Πόσες θερμίδες παίρνουμε από τον καφέ και το τσάι

Πόσες θερμίδες παίρνουμε από τον καφέ και το τσάι

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, χωρίς να σκέφτονται πόσες θερμίδες περιέχει το αγαπημένο τους ρόφημα. Δεν είναι μάλιστα λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι δεν παίρνουν καθόλου θερμίδες, ακόμη κι αν χρησιμοποιούν πρόσθετα όπως ζάχαρη, γάλα ή σιρόπι. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από […]
Αποτοξίνωση στο συκώτι: Τι πρέπει να τρώτε

Αποτοξίνωση στο συκώτι: Τι πρέπει να τρώτε

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων των βλαβερών ουσιών από τροφές και ποτέ που περνούν στο αίμα. Είναι επί της ουσίας το όργανο που «φυλακίζει» τις τοξίνες και προστατεύει όλα τα υπόλοιπα όργανα. Γι’ αυτόν το λόγο είναι σώφρον μερικές […]
Αυτοί είναι οι 20 απίστευτοι λόγοι για να πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί

Αυτοί είναι οι 20 απίστευτοι λόγοι για να πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί

Ξεδιψάστε με την προσθήκη φετών λεμονιού στο νερό σας. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε επίσης αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το λεμονόνερο είναι το καλύτερο φυσικό ενισχυτικό ενέργειας. Το πρωί, το σώμα σας είναι αφυδατωμένο και χρειάζεται αρκετό νερό για να σπρώξει προς τα έξω τις τοξίνες και να ανανεώσει […]
Φερριτίνη και σίδηρος: Ποια η σχέση τους με τον θυρεοειδή

Φερριτίνη και σίδηρος: Ποια η σχέση τους με τον θυρεοειδή

Το σώμα μας βασίζεται στον σίδηρο που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφερθεί το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρά του. Χωρίς αρκετό σίδηρο, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν είναι σε θέση να παρέχουν αρκετό οξυγόνο. Εάν υπάρχει η υποψία ότι αντιμετωπίζετε μια έλλειψη σιδήρου, θα πρέπει να προσδιοριστεί η φερριτίνη, η οποία δείχνει την ποσότητα […]
Αλγόριθμος κάνει διαγνώσεις παιδικού καταρράκτη

Αλγόριθμος κάνει διαγνώσεις παιδικού καταρράκτη

Ο συγγενής καταρράκτης είναι μια πάθηση, που είναι παρούσα κατά τη γέννηση ή εμφανίζεται στο πρώτο έτος της ζωής, προκαλεί θόλωση του φακού του ματιού και ευθύνεται για περίπου μία στις δέκα περιπτώσεις (10%) απώλειας όρασης στα παιδιά παγκοσμίως. Ο αλγόριθμος, ο οποίος αποτελεί μέρος μιας πλατφόρμας στο υπολογιστικό «νέφος», έχει σχεδιαστεί έτσι, ώστε να […]
5 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα

5 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα

1.ΞεκουράσουΈχει μαλλιάσει η γλώσσα των γιατρών να λένε το ίδιο πράγμα· ξεκουράσου. Τίποτα δεν βοηθάει περισσότερο τον οργανισμό σου από το να γίνεις κουβερτομπουρεκάκι και να τεντωθείς στο κρεβάτι για 2- 3 μέρες. Έτσι θα του επιτρέψεις να χρησιμοποιήσει όλη την ενέργειά του στην καταπολέμηση του κρυώματος αντί να προσπαθεί να σε κρατήσει ζεστή και […]
Η κρίση μας αρρωσταίνει και μας σκοτώνει. Τι είναι η επαγγελματική νόσος;

Η κρίση μας αρρωσταίνει και μας σκοτώνει. Τι είναι η επαγγελματική νόσος;

Αρνητικές επιπτώσεις στο επίπεδο της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων, στην Ελλάδα, αλλά και στην ΕΕ έχει η παρατεινόμενη οικονομική κρίση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, αλλά και μελέτες που γίνονται για το ζήτημα αυτό. Οι ειδικοί διαπιστώνουν κατακόρυφη επιδείνωση των συνθηκών υγείας και ασφάλειας της εργασίας στη χώρα μας, κατά την διάρκεια της επτάχρονης οικονομικής […]
Οι εισαγωγές στο νοσοκομείο για καρδιαγγειακά αίτια αυξάνονται δύο μέρες μετά από έντονη χιονόπτωση

Οι εισαγωγές στο νοσοκομείο για καρδιαγγειακά αίτια αυξάνονται δύο μέρες μετά από έντονη χιονόπτωση

Τις μέρες που ρίχνει πολύ χιόνι, οι εισαγωγές στα νοσοκομεία λόγω καρδιαγγειακών προβλημάτων μειώνονται, σε σχέση με τις μέρες χωρίς χιόνι. Όμως δύο μέρες μετά την έντονη χιονόπτωση, οι εισαγωγές αυξάνονται σημαντικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής την ερευνήτρια του Τμήματος Βιοστατιστικής […]
Οι κίνδυνοι από τα λάθη στην απολέπιση

Οι κίνδυνοι από τα λάθη στην απολέπιση

Αν και ο περισσότερος κόσμος νομίζει πως όλα τα προϊόντα απολέπισης είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους επιδερμίδας, αυτό δεν ισχύει, ενώ πολλές δερματικές καταστάσεις καθιστούν απαγορευτική την όλη διαδικασία. «Όταν η απολέπιση γίνεται με λάθος προϊόν ή από άτομα που θα έπρεπε να την αποφεύγουν, το επακόλουθο μπορεί να είναι επιδείνωση της κατάστασης του […]
Aχιβάδες και μύδια παθαίνουν καρκίνο… και μάλιστα μεταδοτικό!

Aχιβάδες και μύδια παθαίνουν καρκίνο… και μάλιστα μεταδοτικό!

Οι καρκίνοι είναι διαδεδομένοι στα θαλάσσια δίθυρα (μύδια, στρείδια, αχιβάδες, χτένια, πίννες, κυδώνια κ.ά.) και μάλιστα μπορούν να μεταδοθούν από το ένα είδος στο άλλο. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία αυτά τα δημοφιλή είδη της θάλασσας πάσχουν από μια νεοπλασία που μοιάζει με τη λευχαιμία και η οποία είναι […]
Προχωρούν οι πληρωμές του ΕΟΠΥΥ για τον Σεπτέμβριο

Προχωρούν οι πληρωμές του ΕΟΠΥΥ για τον Σεπτέμβριο

Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) ανακοινώνει ότι οριστικοποιήθηκε και εξελίσσεται η διαδικασία πληρωμής όλων των παρόχων για τον μήνα Σεπτέμβριο 2016 (για δαπάνες που υποβλήθηκαν τον Οκτώβριο του 2016), σημειώνοντας πως έτσι παραμένει «συνεπής στο στρατηγικό του στόχο – να μην δημιουργεί ληξιπρόθεσμες υποχρεώσεις». Παράλληλα, οριστικοποιήθηκε η πληρωμή ποσού 42 εκατομμυρίων ευρώ, προς […]
Αναπνοή απ’ το στόμα: Οι άγνωστες, αλλά σοβαρές συνέπειες για το παιδί

Αναπνοή απ’ το στόμα: Οι άγνωστες, αλλά σοβαρές συνέπειες για το παιδί

Βλέπετε συχνά το παιδί σας να αναπνέει από το στόμα; Το ακούτε να ροχαλίζει κάθε βράδυ; Αν ναι, καλό είναι να το εξετάσει προληπτικά ο ορθοδοντικός, γιατί η χρόνια στοματική αναπνοή μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ανάπτυξη των δοντιών και του προσώπου του. Η στοματική αναπνοή είναι πολύ συνηθισμένη. Μελέτες έχουν δείξει ότι σχεδόν ένα […]
Νέο τεστ αναπνοής μπορεί να ανιχνεύσει τους καρκίνους στομάχου και οισοφάγου

Νέο τεστ αναπνοής μπορεί να ανιχνεύσει τους καρκίνους στομάχου και οισοφάγου

Ένα νέο τεστ, που μετρά τα επίπεδα πέντε χημικών ουσιών στην αναπνοή, μπορεί να ανιχνεύσει τους καρκίνους του οισοφάγου και του στομάχου. Το τεστ παρουσιάσθηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρκίνου στο ‘Αμστερνταμ από Βρετανούς επιστήμονες των πανεπιστημίων Imperial και University College Λονδίνου, καθώς και των νοσοκομείων Royal Marsden και St’ Mary’s. Η πρώτη δοκιμή του τεστ […]
Με ποιους ξηρούς καρπούς θα ρίξετε την “κακή” χοληστερόλη

Με ποιους ξηρούς καρπούς θα ρίξετε την “κακή” χοληστερόλη

Η συστηματική κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου, καθώς προκαλεί μείωση των λιπιδίων στο αίμα. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Loma Linda της Καλιφόρνια ανέλυσαν στοιχεία από 25 προηγούμενες έρευνες που είχαν γίνει σε επτά χώρες και διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν ξηρούς καρπούς κατάφεραν να μειώσουν τη χοληστερόλη στο […]
Πώς αντιμετωπίζεται η αιμορραγία από τη μύτη

Πώς αντιμετωπίζεται η αιμορραγία από τη μύτη

Ρινορραγία ονομάζεται η αιμορραγία από τη μύτη. Είναι συνηθισμένο φαινόμενο και μπορεί να συμβεί στον καθένα. Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα σωστά βήματα για να τη σταματήσετε σε περίπτωση που συμβεί σε εσάς ή κάποιον δικό σας. Στον καθένα μπορεί να συμβεί να δει να τρέχει αίμα από την μύτη του. Δείτε ποιες είναι οι […]
Ιός ανθρώπινων θηλωμάτων: Το διατροφικό στοιχείο που περιορίζει την εξάπλωσή του

Ιός ανθρώπινων θηλωμάτων: Το διατροφικό στοιχείο που περιορίζει την εξάπλωσή του

Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (Human papillomavirus – HPV) προσβάλλει τα επιθηλιακά κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Η οικογένεια των HPV περιλαμβάνει περισσότερους από 100 υποτύπους. Περίπου 40 από αυτούς προσβάλλουν τα γεννητικά όργανα και περίπου 60 προσβάλλουν άλλα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια ή τα πόδια. Ο HPV αποτελεί την αιτία του καρκίνου στον […]
Ο σύμμαχος για την υγεία είναι το τονωτικό ποτό

Ο σύμμαχος για την υγεία είναι το τονωτικό ποτό

Έξι υλικά από το «φαρμακείο της φύσης» θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τον οργανισμό σας ώστε να προφυλαχτείτε από τους ιούς που «κυκλοφορούν» αυτήν την περίοδο. Είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε, αφού σίγουρα έχετε ήδη τα περισσότερα –αν όχι όλα– τα υλικά στο σπίτι σας και το μόνο εργαλείο που χρειάζεστε είναι ένας αποχυμωτής. […]
Τεχνητή νοημοσύνη αναγνωρίζει τον καρκίνο του δέρματος με μια “ματιά”

Τεχνητή νοημοσύνη αναγνωρίζει τον καρκίνο του δέρματος με μια “ματιά”

Επιδόσεις αντίστοιχες με αυτές ανθρώπων δερματολόγων είχε ένας αλγόριθμος τον οποίο ερευνητές του Stanford University “εκπαίδευσαν” πάνω στη διάγνωση και αναγνώριση καρκίνου του δέρματος. «Συνειδητοποιήσαμε πως ήταν δυνατόν όχι απλά να κάνουμε κάτι καλά, αλλά το ίδιο καλά με έναν άνθρωπο δερματολόγο» είπε ο Σεμπάστιαν Θρουν, επίκουρος καθηγητής στο Stanford Artificial Intelligence Laboratory. «Τότε ήταν […]
Που οφείλεται το μούδιασμα στο χέρι;

Που οφείλεται το μούδιασμα στο χέρι;

Αρκετοί άνθρωποι αισθάνονται ένα ενοχλητικό μούδιασμα στο χέρι που μπορεί να συνοδεύεται και από άλλες αλλαγές, όπως μια αίσθηση σαν να τους τσιμπάνε “καρφίτσες-και-βελόνες”, ή μια αίσθηση καψίματος, ή κάτι σαν τσούξιμο. Γενικά το χέρι σας, την παλάμη, ή τα δάχτυλα μπορεί να τα αισθάνεστε αδύναμα ή να κάνετε αδέξιες κινήσεις. Το μούδιασμα μπορεί να […]
Αυχενικός πόνος: μπορεί να είναι φυσιολογικός;

Αυχενικός πόνος: μπορεί να είναι φυσιολογικός;

Λανθασμένη είναι η πεποίθηση μεγάλου ποσοστού ανθρώπων ότι η εμφάνιση πόνου στον αυχένα είναι φυσιολογική, οφείλεται στη γήρανση και συνεπώς πρέπει να ζήσουν με αυτόν σ’ όλη την υπόλοιπη ζωή τους. Επιβεβαίωση αποτελεί μια πρόσφατη έρευνα από την Αμερικανική Οστεοπαθητική Ένωση (AOA), σύμφωνα με τα ευρήματα της οποίας το ποσοστό των Αμερικανών που έχουν αποδεχθεί […]