Πώς να βελτιώσεις το ύπνο σου αλλάζοντας τις συνήθειές σου από το πρωί

Πώς να βελτιώσεις το ύπνο σου αλλάζοντας τις συνήθειές σου από το πρωί

Πρόσθεσε 6 βήματα στην καθημερινότητά σου και κοιμήσου «σαν πουλάκι» Το κλειδί για έναν καλό βραδινό ύπνο βρίσκεται στις επιλογές που έχεις κάνει όλη την υπόλοιπη ημέρα. Πρόσθεσε αυτά τα 6 βήματα στην καθημερινή σου ρουτίνα από σήμερα κιόλας, και αμέσως θα καταλάβεις τη διαφορά στο αυριανό σου πρωινό ξύπνημα. 7 π.μ. Φτιάξε το κρεβάτι […]
Μάθετε πόσα ποτήρια με νερό πρέπει να πίνετε όταν κάνει ζέστη

Μάθετε πόσα ποτήρια με νερό πρέπει να πίνετε όταν κάνει ζέστη

Μια άκρως επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό είναι η αφυδάτωση. Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται είναι μεταξύ άλλων η… υψηλή θερμοκρασία, η άσκηση ή η χειρωνακτική εργασία σε συνθήκες καύσωνα, η υπερβολική εφίδρωση αλλά και το γεγονός ότι στερηθήκαμε για αρκετές ώρες το νερό. Όταν ο υδράργυρος ”χτυπά” κόκκινο πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε για […]
26-06-14 Ανδρέας Λοβέρδος: Θεσμός κλειδί για την εκπαίδευση η αξιολόγηση και πρέπει να γενικευτεί

26-06-14 Ανδρέας Λοβέρδος: Θεσμός κλειδί για την εκπαίδευση η αξιολόγηση και πρέπει να γενικευτεί

Δελτίο Τύπου Ανδρέας Λοβέρδος: Θεσμός κλειδί για την εκπαίδευση η αξιολόγηση και πρέπει να γενικευτεί Η αξιολόγηση είναι ένας θεσμός κλειδί για την εκπαίδευση και θα πρέπει να αποκτήσει καθολική μορφή, τόνισε ο Υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων, Ανδρέας Λοβέρδος σε συνέντευξή του στον ραδιοφωνικό σταθμό ΣΚΑΪ, στην εκπομπή του κ. Πορτοσάλτε, απαντώντας σε ερωτήσεις τόσο […]
Τα πιο σημαντικά αντιοξειδωτικά για την παιδική ανάπτυξη

Τα πιο σημαντικά αντιοξειδωτικά για την παιδική ανάπτυξη

Η συμβολή των αντιοξειδωτικών στην παιδική ηλικία.Τα τρόφιμα με αντιοξειδωτική δράση έχουν ιδιαίτερη σημασία για τη σωματική υγεία των παιδιών. Γιατί; Η επαρκής πρόσληψη αντιοξειδωτικών είναι ιδιαίτερα σημαντική στην παιδική ηλικία, εφόσον ο οργανισμός στη δεδομένη χρονική περίοδο χτίζει τα θεμέλιά του, προκειμένου να είναι γερός και δυνατός στην εφηβική και ενήλικη ζωή. Η ενίσχυση […]
9.064  αναπληρωτές σε Α/θμια και Β/θμια εκπαίδευση φέτος

9.064 αναπληρωτές σε Α/θμια και Β/θμια εκπαίδευση φέτος

Στις 7.000 οι προσλήψεις αναπληρωτών σε δημοτικά και νηπιαγωγεία Μικρότερος ήταν ο αριθμός των προσλήψεων στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση Με έγγραφο του, που διαβιβάστηκε στη Βουλή, το υπουργείο Παιδείας παρουσιάζει αναλυτικά στοιχεία για τις φετινές προσλήψεις αναπληρωτών. Συγκεκριμένα το Υπουργείο αναφέρει ότι στα δημοτικά και τα νηπιαγωγεία πραγματοποιήθηκαν 6.991 προσλήψεις αναπληρωτών πλήρους και μειωμένου ωραρίου. Πιο […]
Τα κενά φέρνουν χιλιάδες προσλήψεις αναπληρωτών;

Τα κενά φέρνουν χιλιάδες προσλήψεις αναπληρωτών;

Μεγάλη μείωση του εκπαιδευτικού δυναμικού των δημόσιων σχολείων Αναμένονται χιλιάδες προσλήψεις αναπληρωτών Τις 7.000 θα φθάσουν οι συνταξιοδοτήσεις των εκπαιδευτικών στη Βθμια Εκπαίδευση σύμφωνα με τον αιρετό κ. Κορδή. Ο μεγάλος αριθμός των συνταξιοδοτήσεων δημιουργεί ένα ασφυκτικό περιβάλλον για τη λειτουργία των δημόσιων σχολείων. Θυμίζουμε ότι ο Υπουργός Παιδείας κ. Λοβέρδος έθιξε από την πρώτη […]
Πατάτες Τηγανιτές: Ποτέ ξανά…

Πατάτες Τηγανιτές: Ποτέ ξανά…

Ένα από τα φαγητά που σχεδόν όλος ο πλανήτης τρώει με υπερβολική ευχαρίστηση είναι οι τηγανιτές πατάτες. Είναι πεντανόστιμες και συνδυάζονται με κάθε είδους φαγητό, ωστόσο πίσω από την τέλεια γεύση τους κρύβουν πολλούς κινδύνους… Το τηγάνισμα σε μία πατάτα, την μετατρέπει άμεσα σε ανθυγιεινή «βόμβα» που μπορεί να προκαλέσει με την πάροδο του χρόνου: […]
Ζάχαρη: Υπάρχει το τέλειο υποκατάστατο;

Ζάχαρη: Υπάρχει το τέλειο υποκατάστατο;

Του Γιάννη ΓεωργίουΜπορεί η ζάχαρη να υποκατασταθεί χωρίς πρόβλημα στο σύνολο των ποτών και τροφίμων που καταναλώνουμε ή στα φαγητά και τα αγαπημένα μας γλυκά που παρασκευάζουμε στο σπίτι; Αυτό σίγουρα είναι ένα στοίχημα που οι επιστήμονες των τροφίμων καλούνται να απαντήσουν. Και ενώ ήδη έχουν προχωρήσει σε σημαντικές “γλύκες” ανακαλύψεις, όπως τα γλυκαντικά χωρίς […]

Τα αιτήματα των αναπληρωτών εκπαιδευτικών στο Α. Λοβέρδο

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΕΝΩΣΗ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΩΝ ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑΣ Η κίνηση για την ίδρυση της Πανελλήνιας Ένωσης Αναπληρωτών Δευτεροβάθμιας (ΠΕΑΔ) όλων των ειδικοτήτων αφορά εκπαιδευτικούς που απαρτίζουν τους πίνακες αναπληρωτών και ενιαίων διορισμών. Είμαστε καθηγητές που είχαμε σχεδιάσει τη ζωή μας με βάση την ισχύουσα νομοθεσία – όπως είχε διαμορφωθεί από το 2005 έως το 2010. Σε όλα τα ευνομούμενα […]
Γιαούρτι: Οι υπέροχες ιδιότητές του…

Γιαούρτι: Οι υπέροχες ιδιότητές του…

Το γιαούρτι αποτελεί ένα κλασσικό παράδειγμα τροφίμου που, παρά το γεγονός ότι είναι υγιεινό στη φυσική του κατάσταση, αλλοιώνεται συνεχώς προκειμένου να ταιριάζει με τις λανθασμένες διατροφικές συνήθειες των καταναλωτών…Μια γρήγορη ματιά στον διάδρομο με τα γαλακτοκομικά προϊόντα στο σούπερ μάρκετ φέρνει στο φως μια σειρά από προϊόντα γιαουρτιού που διαθέτουν από λίγη έως καθόλου […]
Θα μου λείψει ο πρώην υπουργός Παιδείας ( του Δ Τσιριγώτη )

Θα μου λείψει ο πρώην υπουργός Παιδείας ( του Δ Τσιριγώτη )

( Κείμενο φωτό του Δ Τσιριγώτη ) Θα μου λείψει ο πρώην υπουργός παιδείας γιατί χάρις σ’ αυτόν από καθηγητάκος έγινα κοτζάμ υπάλληλος τραπέζης και χάρηκε και η μαμά που ήταν το όνειρό της .Τώρα δουλεύω στην Τράπεζα Θεμάτων .Κάθε ώρα μπαίνω στην τάξη μου με 5 θέματα τραπέζης υπό μάλης και αυτά είναι για […]
Το μαγνήσιο διατηρεί υγιή τα οστά – Δείτε σε ποιες τροφές το βρίσκουμε

Το μαγνήσιο διατηρεί υγιή τα οστά – Δείτε σε ποιες τροφές το βρίσκουμε

Το μαγνήσιο στην διατροφή διατηρεί υγιή τα οστά με αυξημένη οστική πυκνότητα και μειώνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης . Καθοριστικός είναι ο ρόλος του μαγνήσιου για τα κόκαλα του ανθρώπινου οργανισμού. Με την αύξηση της ηλικίας, η μεγαλύτερη πρόσληψη μαγνησίου από την διατροφή, βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών, με αυξημένη οστική πυκνότητα και μείωση του […]

17-06-14 Συνέντευξη Υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων στο ΒΗΜΑ FM και στους δημοσιογράφους Μ. Παπαπαναγιώτου και Α.Παπαστάθη

Δελτίο Τύπου Συνέντευξη Υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων στο ΒΗΜΑ FM και στους δημοσιογράφους Μ. Παπαπαναγιώτου και Α.Παπαστάθη Ανδρέας Λοβέρδος: Συμμετέχω στην κυβέρνηση για να γυρίσουμε σελίδα Στόχος της πολιτικής μας είναι να γυρίσουμε σελίδα τόνισε ο Υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων Ανδρέας Λοβέρδος σε συνέντευξή του στο ΒΗΜΑ FM O Yπουργός μεταξύ άλλων απάντησε στις παρακάτω […]
Μεταφραστής: επιστήμονες και τεχνικοί της γλωσσικής βιομηχανίας σε παλιό «κάδρο»

Μεταφραστής: επιστήμονες και τεχνικοί της γλωσσικής βιομηχανίας σε παλιό «κάδρο»

Σε «επιστήμονες, μηχανικούς, οικονομολόγους, νομικούς με κατάλληλες γλωσσικές δεξιότητες» απευθύνει πρόσκληση η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Επιλογής Προσωπικού (EPSO) προκειμένου να συμμετέχουν σε διαγωνισμό για την πρόσληψη μεταφραστών στα ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα. Η υποβολή αιτήσεων ([email protected].
Προτεραιότητα οι προσλήψεις δασκάλων και νηπιαγωγών

Προτεραιότητα οι προσλήψεις δασκάλων και νηπιαγωγών

Προτεραιότητα στις προσλήψεις δασκάλων και νηπιαγωγών έδωσε το Υπουργείο Παιδείας, με βάση τα όσα αναφέρει σε έγγραφό του. Κατά συνέπεια, πραγματοποιήθηκαν ελάχιστες προσλήψεις εκπαιδευτικών ειδικοτήτων με πιστώσεις τακτικού προϋπολογισμού, αφού οι μόνες προσλήψεις που έγιναν από τον τακτικό προϋπολογισμό ήταν 10 εκπαιδευτικοί αγγλικής γλώσσας. Με τις προσλήψεις τις οποίες πραγματοποίησε το Υπουργείο Παιδείας το Μάρτιο […]
Λοβέρδος: Δε θα κάνω εγώ ό,τι δεν έκαναν δυο υπουργοί 10 μήνες

Λοβέρδος: Δε θα κάνω εγώ ό,τι δεν έκαναν δυο υπουργοί 10 μήνες

Με σαφείς αιχμές κατά του Κυριάκου Μητσοτάκη και του Κωνσταντίνου Αρβανιτόπουλου για απραξία στο θέμα των απολύσεων, ο υπουργός Παιδείας, Ανδρέας Λοβέρδος, επιχείρησε να αιτιολογήσει τη στάση του των τελευταίων ημερών σχετικά με το θέμα της διαφωνίας που έχει προκύψει με τον υπουργό Διοικητικής Μεταρρύθμισης.“Δεν μπορεί επειδή δύο υπουργεία δεν έχουν κάνει τίποτα δέκα μήνες, […]
Συμβουλές για να μη σας τσιμπήσει ούτε ένα κουνούπι φέτος

Συμβουλές για να μη σας τσιμπήσει ούτε ένα κουνούπι φέτος

Δείτε πώς θα προστατευθείτε από τα τσιμπήματα και με φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφύγετε σε λύσεις αμφιβόλου αποτελέσματος που κοστίζουν… Βάλτε στο μπαλκόνι ή τον κήπο τα κατάλληλα φυτά! Δενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, λεβάντα, σκόρδο, γεράνι, μελισσόχορτο, κρεμμύδια, θυμάρι, καλέντουλα και καλαμίνθη, θα δημιουργήσουν μία προστατευτική περίμετρο που θα κρατήσουν τα κουνούπια μακριά. […]
Εσείς το ξέρατε πως οι “έξυπνες” συσκευές παχαίνουν;

Εσείς το ξέρατε πως οι “έξυπνες” συσκευές παχαίνουν;

Οι κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, λάπτοπ, ταμπλέτες κ.τ.λ.) έχουν… κατηγορηθεί για την εμφάνιση διαταραχών του ύπνου στους χρήστες τους. Τώρα μία νέα έρευνα, συνδέει τις «έξυπνες» συσκευές και με την αύξηση του βάρους. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στην εκπομπή μπλε φωτός –που εκπέμπεται από τα smartphones και τα […]
Συμβουλές να μην σας τσιμπήσει κανένα κουνούπι φέτος!

Συμβουλές να μην σας τσιμπήσει κανένα κουνούπι φέτος!

Το καλοκαίρι έφτασε (άσχετα με τα παιχνίδια του καιρού που θυμίζουν φθινόπωρο) και μαζί με αυτό ήρθαν και τα κουνούπια! Δείτε πώς θα προστατευθείτε από τα τσιμπήματα και με… φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφύγετε σε λύσεις αμφιβόλου αποτελέσματος που κοστίζουν. Βάλτε στο μπαλκόνι ή τον κήπο τα κατάλληλα φυτά! Δενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, […]

Έσπασαν κάθε ρεκόρ οι προσλήψεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών Π.Ε.

Με βάση τα στοιχεία των αρμοδίων υπηρεσιών του Υπουργείου Παιδείας στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση κι έως σήμερα έχουν προσληφθεί 10.929 εκπαιδευτικοί για την κάλυψη των αναγκών της εκπαίδευσης. Από αυτούς 7.948 έχουν προσληφθεί στη Γενική Εκπαίδευση και 2.981 στην Ειδική Αγωγή. Συγκεκριμένα: Στη Γενική Εκπαίδευση προσλήφθηκαν 3.352 Δάσκαλοι 1.467 Νηπιαγωγοί 3.129 Ειδικότητες, εκ των οποίων 183 […]