Ψωρίαση: 6 διατροφικές αλλαγές για τη βελτίωση των συμπτωμάτων

Ψωρίαση: 6 διατροφικές αλλαγές για τη βελτίωση των συμπτωμάτων

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματοπάθεια με ποικίλα συμπτώματα. Τα συνηθέστερα συμπτώματα της ψωρίασης είναι οι τραχιές κόκκινες πλάκες με καλοσχηματισμένο περίγραμμα. Αυτές οι στρογγυλές ή οβάλ πλάκες ψωρίασης καλύπτονται από παχιά λευκή επιδερμίδα, που ονομάζεται φολίδα (λέπι). Τόσο το μέγεθος, όσο και ο αριθμός των βλαβών ποικίλει. {ad} Αυτή η πολύ συνηθισμένη δερματοπάθεια μπορεί […]
Υγεία καρδιάς: Οι 7 στρατηγικές πρόληψης για να την προστατεύσετε

Υγεία καρδιάς: Οι 7 στρατηγικές πρόληψης για να την προστατεύσετε

Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες. {ad} Το παρήγορο είναι ότι, σύμφωνα με τις οδηγίες των καρδιολόγων, μπορείτε να κάνετε αρκετά πράγματα για να προστατεύσετε την καρδιά σας. «Η καρδιακή νόσος σκοτώνει εκατοντάδες χιλιάδες Αμερικανούς κάθε χρόνο, αλλά πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου μπορούν να προληφθούν», δηλώνει ο ερευνητής Δρ […]
Γιατί είναι πολύτιμη η βιταμίνη Β12

Γιατί είναι πολύτιμη η βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β και συμμετέχει σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. {ad} H συγκεκριμένη βιταμίνη, όπως αναφέρεται σε ενημερωτικό κείμενο της διευθύντριας του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Αστερίας Σταματάκη και δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας, παίζει σημαντικό ρόλο […]

Με ποιες τροφές γίνεται η αποτοξίνωση στο πάγκρεας

Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. {ad} Αυτά τα ένζυμα διασπούν επίσης τις τροφές, έτσι ώστε να μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα […]
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου 4 Φεβρουαρίου 2018

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου 4 Φεβρουαρίου 2018

Η 4η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου και είναι ξεχωριστή από τις υπόλοιπες Παγκόσμιες Ημέρες, οι οποίες είναι αφιερωμένες σε συγκεκριμένα είδη καρκίνου. {ad} Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου θεσπίστηκε με βασικό στόχο την ενημέρωση του κοινού για την σοβαρότητα, τον επιπολασμό, την πρόληψη, την διατροφή, τις απαραίτητες εξετάσεις και […]
Γιατί να πίνετε περισσότερο νερό της βρύσης!

Γιατί να πίνετε περισσότερο νερό της βρύσης!

«Ήταν το πρώτο επιτυχημένο δημοψήφισμα σε επίπεδο ΕΕ. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, 1,6 εκατομμύρια Ευρωπαίοι υποστήριξαν την πρωτοβουλία Right2Water και η ίδια η πρωτοβουλία απέσπασε σχεδόν 1,9 εκατομμύρια υπογραφές. Τώρα η Επιτροπή απαντά με την παρουσίαση μιας νέας στρατηγικής για το νερό», αναφέρει σε δημιοσίευμά του το Der Spiegel, σημειώνοντας ότι ο κύριος στόχος […]
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Περισσότερες θεραπείες αλλά και περισσότεροι ασθενείς

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Περισσότερες θεραπείες αλλά και περισσότεροι ασθενείς

Η έρευνα για τον καρκίνο προσφέρει όλο και περισσότερες θεραπείες και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των καρκινοπαθών, όμως η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου αύριο είναι μια αφορμή να σημειωθεί ότι καταγράφονται συνεχώς περισσότεροι ασθενείς. {ad} Το 2015, 8,8 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από τον καρκίνο σε όλο τον κόσμο, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Πρόκειται […]
Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου: Εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού

Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου: Εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού

Ενθαρρυντικό είναι το μήνυμα της επιστήμης, για την πρόληψη του καρκίνου. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία σχεδόν το 50% των πιο συχνών καρκίνων μπορεί να προληφθεί. Στην Ελλάδα ο πιο συχνός καρκίνος είναι του πνεύμονα και ακολουθούν του μαστού, του παχέος εντέρου, του προστάτη και ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης. {ad} Η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας […]
«Καλπάζει» η ιλαρά: Άλλα 100 κρούσματα την τελευταία εβδομάδα

«Καλπάζει» η ιλαρά: Άλλα 100 κρούσματα την τελευταία εβδομάδα

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η επιδημία της ιλαράς στη χώρα μας. Άλλα 100 κρούσματα ιλαράς δηλώθηκαν την τελευταία εβδομάδα στο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), αριθμός που κρατά σε υψηλό επίπεδο τον υγειονομικό συναγερμό για την έξαρση της νόσου. {ad} Από τον περασμένο Μάιο που ξεκίνησε η καταγραφή των κρουσμάτων μέχρι σήμερα έχουν καταγραφεί […]
Έρευνα: Οι ημικρανίες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό και αρρυθμία

Έρευνα: Οι ημικρανίες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό και αρρυθμία

Οι ημικρανίες σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων όπως εμφράγματα, εγκεφαλικά, θρομβώσεις και καρδιακές αρρυθμίες, σύμφωνα με μια νέα δανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. {ad} Αν και ο απόλυτος κίνδυνος παραμένει μικρός, οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Ώρχους και του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον δρα Κάσπερ ‘Αλντερμποργκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο […]
Έρευνα: Η ορθοστασία αδυνατίζει και σώζει ζωές

Έρευνα: Η ορθοστασία αδυνατίζει και σώζει ζωές

Μήπως αντί να παιδεύεστε με τις δίαιτες, απλώς να στέκεστε όρθιοι με την παραμικρή ευκαιρία, αν θέλετε να αδυνατίσετε; Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ένας άνθρωπος βάρους 65 κιλών μπορεί να χάσει έως δέκα κιλά μέσα σε μια τετραετία, απλώς και μόνο με το να μένει όρθιος, αντί να κάθεται, επί έξι ώρες […]

Πρωτοποριακή αντικαρκινική θεραπεία «εξαφάνισε» τους όγκους σε πειραματόζωα

Ο απευθείας τοπικός «εμβολιασμός» των όγκων των ποντικιών με δύο ουσίες που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, οδήγησαν στην εξαφάνιση κάθε ίχνους καρκίνου από πειραματόζωα, ακόμη και τις πιο μακρινές μεταστάσεις, όπως ανακοίνωσαν αμερικανοί επιστήμονες. {ad} Αν και η έρευνα βρίσκεται ακόμη σε αρχικό στάδιο, δίνει πολλές ελπίδες ότι μπορεί να εξαφανίζει τους συμπαγείς όγκους, πρωτογενείς […]
Πειραματικό απλό τεστ αίματος ανιχνεύει έγκαιρα την τοξική πρωτεΐνη της νόσου Αλτσχάιμερ

Πειραματικό απλό τεστ αίματος ανιχνεύει έγκαιρα την τοξική πρωτεΐνη της νόσου Αλτσχάιμερ

Επιστήμονες στην Ιαπωνία και στην Αυστραλία ανέπτυξαν μια απλή εξέταση αίματος, που μπορεί να ανιχνεύσει έγκαιρα τη συσσώρευση της τοξικής πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδούς, η οποία συνδέεται με την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο. {ad} Η διεθνής επιστημονική κοινότητα χαρακτήρισε το επίτευγμα ένα σημαντικό και ελπιδοφόρο βήμα, προκειμένου να υπάρξει επιτέλους ένα τεστ αίματος για […]
Δοκιμάστηκε ο πρώτος «βηματοδότης» εγκεφάλου σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ

Δοκιμάστηκε ο πρώτος «βηματοδότης» εγκεφάλου σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ

Επιστήμονες στις ΗΠΑ άρχισαν να δοκιμάζουν μια νέα μη φαρμακευτική, αλλά επεμβατική, μέθοδο για τη θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ, εμφυτεύοντας βαθιά στον εγκέφαλο τριών ασθενών ένα είδος «βηματοδότη», ο οποίος ενεργοποιεί ζωτικές περιοχές του εγκεφάλου με ηλεκτρικό ρεύμα, με την ελπίδα ότι αυτό θα αντισταθμίσει σε ένα βαθμό τις βλάβες της άνοιας. {ad} Η πρώτη […]
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. {ad} Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνηθισμένη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας εάν δεν παίρνετε αρκετή Β12 από τη διατροφή σας. […]
Οι 7 τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια

Οι 7 τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια

Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος… {ad} Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. Δείτε τις τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό τους και εξασφαλίζουν την εύρυθμη λειτουργία τους. […]
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτά είναι τα 12 πρώιμα σημάδια

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτά είναι τα 12 πρώιμα σημάδια

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου προσβάλλει τις αρθρώσεις του, προκαλώντας τους φλεγμονή. Ποια είναι τα πρώτα σημάδια αυτής της κατάστασης; {ad} Ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ): Τα συμπτώματα επηρεάζουν συνήθως τα χέρια, τους καρπούς και τα πόδια. Το να διακρίνετε τα πρώιμα σημάδια στην ΡΑ μπορεί να οδηγήσει σε έγκαιρη […]
Τι πρέπει να τρώτε όταν παίρνετε αντιβίωση;

Τι πρέπει να τρώτε όταν παίρνετε αντιβίωση;

Τα αντιβιοτικά είναι μια ισχυρή γραμμή άμυνας κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες, όπως διάρροια και ηπατική βλάβη. {ad} Η θεραπεία με αντιβίωση (μετά από συνταγή γιατρού) είναι σημαντική για να ξεπεράσετε κάποια λοίμωξη. Ωστόσο, εάν παίρνετε αντιβίωση «με το παραμικρό» μπορεί να προκαλέσετε μακροπρόθεσμες αλλαγές στα υγιή βακτήρια του εντέρου. Αυτό […]
Η κατανάλωση καφέ «ασπίδα» κατά της εμφάνισης νοσημάτων

Η κατανάλωση καφέ «ασπίδα» κατά της εμφάνισης νοσημάτων

Πόσοι είναι εκείνοι που δε μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς το άρωμα και το χαρμάνι ενός καφέ, όπως για παράδειγμα ο ελληνικός. Ή που έχουν συνδυάσει τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα με τον αγαπημένο τους καφέ. {ad} Αυτή η συνήθεια φαίνεται ότι πέρα από ευχάριστη είναι και υγιεινή. Ας δούμε το γιατί: Πλήθος […]
Να τι πρέπει να τρώμε για να αδυνατίσουμε, σύμφωνα με την oμάδα αίματός μας

Να τι πρέπει να τρώμε για να αδυνατίσουμε, σύμφωνα με την oμάδα αίματός μας

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν έχετε βρει ακόμα τη…κατάλληλη διατροφή, τότε συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο. Ο Δρ. Peter J. D’Adamo δημιούργησε μια διατροφή σύμφωνα με τον τύπο του αίματος. “Όταν συζητάμε για διατροφή, δε μιλάμε απαραίτητα για απώλεια βάρους, αυτό είναι ένα όφελος που προκύπτει όταν ακολουθούμε αυτό το σχέδιο,” εξηγεί […]