ΜΕΤΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Συμβουλές να ρίξετε άμεσα τη χοληστερίνη

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο γίνεται λόγος για την κακή χοληστερόλη και τις βλαβερές συνέπειες που προκαλεί στην υγεία μας. Μάλιστα, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, τα κρούσματα των ανθρώπων που αποκτούν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται κάθε χρόνο με ταχύτατους ρυθμούς. Και όμως, χωρίς να χρειαζόμαστε πάντα τη βοήθεια φαρμάκων, μπορούμε εύκολα να ελέγξουμε τη […]
iPaidia Newsroom 28/02/2015 - 17:03
ΥΓΕΙΑ

Δέκα μύθοι για την διατροφή

Η σοκολάτα παχαίνει; Η φρουκτόζη έχει λιγότερες θερμίδες από την ζάχαρη;, Το βραδινό παχαίνει; Το μαύρο ψωμί έχει λιγότερες θερμίδες από το λευκό; Οι χημικές δίαιτες μας κάνουν να χάνουμε γρήγορα κιλά; Αυτά είναι μερικά ερωτήματα που απασχολούν χρόνια τώρα τόσο τους επιστήμονες όσο και όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά. Αλλά τι ισχύει στα αλήθεια; […]
iPaidia Newsroom 27/02/2015 - 11:05
Τροφές κατάλληλες για καύση του λίπους
ΥΓΕΙΑ

Τροφές κατάλληλες για καύση του λίπους

Ισχύει στην πραγματικότητα αυτή η φράση; Υπάρχουν τροφές που “καίνε” λίπος ή πρόκειται για μύθο; Δυστυχώς, αρκετά χρόνια υπάρχει σημαντική παραπληροφόρηση στο θέμα της διατροφής και παρερμηνεύονται πολλά. Αρκετοί άνθρωποι κατά καιρούς έχουν ταλαιπωρηθεί σημαντικά από αυστηρές δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους, έχουν δοκιμάσει τα πάντα στο βωμό μιας καλύτερης εικόνας σώματος, σύμφωνα με τα […]
iPaidia Newsroom 24/02/2015 - 11:03 Updated: 24/02/2015 - 11:03
Οργή εκπαιδευτών ΙΕΚ: Τους ζητούν πιστοποίηση για να διδάξουν
ΠΑΙΔΕΙΑ

Οργή εκπαιδευτών ΙΕΚ: Τους ζητούν πιστοποίηση για να διδάξουν

Έντονη είναι η αντίδραση του Συντονιστικού της Κίνησης Εκπαιδευτών ΔΙΕΚ για το γεγονός ότι από την 1η Σεπτεμβρίου του 2015 θα πρέπει να πιστοποιηθούν για να μπορέσουν να κάνουν αυτό που εδώ και χρόνια κάνουν, δηλαδή να δουλεύουν στα ΙΕΚ. «Συνάδελφοι λέμε ΟΧΙ στην πιστοποίηση ΓΙΑΤΙ είναι καθαρά εισπρακτικού χαρακτήρα, που γίνεται σε συνεργασία με […]
iPaidia Newsroom 20/02/2015 - 17:11
Οι 5 κανόνες που σπάω όταν τα παιδιά μου είναι άρρωστα!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι 5 κανόνες που σπάω όταν τα παιδιά μου είναι άρρωστα!

Είμαι η μαμά που προσπαθεί να κάνει το σωστό για τα παιδιά της. Προσπαθώ να ακολουθώ τους συμβατικούς κανόνες που ακολουθούν όλοι οι γονείς όπως το να μαγειρεύω υγιεινά φαγητά να μην τα αφήνω να βλέπουν πολύ τηλεόραση να παίζουν αρκετά έξω με τους φίλους του κλπ. Αλλά όταν αρρωσταίνουν τα παιδιά μου όλα αλλάζουν […]
iPaidia Newsroom 19/02/2015 - 21:25
ΥΓΕΙΑ

Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας

Απ΄ αρχαιοτάτων χρόνων οι άνθρωποι έψαχναν να βρουν το μυστικό της μακροζωίας Ωστόσο νεότερες έρευνες έχουν δείξει ότι με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορούμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής. Δείτε ποιο είναι το μενού για περισσότερα χρόνια ζωής Ελαιόλαδο αλλά μέτρο Η κατανάλωση ελαιολάδου με μέτρο επιτυγχάνει τη μακροζωία αφού τα διάφορα τρανς λιπαρά προκαλούν […]
iPaidia Newsroom 17/02/2015 - 15:21
Το νέο μέτρο του ΣΥΡΙΖΑ που φέρνει τα πάνω κάτω! Τι καταργεί;
ΠΑΙΔΕΙΑ

Το νέο μέτρο του ΣΥΡΙΖΑ που φέρνει τα πάνω κάτω! Τι καταργεί;

Άμεσες και σαρωτικές αλλαγές… αναμένονται στην εκπαίδευση από την εφετινή χρονιά. Δεν θα δώσουν οι μαθητές της Α’ και της Β’ Λυκείου το καλοκαίρι εξετάσεις με το σύστημα της «Τράπεζας θεμάτων» η οποία καταργείται, ενώ σταματούν και οι εξετάσεις που θα προσμετρούν σε ποσοστό για την είσοδο στο πανεπιστήμιο στις δύο αυτές τάξεις. Αυτά είπε […]
iPaidia Newsroom 15/02/2015 - 23:17
ΥΓΕΙΑ

Τα μικρόβια κάνουν «πάρτι» στο μετρό

Εκατομμύρια μικρόβια «χορεύουν» στα μετρό του πλανήτη, αόρατα από τους επιβάτες που μπαινοβγαίνουν στα βαγόνια. Αν και τα περισσότερα είναι άκακα, μερικά (περίπου ένα στα δέκα) είναι παθογόνα και -το περίεργο- ένα καθόλου αμελητέο ποσοστό τους είναι τελείως άγνωστα στους επιστήμονες. Αυτό αποκάλυψε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων στο μετρό της Νέας Υόρκης, οι οποίοι πάντως […]
iPaidia Newsroom 08/02/2015 - 15:03
10 Συμβουλές για πιο ουσιαστική και καλύτερη μάθηση
ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

10 Συμβουλές για πιο ουσιαστική και καλύτερη μάθηση

Αν θέλετε το παιδί σας να είναι μαθητής με όλη τη σημασία της λέξης, μην περιορίζετε την μάθηση μόνο στη σχολική τάξη – εξάλλου η ύλη του σχολείου δεν καλύπτει όλους τους τομείς! Βοηθήστε το παιδί σας να ανακαλύπτει και να μαθαίνει κάθε μέρα καινούρια πράγματα, κάνοντας την μάθηση ευχάριστη: Κάντε τα μαθήματα πράξη! Με […]
iPaidia Newsroom 07/02/2015 - 20:35
ΠΑΙΔΕΙΑ

Σαν σήμερα αποχαιρετίσαμε τη μπλε σχολική ποδιά

Από τις 6 Φεβρουαρίου 1982 η σχολική ποδιά έπαψε να είναι υποχρεωτική. Ήταν απόφαση του τότε Υπουργού Παιδείας, Λευτέρη Βερυβάκη, ως ένδειξη εκδημοκρατισμού, πλουραλισμού και απόδειξης ελευθερίας στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Οι μαθητές, αλλά και πολλοί γονείς ανακουφίστηκαν και δέχτηκαν με χαρά την κατάργησή της, υποστηρίζοντας ότι η ποδιά καταπίεζε τους μαθητές που ασφυκτιούσαν μέσα […]
iPaidia Newsroom 07/02/2015 - 14:00
Αλλάζουμε, για να γεράσουμε υγιείς
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αλλάζουμε, για να γεράσουμε υγιείς

Δεν χρειάζεται να είμαστε γιατροί για να γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι πλέον στις μέρες μας ζούμε περισσότερα χρόνια από ό,τι οι πρόγονοί μας. Το θέμα όμως είναι: Τα ζούμε καλά; Έχει, δηλαδή, αυξηθεί η ποσότητα της ζωής μας, αλλά τι γίνεται με την ποιότητα, που είναι απαραίτητη αν θέλουμε να έχουμε χρόνια καλά εκτός από […]
iPaidia Newsroom 05/02/2015 - 20:14
Μπορούμε να γλιτώσουμε από τον καρκίνο;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μπορούμε να γλιτώσουμε από τον καρκίνο;

Ο καρκίνος αποτελεί τη 2η αιτία θανάτου στη χώρα μας μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και μείζον εθνικό αλλά και παγκόσμιο πρόβλημα Δημόσιας Υγείας… Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, έως το 2030 εκτιμάται ότι οι θάνατοι, συνεπεία του καρκίνου, θα αγγίξουν τα 11 εκατομμύρια. Αριθμοί που κατατάσσουν τον καρκίνο ως τη δεύτερη πιο συχνή […]
iPaidia Newsroom 04/02/2015 - 12:33
Αυτά είναι τα 5 σημαντικότερα λάθη στη διατροφή μας
ΥΓΕΙΑ

Αυτά είναι τα 5 σημαντικότερα λάθη στη διατροφή μας

Το ότι δεν τρως πρωινό (και αυτό είναι σημαντικό, δεν λέω) δεν είναι το σημαντικότερο που θα σου έρθει πρώτο στο μυαλό . Διάβασε τα πέντε βασικότερα λάθη παρακάτω και τσέκαρε τελικά πόσα λάθη υπονομεύουν την ποιότητα της διατροφής σου, όπως τα εξηγεί η διαιτολόγος-διατροφολόγος Βασιλική Πυρογιάννη MSc. 1. Κρεατοφαγία «Φαί χωρίς κρέας δεν είναι […]
iPaidia Newsroom 01/02/2015 - 14:29 Updated: 01/02/2015 - 14:29
Δείτε ποιοι ξηροί καρποί βοηθούν και ποιοι όχι
ΥΓΕΙΑ

Δείτε ποιοι ξηροί καρποί βοηθούν και ποιοι όχι

Όλοι οι ξηροί καρποί αποτελούν υγιείς προσθήκες για όλες τις δίαιτες είναι περίπου ίσοι σε όρους θερμίδων ανά γραμμάριο και εφόσον καταναλώνονται με μέτρο, όλοι αποτελούν υγιείς προσθήκες. Περιέχουν κατά κόρον ένα μείγμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών, ενώ θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πλήρεις (χορτάτοι) και θα καταστείλουν σημαντικά το αίσθημα της […]
iPaidia Newsroom 31/01/2015 - 19:15 Updated: 31/01/2015 - 19:15
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς θα επιζήσετε από μία καταστροφή

Ο John Leach, εκπαιδευτής επιβίωσης στρατιωτών και καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Portsmouth, μελετά εδώ και δεκαετίες τη συμπεριφορά ανθρώπων σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. “Ο ρόλος μου σαν εκπαιδευτής είναι να διδάσκω τους στρατιώτες πώς να επιβιώσουν. Ο ρόλος μου σαν ψυχολόγος είναι να διδάσκω στους ανθρώπους πώς να μην πεθάνουν” λέει στο BBC. Κι […]
iPaidia Newsroom 30/01/2015 - 13:32 Updated: 24/05/2022 - 22:42
Τα 6 υποκατάστατα της ζάχαρης – Ποια να προτιμήσεις
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα 6 υποκατάστατα της ζάχαρης – Ποια να προτιμήσεις

Ήδη από τη νεογνική ηλικία, ο άνθρωπος δείχνει τη προτίμηση του στη γλυκεία γεύση. Γλυκά, αρτοσκευάσματα, παγωτά, αναψυκτικά, χυμοί, ροφήματα όλα πλούσια σε ζάχαρη, βρίσκονται στο καθημερινό διαιτολόγιο πολλών από εμάς. Οι αρνητικές επιπτώσεις της συστηματικής και υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης, είναι γνωστές και σχετίζονται με χρόνιες και εκφυλιστικές παθήσεις όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, […]
iPaidia Newsroom 29/01/2015 - 21:17
Πώς βγαίνει το δίπλωμα οδήγησης σε 54 χώρες του κόσμου
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς βγαίνει το δίπλωμα οδήγησης σε 54 χώρες του κόσμου

Στο παρελθόν η βρετανική εταιρία Barrington Freight είχε συγκεντρώσει τους 50 πιο κουφούς νόμους από τους Κ.Ο.Κ. όλου του κόσμου, και σήμερα επανέρχεται ανακοινώνοντας τα παράδοξα της διαδικασίας έκδοσης άδειας οδήγησης. Για παράδειγμα στο Μπουτάν η φωτογραφία του διπλώματος πρέπει να δείχνει τον οδηγό ντυμένο με την παραδοσιακή στολή της χώρας, ενώ στην Ταϊβάν για […]
iPaidia Newsroom 26/01/2015 - 21:51
ΥΓΕΙΑ

Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για τη δίαιτά σας

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι περίπου ίσοι σε όρους θερμίδων ανά γραμμάριο και εφόσον καταναλώνονται με μέτρο, όλοι αποτελούν υγιείς προσθήκες σε κάθε δίαιτα. Περιέχουν κατά κόρον ένα μείγμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών, ενώ θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πλήρεις (χορτάτοι) και θα καταστείλουν σημαντικά το αίσθημα της πείνας σας. Οι ξηροί […]
iPaidia Newsroom 26/01/2015 - 12:05
«Όταν διαγράφεις κάτι από το Facebook, το μόνο που πετυχαίνεις είναι να τα αποκρύπτεις από τον εαυτό σου»
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

«Όταν διαγράφεις κάτι από το Facebook, το μόνο που πετυχαίνεις είναι να τα αποκρύπτεις από τον εαυτό σου»

Μια εξόχως διδακτική ιστορία για το πως χείρίζεται το Facebook τα προσωπικά δεδομένα. Εξοργισμένος με τις ρυθμίσεις ασφάλειας του Facebook ένας φοιτητής Νομικής από την Αυστρία εκμεταλλεύτηκε τη νομοθεσία και απαίτησε από τηνυπηρεσία να του παραδώσει όλα τα δεδομένα που τον αφορούν. Δεν περίμενε όμως ότι θα λάβει ένα ολόκληρο CD με 1.222 αρχεία PDF, […]
iPaidia Newsroom 25/01/2015 - 18:43
Ο χυμός από λεμόνι όπλο κατά του καρκίνου – Δείτε όλα τα οφέλη του λεμονιού !
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ο χυμός από λεμόνι όπλο κατά του καρκίνου – Δείτε όλα τα οφέλη του λεμονιού !

To τελευταίο διάστημα έκανε τον γύρο του διαδικτύου μιά μελέτη του Ινστιτούτου Επιστημών Υγείας της Βαλτιμόρης, όπου αναφέρεται η αποτελεσματικότητα του χυμού των λεμονιών στην χημειοθεραπεία και στηνκαταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Συγκεκριμένα, αναφέρεται ότι ο χυμός του λεμονιού είναι 10.000 φορές ισχυρότερος από τη Χημειοθεραπεία και……. καταστρέφει 11 είδη καρκινογόνων κύτταρων. Η ωφελιμότητα του λεμονιού. […]
iPaidia Newsroom 25/01/2015 - 18:39