ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ: Ειδήσεις για την υγεία, την ιατρική έρευνα, τον κορονοϊό, τα εμβόλια, τον εμβολιασμό, τον καρκίνο, σωστή διατροφή και ομορφιά, το Υπουργείο Υγείας.

ΥΓΕΙΑ

Ποιες τροφές περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και από 1 μήλο

Ένα μέτριο μήλο περιέχει 4.4 γραμμάρια φυτικών ινών και εννοείται ότι «κάνει τον γιατρό πέρα» , αλλά κάποιες φορές μπορεί να σου φαίνεται βαρετό και να θέλεις μία αλλαγή στο διατροφικό σου μενού. Δες λοιπόν τις 5 τροφές που περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες, από το «θαυματουργό» μήλο και σε βοηθούν να παραμένεις χορτάτη για πολλές […]
iPaidia Newsroom 07/01/2015 - 15:57 Updated: 07/01/2015 - 15:57
ΥΓΕΙΑ

Έξι απλοί κανόνες για να γλιτώσετε το έμφραγμα

Τρία στα τέσσερα εμφράγματα που συμβαίνουν σε νέες γυναίκες μπορούν να προληφθούν, με έξι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές. Επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα προτείνει: – διακοπή του καπνίσματος, – διατήρηση υγιούς βάρους, – 150 λεπτά σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα, – υγιεινή διατροφή, – όχι περισσότερο από […]
iPaidia Newsroom 07/01/2015 - 15:07
ΥΓΕΙΑ

Πρωτεΐνη βρέθηκε να αψηφά δόγμα της Βιολογίας

Μια ασυνήθιστη πρωτεΐνη που υπάρχει στους περισσότερους οργανισμούς, από τον άνθρωπο μέχρι τη μαγιά, πηγαίνει κόντρα σε ένα βασικό δόγμα της μοριακής βιολογίας, καθώς δείχνει ότι οι πρωτεΐνες των κυττάρων μπορούν να συναρμολογούνται χωρίς οδηγίες από το γενετικό υλικό. «Η αναπάντεχη αυτή ανακάλυψη δείχνει πόσο ατελής παραμένει η κατανόηση της βιολογίας» σχολιάζει ο Πίτερ Σεν, […]
iPaidia Newsroom 07/01/2015 - 14:15
Πώς βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας;
ΥΓΕΙΑ

Πώς βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας;

Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο για τη στοματική υγιεινή, όμως πρέπει να γίνεται με τον σωστό τρόπο! Η χειρουργός οδοντίατρος Δέσποινα Κωστομοίρη μας εξηγεί ποιός είναι ο σωστός τρόπος για να βουρτσίσουμε τα δόντια μας: •Κρατάμε την οδοντόβουρτσα τοποθετώντας τις τρίχες υπό γωνία περίπου 45 μοιρών και προς την γραμμή των ούλων εκτελώντας […]
iPaidia Newsroom 07/01/2015 - 11:39 Updated: 07/01/2015 - 11:39
ΥΓΕΙΑ

Βρογχίτιδα: Πρόληψη και αντιμετώπιση

Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των βρόγχων και εκδηλώνεται με βήχα και απόχρεμψη. Μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνηθισμένη ασθένεια που τις περισσότερες φορές προκαλείται από ένα απλό κρύωμα ή οποιαδήποτε λοίμωξη του αναπνευστικού. Η χρόνια βρογχίτιδα είναι σοβαρότερη νόσος και προκαλείται από χρόνιο ερεθισμό και φλεγμονή των βρόγχων. Αντιμετώπιση -Πίνετε […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 23:41
ΥΓΕΙΑ

Ένα αποτελεσματικό σπιτικό σιρόπι για το συνάχι και το βήχα

Ο βήχας και το συνάχι είναι τα πιο κοινά χαρακτηριστικά αυτής της χειμωνιάτικης εποχής. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα ένα σιρόπι που θα καταπολεμήσει οποιαδήποτε αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίζετε. Θα χρειαστείτε οπωσδήποτε θυμάρι, το οποίο μαλακώνει το λαιμό, ηρεμεί τον βήχα και καθαρίζει τους βρόχους. Τα υλικά που χρειάζεστε είναι 60 […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 22:59
ΥΓΕΙΑ

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του… χωρισμού

Ένας χωρισμός αναμφίβολα μας καταπονεί συναισθηματικά, όμως συχνά όταν πληγωνόμαστε μας κόβεται η όρεξη και χάνουμε τον ύπνο μας. Όταν χωρίζουμε, λοιπόν, δεν υποφέρει μόνο το συναίσθημά μας αλλά και το σώμα μας. Οι γιατροί έχουν ομόφωνα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι ορμόνες του στρες που απελευθερώνονται όταν αποχωριζόμαστε το έτερόν μας ήμισυ απορρυθμίζουν τη […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 21:27
Με τι να αντικαταστήσεις τον καφέ! Δες ποιο φρούτο θα σε βοηθήσει!
ΥΓΕΙΑ

Με τι να αντικαταστήσεις τον καφέ! Δες ποιο φρούτο θα σε βοηθήσει!

Είσαι μανιακή με τους καφέδες αλλά πολύ θα ήθελες να τους μετριάσεις ή ακόμα και να τους κόψεις; Το μήλο δεν θεωρείται άδικα ο «βασιλιάς» των χειμερινών φρούτων και μία από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους φυσικής λιποδιάλυσης, αφού περιέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό. Οι επιστήμονες βρήκαν άλλον ένα λόγο να συμπεριλάβεις τα […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 20:59 Updated: 06/01/2015 - 20:59
Οι τέσσερις πιο διαδεδομένοι μύθοι για τη χοληστερίνη
ΥΓΕΙΑ

Οι τέσσερις πιο διαδεδομένοι μύθοι για τη χοληστερίνη

Τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα είναι από τους πρώτες δείκτες που κοιτάμε όταν παίρνουμε τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων. Υπάρχουν ωστόσο αρκετοί μύθοι για τη χοληστερίνη που την ενοχοποιούν ακόμη και για παθήσεις που δεν συνδέονται με αυτήν. 1ος μύθος: Ο οργανισμός δεν χρειάζεται την χοληστερίνη Ο ρόλος της χοληστερίνης είναι απαραίτητος για το […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 20:37 Updated: 06/01/2015 - 20:37
Οι 10 βασικοί δείκτες υγείας του άντρα
ΥΓΕΙΑ

Οι 10 βασικοί δείκτες υγείας του άντρα

Νέο έτος, νέοι στόχοι. Στόχοι προσωπικοί, στόχοι οικονομικοί αλλά και στόχοι καριέρας. Πάνω απ’ όλα όμως πρέπει να βάζουμε τους στόχους ΥΓΕΙΑΣ. Πώς θα φτάσουμε αυτούς τους στόχους; Γνωρίζοντας τους ακριβείς αριθμούς που πρέπει να πετύχουμε. Δείτε ποια είναι τα φυσιολογικά όρια για 10 βασικούς δείκτες υγείας του άντρα και πάρτε τα μέτρα σας. 1. […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 20:13 Updated: 06/01/2015 - 20:13
ΥΓΕΙΑ

Ασπίδα κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων τα προϊόντα ολικής άλεσης

Τα προϊόντα ολικής άλεσης, όπως η βρώμη, το πλιγούρι και το κινόα, μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα, πολυετή μελέτη. Στη νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «JAMA Internal Medicine», ο επικεφαλής ερευνητής δρ Κι Σουν, επίκουρος καθηγητής Διατροφής στη Σχολή Δημόσίας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, στη Βοστώνη, και οι συνεργάτες […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 17:51
Γιατί οι γελαστοί άνθρωποι είναι πιο αδύνατοι και υγιείς
ΥΓΕΙΑ

Γιατί οι γελαστοί άνθρωποι είναι πιο αδύνατοι και υγιείς

Θα έχεις ακούσει ότι οι αισιόδοξοι, γελαστοί και γεμάτοι χιούμορ άνθρωποι έχουν λιγότερο άγχος και ξεπερνούν με μεγαλύτερη ευκολία τις δυσκολίες, ακόμη και τις αρρώστιες. Το γέλιο έχει σημαντική επίδραση, όχι μόνο στην ψυχολογία και στο μυαλό μας, ακόμη και στο σώμα μας. Πρόσφατη έρευνα στη Νορβηγία που διήρκησε 7 χρόνια έδειξε ότι οι άνθρωποι […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 15:33 Updated: 06/01/2015 - 15:33
Ένας χυμός αποτοξίνωσης τόσο καλός που θα θέλεις να τον φτιάχνεις κάθε μέρα!
ΥΓΕΙΑ

Ένας χυμός αποτοξίνωσης τόσο καλός που θα θέλεις να τον φτιάχνεις κάθε μέρα!

Αν έκανες ατασθαλίες μέσα στις γιορτές των Χριστουγέννων τότε αυτός ο χυμός θα αποτοξινώσει πλήρως τον οργανισμό σου. Δες πώς να τον φτιάξεις με εύκολα υλικά που μπορείς να βρεις στα σούπερ μάρκετ και τα μανάβικα της γειτονιάς σου. Θα χρειαστείς..1/2 ματσάκι σπανάκι, 1 χούφτα κάρδαμο, 1/2 λεμόνι καθαρισμένο, λίγο σέλινο, 2 μήλα, λίγο τζίντζερ […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 14:47 Updated: 06/01/2015 - 14:47
Πατάτες κατά της παχυσαρκίας
ΥΓΕΙΑ

Πατάτες κατά της παχυσαρκίας

Μπορεί η αγαπημένη των πολλών πατάτα να μας γλιτώσει από τα παραπανίσια κιλά; Κάντε τον κόπο και ρίξτε μια ματιά στο ντουλάπι της κουζίνας σας, γιατί το θαυματουργό συστατικό, που μπορεί να καταπολεμήσει την παχυσαρκία κατά πάσα πιθανότητα βρίσκεται ήδη εκεί. Σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο McGill, ένα απλό εκχύλισμα πατάτας μπορεί να περιορίσει […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 12:01 Updated: 06/01/2015 - 12:01
ΥΓΕΙΑ

Τραγική η εικόνα της Υγείας στη χώρα μας

Κάτι παραπάνω από τραγική είναι η υπόθεση Υγεία στη χώρα μας. Η εικόνα της «δημόσιας και δωρεάν» υγείας στην Ελλάδα είναι απελπιστική και οι καταστάσεις που βιώνει σήμερα ο λαός μας είναι απίστευτες. Κυβέρνηση και τρόικα έχουν στήσει στο… εκτελεστικό απόσπασμα το δικαίωμα του λαού στην υγεία, καθώς όλοι σχεδόν οι ασθενείς υποβάλλονται καθημερινά σε […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 07:33
ΥΓΕΙΑ

Πώς θα καταλάβετε ότι έχει πρόβλημα ο θυρεοειδής σας

Ο θυρεοειδής σας είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό σας, ακριβώς πάνω από την κλείδα σας. Είναι ένας από τους ενδοκρινείς αδένες του οργανισμού, που παράγουν ορμόνες. Οι θυρεοειδικές ορμόνες ελέγχουν τη λειτουργία πολλών δραστηριοτήτων στο σώμα σας. Αυτές περιλαμβάνουν το πόσο γρήγορα μπορείτε να κάψετε θερμίδες και πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 23:43
ΥΓΕΙΑ

Πώς να χάσετε δύο κιλά χωρίς καθόλου δίαιτα!

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους αδυνατίσματος. Μάλλον βασανίζεστε άδικα μια που οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, πως οι…φυσικοί τρόποι ελέγχου του βάρους μας είναι οι αποτελεσματικότεροι. Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα που πραγματοποίησε η διατροφολόγος Brenda Davy στο Ερευνητικό Κέντρο Virginia Tech, ενήλικες που […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 18:39
ΥΓΕΙΑ

Kερδίστε την ψυχική σας υγεία!!!

Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία. Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος και κρατήστε απλώς την ανάμνηση της απόλαυσης. Δεν θα νιώσετε μόνο πιο ήσυχοι και ευτυχισμένοι αλλά θα κάνετε μακροπρόθεσμο καλό στην ψυχική σας υγεία. Αυτό υποστηρίζει μια έρευνα που […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 17:53
ΥΓΕΙΑ

Πήρες κιλά τις γιορτές χωρίς να φας πολύ. Μήπως όμως ήπιες;

Το ποτό, ως προς το αυξημένο θερμιδικό περιεχόμενο, έρχεται δεύτερο μετά τα λίπη Αν το τέλος των γιορτών σε βρίσκει με μερικά παραπάνω κιλά, χωρίς να έχεις φάει περισσότερο από όσο συνήθως, αναζήτησε το λόγο στο… ποτό. Οι ερευνητές του διεθνούς οργανισμού ερευνών για τον καρκίνο World Cancer Research Fund (WCRF), σύμφωνα με το BBC, […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 17:07
ΥΓΕΙΑ

Έτσι θα προλάβεις φλεβίτιδα και κιρσούς

Δέκα συμβουλές που θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος Η κληρονομικότητα είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στη δημιουργία κιρσών και φλεβίτιδας οπότε δυστυχώς αν η μαμά σου και οι θείες σου έχουν μικρές μπλε φλέβες ή θρόμβους, μάλλον δε θα μπορέσεις να το αποφύγεις. Εκτός όμως από κληρονομικούς παράγοντες, στους οποίους δεν μπορούμε να […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 14:33