Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε νεύρα;

Αν αισθάνεστε κάποιες φορές ότι… σας έχει ανέβει το αίμα στο κεφάλι και θέλετε να εκραγείτε από τα νεύρα τότε πριν ξεσπάσετε πάνω σε κάποιον δοκιμάστε να φάτε μια κουταλιά ζάχαρη. Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορεί να κάνει το θυμό σας να κατευνάσει έστω και προσωρινά. Σύμφωνα με την μελέτη όσοι πίνουν ένα ποτήρι λεμονάδα […]

Η δουλειά καταπολεμά τη νόσο του Αλτσχάιμερ

Το να διατηρούμε τον εγκέφαλό μας σε διαρκή δραστηριότητα δουλεύοντας ακόμα και σε προχωρημένη ηλικία, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να κρατήσουμε μακριά το Αλτσχάιμερ, διαπίστωσαν οι επιστήμονες. Ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής στο Κing΄s College του Λονδίνου, οι οποίοι ανέλυσαν τα στοιχεία από 1.320 ασθενείς που πάσχουν από άνοια, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κυρίως για τους […]
Έχετε νεύρα; Δείτε τι πρέπει να φάτε

Έχετε νεύρα; Δείτε τι πρέπει να φάτε

Αν αισθάνεστε κάποιες φορές ότι… σας έχει ανέβει το αίμα στο κεφάλι και θέλετε να εκραγείτε από τα νεύρα τότε πριν ξεσπάσετε πάνω σε κάποιον δοκιμάστε να φάτε μια κουταλιά ζάχαρη. Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορεί να κάνει το θυμό σας να κατευνάσει έστω και προσωρινά. Σύμφωνα με την μελέτη όσοι πίνουν ένα ποτήρι λεμονάδα […]
Αυτές είναι οι 4 πιο εθιστικές τροφές

Αυτές είναι οι 4 πιο εθιστικές τροφές

Νομίζετε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς σοκολάτα; Ίσως και να έχετε δίκιο… Δεν είναι απλώς δύσκολο να της αντισταθούμε, η απολαυστική σοκολάτα είναι πραγματικά «εθιστική», σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS One. Παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι επεξεργασμένες τροφές, αυτές δηλαδή που περιέχουν μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων υδατανθράκων (όπως το […]

Νέα θεραπεία για δύο είδη καρκίνου

Αισόδοξα είναι τα νέα απ οτο μέτωπο της καταπολέμησης δυ ομεταστατικών μορφών καρκίνου, του παχέος εντέρου κασι του τραχήλου. Σύμφωνα με στοιχεία απο έρευνες Ελλήνων ειδικών, η κετουξιμάμπη (cetuximab) όπως ονομάζεται η στοχευμένη αυτή βιολογική θεραπεία παρατείνει τη διάμεση επιβίωση των ασθενών με μεταστατικό καρκίνο του παχέος εντέρου για περισσότερο από 30 μήνες, ενώ έχει […]

Σε 67 ανέρχονται οι νεκροί απο την γρίππη

Ένα ακόμη άνθρωπος έχασε τη μάχη με τη ζωή , εξαιτίας επιπλοκών που εμφάνισε έχοντας κολλήσει την εποχική γρίπη. Σύμφωνα με τα επιδημιολογικά στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), ο αριθμός των θυμάτων της γρίπης ανέρχεται σε 67. Την ίδια στιγμή, 28 άνθρωποι νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) με σοβαρές επιπλοκές λόγω […]

Δείτε πως λειτουργεί ο βηματοδότης

Όταν η καρδιά ”χάνει” παλμούς τότε εμφυτεύεται ο βηματοδότης ο οποίος αποτελείται από ένα μικρό ηλεκτρικό κύκλωμα και μία μπαταρία φυλαγμένα σε μεταλλικό περίβλημα και επικοινωνεί με την καρδιά. Ειδικά ηλεκτρόδια (καλώδια) που ξεκινούν από τον βηματοδότη και καταλήγουν στη δεξιά κοιλία ή ταυτόχρονα στη δεξιά κοιλία και στο δεξιό κόλπο. Ο βηματοδότης αισθάνεται τα […]

Δέκα μύθοι για την διατροφή

Η σοκολάτα παχαίνει; Η φρουκτόζη έχει λιγότερες θερμίδες από την ζάχαρη;, Το βραδινό παχαίνει; Το μαύρο ψωμί έχει λιγότερες θερμίδες από το λευκό; Οι χημικές δίαιτες μας κάνουν να χάνουμε γρήγορα κιλά; Αυτά είναι μερικά ερωτήματα που απασχολούν χρόνια τώρα τόσο τους επιστήμονες όσο και όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά. Αλλά τι ισχύει στα αλήθεια; […]

Οι νέοι με χαμηλό IQ κινδυνεύουν περισσότερο να γίνουν αλκοολικοί

Οι νέοι με χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης (IQ), εμφανίζουν τάση να πίνουν περισσότερο και έτσι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αλκοολισμού, σύμφωνα με νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Είναι ουσιαστικά η πρώτη μελέτη που συνδέει ξεκάθαρα την μειωμένη εξυπνάδα με την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Σάρα Σιέλουντ του Ιατρικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, που […]

Ενδομητρίωση: Ο ύπουλος εχθρός της γονιμότητας

Η ενδομητρίωση απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας, ενοχοποιείται για προβλήματα υπογονιμότητας και συχνά δεν δίνει συμπτώματα. Πώς θα την αναγνωρίσουμε και θα την αντιμετωπίσουμε; Τι είναι Η ενδομητρίωση παρουσιάζεται όταν το ενδομήτριο, δηλαδή ο ιστός που φυσιολογικά επενδύει το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας και αποκολλάται κάθε μήνα μαζί με το αίμα της εμμήνου […]
Κοιμάστε πάνω από 8 ώρες; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Κοιμάστε πάνω από 8 ώρες; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από τις λίγες ώρες ύπνου, μια νέα μελέτη όμως επισημαίνει τον κίνδυνο από τον πολύ ύπνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Γιούε Λενγκ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 9.700 άτομα με μέση ηλικία τα 62 έτη, που δεν είχαν πάθει ποτέ […]

Η Νο 1 τροφή που σας φτιάχνει τη διάθεση!

Όταν είμαστε στεναχωρημένοι ή πολύ κουρασμένοι έχουμε την τάση να ξεσπάμε στο… ψυγείο μας. Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι μετά από μια κακή μέρα ή μετά από ένα στρεσογόνο συμβάν η όρεξη ανοίγει και στην πλειονότητα των περιπτώσεων αναζητάμε κάτι γλυκό. Όμως η τακτική αυτή φαίνεται να μην αποδίδει, καθώς το σνακ που οι ειδικοί […]

Τι πρέπει να τρώμε για να μην κρυολογήσουμε

Το κρυολόγημα της εποχής έχει «επισκεφτεί» μεγάλο αριθμό ανθρώπων και τα συμπτώματα -βήχας, συνάχι πονόλαιμος, τους ταλαίπωρους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε να αντιμετωπίστε το κρυολόγημα με φυσικά μέσα όπως η διατροφή. • Πορτοκάλι: Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία είναι γνωστό ότι ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Επιπλέον ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού κρατά […]

Σε δύο χρόνια η πρώτη μεταμόσχευση ανθρώπινου κεφαλιού!

Η πρώτη επιτυχής μεταμόσχευση ανθρωπίνου κεφαλιού σε ένα σώμα μπορεί να γίνει πραγματικότητα μέσα στην επόμενη διετία. Αν το δει κανείς από την αντίστροφη οπτική γωνία, θα πρόκειται για την πρώτη μεταμόσχευση ενός ολόκληρου ακέφαλου σώματος σε ένα κεφάλι. Αυτό είναι το τολμηρό σχέδιο του ιταλού χειρούργου Σέρτζιο Καναβέρο, ο οποίος ήδη προγραμματίζει να πάρει […]

Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας όταν είστε όλη την ημέρα μπροστά σε μία οθόνη

Είναι σχεδόν αναπόφευκτο. Υπολογιστής, τηλεόραση, tablet, smartphone. Πλέον η καθημερινότητα του ανθρώπου είναι μπροστά σε μία οθόνη. Τα μάτια όμως… διαμαρτύρονται. Ιδιαίτερα όσοι εργάζονται μπροστά σε έναν υπολογιστή αναγνωρίζουν εύκολα τα συμπτώματα. Τα βιώνουν κάθε απόγευμα, όταν ήδη έχουν καταγράψει αρκετές ώρες μπροστά στην οθόνη. Θολή όραση, ενοχλήσεις, κούραση, πονοκέφαλος. Είναι μία από τις ασθένειες […]

Θεραπεία για την εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (ΘΟΥ) στην οποία υποβάλλονται εκατομμύρια γυναίκες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με ανασκόπηση 52 δημοσιευμένων μελετών. Όπως αναφέρεται σε σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου The Lancet, επιστημονική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, ανέλυσε στοιχεία από 52 ξεχωριστές μελέτες […]

Ενοχο για πέντε επιπλέον ασθένειες το κάπνισμα

Πέντε παθήσεις που μέχρι πρότινος δεν σχετίζονταν με το κάπνισμα, τώρα πλέον θεωρείται ότι προκαλούνται απ’ το τσιγάρο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine. Ως γνωστό, το κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί συνολικά 21 παθήσεις, περιλαμβανομένων 12 μορφών καρκίνου, έξι κατηγοριών καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και […]

Τα 6 χαρακτηριστικά σημάδια μιας κρίσης πανικού

Το έχετε αισθανθεί ποτέ σε μέρη με πολύ κόσμο. Την καρδιά σας να χτυπά όλο και πιο γρήγορα, να μην μπορείτε να αναπνεύσετε, να ζαλίζεστε, να τρέμετε, να νιώθετε σαν να μην είστε εσείς αλλά κάποιος άλλος και να φοβάστε ότι η καρδιά σας θα σταματήσει και θα πεθάνετε; Τα συμπτώματα αυτά περιγράφουν μία χαρακτηριστική […]

Οι μαγειρευτές ντομάτες κατεβάζουν την χοληστερίνη

Είναι το πιο κοινό και οικονομικό συστατικό και βρίσκεται σε εκατομμύρια κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Κατακόκκινη και ζουμερή, πρωταγωνιστεί χρόνια στις σαλάτες μας και φτιάχνει τις πιο νόστιμες σάλτσες. Πρόκειται για «βόμβα» γεύσης και βιταμινών και, όπως θα δούμε, βάσει επιστημονικών ερευνών, η ντομάτα είναι «βάλσαμο» για την υγεία μας. Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές […]

Τα φιστίκια προφυλάσσουν τα παιδιά από τις αλλεργίες

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι αν τα παιδιά αρχίσουν να τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς πριν συμπληρώσουν τους 11 μήνες, υπάρχουν πολλές πιθανότητες εκείνα που αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο αλλεργίας στα φιστίκια να μην την αναπτύξουν ποτέ. Η μελέτη, η πρώτη που αποδεικνύει ότι η κατανάλωση ενός είδους τροφής συνιστά αποτελεσματική στρατηγική αποτροπής μιας σχετικής αλλεργίας, έρχεται […]