Καρπούζι: Δείτε πως ωφελεί την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα

Καρπούζι: Δείτε πως ωφελεί την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα

Το καρπούζι αποτελεί ένα πολύ δροσιστικό φρούτο, αφού περιέχει νερό σε ποσοστό πάνω από 90%. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία προστατεύει τα μάτια και ενισχύει το ανοσοποιητικό, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη C, η οποία έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει επίσης κάλιο που συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και της αρτηριακής πίεσης, αλλά […]
Χοληστερίνη: Μέχρι πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε κάθε εβδομάδα

Χοληστερίνη: Μέχρι πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε κάθε εβδομάδα

Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα. Τα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Ωστόσο, έχουν μια κακή φήμη, επειδή οι κρόκοι είναι πλούσιοι σε χοληστερόλη. Πολλοί πιστεύουν ότι αν καταναλώνουν τροφές με χοληστερόλη, τότε αυτόματα αυξάνουν και […]
Νέες διοικήσεις σε 31 νοσοκομεία της χώρας: Ολα τα ονόματα

Νέες διοικήσεις σε 31 νοσοκομεία της χώρας: Ολα τα ονόματα

Προχωρά η διαδικασία επιλογής των νέων διοικήσεων στα νοσοκομεία της χώρας. Μετά από εισήγηση της Επιτροπής Αξιολόγησης η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας επέλεξε τους κάτωθι διοικητές: Γ.Ν. ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ «ΘΡΙΑΣΙΟ»: Κωνσταντίνος Παλαιορούτης Ε.Α.ΝΠ. «ΜΕΤΑΞΑ»: Γεώργιος Ζαΐμης ΓΝ ΣΥΡΟΥ «ΒΑΡΔΑΚΕΙΟ & ΠΡΩΪΟ» & ΓΝ-ΚΥ ΝΑΞΟΥ: Μαργαρίτα Μπουραντά ΓΝ ΚΑΡΠΕΝΗΣΙΟΥ: Σταύρο Κουταλιανός ΓΝ ΛΑΣΙΘΙΟΥ: Μαρία Σπινθούρη ΓΝ-ΚΥ […]
Σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων

Σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων

Ένας “εμφύλιος πόλεμος” μέσα στο ανοσοποιητικό μπορεί να αντιμετωπίσει τα αυτοάνοσα νοσήματα. Επιστήμονες στις ΗΠΑ – με επικεφαλής τον Κριστόφ Έλεμπρεχτ του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια και τον Ελληνικής καταγωγής διακεκριμένο καθηγητή δερματολογίας Γιώργος Κωτσαρέλης της Ιατρικής Σχολής του ίδιου Πανεπιστημίου – τροποποίησαν γενετικά στο εργαστήριό τους τα ζωτικά Τ-κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε αυτά, […]
Πόσο πρέπει να κοιμούνται οι άντρες για να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη

Πόσο πρέπει να κοιμούνται οι άντρες για να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη

Οι επαγγελματικές, οικογενειακές και λοιπές υποχρεώσεις είναι σήμερα για τους περισσότερους από εμάς προτεραιότητα έναντι του ύπνου και της χαλάρωσης. Αυτή η τακτική όμως κοστίζει στην υγεία μας, αφού η έλλειψη ύπνου συνδέεται με πληθώρα προβλημάτων υγείας, από την καρδιοπάθεια και την παχυσαρκία έως την κατάθλιψη. Στο πλαίσιο μιας νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στην […]
10 τροφές που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους!

10 τροφές που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους!

Τροφές που όχι μόνο μας προσφέρουν καλύτερη υγεία αλλά μας κάνουν και πιο ευτυχισμένους! Το πιστεύετε;… Κι όμως υπάρχουν φυσικά αντικαταθλιπτικά από το φαρμακείο της φύσης, τροφές που δεν γνωρίζουμε καν πως εκτός από θρεπτικά συστατικά μας προσφέρουν και περισσότερη ευτυχία στη ζωή μας. Άλλωστε για πολλούς το φαγητό είναι από μόνο του… ευτυχία. Τώρα […]
Πώς να αποφύγετε το εγκεφαλικό με ενδεδειγμένη ποιότητα ζωής

Πώς να αποφύγετε το εγκεφαλικό με ενδεδειγμένη ποιότητα ζωής

Τα περισσότερα εγκεφαλικά, περίπου τρία στα τέσσερα (74%), θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ιδίως όσον αφορά το κάπνισμα, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση, αλλά επίσης αν μείωναν την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η νέα μελέτη αποτελεί ένα παγκόσμιο «χάρτη κινδύνου» για […]
Κίνδυνοι από το τζιν.

Κίνδυνοι από το τζιν.

Ακόμα και η γκαρνταρόμπα σας μπορεί να ευθύνεται για την εκδήλωση δερματικών ενοχλήσεων και παθήσεων, όπως για παράδειγμα φαγούρα, κοκκινίλες και μυκητιάσεις. Μερικές φορές, μάλιστα, η αγαπημένη σας μπλούζα μπορεί να είναι ένοχη για την εκδήλωση της πρόσφατης αλλεργίας σας. Μα, είναι καινούργια!Αγοράσατε το φόρεμα που είχατε βάλει στο μάτι και τρέχετε να το φορέσετε […]
Νυχτερινό «τσιμπολόγημα»: τι προκαλεί στον οργανισμό σας .

Νυχτερινό «τσιμπολόγημα»: τι προκαλεί στον οργανισμό σας .

Είτε θέλετε να φάτε ένα πλήρες γεύμα ή απλώς ένα μικρό σνακ, το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να σας προκαλέσει κάποιες περίεργες παρενέργειες. Αρχικά, το φαγητό αργά το βράδυ ρίχνει τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός σας. Νιώθετε άβολα και αυτό το ενοχλητικό αίσθημα δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε με αποτέλεσμα να στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας. Οι […]
Τρόποι αναγνώρισης και διαχείρισης του θυμού

Τρόποι αναγνώρισης και διαχείρισης του θυμού

Η οικονομική κρίση, τα μνημόνια, οι φόροι, η ανεργία, η ένταση στην εργασία ή στο σπίτι, η απογοήτευση, φέρνουν απρόβλεπτες καθημερινές δυσκολίες που έχουν κατάληξη τα νεύρα, τον θυμό και ξεσπάσματα πολλές φορές χωρίς λόγο και αιτία. Ξεσπάσματα σε λάθος χρόνο και απέναντι σε λάθος ανθρώπους. Ο θυμός είναι ένα πολύ φυσιολογικό, συνηθισμένο και υγιές […]
Νέα πειραματική θεραπεία κατά του έρπη

Νέα πειραματική θεραπεία κατά του έρπη

Για πρώτη φορά ολλανδοί επιστήμονες κατάφεραν να αλλάξουν το DNA του ιού του έρπητα, που βρίσκεται μέσα στο σώμα, πράγμα που εμποδίζει την εκ νέου αφύπνισή του και, σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα, οδηγεί στην πλήρη εξαφάνισή του. Οι επιστήμονες το κατάφεραν με τη βοήθεια της νέας και υψηλής ακριβείας τεχνικής γονιδιακής επεξεργασίας CRIPSR/Cas 9. Οι […]
Πρωτοποριακή θεραπεία για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Πρωτοποριακή θεραπεία για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Επιστήμονες στις ΗΠΑ –μεταξύ των οποίων ένας ελληνικής καταγωγής– τροποποίησαν γενετικά στο εργαστήριό τους τα ζωτικά Τ-κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε αυτά, όταν επανεισάγονται στο σώμα, να καταστρέφουν επιλεκτικά μόνο τα κύτταρα που έχουν στραφεί κατά του οργανισμού. Αντίθετα, αφήνουν σώα τα υγιή κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, που συνεχίζουν να προστατεύουν το σώμα. Η […]
Έτρωγε μόνο μπανάνες για 12 μέρες. Δείτε το αποτέλεσμα! (Βίντεο)

Έτρωγε μόνο μπανάνες για 12 μέρες. Δείτε το αποτέλεσμα! (Βίντεο)

Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά σε δύο μόλις εβδομάδες; Προσπαθήστε να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά! Οι μπανάνες είναι ένα θαυμάσιο φρούτο που μπορεί να προσφέρει στο σώμα πολλά θρεπτικά συστατικά. Βοηθούν την όραση, την απώλεια βάρους, την υπέρταση και πολλά άλλα. Η Yiulia Tarabath αποφάσισε πως ήθελε να δώσει […]
Ποιες ασθένειες μεταδίδουν τα τσιμπούρια – Πώς θα προστατευτείτε

Ποιες ασθένειες μεταδίδουν τα τσιμπούρια – Πώς θα προστατευτείτε

Ο κίνδυνος προσβολής του ανθρώπου από νοσήματα που μεταδίδονται από τσιμπούρια είναι σχετικά χαμηλός πλην υπαρκτός, ειδικά το καλοκαίρι που ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση. Τα τσιμπούρια μπορούν να μολύνουν τους ανθρώπους με βακτήρια, ιούς και παράσιτα που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες. Τέτοιες είναι η νόσος του Lyme, ο κηλιδώδης πυρετός των βραχωδών […]
Ένας στους εννέα άνδρες κινδυνεύει από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο

Ένας στους εννέα άνδρες κινδυνεύει από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο

Περίπου ένας στους εννέα άνδρες και μία στις τριάντα γυναίκες κινδυνεύουν να πεθάνουν από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, οι περισσότεροι προτού συμπληρώσουν τα 70 τους. Η επιδημιολογική μελέτη δημοσιεύθηκε στο Aμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό “Journal of American Heart Association”. Οι περισσότεροι θάνατοι αυτού του είδους συμβαίνουν σε ανθρώπους που δεν είχαν έως τότε συμπτώματα καρδιαγγειακής νόσου, εξήγησαν […]
4 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα φιστίκια Αιγίνης!

4 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα φιστίκια Αιγίνης!

Ίσως από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς των περισσοτέρων, τα φιστίκια Αιγίνης εκτός από νοστιμιά, έχουν κι άλλα να προσφέρουν στον οργανισμό σας που ίσως δεν γνωρίζατε… Με 3 ή 4 θερμίδες το καθένα, τα φιστίκια Αιγίνης έχουν τις λιγότερες θερμίδες απ’ όλους τους ξηρούς καρπούς, συν του ότι αν τα καθαρίζετε εσείς και δεν […]
Το μέλλον καθορίζεται στις πρώτες 1.000 μέρες ζωής

Το μέλλον καθορίζεται στις πρώτες 1.000 μέρες ζωής

Ζωτικής σημασία για την κατάσταση της υγείας είναι οι πρώτες 1.000 μέρες της ανάπτυξης, σύμφωνα με μελέτη βρετανού γιατρού. Η περίοδος αυτή, δηλαδή οι 730 ημέρες (τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής) και οι εννέα μήνες (270 ημέρες) που βρίσκεται το έμβρυο στη μήτρα καθορίζουν σαν «νοσολογικό πεπρωμένο» εάν θα αναπτύξει διαβήτη, εάν θα πάθει […]
Οικονομική ασφυξία στην Υγεία

Οικονομική ασφυξία στην Υγεία

«Αναβρασμός» επικρατεί στον χώρο της Υγείας λόγω της σοβαρής υποχρηματοδότησης και των ελλείψεων προσωπικού. Χθες οι εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία πραγματοποίησαν συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο υπουργείο Υγείας και οργάνωσαν «έρανο» προκειμένου με αυτόν τον τρόπο να δείξουν την οικονομική ασφυξία στο χώρο της υγείας. Μάλιστα, ντυμένοι με τις χαρακτηριστικές ριγέ ασπρόμαυρες στολές των καταδίκων, προσπάθησαν να […]
Πόσο μολυσμένες είναι οι επιφάνειες του μετρό;

Πόσο μολυσμένες είναι οι επιφάνειες του μετρό;

Νέα Υόρκη. Οι χειρολαβές και άλλες επιφάνειες στους συρμούς του Μετρό, που τόσοι άνθρωποι αποφεύγουν να αγγίξουν, βρίθουν μεν μικροβίων, όμως στη συντριπτική πλειονότητά τους δεν είναι επικίνδυνα, αποφαίνονται αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύσαν στο επιστημονικό έντυπο mSystems. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Βιολογίας Κέρτις […]
Οι άνδρες πιο ευάλωτοι από τις γυναίκες στον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο

Οι άνδρες πιο ευάλωτοι από τις γυναίκες στον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο

Περίπου ένας στους εννέα άνδρες και μία στις 30 γυναίκες κινδυνεύουν να πεθάνουν από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, οι περισσότεροι προτού συμπληρώσουν τα 70 έτη ζωής, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of American Heart Association. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ Ντόναλντ Λόιντ-Τζόουνς του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του […]