Tο junk food συνδέεται με την εμφάνιση κατάθλιψης

Tο junk food συνδέεται με την εμφάνιση κατάθλιψης

Πιο χαρούμενα τα παιδιά που τρώνε φρούτα και λαχανικά. Το έτοιμο, γρήγορο φαγητό που αγοράζει κανείς απ’ έξω και τα αναψυκτικά μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση κατάθλιψης στα παιδιά. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε σε παιδιά ηλικίας 10 – 15 ετών, όσα παιδιά αθλούνταν και τρέφονταν υγιεινά είχαν διπλάσιες πιθανότητες να είναι χαρούμενα. […]
Οι αναμνηστικές φωτογραφίες επηρεάζουν την μνήμη

Οι αναμνηστικές φωτογραφίες επηρεάζουν την μνήμη

Νέα δεδομένα φέρνει στο φως ιατρική έρευνα. Αν το είχατε υποψιαστεί, φαίνετε πως δεν πέσατε έξω: όσες περισσότερες αναμνηστικές φωτογραφίες τραβάει κανείς από ένα γεγονός, όπως γενέθλια, γάμο ή μια συναυλία, τόσο περισσότερο δυσκολεύεται μετά να θυμηθεί το ίδιο το συμβάν, σύμφωνα με Αμερικανούς ψυχολόγους. Με δεδομένο ότι, χάρη στην ψηφιακή τεχνολογία, η λήψη φωτογραφιών […]
Πάλι ξέχασες τα κλειδιά σου; Μια συμβουλή για να μην τα ξεχάσεις ποτέ ξανά

Πάλι ξέχασες τα κλειδιά σου; Μια συμβουλή για να μην τα ξεχάσεις ποτέ ξανά

Η μυρωδιά του δενδρολίβανου ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωση Μία νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Northumbria της Μ.Βρετανίας επιβεβαίωσε προηγούμενες θεωρίες σχετικά με τα οφέλη του δενδρολίβανου για τη λειτουργία του εγκεφάλου και συγκεκριμένα της μνήμης. Η έρευνα που παρουσιάστηκε στο Annual Conference of the British Psychological Society στο Harrogate έδειξε ότι η μυρωδιά […]
Τέσσερα γιατροσόφια για τον πυρετό. Αξίζει!

Τέσσερα γιατροσόφια για τον πυρετό. Αξίζει!

Οταν ανεβάζει κάποιος πυρετό, η πρώτη σκέψη σε πολλούς είναι τα αντιπυρετικά. Ωστόσο δεν είναι πάντα ανάγκη να χρησιμοποιήσουμε χάπια ή φάρμακα, αλλά ίσως να είναι χρήσιμο τουλάχιστον σε αρχικό στάδιο να δοκιμάσουμε άλλες μεθόδους. Υπάρχουν πολλά αντιπυρετικά «γιατροσόφια», τα οποία μπορούν να βοηθήσουν σε πτώση του πυρετού χωρίς να χρειαστούν αντιπυρετικά φάρμακα, αναφέρει το […]
“Κρακ” στα δάχτυλα: πόσο επιζήμιο είναι;

“Κρακ” στα δάχτυλα: πόσο επιζήμιο είναι;

Το χαρακτηριστικό «κρακ» των δαχτύλων πρωταγωνιστεί στις λίστες με τις πιο ενοχλητικές συνήθειες. Τι συμβαίνει όμως, στα δάχτυλα και τις ενώσεις τους όταν το κάνουμε αυτό; Οι σύνδεσμοι ανάμεσα από τα οστά του ανθρώπινου οργανισμού περιέχουν υγρό και αέρια, όπως είναι το άζωτο και το διοξείδιο του άνθρακα. Όταν το υγρό αυτό βρίσκεται υπό πίεση, […]
Μήπως η ανασφάλεια σε αρρωσταίνει;

Μήπως η ανασφάλεια σε αρρωσταίνει;

«Αν νιώθεις ανασφάλεια για τα συναισθήματα του συντρόφου σου, κυριολεκτικά αρρωσταίνεις!» λένε οι ειδικοί. Οι άνθρωποι που συνεχώς αμφιβάλλουν για τα συναισθήματα και την ειλικρίνεια του/της συντρόφου τους υπονομεύουν την υγεία τους, καθώς η επίμονη ανασφάλεια «ρίχνει» τις άμυνες του οργανισμού τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Όπως ανακάλυψαν, το άγχος τους […]
Τα πιο σιχαμένα πράγματα που βάζουν οι εταιρίες στα φαγητά που τρώμε

Τα πιο σιχαμένα πράγματα που βάζουν οι εταιρίες στα φαγητά που τρώμε

Τα πιο σιχαμένα πράγματα που βάζουν οι εταιρίες στα φαγητά που τρώμε, έχουν σκιάξει το καταναλωτικό κοινό. Κυστείνη (L-Cysteine) Αμινοξύ που φτιάχνεται από ανθρώπινες τρίχες ή φτερά πάπιας. Χρησιμοποιείται για την διατήρηση της ζύμης σε ορισμένα προϊόντα άρτου, καθώς επίσης για να βελτιώσει την υφή τους. Εξαιρετικά δημοφιλής γιατί και δεν κοστίζει τίποτα και πρόκειται […]

Αντιμετωπίστε τις ιώσεις με βότανα

Τα βότανα είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.Σε περίπτωση που κρυώσετε επιλέξτε ένα από τα βότανα που σας αρέσει και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Το ενοχλητικό κρυολόγημα, το συνάχι, η γρίπη μπορούν να αντιμετωπιστούν με τα ευεργετικά βότανα της φύσης και να οπλίσουν τον οργανισμό με αντισώματα κατά των ιώσεων. Ποια είναι αυτά τα […]
Ροχαλίζετε; Να πώς θα το σταματήσετε!

Ροχαλίζετε; Να πώς θα το σταματήσετε!

Ιδού οκτώ συν ένα μυστικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό. Προσέξτε το βάρος σας Μην σπεύσετε να το εκλάβετε ως μία ακόμη τετριμμένη συμβουλή. Τα παραπανίσια κιλά σχετίζονται πολύ στενά με το ροχαλητό, σύμφωνα με τους ειδικούς. Προσπαθήστε να μπείτε σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, με στόχο την απώλεια περιττού βάρους, […]
Δείτε τις τροφές που σταματούν την λιγούρα αλλά και αδυνατίζουν

Δείτε τις τροφές που σταματούν την λιγούρα αλλά και αδυνατίζουν

Έχετε μονίμως ένα ενοχλητικό αίσθημα πείνας; Μήπως καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή λιπαρά που ικανοποιούν μεν την όρεξη, αλλά αυξάνουν τις λιγούρες; {ad} Δείτε λοιπόν τις «μαγικές» τροφές που θα σας χορτάσουν, θα σας γεμίσουν με θρεπτικά συστατικά, θα ικανοποιήσουν στο έπακρον την πείνα σας και το καλύτερο θα σας αδυνατίσουν. Τα ακτινίδια συνιστώνται […]
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Έτσι γεννιέται ο καρκίνος (Bίντεο)

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Έτσι γεννιέται ο καρκίνος (Bίντεο)

Για πρώτη φορά χαρτογραφήθηκαν 20 τρόποι μετάλλαξης των κυττάρων σε καρκινικά.  Μια έρευνα που θεωρείται κομβική για την κατανόηση του καρκίνου, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature. Πρόκειται για την πρώτη χαρτογράφηση των αιτιών που προκαλούν τα 30 πιο συνηθισμένα είδη καρκίνου στον άνθρωπο. {ad} Το επιστημονικό εγχείρημα επιτεύχθηκε μελετώντας τα αποτυπώματα που άφησαν στο DND των […]
Τελικά τρώμε καρκίνο: Δείτε τις επικίνδυνες τροφές

Τελικά τρώμε καρκίνο: Δείτε τις επικίνδυνες τροφές

H παρακάτω ανακοίνωση του Νίκου Κατσαρού, προέδρου του ΕΦΕΤ, επιβεβαιώσει και ανοίγει τα μάτια του καταναλωτικού κοινού για τους διατροφικούς κινδύνους σε σχέση με τον καρκίνο, που υπάρχουν στην καθημερινότητά μας! Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές…30% οφείλεται στο κάπνισμα, […]
Τρεις λόγοι για να μην ξαναφάτε ποτέ τηγανητές πατάτες!

Τρεις λόγοι για να μην ξαναφάτε ποτέ τηγανητές πατάτες!

Οι αγαπημένες τηγανητές πατάτες έχουν παγκοσμίως πολύ κακή φήμη, αλλά εξίσου πολύ καλή γεύση για να σε πείσουν να τις… αποχωριστείς! {ad} Σίγουρα, μία τροφή που είναι τηγανητή δεν είναι σε καμία περίπτωση υγιεινή, ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουμε να εθελοτυφλούμε και να πέφτουμε συχνά – πυκνά με τα μούτρα στην αμαρτία… Δυστυχώς ,υπάρχουν […]

Καταπολέμησε τις ιώσεις με τρόπο φυσικό

Μπορεί η χρήση των αντιβιοτικών να κρίνεται πολλές φορές αναγκαία, αλλά αρκετές φορές γίνεται επιπόλαια χρήση. Επίσης, αρκετοί είναι αυτοί που ανησυχούν για την εξασθένηση του ανοσοποιητικού τους συστήματος μετά από συχνή και παρατεταμένη χρήση. Μάθε ποιες εναλλακτικές λύσεις μπορεί να σου προσφέρει η φύση, η οποία έχει προνοήσει για την επίλυση αρκετών προβλημάτων. Η […]
Μήπως τελικά είναι κακό να βουρτσίζεις τα δόντια σου μετά το φαγητό;

Μήπως τελικά είναι κακό να βουρτσίζεις τα δόντια σου μετά το φαγητό;

Αν σου αρέσει να πλένεις τα δόντια σου αμέσως μετά το φαγητό ή ακόμη χειρότερα επικρίνεις αυτούς που δεν το κάνουν, ίσως να ήθελες να μάθεις το εξής: Έρευνα έχει δείξει ότι το πλύσιμο των δοντιών μετά το φαγητό δεν κάνει ιδιαίτερο καλό στα δόντια σου. Παρόλο που οι γνώμες πάνω σε αυτό το θέμα […]
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις παιδικές διαταραχές ύπνου

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις παιδικές διαταραχές ύπνου

Ένα στα τρία παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 8 ετών αντιµετωπίζει, σύµφωνα µε τις τελευταίες έρευνες, προβλήµατα στον ύπνο. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν: Ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα Μιλάνε στον ύπνο τους Δυσκολεύονται να κοιμηθούν Ξυπνούν κλαίγοντας Νυστάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας Έχουν εφιάλτες ή Βρέχουν το κρεβάτι τους Τρίζουν τα δόντια τους και σφίγγουν […]
Οι 6 ανθρώπινες ανάγκες: η ανάγκη της σημαντικότητας

Οι 6 ανθρώπινες ανάγκες: η ανάγκη της σημαντικότητας

Οποιαδήποτε και εάν είναι η μονάδα “μέτρησης” της σημαντικότητάς σου, η αίσθηση ότι είσαι κάπως ξεχωριστός είναι απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους. {ad} Οι 6 Ανθρώπινες Ανάγκες μας ωθούν να είμαστε και να κάνουμε αυτό που κάνουμε. Οι 6 Ανάγκες είναι: Ασφάλεια, Ανασφάλεια ή Ποικιλία, Σημαντικότητα, Αγάπη ή Σύνδεση, Ανάπτυξη ή Πρόοδος, Συμμετοχή, Φιλανθρωπία και […]
Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία

Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία

Φαινομενικά αθώες δραστηριότητες που πρέπει να αποφεύγονται Θα μπορούσε η καθημερινή μας ρουτίνα να βλάψει την υγεία μας; Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα, το ποτό και το γρήγορο φαγητό είναι πράγματα που πρέπει να αποφεύγουμε, αν θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι υπάρχουν κι άλλες φαινομενικά αθώες συνήθειες που έχουμε, […]
Διατροφικοί μύθοι επικίνδυνοι για την υγεία

Διατροφικοί μύθοι επικίνδυνοι για την υγεία

Λανθασμένες προτάσεις για την απώλεια βάρους.  Συνεχώς ακούτε ή διαβάζετε διάφορες συμβουλές για την σωστή απώλεια βάρους από επιστήμονες υγείας. Οι περισσότερες από αυτές είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και σωστές, αυτό όμως δε σημαίνει ότι καθετί που προτείνεται είναι και απόλυτα σωστό, αφού υπάρχουν πολλοί που δίνουν συμβουλές, οδηγίες και κανόνες περί διατροφής, χωρίς να έχουν […]
Άντρες Vs Γυναίκες: Πόσο ύπνο χρειάζεται ο καθένας;

Άντρες Vs Γυναίκες: Πόσο ύπνο χρειάζεται ο καθένας;

Ένας μεγάλος μύθος σχετικά με την υγεία, είναι πως οι άντρες και οι γυναίκες χρειάζονται τις ίδιες ώρες ύπνου με τους άντρες. Η αϋπνία, όμως, όχι μόνο προκαλεί περισσότερη ψυχική δυσφορία στη γυναίκα αλλά αυξάνει και την ινσουλίνη, όπως και τα επίπεδα φλεγμονής-παράγοντες κινδύνου για φτωχή υγεία, αποκάλυψε έρευνα του 2008 που πραγματοποιήθηκε σε 210 […]