Ο πολύωρος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή πίεση και κοιμούνται για λιγότερες από πέντε ώρες ή για περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Η έρευνα που διενεργήθηκε από την ερευνητική ομάδα του Νοσοκομείου Mount Sinai στη Νέα Υόρκη μελέτησε τις συνήθειες ύπνου 200.000 ανθρώπων […]

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας κάνουν ευτυχισμένους!

Τα συστατικά που περιέχουν κάποιες τροφές μπορούν να μας δείξουν τον δρόμο προς την ευτυχία, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα του στρες και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να εντάξετε τις παρακάτω τροφές στην καθημερινότητά σας. Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει! Φρούτα και λαχανικά Σύμφωνα με έρευνα που […]

Πώς θα καθαρίσετε το πάγκρεας από τις τοξίνες

Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. Αυτά τα ένζυμα διασπούν επίσης τις τροφές, έτσι ώστε να μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα σας. […]

Ολόλευκα και υγιή δόντια με φυσικούς τρόπου;

Οι «μπούκες» είναι μια αρκετά παλιά πρακτική για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο στόμα, τα δόντια, τα ούλα και το λαιμό μας. Πως λοιπόν θα προχωρήσετε; Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο λάδι καρύδας ή σουσαμέλαιο […]

Υποφέρετε από αϋπνίες: Το απλό γιατροσόφι που θα σας βοηθήσει

Έχετε δύσκολο ύπνο, στριφογυρνάτε στο κρεβάτι ή ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε; Και όμως υπάρχει ένα λαχανικό που υπάρχει στο ψυγείο σας και φημίζεται για τις ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητές του και δεν είναι άλλο από το μαρούλι! Βράστε τα φύλλα ενός βιολογικού μαρουλιού σε 1/2 λίτρο νερό για 15 […]

Το καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει από καρκίνο, καρδιακά και διαβήτη

Το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα η εποχή με τα πιο νόστιμα φρούτα. Ένα από αυτά, ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του ιδιότητες επάνω σε σοβαρά προβλήματα της ανθρώπινης υγείας. Ο λόγος γίνεται για τον ανανά. Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για […]

Αμερικανοί γιατροί στην Κούβα ψάχνουν το εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα

«Τι μπορεί να διδαχτεί ο υπόλοιπος κόσμος από τις υπηρεσίες Υγείας της Κούβας»: Έτσι τιτλοφορείται άρθρο της βρετανικής εφημερίδας Independent, όπου αναφέρεται η επικείμενη επίσκεψη, στην Αβάνα, μιας ομάδας αμερικανών γιατρών προκειμένου να μελετήσουν και να πάρουν πίσω μαζί τους στις ΗΠΑ το εμβόλιο Cimavax. Πρόκειται για ένα θεραπευτικό σκεύασμα που δεν υπόσχεται την ως […]

Μισή ώρα γυμναστική καθημερινά χαρίζει μέχρι πέντε χρόνια ζωής στους ηλικιωμένους

Αρκεί μισή ώρα σωματικής δραστηριότητας, ανεξάρτητα από την έντασή της, επί έξι μέρες την εβδομάδα, για να μειωθεί κατά 40% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου ενός ηλικιωμένου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα νορβηγική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι, ακόμη και στην ηλικία των 73 ετών, υπάρχει αισθητή διαφορά στον κίνδυνο θανάτου ενός ανθρώπου, […]

Η κατάθλιψη διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη διατρέχουν κατά 114% μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με άτομα που δεν εκδήλωναν καταθλιπτικά συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ. Τα ευρήματα των ερευνητών, τα οποία δημοσιεύονται αναλυτικά στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, Journal of the American Heart Association, ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι […]

Νέες ασφαλιστικές τιμές στα φάρμακα ισχύουν από σήμερα

Νέες ασφαλιστικές τιμές (τιμές αναφοράς) στα φάρμακα ισχύουν από σήμερα. Η ΗΔΙΚΑ εναρμόνισε τις ασφαλιστικές τιμές σύμφωνα με τη νέα θετική λίστα φαρμάκων που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης την περασμένη Τετάρτη. Υπενθυμίζεται ότι η ασφαλιστική τιμή ή τιμή αναφοράς είναι το ποσό που αποζημιώνεται από τα Ταμεία κατά την αγορά του φαρμάκου. Αν πχ […]

Γιατί το “κριθαράκι” βγαίνει πάντα στο ίδιο σημείο του ματιού

Tο κριθαράκι στο μάτι είναι μια επώδυνη κατάσταση, η οποία προκαλείται εξαιτίας κάποιας φλεγμονής στο βλέφαρο. Ποιοι κινδυνεύουν Περισσότερο επιρρεπείς είναι όσοι: Έχουν ξηρό δέρμα Παρουσιάζουν συχνά βλεφαρίτιδα Οι γυναίκες που δεν αφαιρούν σωστά το μακιγιάζ των ματιών Η χρήση καλλυντικών που έχουν λήξει Αυξημένο στρες Ορμονικές αλλαγές Τα ύποπτα συμπτώματα Οι ασθενείς πρέπει να […]

SOS: Τα “αθώα” σημάδια που δείχνουν σοβαρό πρόβλημα στα νεφρά

Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια συμβαίνει όταν τα νεφρά σας αδυνατούν ξαφνικά να φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα σας. Είναι μια επείγουσα πάθηση που αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς σε διάστημα μερικών ωρών ή λίγων ημερών. Η οξεία νεφρική μπορεί να είναι θανατηφόρα και απαιτεί εντατική θεραπεία. Ωστόσο, μπορεί να είναι αναστρέψιμη, εφόσον γίενι εγκαίρως αντιληπτή. […]

Καθημερινά καλλυντικά που περιέχουν βλαβερές ουσίες

Τι θα λέγατε αν αντί για σαμπουάν λουζόσασταν με υδράργυρο; Κι αν αντί για κρέμα αλείφατε την επιδερμίδα σας με λίγο νικέλιο; Οχι, δεν αστειευόμαστε. Δυστυχώς, όλο και περισσότερα καλλυντικά προϊόντα περιέχουν κρυφές ουσίες, βλαβερές για το δέρμα και τον οργανισμό σας. Σύμφωνα με το Rapex (Rapid alert system for non-food dangerous products), το σύστημα […]

Τα 8 σιωπηλά συμπτώματα του θυρεοειδούς

Tα συμπτώματα είναι συχνά δυσδιάκριτα αλλά αν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα, καλό θα ήταν να δώσετε περισσότερη σημασία και να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Αλλαγές στον ύπνο Αν δεν είχατε ποτέ πρόβλημα με τον ύπνο αλλά ξαφνικά στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας και δε μπορείτε να κοιμηθείτε, ίσως είναι μία πρώτη ένδειξη κάποιου προβλήματος με […]

Απίστευτο: Κρούσματα Καλαζάρ σε ανθρώπους στην Πάτρα!

Υγειονομική βόμβα απειλεί όλη την Πάτρα με πρώτη την περιοχή του Ρηγανόκαμπου στην οποία πριν από λίγο καιρό καταγράφηκαν δυο περιπτώσεις μόλυνσης παιδιών με λεισμανίαση. Παρά την διάγνωση οι αρχές κράτησαν κρυφό το σχετικό έγγραφο που έχει σταλεί προς κάθε εμπλεκόμενο η Διεύθυνση υγείας. Τα περιστατικά καταγράφηκαν στο καταυλισμό των Ρομά στην περιοχή του Ρηγανόκαμπου. […]

Έχετε καούρες; Δείτε σε ποιες τροφές πρέπει πείτε ένα μεγάλο ΟΧΙ

Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες είτε τρώνε πολύ φαγητό είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί εκατοντάδες συμπολίτες μας. Για να αποφύγετε τα ενοχλητικά συμπτώματα της καούρας δείτε ποιες τροφές είναι καλό να μην τρώτε. Πικάντικα φαγητά Όσα φαγητά είναι καυτερά και επομένως […]

Έμφραγμα, εγκεφαλικό και πρόωρος θάνατος φαίνονται στην… παλάμη μας

Φαίνεται πως οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν –με τον τρόπο τους– ότι η μοίρα μας είναι πράγματι γραμμένη στην παλάμη μας! Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση Lancet, οι πιθανότητες να πάθουμε έμφραγμα και εγκεφαλικό ή να χάσουμε πρόωρα τη ζωή μας φαίνονται στην παλάμη του χεριού μας. Δοκιμή που περιελάμβανε σχεδόν 140.000 […]

Πίεση: Οι πιο εύκολοι τρόποι για να την ρίξετε

Η πίεση αποτελεί το νούμερο ένα πρόβλημα της καλής υγείας αφού εμφανίζεται ξαφνικά δεν δίνει συμπτώματα με συνέπεια τα θύματα της να μην γνωρίζουν ότι πάσχουν από αυτή. Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν έχετε υψηλή πίεση Φάτε σκόρδο είτε ωμό είτε σε ειδικές ταμπλέτες. Πίνετε χυμό από κρεμμύδι, επί δυο εβμάδες για διάστημα 1 […]

Τα κουνούπια είναι επικίνδυνα: Ποιες ασθένειες μεταδίδουν;

Το καλοκαίρι για πολλούς είναι ταυτισμένο με τα κουνούπια. Για τους περισσότερους, αυτό σημαίνει εξανθήματα, κνησμό και ενίοτε εφιαλτικά βράδια αγρυπνίας. Όμως, τελικά τα κουνούπια αλλά και τα άλλα ζωύφια του καλοκαιριού δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύουμε. Κουνούπια, σκνίπες, τσιμπούρια και κοριοί, είναι φορείς ιών που μεταδίδονται στον άνθρωπο. Κάθε χρόνο, περισσότεροι από ένα […]

Γιατί οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα αντικολλητικά σκεύη

Περισσότεροι από 200 επιστήμονες από 38 χώρες ενώνουν τις φωνές τους σε μια προσπάθεια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης πολιτών και κυβερνήσεων σχετικά με τους θανάσιμους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση ορισμένων τοξικών χημικών συστατικών στην κατασκευή βιομηχανικών προϊόντων που είναι ανθεκτικά στην θερμότητα και απωθούν το νερό, τα έλαια και τους λεκέδες. Αυτά τα χημικά συστατικά […]