Επιστήμονες σήμερα υποστηρίζουν ότι βασικός στόχος του ύπνου είναι η παγίωση της γνώσης, ο διαχωρισμός του σήματος από τον περιβάλλοντα θόρυβο
Αν θέλετε τα παιδιά σας να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους φροντίστε να κοιμούνται τη συνηθισμένη ώρα. Καλό είναι να μην ξενυχτήσουν παίζοντας στο κομπιούτερ. Σύμφωνα με μελέτες, το πρώτο μισό...