Η τροφή που προστατεύει τις γυναίκες από την οστεοπόρωση

Η τροφή που προστατεύει τις γυναίκες από την οστεοπόρωση

Οι γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο μετά την εμμηνόπαυση διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο ουσιαστικής απώλειας οστικής μάζας. Καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης παίζει η ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες K, C, E και B, καθώς και η αποφυγή πρόσληψης αλατιού, το οποίο εμπεριέχεται σε πολλά σνακ και όλα τα επεξεργασμένα […]
Θετικά τα πρώτα αποτελέσματα εμβολίου για το σύνδρομο τοξικού σοκ

Θετικά τα πρώτα αποτελέσματα εμβολίου για το σύνδρομο τοξικού σοκ

Αυστριακοί επιστήμονες ανέπτυξαν το πρώτο ασφαλές και αποτελεσματικό εμβόλιο για το σύνδρομο τοξικού σοκ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Infectious Diseases. Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι μια σοβαρή κυκλοφορική και οργανική ανεπάρκεια, η οποία προκαλείται από τοξίνες βακτηρίων της ομάδας του σταφυλόκοκκου. Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του ’80, […]
Προσοχή! Μην πίνετε νερό από τα ξεχασμένα μπουκάλια στο αυτοκίνητο

Προσοχή! Μην πίνετε νερό από τα ξεχασμένα μπουκάλια στο αυτοκίνητο

Τώρα που ξεκίνησε η ζέστη και διψάμε συνέχεια, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στο θέμα του νερού. Οι οδηγοί σίγουρα μπαίνουν στη διαδικασία να ανακαλύψουν ένα χαμένο μπουκάλι νερού στο πάτωμα του αυτοκινήτου τους για να ξεδιψάσουν ανεξαρτήτως από το πόσο καιρό βρισκόταν εκεί. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, όταν οι θερμοκρασίες […]
Με τεστ αίματος η διάγνωση και αποτελεσματική καταπολέμηση της κατάθλιψης

Με τεστ αίματος η διάγνωση και αποτελεσματική καταπολέμηση της κατάθλιψης

Τεστ αίματος, που θα υποδεικνύει το καλύτερο φάρμακο για τον κάθε ασθενή, προεκιμένου να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη, ανέπτυξαν Βρετανοί επιστήμονες. Εως σήμερα οι γιατροί βάδιζαν στα τυφλά κάνοντας δοκιμές με διάφορα σκευάσματα και δοσολογίες μέχρι να πετύχουν το κατάλληλο φάρμακο για την περίπτωση κάθε ασθενούς.Αυτό είχε ως συνέπεια σχεδόν τις μισές φορές το πρώτο αντικαταθλιπτικό […]
Το νέφος στις κύριες αιτίες εγκεφαλικού

Το νέφος στις κύριες αιτίες εγκεφαλικού

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες χαρτογραφούν τα εγκεφαλικά επεισόδεια συμπεριλαμβάνοντας στις αιτίες και το νέφος, τη ρύπανση του αέρα σε ανοικτούς και σε κλειστούς χώρους, από εξατμίσεις οχημάτων, εργοστάσια ρεύματος και άλλες βιομηχανίες, καύση ξύλων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Βάλερι Φέιγκιν του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Όκλαντ της Νέας Ζηλανδίας, που έκαναν τη δημοσίευση […]
Πονοκέφαλος: Με ποιες τροφές θα τον αντιμετωπίσετε

Πονοκέφαλος: Με ποιες τροφές θα τον αντιμετωπίσετε

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και οφείλεται σε διαταραχή της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές, οι περιπτώσεις όμως που πρέπει να εμπνέουν ανησυχία είναι λιγότερο από το 1%. Πριν καταφύγετε στην λήψη κάποιου παυσίπονου, μάθετε ποια τρόφιμα μπορεί να μειώσουν ή και να προλάβουν τον […]
Kακές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο σας

Kακές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο σας

Στέρηση ύπνου. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά επιβαρύνετε την υγεία σας, από το να καταστρέφετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέχρι το να περάσετε μια περίοδο κατάθλιψης. Στο σημερινό κόσμο που κυριαρχεί η ταχύτητα δεν μπορούμε να κοιμηθούμε αρκετά – κάτι που επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ευημερία μας. Χρειαζόμαστε τον ύπνο ακόμη και αν οι ερευνητές […]
“Φτερούγισμα” στην καρδιά: Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

“Φτερούγισμα” στην καρδιά: Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

Έχετε αισθανθεί ποτέ την καρδιά σας να φτερουγίζει; Το σύμπτωμα αυτό περιγράφεται από τους γιατρούς με τον όρο «αίσθημα παλμών» και επί της ουσίας προκύπτει, όταν ο καρδιακός παλμός γίνεται αισθητός. Μπορεί να νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα ή άρρυθμα ή να νιώθετε ότι χάνετε κάποιους χτύπους. Πολλοί, μάλιστα, το περιγράφουν ως φτερούγισμα, […]
Αυτός είναι ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα!

Αυτός είναι ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα!

Την πολύτιμη συμβολή ενός καρπού στη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιαγγειακών επιπλοκών υπογραμμίζουν Καναδοί ερευνητές σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 14 κλινικές μελέτες σε επτά χώρες ώστε να επιβεβαιώσουν το ρόλο του καρπού στην καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με τα νέα […]
Σωστή διατροφή στην έμμηνο ρήση για να παραμείνετε αδύνατες και υγιείς

Σωστή διατροφή στην έμμηνο ρήση για να παραμείνετε αδύνατες και υγιείς

Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της περιόδου πρηζόμαστε, λόγω κατακράτησης υγρών, πέφτει ο σίδηρος και συνήθως νιώθουμε εξαντλημένες. Σίγουρα όλα τα παραπάνω που σου ανέφερα σε προβληματίζουν ακόμα περισσότερο τις καλοκαιρινές μέρες, καθώς πολλές φορές γίνονται ο εχθρός της δίαιτάς μας, ο λόγος για να μην έχουμε όρεξη για γυμναστική και η αιτία για να […]
Ποια αθλήματα βοηθούν τη μυοσκελετική υγεία των παιδιών

Ποια αθλήματα βοηθούν τη μυοσκελετική υγεία των παιδιών

Ο τρόπος ζωής κατά τη σχολική περίοδο, με την παρατεταμένη καθιστική ζωή, τις συνήθως υπερφορτωμένες σχολικές τσάντες και την υπέρμετρη χρήση της τεχνολογίας (τηλεόραση, ηλεκτρονικός υπολογιστής, κινητό, tablet), πυροδοτεί προβλήματα υγείας στον μαθητικό πληθυσμό, από την παχυσαρκία μέχρι το αναπνευστικό και το μυοσκελετικό σύστημα. Τα μυοσκελετικά προβλήματα κυρίως της σπονδυλικής στήλης, όπως η σκολίωση ή […]
H νόσος των Λεγεωνάριων: Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να πάθει κάποιος από το κλιματιστικό;

H νόσος των Λεγεωνάριων: Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να πάθει κάποιος από το κλιματιστικό;

Η νόσος των λεγεωνάριων είναι μια σοβαρή μορφή πνευμονίας. Μια εκτεταμένη φλεγμονή των πνευμόνων που προκαλείται συνήθως από μόλυνση με ένα βακτήριο γνωστό legionella. Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζεται αύξηση στα άτομο που πλήττε η νόσος των Λεγεωνάριων, εξαιτίας της ραγδαίας εξάπλωσης των κλιματιστικών (air condition) σε κάθε κλειστό χώρο (σπίτι, γραφείο, αυτοκίνητο, καταστήματα, εστιατόρια κλπ). […]
Ψευδάργυρος, η έλλειψή του προκαλεί λοιμώξεις, δερματοπάθειες, λευκά σημάδια στα νύχια, τριχόπτωση, υπογονιμότητα, διαταραχές στον ύπνο

Ψευδάργυρος, η έλλειψή του προκαλεί λοιμώξεις, δερματοπάθειες, λευκά σημάδια στα νύχια, τριχόπτωση, υπογονιμότητα, διαταραχές στον ύπνο

Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι ένα σημαντικό στοιχείο, συμπαράγοντας της καρβονικής ανυδράσης, της αλκαλικής φωσφατάσης, των RNA και DNA πολυμερασών, της αλκοολικής αφυδρογονάσης και πολλών άλλων σημαντικών ενζύμων και πρωτεϊνών. Ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο. Ανανεώνει τα κύτταρα μας και κρατάει το δέρμα μας σφριγηλό και νεανικό. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές […]
Προσοχή σε φθηνά «ασφαλιστικά» οδοντιατρικά προγράμματα

Προσοχή σε φθηνά «ασφαλιστικά» οδοντιατρικά προγράμματα

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής (ΟΣΑ), για τη δράση κερδοσκοπικών – επιχειρηματικών συμφερόντων και μάλιστα εκτός του χώρου της υγείας, εφιστώντας την προσοχή κοινού και οδοντιάτρων. «Μετά τη “λεύκανση” των δοντιών από μη οδοντίατρους και εκτός οδοντιατρείων, με κινδύνους για την υγεία των πολιτών ακόμη και μετάδοσης λοιμωδών νοσημάτων, το τελευταίο […]
Ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα!

Ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα!

Την πολύτιμη συμβολή ενός καρπού στη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιαγγειακών επιπλοκών υπογραμμίζουν Καναδοί ερευνητές σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 14 κλινικές μελέτες σε επτά χώρες ώστε να επιβεβαιώσουν το ρόλο του καρπού στην καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με τα νέα […]
Ιατρική επανάσταση: Φάρμακο τεχνητής νοημοσύνης φρενάρει τον καρκίνο

Ιατρική επανάσταση: Φάρμακο τεχνητής νοημοσύνης φρενάρει τον καρκίνο

Τα φάρμακα του μέλλοντος μπορεί να αποδειχθούν πιο «έξυπνα» από τον καρκίνο χάρη στην αξιοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης στην ανάπτυξή τους. Τα στοιχεία από την αρχική κλινική δοκιμή του πρώτου τέτοιου φαρμάκου, δείχνει ότι μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Η ανακοίνωση από ερευνητές της αμερικανικής εταιρείας βιοτεχνολογίας Berg έγινε σε συνέδριο της […]
Αναποτελεσματικά κι επισφαλή για παιδιά και εφήβους τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά

Αναποτελεσματικά κι επισφαλή για παιδιά και εφήβους τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά

Βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα προειδοποιεί και καταγγέλλει ότι τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα στην πλειονότητά τους είναι αναποτελεσματικά γαι παιδιά κι εφήβους. Επιπλέον αποδεικνύονται επιβλαβή για την υγεία τους. Μάλιστα η μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, προειδοποιεί ότι η έλλειψη διαθέσιμων ολοκληρωμένων στοιχείων για τις δημοσιευμένες και μη σχετικές κλινικές μελέτες δημιουργεί μεγάλη αβεβαιότητα για […]
Τα 4 σιωπηλά σημάδια πως μπορεί να έχετε φραγμένες αρτηρίες

Τα 4 σιωπηλά σημάδια πως μπορεί να έχετε φραγμένες αρτηρίες

Μπλοκαρίσματα που διαταράσσουν τη ροή του αίματος μπορεί να υπάρχουν ήδη μέσα στις αρτηρίες μας από την ηλικία των 20. Οι αρτηρίες μας είναι υπεύθυνες για την παροχή οξυγόνου στο αίμα και θρεπτικών συστατικών από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, οι υγιείς αρτηρίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Φραγμένες αρτηρίες Αλλά όταν […]
Δυσκοιλιότητα στις διακοπές: Πως θα την καταπολεμήσετε

Δυσκοιλιότητα στις διακοπές: Πως θα την καταπολεμήσετε

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα δυσκοιλιότητας όταν αλλάζουν περιβάλλον. Η διακοπή της καθημερινής ρουτίνας, το ταξίδι, το άγχος ή μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, είναι αρκετά για να προκαλέσουν φούσκωμα και τυμπανισμό. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στις διακοπές και το μοναδικό πράγμα για το οποίο θα πρέπει να […]
Θεραπεία βλαστοκυττάρων βοηθά στην ανάρρωση από εγκεφαλικό επεισόδιο

Θεραπεία βλαστοκυττάρων βοηθά στην ανάρρωση από εγκεφαλικό επεισόδιο

Προκαταρκτικά αποτελέσματα δείχνουν ότι η έγχυση ενήλικων βλαστοκυττάρων απευθείας στον εγκέφαλο μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη ανάρρωση των ασθενών που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Stroke. Επιστημονική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στανφορντ, με επικεφαλής τον Δρ Γκάρι Στέινμπεργκ, δοκίμασαν την πειραματική θεραπεία σε 18 ασθενείς, κατά […]