Ζεστό νερό με λεμόνι: πού ωφελεί;

Διατροφολόγοι, γυμναστές και αθλητές ανά τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και το συστήνουν ανεπιφύλακτα. Ποια είναι τα οφέλη του; Τα οφέλη του λεμονιού είναι πολλά και διάφορα, με τη βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά του να κυριαρχούν. Κι αν, μάλιστα, ξεκινάτε την ημέρα σας με χλιαρό νερό […]
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε τα νύχια μας

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε τα νύχια μας

Άλλοι τα τρώνε από αμηχανία, άλλοι από νευρικότητα και άλλοι για να καταπραΰνουν το στρες. Όποια κι αν είναι η αιτία, η συνήθεια να τρώει κάποιος τα νύχια του δεν είναι μόνο αντιαισθητική, αλλά και εξαιρετικά ανθυγιεινή. Η ονυχοφαγία, όπως αποκαλείται επιστημονικά, είναι πολύ συνηθισμένη στους νέους ανθρώπους. Υπολογίζεται ότι ένα στα δύο παιδιά και […]
Το γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος…

Το γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος…

Έχετε άγχος, υπερένταση και δε μπορείτε να ηρεμήσετε; Το “μαγικό” γιατροσόφι της γιαγιάς θα σας κατευνάσει! Aν πριν από ένα διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού. Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε […]
Το πιο απλό κόλπο για να καις λίπος non stop και να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά

Το πιο απλό κόλπο για να καις λίπος non stop και να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά

Είναι πολύ απλό και μπορείτε όλες να το ακολουθήσετε Ήρθε ο Σεπτέμβρης, επέστρεψες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές και μόλις αντιλήφθηκες ότι η ζυγαριά σου (όπως και η δικιά μας άλλωστε) θέλει να σου χαλάσει την ηρεμία, επιβαρύνοντας σε με 2-3 παραπάνω κιλά; Εμείς σου έχουμε το πιο απλό tip, το οποίο και πρέπει να […]
Λόξιγκας: 9 εύκολοι τρόποι για να τον σταματήσετε!

Λόξιγκας: 9 εύκολοι τρόποι για να τον σταματήσετε!

Ο λόξιγκας συμβαίνει όταν το διάφραγμα ξαφνικά συσπάται χωρίς τη θέλησή σας, ενώ την ίδια στιγμή ο λάρυγγας συσπάται επίσης, η επιγλωττίδα κλείνει, και αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να εμποδίζεται η ροή του αέρα. Τι προκαλεί τον λόξιγκα Ένα πολύ γεμάτο στομάχι μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις λόξιγκα που υποχωρούν από μόνες τους, εκτός πολύ σπάνιων […]

Ανατρεπτική έρευνα: Κανένα ισχυρό αντηλιακό δεν προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος – Πως μπορείτε να προφυλαχθείτε

Μένατε ήσυχοι κάτω από τον ήλιο ότι με το αντιλιακό σας είστε πρφυλαγμένοι; Βρετανοί επιστήμονες υποστήριξαν ότι είναι μύθος! Αλλάζει τα δεδομένα νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων, καθώς, καταγράφει πως κανένα αντηλιακό, ακόμη και αυτό με δείκτη προστασίας (SPF) 50, δεν προστατεύει απόλυτα από τις εν δυνάμει καρκινογόνες ουσίες του ήλιου. Γι’ αυτό, όπως τονίζουν, πρέπει […]
Αυτό το ξέρατε; Το κάπνισμα κουφαίνει!

Αυτό το ξέρατε; Το κάπνισμα κουφαίνει!

Μία άγνωστη επίπτωση του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία Αν τώρα τελευταία σας προδίδει η…ακοή σας, μπορεί να φταίει το τσιγάρο. Μία από τις άγνωστες επιπτώσεις του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία- την μερική απώλεια της ακοής- έφερε στο φως μία νέα βρετανική μελέτη,σύμφωνα με την οποία,οι καπνιστές έχουν,κατά μέσο όρο,15% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν μειωμένη ακοή […]
Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ημικρανίες

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ημικρανίες

H ημικρανία είναι μια μορφή χρόνιου πονοκεφάλου που εντοπίζεται συχνά στο ήμισυ εμπρός του κεφαλιού. Η διάρκεια του πονοκεφάλου διαρκεί από ώρες έως μέρες. Εκτός από τον πονοκέφαλο συνήθως έντονο ,ο πάσχων έχει κ τάση προς έμετο κ ναυτία κ συχνά αναζητάει σκοτάδι και ηρεμία. Σύμφωνα με ειδικό,όσοι πάσχουν από ημικρανία συχνά έχουν πρόδρομα συμπτώματα […]
Κοιμάσαι με ανοιχτό φως ή τηλεόραση; Δες τι μπορεί να πάθεις

Κοιμάσαι με ανοιχτό φως ή τηλεόραση; Δες τι μπορεί να πάθεις

Πολλοί είναι αυτοί που ή από φόβο, ή για παρέα, ή απλά γιατί ξεχνιούνται κοιμούνται … με ένα φως ή ακόμη χειρότερα την τηλεόραση ανοιχτή…..Όπως επισημαίνουν, όμως, οι επιστήμονες η κακιά αυτή συνήθεια μόνο κακό προκαλεί στην υγεία αφού επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Οπως επισημαίνει ο Δρ. […]
Μην καθυστερείτε να κάνετε παιδιά – Δείτε γιατί

Μην καθυστερείτε να κάνετε παιδιά – Δείτε γιατί

Λιγότερες από τέσσερις στις δέκα Ελληνίδες αποκτούν πλέον παιδί πριν από την ηλικία των 30 ετών, ενώ μεταξύ 1980 και 2012 ο αριθμός των γεννήσεων στη χώρα μας μειώθηκε κατά το ένα τρίτο. {ad} Αυτό αποκαλύπτουν τα επίσημα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ), σύμφωνα με τα οποία το 2012 μόλις στο 38,4% των γεννήσεων […]

“Θαυματουργό” γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!

Έχετε αγωνία και δε μπορείτε να κοιμηθείτε; Aν πριν από ένα διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού. Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το […]
Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση αναψυκτικών οδηγεί σε υπερκινητικότητα και αλλοίωση εκατοντάδων πρωτεϊνών του εγκεφάλου. Παρόμοιες αλλαγές στον εγκέφαλο παρατηρούνται σε ασθενείς που υποφέρουν είτε από καρκίνο στον εγκέφαλο, είτε από Αλτσχάιμερ, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline. Επιστήμονες από την Αυστραλία […]
Αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά και μπορούν να μετατραπούν σε “βόμβες” για την υγεία μας

Αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά και μπορούν να μετατραπούν σε “βόμβες” για την υγεία μας

Στην κουζίνα όλων μας κρύβονται κάποιες «βόμβες» για την υγεία μας. Εκτός από ορισμένες τροφές που κάτω από ορισμένες συνθήκες μπορούν να αποτελέσουν απειλή για την υγεία μας το ίδιο μπορεί να συμβεί και με ορισμένα σκεύη τα οποία χρησιμοποιούμε καθημερινά και φαινομενικά μοιάζουν… αθώα. Σύμφωνα με το Reader’s Digest, τα αντικείμενα αυτά που χρησιμοποιούμε […]

Ποιοι εξαιρούνται από την καταβολή τους 1 ευρώ ανά συνταγή στα φαρμακεία

Από τις 8 Ιανουαρίου τίθεται σε εφαρμογή το μέτρο της κράτησης του ενός ευρώ ανά ιατρική συνταγή κατά την εκτέλεσή της στα φαρμακεία. Με σχετική εγκύκλιο, ο υπουργός Υγείας κ. Άδωνις Γεωργιάδης ενημερώνει ποιες κατηγορίες ασθενών εξαιρούνται από το μέτρο. Πρόκειται για όσους πάσχουν από: -Νεοπλάσματα όλων των συστημάτων και λευχαιμιών -Σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 […]
Πώς θα απαλλαγείτε από το λόξιγκα: Το πιο γλυκό κόλπο

Πώς θα απαλλαγείτε από το λόξιγκα: Το πιο γλυκό κόλπο

Ο λόξιγκας είναι η ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα και έχει ως αποτέλεσμα τον χαρακτηριστικό ήχο. Μπορεί να διαρκέσει 5-15 λεπτά, αν στο μεταξύ δεν εφαρμόσετε τα γνωστά τρικ, όπως να κρατήσετε την αναπνοή σας , να πιείτε νερό χωρίς να αναπνέετε, να σας τρομάξει κάτι, κ.λπ. […]
3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες…

3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες…

Μπορείτε να φανταστείτε έναν κόσμο χωρίς καφέ (ανατριχιάζω και μόνο στην ιδέα!); Χωρίς αυτόν, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε με δυσκολία την πρωινή κίνηση στους δρόμους, θα πρέπει να κάνετε την παρουσίασή σας μισό-κοιμισμένη, και θα περάσετε στη δουλειά με το χαρακτηριστικό ήχο του εκτυπωτή, να είναι το μόνο που θα σας κρατάει ξύπνιες. Αλλά ο […]
Το γιατροσόφι της γιαγιάς για τον βήχα

Το γιατροσόφι της γιαγιάς για τον βήχα

Μια κρίση βήχα και το ενοχλητικό γαργάλημα στο λαιμό μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα φυσικό σιρόπι που θα φτιάξετε στο σπίτι. Βάλτε ένα λεμόνι με τη φλούδα του σε ένα κατσαρολάκι με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, βγάλτε το, κόψτε το στη μέση και στύψτε το. Όσο […]
Είναι γρίπη ή κρυολόγημα; Μάθετε να τα ξεχωρίζετε!

Είναι γρίπη ή κρυολόγημα; Μάθετε να τα ξεχωρίζετε!

Τι είναι το κοινό κρυολόγημα: Πρόκειται για την πιο συχνή μορφή λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος, η οποία είναι και εξαιρετικά μεταδοτική. Συχνά συγχέεται με τη γρίπη, προκαλείται όμως από διαφορετικούς ιούς και έχει πιο ήπια διαδρομή. Η μετάδοσή του γίνεται κυρίως με την εισπνοή σταγονιδίων που εκπέμπονται από τα πάσχοντα άτομα με την ομιλία, τον […]

Απίστευτο Video: Δείτε τους πνεύμονες ενός καπνιστή

Ενα πείραμα που θα κάνει πολύ κόσμο να κόψει το κάπνισμα κυκλοφορεί στο διαδίκτυο σε μορφή Vine και βίντεο στο Youtube τις τελευταίες ημέρες. Στο ιατρικό εργαστήριο, οι ερευνητές έχουν συνδέσει τους πνεύμονες ενός υγιούς ατόμου και ενός χρόνιου καπνιστή σε ειδικό μηχάνημα που τους «φουσκώνει» με τον ίδιο τρόπο που φουσκώνουν μέσα στο σώμα […]
Μάθετε την αλήθεια για την μπίρα

Μάθετε την αλήθεια για την μπίρα

Διαδεδομένοι μύθοι που συνδέονται με το δημοφιλές ποτό. Εάν στο άκουσμα της λέξης «μπίρα» το μυαλό σας πηγαίνει στην… «μπιροκοιλιά», τότε ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσετε. Το αγαπημένο μας ποτό έχει συνδεθεί με πολλούς αβάσιμους ισχυρισμούς, οι οποίοι όμως δεν έχουν καμία επιστημονική υπόσταση. Αλήθεια, ποιες είναι οι πιο διαδεδομένες απόψεις που γνωρίζουμε για την […]