Νηστεία: Τρόποι για μία νόστιμη και ισορροπημένη διατροφή
Θέλετε να τηρήσετε τη Σαρακοστιανή νηστεία, όμως σκέφτεστε πως είναι μονότονη και παράλληλα θυμάστε και την περσινή σας εμπειρία που μέχρι το Πάσχα είχατε βάλει εκείνα τα 2-3 ενοχλητικά κιλάκια. Κι όμως, η νηστεία μπορεί να είναι μία ευχάριστη διατροφικά περίοδος και ταυτόχρονα να αποτελεί έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής. Παρακάτω σας παραθέτουμε ένα ενδεικτικό ημερήσιο […]