Ποιές τροφές πρέπει να τρώμε για να μην πεινάμε;

Ποιές τροφές πρέπει να τρώμε για να μην πεινάμε;

Δες ποιες είναι οι τροφές που θα διώξουν την πείνα σου στη διάρκεια της ημέρας… Μήλα: Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως ένα μήλο την ημέρα μπορεί να διώξει τα κιλάκια μακριά μας καθώς είναι γεμάτο ίνες και ουρσολικό οξύ το οποίο λέγεται πως αυξάνει το κάψιμο λίπους. Ένα μέτριο μήλο έχει 95 […]

Θυρεοειδής: Ο απρόσμενος λόγος που είστε διαρκώς κουρασμένοι

Η υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός) είναι όταν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες. Η υπολειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με επιτυχία με την καθημερινή λήψη δισκίων ορμόνης, ώστε να αντικαταστήσετε τις θυρεοειδικές ορμόνες επαρκώς. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος πρόληψης της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς. Οι περισσότερες περιπτώσεις προκαλούνται, είτε επειδή το […]
Τι προσφέρει η γύρη των λουλουδιών στην υγεία μας;

Τι προσφέρει η γύρη των λουλουδιών στην υγεία μας;

Η γύρη των λουλουδιών, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί πλήρη θρεπτική τροφή για τον άνθρωπο, καθώς περιέχει όλο το φάσμα των πρωτεϊνών, τα απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες, σάκχαρα και λίπη, και είναι ιδανική για την τόνωση του οργανισμού. Όπως εξηγεί η Σοφία Γούναρη, ερευνήτρια του Ινστιτούτου Μεσογειακών Δασικών Οικοσυστημάτων, «οι μέλισσες, μαζεύουν την γύρη των ανθέων […]
Μας παχαίνουν οι σαλάτες και τα λαχανικά;

Μας παχαίνουν οι σαλάτες και τα λαχανικά;

Αναμφισβήτητα, οι σαλάτες – και γενικότερα τα λαχανικά- αποτελούν μία υγιεινή διατροφική επιλογή. Η ένταξή τους στο καθημερινό διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με μία σειρά ευεργετικών επιδράσεων, όπως για παράδειγμα την καλύτερη εντερική λειτουργία, τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, την αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών συστατικών και φυσικά τον ευκολότερο κορεσμό και τη μείωση του βάρους. {ad} Σε […]

Στον «αέρα» η λειτουργία του Ευαγγελισμού λόγω μεγάλων ελλείψεων

Στο «κόκκινο» βρίσκεται η λειτουργία του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός», καθώς σύμφωνα με επίσημες πηγές, χρήματα για την κάλυψη βασικών αναγκών υπάρχουν ως το τέλος του Ιουλίου. Αν δεν δοθεί έκτακτη χρηματοδότηση όχι μόνο στο συγκεκριμένο νοσοκομείο, αλλά στο σύνολο των νοσηλευτικών ιδρυμάτων, υπάρχει κίνδυνος να λείψουν βασικά υλικά και φάρμακα. Ήδη έχουν αρχίσει να παρουσιάζονται κάποιες […]

Ανέστειλαν την επίσχεση οι εργαζόμενοι στο ΕΚΑΒ

Μετά τη δέσμευση του υπουργείου Υγείας ότι θα υπάρξει πληρωμή μέρους των δεδουλευμένων στα πληρώματα του ΕΚΑΒ στις 27 Ιουνίου, οι εργαζόμενοι στην Αθήνα ανέστειλαν τις προγραμματισμένες επισχέσεις εργασίας, όπως ανακοίνωσε το Σωματείο Εργαζομένων ΕΚΑΒ. Η ενημέρωση που είχαν χθες από το υπουργείο Υγείας ότι θα καταβληθουν άμεσα στους λογαριασμούς τους, χρήματα που τους οφείλονται […]

Εξέταση αίματος αποκαλύπτει τη νόσο Αλτσχάιμερ πριν εκδηλωθούν συμπτώματα

Μια ουσία του αίματος που μπορεί να αποτελεί ένδειξη της εκφύλισης του εγκεφάλου πριν καν την εμφάνιση συμπτωμάτων, ενδεχομένως να αποτελέσει μελλοντικά τη βάση για την πρώιμη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με στοιχεία πυο δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Translational Psychiatry. Επιστημονική ομάδα του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, με επικεφαλής τον Δρ Στίβεν Κιντλ, μελέτησαν […]

Δείτε πως θα απαλλαγείτε από το ηλιακό έγκαυμα

Απολαύσατε το μπάνιο σας στην παραλία, αλλά δυστυχώς ξεχαστήκατε κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου χωρίς να ανανεώσετε το αντηλιακό σας με αποτέλεσμα ένα φοβερό κάψιμο; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν απλοί και οικονομικοί τρόποι για να απαλλαγείτε τόσο από τον πόνο και το τσούξιμο, όσο και από το κοκκίνισμα. Δείτε 8 συμβουλές που, σύμφωνα με […]

Υγιεινά σνακς για την παραλία

Ο ήλιος, η θάλασσα, το παιχνίδι ανοίγουν πάντα την όρεξη μικρών και μεγάλων καθιστώντας τα σνακ απαραίτητα για την «επιβίωση» στις παραλίες. Φροντίστε να είστε πάντα εφοδιασμένοι με θρεπτικά σνακ. Σνακ για όλη την οικογένεια: Κρημ κράκερς: Το ιδανικό σνακ για την παραλία καθώς είναι εύκολα στη μεταφορά και δεν αλλοιώνονται από τον ήλιο και […]
Ιδρώνεις υπερβολικά; Δες ποιες είναι οι αιτίες

Ιδρώνεις υπερβολικά; Δες ποιες είναι οι αιτίες

Ο ιδρώτας είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα από το οποίο δεν μπορεί να ξεφύγει κανείς. Υπάρχουν όμως, σύμφωνα με το iatropedia, διάφορες καταστάσεις οι οποίες ευθύνονται γαι την υπερβολική εφίδρωση. Δείτε ποιες είναι οι ένοχες αιτίες. Ζέστη και υγρασία Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, τότε οι ιδρωτοποιοί αδένες (περίπου 2,6 εκατομμύρια) παράγουν ιδρώτα. Η εφίδρωση είναι ένας […]

Η γυμναστική επιδρά ευεργετικά στην φυσιολογία του ύπνου

Η συχνή σωματική άσκηση και γενικά ο δραστήριος τρόπος ζωής δρα ως καταλύτης για έναν καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με μελέτες του Εργαστηρίου Κλινικής Εργοφυσιολογίας του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Σύμφωνα με τον Δρ Γεώργιο Σακκά, Κλινικό Εργοφυσιολόγος και επίκουρος καθηγητής του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας, μελέτες στο Εργαστήριο Κλινικής Εργοφυσιολογίας έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί […]

Ασφαλής για την καρδιαγγειακή υγεία των διαβητικών η λιξισενατίδη

Αποδεδειγμένη καρδιαγγειακή ασφάλεια σε ατομα με διαβήτη τύπου ΙΙ και υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, έχει η λιξισενατίδη, σύμφωνα με τα πλήρη αποτελέσματα της μελέτης Φάσης ΙΙΙb ELIXA που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια συμποσίου στα πλαίσια του 75ου Επιστημονικού Συνεδρίου της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας, στη Βοστώνη. Η λιξισενατίδη πέτυχε το προκαθορισμένο κριτήριο της μη κατωτερότητας έναντι του […]

Στο μυαλό μίας ανορεξικής κοπέλας

Για χρόνια έδωσε τη μάχη με την ανορεξία. Αρχικά, δεν ήθελε βοήθεια, η φωνή μέσα στο κεφάλι της δεν της το επέτρεπε. Πλέον, έχει καταλάβει ότι δεν πρέπει να σηκώνει μόνη της αυτό το βάρος. Η Ελενα Ντανκλ έγραψε ένα άρθρο στον Guardian, διηγήθηκε την ιστορία της και εξήγησε με έναν ιδιαίτερο τρόπο πώς είναι […]
Η σοκολάτα σύμμαχος στη μάχη κατά του εγκεφαλικού και της καρδιάς

Η σοκολάτα σύμμαχος στη μάχη κατά του εγκεφαλικού και της καρδιάς

Όσοι τρώνε 100 γραμμάρια σοκολάτα καθημερινά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δεν διαπίστωσε ότι, αν κόψει κανείς τη σοκολάτα, θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής πάθησης, μάλλον το αντίθετο συμβαίνει, πράγμα που αποτελεί ευχάριστα νέα για τους ουκ ολίγους φίλους της σοκολάτας. […]

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;

Αύξηση στα εμφράγματα του μυοκαρδίου, στις αρρυθμίες και επιδείνωση στην καρδιακή ανεπάρκεια, παρατηρείται το καλοκαίρι με την άνοδο των θερμοκρασιών, σύμφωνα με τον αναπληρωτή καθηγητή Καρδιολογίας, Κωσταντίνο Τούτουζα, ο οποίος δίνει συμβουλές για την ευπαθή ομάδα των καρδιοπαθών. Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι Το καλοκαίρι παρατηρείται αύξηση στα εμφράγματα του μυοκαρδίου, στις […]

Αυτό είναι το πιο θανατηφόρο φαγητό στον κόσμο!

Μια τοπική συνταγή στη βορειοδυτική Ταϊλάνδη, με κύριο συστατικό το ωμό ψάρι, φαίνεται πως είναι η βασική αιτία για το αυξημένο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου στο συκώτι στην περιοχή. Η περιοχή βρίσκεται μακριά από τη θάλασσα, με το κλίμα να είναι ξηρό. Οι κάτοικοι, λοιπόν, είναι ιδιαίτερα εφευρετικοί με την κουζίνα, προσπαθώντας να δημιουργήσουν γεύματα με […]

Αυτό το λαχανικό κάνει τον ιδρώτα να μυρίζει άσχημα!

Είναι νόστιμο και θρεπτικό, όμως μπορεί να εντείνει την άσχημη μυρωδιά του ιδρώτα. Η κακοσμία του σώματος οφείλεται εν μέρει στα γονίδια που ελέγχουν την ποσότητα ιδρώτα που παράγουν οι ιδρωτοποιοί αδένες και από τα βακτήρια που ζουν φυσιολογικά στο δέρμα μας. Όμως φαίνεται πως και η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της […]

Απαγορεύτηκε ζιζανιοκτόνο γιατί πιθανώς συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου

Η Γαλλία ανακοίνωσε την απαγόρευση πώλησης μιας μάρκας ζιζανιοκτόνου, αφού ένα από τα βασικά συστατικά του ταξινομήθηκε ως «πιθανώς καρκινογόνο για τον άνθρωπο» μετά από αξιολόγηση των Ηνωμένων Εθνών. Ο Διεθνής Οργανισμός των Ηνωμένων Εθνών για την Έρευνα για τον Καρκίνο (IARC) ταξινόμησε την ουσία glyphosate ως «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο», ωστόσο, είναι το […]
Απίστευτο! Δείτε το φρούτο που αν το τρώτε δε θα πάρετε γραμμάριο

Απίστευτο! Δείτε το φρούτο που αν το τρώτε δε θα πάρετε γραμμάριο

Για ακόμη μία φορά, η απάντηση έρχεται από τη φύση, καθώς υπάρχουν φρούτα η κατανάλωση των οποίων τονώνει το αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να περιορίζει την όρεξή μας. Το πιο αποτελεσματικό απ’ όλα, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Loma Linda, στην Καλιφόρνια, είναι το αβοκάντο. Προκειμένου να εξετάσουν κατά πόσο επηρεάζει τον κορεσμό, οι […]

Η διαφήμιση ανθυγιεινών τροφίμων σε παιδιά στο στόχαστρο του ΠΟΥ

Με στόχο τον περιορισμό του μαρκετινγκ ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών στα παιδιά συνεδριάζει, σήμερα και αύριο, το Ευρωπαϊκό Δίκτυο Δράσης του Παγκόσμιου Οργανισμου Υγείας, στην Αθήνα. Οι αντιπροσωπείες των 28 χωρών-μελών του δικτύου, υπό τον συντονισμό της επικεφαλής του Συνεργαζόμενου Κέντρου Διατροφής και Υγείας του ΠΟΥ στην Αθήνα, Αντωνίας Τριχοπούλου, θα επιχειρήσουν να βρουν τρόπους […]