείται πραγματικά μια επιδημία γεννήσεων με καισαρική, ακόμη κι όταν δεν είναι ιατρικά απαραίτητο», δήλωσε η δρ Μαρλίν Τέμερμαν, διευθύντρια […]
Τι μπορεί να πάθετε εάν κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας;

Τι μπορεί να πάθετε εάν κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας;

Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους τηλέφωνο και το έχουν ακόμη και στον ύπνο τους, δίπλα τους. Η ίδια έρευνα αποκάλυψε ότι το 50% από όσους έχουν το κινητό δίπλα τους, το χρησιμοποιούν και σαν […]
Ακμή: 3 μυστικά για να απαλλαγείτε γρήγορα

Ακμή: 3 μυστικά για να απαλλαγείτε γρήγορα

Ακούμε συχνά διάφορες θεραπείες για την ακμή που τελικά αποδεικνύονται αναποτελεσματικές. Ίσως είναι καλύτερα λοιπόν να την αντιμετωπίσετε με φυσικά προϊόντα που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας. Ντομάτα: η ντομάτα είναι το πιο αποτελεσματικό φυσικό προϊόν κατά της ακμής και των λιπαρών επιδερμίδων. Επιτρέπει βαθύ καθαρισμό των φραγμένων πόρων και βάζει στοπ στα σπυράκια. Τι […]

4 φυσικά μυστικά κατά της αλλεργικής ρινίτιδας

Μάτια και λαιμός ερεθισμένα, μύτη που τρέχει, φτερνίσματα… αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα τις αλλεργικής ρινίτιδας κυρίως κατά την εποχή της άνοιξης. Για να ανακουφιστείτε σας αποκαλύπτουμε κάποια μικρά μυστικά: Λεμόνι: πλούσιο σε βιταμίνη C, το λεμόνι προλαμβάνει την γρίπη και τις αλλεργίες. Χάρη στα φλαβονοειδή αντιαλλεργιογόνα του το λεμόνι αποδεικνύεται αποτελεσματικό κατά της […]
Τι κινδύνους κρύβουν οι πετσέτες της κουζίνας;

Τι κινδύνους κρύβουν οι πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι το αντικείμενο που κατατάσσεται πρώτο στη λίστα με τις πηγές μόλυνσης στον χώρο του σπιτιού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Food Protection Trends. Συγκεκριμένα, ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Κάνσας, υποστηρίζουν ότι οι πετσέτες της κουζίνας και οι συσκευές κινητής τηλεφωνίας είναι τα πλέον βρώμικα αντικείμενα […]

Τα ω-3 λιπαρά οξέα ακυρώνουν την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ενδεχομένως να εξουδετερώνουν την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JAMA Oncology. Και τα έξι συμπληρώματα ιχθυελαίου που έλεγξαν οι ερευνητές του Αντικαρκινικού Ινστιτούτου της Ολλανδίας, στο Άμστερνταμ, περιείχαν ένα συγκεκριμένο λιπαρό οξύ που έχει διαπιστωθεί ότι μειώνει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας, σε ζωικά πειράματα. Ο Δρ […]
Προσοχή στις δηλητηριάσεις τώρα το Πάσχα – τι πρέπει να κάνετε

Προσοχή στις δηλητηριάσεις τώρα το Πάσχα – τι πρέπει να κάνετε

Το κείμενο που θα διαβάσετε είναι ένας χρήσιμος οδηγός επιβίωσης από τις δηλητηριάσεις αλλά και τις γαστρεντερίτιδες που μπορεί να μας πιάσουν το Πάσχα. Εξάλλου δεν είναι και λίγο πράγμα εκεί που το πεπτικό μας σύστημα είχε συνηθίσει για 40 μέρες τη νηστεία, ξαφνικά να δέχεται όγκους φαγητού. Η τροφική δηλητηρίαση εμφανίζεται συνήθως ύστερα από […]
Οι κοντοί κινδυνεύουν περισσότερο από στεφανιαία νόσο

Οι κοντοί κινδυνεύουν περισσότερο από στεφανιαία νόσο

Όσο πιο κοντός είναι κάποιος, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζει να εμφανίσει στεφανιαία νόσο, σε σχέση με τους ψηλούς. Έτσι, ένας άνθρωπος που είναι σχεδόν 20 εκατοστά πιο κοντός από κάποιον άλλον, κινδυνεύει περισσότερο κατά 40% να εκδηλώσει στεφανιαία νόσο. Κι αυτό δεν οφείλεται σε δευτερογενείς παράγοντες, όπως η διατροφή και οι κακές κοινωνικοοικονομικές συνθήκες. Σύμφωνα […]
Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας

Τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία επιβεβαιώνουν δύο νέες αμερικανικές μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες όσο περισσότερους ξηρούς καρπούς καταναλώνει κάποιος, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο και καρδιοπάθεια. Μία άλλη μελέτη που διεξήχθη στην Ισπανία, έδειξε ότι η θνησιμότητα ήταν μειωμένη σε ομάδα εθελοντών που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή εμπλουτισμένη […]

Πόσο επικίνδυνα είναι τα τσιμπούρια για τον άνθρωπο

Τα τσιμπούρια – κρότωνες είναι η επιστημονική ονομασία τους- ζουν κατά εκατομμύρια ανάμεσά μας, προσκολλώνται σε ζώα, κυρίως κατοικίδια και οικόσιτα, και ανθρώπους και «τρέφονται» από αυτά. Σύμφωνα με τους ειδικούς του ΚΕΕΛΠΝΟ, ωστόσο, ο κίνδυνος προσβολής των ανθρώπων από νοσήματα που μεταδίδονται με τσιμπούρια είναι πολύ μικρός, ακόμη κι αν τα αραχνοειδή ζωύφια είναι […]