ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ: Ειδήσεις για την υγεία, την ιατρική έρευνα, τον κορονοϊό, τα εμβόλια, τον εμβολιασμό, τον καρκίνο, σωστή διατροφή και ομορφιά, το Υπουργείο Υγείας.

Αυτός είναι ο “θησαυρός” για τη διατροφή σας!
ΥΓΕΙΑ

Αυτός είναι ο “θησαυρός” για τη διατροφή σας!

Φάτε ξηρούς καρπούς… είναι ένας θησαυρός της διατροφής. Μία χούφτα ξηρούς καρπούς πρέπει όλοι να τρώμε καθημερινά. Είναι μέρος της ισορροπημένης διατροφής και είναι πηγή βιταμινών, Ω3 λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Έχουν αντιοξειδωτική δράση, ελέγχουν την αρτηριακή πίεση, λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας στον οργανισμό σας. Δείτε ενδεικτικά κάποιες από τις ιδιότητες που έχουν 4 […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 13:51 Updated: 15/10/2013 - 13:51
Καταπολέμησε τη νύστα με υγιεινό τρόπο!
ΥΓΕΙΑ

Καταπολέμησε τη νύστα με υγιεινό τρόπο!

Ο καφές δεν είναι η μόνη λύση και σίγουρα δεν είναι υγιεινή. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι θα ξυπνήσουν μόλις πιουν τη δεύτερη κούπα καφέ. Το αίσθημα της κόπωσης και της ανάγκης για μία ώρα επιπλέον ύπνου είναι έντονο για αρκετό κόσμο τις πρωινές ώρες. Κι όμως μπορείτε με μερικές αλλαγές στην καθημερινή […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 13:19 Updated: 15/10/2013 - 13:19
Γιατί οι γυναίκες αντέχουν τον πόνο καλύτερα από τους άνδρες;
ΥΓΕΙΑ

Γιατί οι γυναίκες αντέχουν τον πόνο καλύτερα από τους άνδρες;

Νέα έρευνα θέτει τη μάχη ανάμεσα στα δύο φύλα σε μια νέα βάση, καθώς υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το παραδοσιακά «αδύναμο» φύλο μπορεί να αντέξει περισσότερα. «Νομίζω ότι οι άνδρες πάντα γνώριζαν ενδόμυχα ότι αφού οι γυναίκες μπορούν να περάσουν έναν τοκετό αντέχουν πιο πολλά. Τώρα όμως υπάρχουν νέα επιστημονικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι οι […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 12:29 Updated: 15/10/2013 - 12:29
3 λόγοι για να περπατάτε 20 λεπτά την ημέρα!
ΥΓΕΙΑ

3 λόγοι για να περπατάτε 20 λεπτά την ημέρα!

Θα σας κάνει καλό! Μπορεί με 20 λεπτά περπάτημα να μη χάνετε πολλές θερμίδες, ούτε να μπορείτε να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας, ωστόσο μπορείτε να κερδίσετε άλλα πράγματα. Θα είστε πιο υγιής και θα ζήσετε περισσότερο: Έρευνες έχουν δείξει πως ακόμα και λίγη άσκηση την ημέρα λειτουργεί ως άμυνα σε χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης και […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 11:39 Updated: 15/10/2013 - 11:39
Έτσι θα αποφύγετε τις ενοχλήσεις στο στομάχι σας!
ΥΓΕΙΑ

Έτσι θα αποφύγετε τις ενοχλήσεις στο στομάχι σας!

Οι ιοί του στομαχιού – ιδιαίτερα αυτήν την εποχή- καραδοκούν. Τάση για εμετό, μυϊκοί πόνοι, διάρροια είναι κάποια από τα ενοχλητικά συμπτώματα που μπορούν να σας χαλάσουν τη διάθεση. Οι ιοί που επηρεάζουν το στομάχι σας μπορούν να σας δημιουργήσουν διάφορα συμπτώματα τα οποία να έχουν διάρκεια από μία ημέρα έως και εβδομάδα. Δυστυχώς, το […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 11:01 Updated: 15/10/2013 - 11:01
ΥΓΕΙΑ

Το ‘ξερες; Το ίντερνετ και η τηλεόραση κόβουν χρόνια από τη ζωή μας!

Για ποιους λόγους όμως; Σύμφωνα με έρευνες, μερικές καθημερινές συνήθειες των περισσότερων ανθρώπων κόβουν χρόνια ζωής. Εκτός από τις πιο γνωστές συνήθειες όπως είναι το κάπνισμα, υπάρχουν και μερικές ακόμα που είναι δύσκολο να τις αντιληφθεί κάποιος. Η τηλεόραση έχει άμεση σχέση με την παχυσαρκία και όχι μόνο. Όταν κάθεστε μπροστά από την τηλεόραση για […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 10:29
ΥΓΕΙΑ

Το γιατροσόφι της γιαγιάς για τη γρίπη

Σίγουρα θα θυμόμαστε όλοι μας τα θαυματουργά γιατροσόφια των ”παλιών” και ειδικά της γιαγιάς ….γιατροσόφια που πολλές φορές αποδείχθηκαν σωτήρια. Και επειδή η εποχή που διανύουμε είναι η… κατάλληλη για τη γρίπη, δείτε τη συμβουλή της γιαγιάς και απαλλαγείτε γρήγορα από το ενοχλητικό κρύωμα! Aν γυρίσατε στο σπίτι σας και νιώθετε τα προεόρτια της γρίπης […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 08:52
Φάτε άφοβα σοκολάτα και χάστε κιλά!
ΥΓΕΙΑ

Φάτε άφοβα σοκολάτα και χάστε κιλά!

Όσοι ξεκινούν δίαιτα αλλά δεν σταματούν να τρώνε τα αγαπημένα τους γλυκά όπως η σοκολάτα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος. Πρόσφατη βρετανική δημοσκόπηση έδειξε ότι το 86% εκείνων που κάνουν δίαιτα και συνεχίζουν να απολαμβάνουν τα αγαπημένα τους γλυκά έχασαν βάρος με επιτυχία. Και από τους 2.100 άνδρες και γυναίκες που ερωτήθηκαν στο πλαίσιο […]
iPaidia Newsroom 15/10/2013 - 08:36 Updated: 15/10/2013 - 08:36
ΥΓΕΙΑ

Δίαιτα της λεμονάδας: Η νέα τάση του Χόλιγουντ! Θα τη δοκιμάσεις;

Το αποτοξινωτικό ρόφημα που έχει διχάσει τους σταρ… Η Γκουίνεθ Πάλτροου πίνει… νερό στο όνομα της θαυματουργής λεμονάδας όπως και η Κόρτνεϊ Κοξ. Πρόκειται για ένα ρόφημα αποτοξίνωσης του οργανισμού, που στο Hollywwod το αποκαλούν «διατροφή της λεμονάδας». Δεν έιναι τίποτα άλλο, παρά ένα μείγμα από σιρόπι σφενδάμου, χυμό λεμονιού, νερό και πιπέρι καγιέν. Το […]
iPaidia Newsroom 12/10/2013 - 22:12
ΥΓΕΙΑ

Μην ξεχνάς! Το πρωινό, είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!

Από τις γιαγιάδες μας ακούγαμε πάντα: “Φάε πρωινό, είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας! “ Για ποιο λόγο όμως; Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και επιμένουν όλοι σε αυτό, άνθρωποι που ασχολούνται με θέματα υγείας και μη. Υπάρχουν μερικοί λόγοι που οι άνθρωποι δεν τρώνε πρωινό το πρωί, όπως το […]
iPaidia Newsroom 10/10/2013 - 19:47
ΥΓΕΙΑ

Ραδόνιο: Η αόρατη απειλή μέσα στο σπίτι μας!

Μπαίνει κρυφά στα σπίτια μας κυρίως όταν αυτά χτίζονται πάνω στις υπόγειες φωλιές του. Είναι άχρωμο,άοσμο, ραδιενεργό αέριο το οποίο μπορεί να γίνει και καρκινογόνο.Στο εξωτερικό το πρόβλημα με το ραδόνιο είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ενώ στην Ελλάδα πολύ πρόσφατα άρχισε να απασχολεί τους ειδικούς. Πότε το αέριο αυτό γίνεται επικίνδυνο; Πως θα […]
iPaidia Newsroom 09/10/2013 - 22:29
Πατάτες… παχαίνουν ή όχι;
ΥΓΕΙΑ

Πατάτες… παχαίνουν ή όχι;

Οι πατάτες αναμφισβήτητα αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες τροφές όλων! 6 μύθοι και η αλήθεια για τις πατάτες: παχαίνουν; Οι περισσότερες, αν και υποκλινόμαστε στη μοναδική της γεύση, αγνοούμε το ρόλο της στη διατροφή και τις ιδιότητές της. Ας γνωρίσουμε λοιπόν καλύτερα, με τη βοήθεια της Άννας Αποστόλου, διατροφολόγου-διαιτολόγου. – Η πατάτα λανθασμένα σχετίζεται […]
iPaidia Newsroom 09/10/2013 - 13:09 Updated: 09/10/2013 - 13:09
ΥΓΕΙΑ

Κρεατοφάγοι ή… χορτοφάγοι; Ποιοι είναι πιο αδύνατοι;

Μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda δείχνει ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και στο βάρος. Οι χορτοφάγοι έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος(ΔΜΣ) από τους κρεατοφάγους. Η έρευνα έγινε σε πέντε διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων: κρεατοφάγοι , ήμι – χορτοφάγοι(περιστασιακή κρεατοφάγοι) , PESCO – χορτοφάγοι (χορτοφάγοι που τρώνε ψάρια) , Lacto-ovo χορτοφάγοι (χορτοφάγοι […]
iPaidia Newsroom 09/10/2013 - 12:15
12 φυσικά συστατικά για ροφήματα που θα σε προστατεύσουν από το κρύωμα
ΥΓΕΙΑ

12 φυσικά συστατικά για ροφήματα που θα σε προστατεύσουν από το κρύωμα

Με τι θα γεμίσεις το φλιτζάνι σου αν σου ζητήσω να ετοιμάσεις ένα ζεστό ρόφημα που θα κρατήσει ιώσεις και κρυολογήματα μακριά; Αν η μόνη σου απάντηση είναι το τσάι, για δες και εδώ… Έτσι απότομα που έβαλε κρύο, μήπως πιάστηκες κι εσύ απροετοίμαστη; “Μπούκωσες”, δυσκόλεψε η αναπνοή και σε έπιασε βήχας; Έχουμε δώδεμα φυσικά […]
iPaidia Newsroom 09/10/2013 - 11:57 Updated: 09/10/2013 - 11:57
ΥΓΕΙΑ

Nέο σχέδιο της ΕΕ κατά του καπνίσματος – Ποια τσιγάρα απαγορεύονται

Το “πράσινο φως” για τη νέα νομοθεσία κατά του καπνίσματος έδωσε την Τρίτη το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο. Σε αυτό περιλαμβάνονται διατάξεις με νέες απαγορεύσεις αλλά και για τις προειδοποιήσεις που θα πρέπει να αναγράφονται στα πακέτα. Βέβαια, για την υιοθέτηση του εν λόγω νομοσχεδίου θα πρέπει να προηγηθούν διαπραγματεύσεις με τις κυβερνήσεις της ΕΕ για την […]
iPaidia Newsroom 09/10/2013 - 11:32
Η διατροφική αξία του αυγού
ΥΓΕΙΑ

Η διατροφική αξία του αυγού

Μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα. Το αυγό αποτελεί τροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και σημαντικές ποσότητες σιδήρου. Ένα μέτριο αυγό (περίπου 60γρ.) περιέχει 7 γρ. πρωτεΐνης, εκ των οποίων το μεγαλύτερο ποσοστό περιέχεται στο ασπράδι, και παρέχει κατά μέσο […]
iPaidia Newsroom 08/10/2013 - 23:16 Updated: 08/10/2013 - 23:16
Μέλι, η μαγική τροφή!
ΥΓΕΙΑ

Μέλι, η μαγική τροφή!

Το μέλι καταναλώνεται στην αρχική μορφή παραγωγής του και αποτελεί εκτός από το ιδανικό φυσικό γλυκαντικό και μια εξαιρετική φαρμακευτική ουσία. Αποτελεί άλλωστε μια από τις λίγες τροφές που δεν έχει ημερομηνία λήξης. Μπορεί κανείς να το απολαύσει σκέτο, στη μαγειρική, στη ζαχαροπλαστική και τα αφεψήματα. Είναι πλούσιο σε διατροφική αξία καθώς έχει πολλούς υδατάνθρακες […]
iPaidia Newsroom 07/10/2013 - 16:41 Updated: 07/10/2013 - 16:41
Τι θα πρέπει να τρώνε οι μαθητές;
ΥΓΕΙΑ

Τι θα πρέπει να τρώνε οι μαθητές;

” Πιες όλο το γάλα σου” είναι ο καθημερινός διάλογος- τσακωμός μητέρας- παιδιού. Τα λόγια αυτά των μητέρων έρχονται να επιβεβαιώσουν όλο και περισσότερες έρευνες, αναφέροντας πως το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, ειδικότερα για τα παιδιά, που βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης. Η διατροφή των παιδιών κατά τη διάρκεια του σχολικού […]
iPaidia Newsroom 06/10/2013 - 18:23 Updated: 06/10/2013 - 18:23
ΥΓΕΙΑ

Αυτή είναι η νέα δίαιτα που κάνει θραύση στο εξωτερικό!

«Δίαιτα χωρίς γλουτένη»… αυτή είναι η απάντηση για σίγουρη και ποιοτική απώλεια των περιττών κιλών. Η Δίαιτα χωρίς γλουτένη που είναι η νέα τάση και κάνει θραύση στο εξωτερικό έχοντας αποκτήσει φανατικούς υποστηρικτές -ανάμεσά τους και πολλοί διάσημοι – τώρα ήρθε και στη χώρα μας! Υπόσχεται εύκολη απώλεια κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Που βασίζεται […]
iPaidia Newsroom 02/10/2013 - 11:39
Επτά ισχυρά παυσίπονα που βρίσκονται στην κουζίνα μας
ΥΓΕΙΑ

Επτά ισχυρά παυσίπονα που βρίσκονται στην κουζίνα μας

Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τις φαρμακευτικές, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας. Ξύδι για την καούρα Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει η γνωστή παροιμία, έτσι και το ξύδι από μηλίτη είναι η καλύτερη και φυσικότερη ίαση […]
iPaidia Newsroom 02/10/2013 - 11:39 Updated: 02/10/2013 - 11:39