Υγεία: Σε τι διαφέρουν οι άνδρες από τις γυναίκες;

Υγεία: Σε τι διαφέρουν οι άνδρες από τις γυναίκες;

«Συνδεδεμένος» με την αντίληψη και τη συντονισμένη δράση των κινήσεων ο αντρικός εγκέφαλος, με τη λογική ανάλυση και τη διαίσθηση ο γυναικείος. Ποες είναι οι διαφορές στην λειτουργία του εγκεφάλου των ανδρών και των γυναικών; Γιατί είναι διαφορετικός; Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Σε μια νέα μελέτη:Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν Απεικονιστική Μαγνητική Τομογραφία για να μελετήσουν […]
Ζευγάρια: Το καταστροφικό πείραμα με το άδοξο τέλος

Ζευγάρια: Το καταστροφικό πείραμα με το άδοξο τέλος

Ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία ζήτησαν από έναν άνδρα να συμφωνεί με ό,τι έλεγε η γυναίκα του. Αναγκάστηκαν όμως να σταματήσουν το πείραμα μετά από δώδεκα μέρες, καθώς φάνηκε…να καταστρέφει την ψυχική του ηρεμία! Η μελέτη είχε σαν αρχικό σκοπό να εξετάσει εάν είναι σημαντικότερο σε μια σχέση να έχει κάποιος δίκιο ή να είναι […]
Πώς να διαχειριστούμε αποτελεσματικά την αποτυχία

Πώς να διαχειριστούμε αποτελεσματικά την αποτυχία

Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η αποτυχία είναι ο μεγαλύτερος «δάσκαλος» στη ζωή μας. Δεν είναι εύκολο να εντοπίσουμε τα μαθήματα που έχει να μας διδάξει… όμως με υπομονή και επιμονή μπορούμε να τα ανακαλύψουμε και να τα εκμεταλλευτούμε κατάλληλα. Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούμε να εφαρμόσουμε ώστε να μπορέσουμε να επωφεληθούμε από ένα σχέδιο […]
Η ακαταστασία βλάπτει σοβαρά τα παιδιά! Γιατί πρέπει να έχεις ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι

Η ακαταστασία βλάπτει σοβαρά τα παιδιά! Γιατί πρέπει να έχεις ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι

Το απαιτητικό πρόγραμμα εργασίας της μητέρας επηρεάζει την υγεία των παιδιών… Η ακαταστασία στο σπίτι και το απαιτητικό πρόγραμμα εργασίας της μητέρας φαίνεται πως επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία των παιδιών, λένε οι επιστήμονες. Για τις ανάγκες της έρευνας εξετάστηκαν στοιχεία που είχαν δοθεί σε προηγούμενη μελέτη για τις συναισθηματικά ευάλωτες οικογένειες και τον […]
Γιαυτό δε πρέπει να βάζουμε ταμπέλες στα παιδιά

Γιαυτό δε πρέπει να βάζουμε ταμπέλες στα παιδιά

Οι ταμπέλες είναι για τους δρόμους και οι ετικέτες για τα ρούχα και τα ράφια των καταστημάτων. Οι ταμπέλες δεν ανήκουν στα παιδιά μας…Πόσες φορές, εμείς οι ίδιοι ως γονείς, οι γιαγιάδες κι οι παππούδες ή άλλοι συγγενείς, ακόμα και οι δάσκαλοι, δεν έχουμε βάλει ταμπέλες στα παιδιά μας, εξαιτίας κάποιας συμπεριφοράς τους; ‘Είσαι χαζή’, […]
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το γυμναστήριο;

Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά το γυμναστήριο;

Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική; H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί…αναπόσπαστο κομμάτι της έννοιας μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής. Στην ουσία, είναι η τροφή των μυών. Εάν δεν τραφούμε σωστά και σε σύντομο χρονικό διάστημα στο πέρας της άσκησης, τότε ακυρώνουμε την ουσία της εκάστοτε γυμναστικής, η οποία είναι η προάσπιση […]
Υγεία: Τσάι κατά της πιτυρίδας, αντιόξινα για τα τσιμπήματα και άλλες περίεργες «συνταγές»

Υγεία: Τσάι κατά της πιτυρίδας, αντιόξινα για τα τσιμπήματα και άλλες περίεργες «συνταγές»

Υπάρχουν κάποιες σπιτικές και ευεργετικές θεραπείες, που αν και τα …συστατικά τους βρίσκονται ήδη στα ντουλάπια των σπιτιών μας, λίγοι τις γνωρίζουμε. Μπορεί το στοματικό διάλυμα να ενδείκνυται για την καταπολέμηση της πλάκας και της ουλίτιδας αλλά δοκιμάσατε ποτέ να το χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας; Μήπως σκεφτήκατε να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας…τσάι; Έξτρα παρθένο […]
Γονείς, στρώστε συχνά το οικογενειακό τραπέζι!

Γονείς, στρώστε συχνά το οικογενειακό τραπέζι!

Γράφει ο Καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος Περνάμε, αναμφίβολα, δύσκολες οικονομικά εποχές με τριάντα σχεδόν τοις εκατό ανέργους άνδρες και γυναίκες και διπλάσιο ποσοστό νεολαίας… Περνάμε, αυτό μετράει διαχρονικά ακόμη περισσότερο κατά την ταπεινή μου γνώμη, δύσκολες ψυχολογικά εποχές που θα στιγματίσουν βαθειά τα παιδιά μας και τα εγγόνια μας. Κατέθεσα τις προάλλες εδώ μερικές σκέψεις μου […]
Πόσο ευερέθιστος είστε; Κάντε το τεστ θυμού!

Πόσο ευερέθιστος είστε; Κάντε το τεστ θυμού!

Εάν πιάνετε σε καθημερινή βάση τον εαυτό σας να αντιδρά υπερβολικά, όταν συναντάται μία δυσκολία ή αναποδιά που σας τυχαίνει στην καθημερινόητα… τότε κάντε το τεστ που ακολουθεί και δείτε πόσο ευερέθιστος είστε. Το συγκεκριμένο τεστ αναπτύχθηκε από τον δρ. Ρέιμοντ Νοβάκο του Προγράμματος Κοινωνικής Οικολογίας του Πανεπιστημίου Ίρβιν της Καλιφόρνια, προκειμένου να υπολογίζεται ο […]
Ο ρόλος των γονιών στην καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας

Ο ρόλος των γονιών στην καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας

Πληθώρα ερευνών ασχολείται τα τελευταία χρόνια με την παιδική παχυσαρκία. Το βάρος της παιδικής ηλικίας έχει επιπτώσεις στην ενήλικη νοσηρότητα και θνησιμότητα. Οι επιστήμονες την χαρακτηρίζουν πλέον επιδημία και κοινωνική μάστιγα. Η παιδική παχυσαρκία επηρεάζει την παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή και μπορεί να επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία αφού η εξέλιξη αυτής , δημιουργεί μελλοντικές […]
Τι προσφέρουν στον οργανισμό οι μπάρες δημητριακών;

Τι προσφέρουν στον οργανισμό οι μπάρες δημητριακών;

Σε όλους μας αρέσει να… τσιμπολογάμε, σχεδόν τόσο πολύ, όσο θέλουμε να χάσουμε και βάρος. Όμως, η συνήθειά μας να τρώμε μια λιχουδιά κάθε τόσο, μπορεί να μας «φορτώσει» με πολλές θερμίδες και πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά. Κι όμως, αν το κάνουμε σωστά, το τσιμπολόγημα μπορεί να… ενισχύσει τα επίπεδα της ενέργειάς μας και να […]
Μουσική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Μουσική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Γράφει ο Γιάννης Πρεβενιός Ξεκινώντας θέλω να επισημάνω ότι η απασχόληση ενός παιδιού με την μουσική, είτε για χόμπι είτε για ολοκληρωμένες σπουδές, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχοσύνθεση του. Γεμίζει δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο του και συμβάλει στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του. Σίγουρα βοηθά στην κοινωνική του προσαρμογή και είναι ο κυματοθραύστης των εφηβικών αναζητήσεων […]
7 καλές συνήθειες που σε βλάπτουν

7 καλές συνήθειες που σε βλάπτουν

Κάνεις ντους κάθε ημέρα, ξεπλένεις τα δόντια σου καλά, κοιμάσαι τουλάχιστον οκτώ ώρες συνεχόμενα και θεωρείς ότι όλα…συμβάλλουν στο να διατηρείς την υγεία σου; Κι όμως αυτές κι άλλες καθημερινές συνήθειες που θεωρείς ευεργετικές, αντίθετα με τα όσα πιστεύεις, βλάπτουν μερικές φορές την υγεία σου. Πως μπορεί η καθημερινή ρουτίνα να επηρεάσει την υγεία; Γνωρίζεις […]
Γιατί οι φωνές δεν κάνουν καλό στους εφήβους

Γιατί οι φωνές δεν κάνουν καλό στους εφήβους

Οι γονείς που βάζουν τις φωνές στα παιδιά τους, όταν βρίσκονται στην εφηβεία, αυξάνουν τον κίνδυνο αυτά να εμφανίσουν κατάθλιψη και διαταραχές στη συμπεριφορά τους. Ακόμη κι αν έχουν στενή σχέση με τους γιους και τις κόρες τους, η σκληρή και απότομη λεκτική πειθαρχία, αμερικανική έρευνα δείχνει ότι έχει δραματική επίδραση στη συναισθηματική ανάπτυξη των […]
Τι κοινό έχουν μία νυχτερίδα και ένα δελφίνι;

Τι κοινό έχουν μία νυχτερίδα και ένα δελφίνι;

Είναι και τα δύο θηλαστικά και διαθέτουν ηχοεντοπισμό, δηλαδή την ικανότητα να «σαρώνουν» τον κόσμο με τη χρήση ήχου. Οι ομοιότητες των δελφινιών και των νυχτερίδων σταματούν εκεί – ή τουλάχιστον έτσι πίστευαν…μέχρι πρότινος οι επιστήμονες, καθώς η προσεκτικότερη μελέτη της ικανότητάς τους κατέδειξε ότι τα δύο ζώα μπορεί να μη μοιάζουν εξωτερικά, αλλά έχουν […]
Πώς το σκόρδο, εξοντώνει όλες τις αρρώστειες και είναι υπερτροφή δύναμης

Πώς το σκόρδο, εξοντώνει όλες τις αρρώστειες και είναι υπερτροφή δύναμης

Το σκόρδο απλό και ανθεκτικό, με όλες τις απίθανες χημικές ενώσεις που περιέχει, δρα κατά πάντων και εξοντώνει ότι βρεθεί στον δρόμο του, ενώ για την υγεία μας είναι σχεδόν πανάκεια. Σκόρδο μια Υπερτροφή Δύναμης Αν θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή γεμάτη ενεργητικότητα και υγεία, τροφοδοτήστε τα κύτταρα σας με σκόρδο, το πανάρχαιο βότανο […]
Τα light αναψυκτικά παχαίνουν;

Τα light αναψυκτικά παχαίνουν;

Συχνή και σχεδόν καθημερινή ερώτηση παχαίνουν τα light αναψυκτικά ή είναι ίδια με τα κανονικά αναψυκτικά. Τα αναψυκτικά έχουν μπει στις διατροφικές μας συνήθειες δυναμικά, μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού αγνοεί την…κατανάλωση νερού και πίνει μόνο αναψυκτικά αγνοώντας τους κινδύνους που παραμονεύουν με αυτή τη συνήθεια στην μελλοντική εξέλιξη της υγείας τους. Αρχικά θα πρέπει να […]
9 γνωστά (και άγνωστα) μυστικά μακροζωίας

9 γνωστά (και άγνωστα) μυστικά μακροζωίας

Υπάρχει τρόπος να ζήσουμε περισσότερο αλλά και με ποιότητα; Όλοι αναρωτιόμαστε, αλλά απάντηση δεν παίρνουμε. Ή μήπως η απάντηση βρίσκεται μπροστά τα μάτια μας; Οι άνθρωποι ψάχνουν αιώνες τώρα τον τρόπο να καταφέρουν να ζήσουν περισσότερα χρόνια, χωρίς να θυσιάσουν όμως την ποιότητα στη ζωή τους. Το εγχείρημα δύσκολο, όχι όμως και ακατόρθωτο. Οι απαντήσεις […]
Επιθετικά τα παιδιά που βλέπουν πολλή τηλεόραση;

Επιθετικά τα παιδιά που βλέπουν πολλή τηλεόραση;

Όσο περισσότερη τηλεόραση παρακολουθούν τα παιδιά των τριών ετών, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουν να συμπεριφέρονται επιθετικά, σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών επιστημόνων. Ακόμα και εάν ένα νήπιο δεν παρακολουθεί τηλεόραση, αλλά αυτή παρεμένει ανοικτή, μπορεί να έχει ανάλογα αποτελέσματα, τονίζουν οι ερευνητές. «Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί με τη χρήση της τηλεόρασης», επισημαίνει η Τζένιφερ […]
Πέντε μύθοι για την εξυπνάδα των παιδιών

Πέντε μύθοι για την εξυπνάδα των παιδιών

Στο σημερινό ανταγωνιστικό μας κόσμο, όλοι οι γονείς θέλουμε να δώσουμε στα παιδιά μας τα απαραίτητα «όπλα» για να αντιμετωπίσουν τη ζωή. Και σαφώς η εφυιά είναι ένα από αυτά τα δυνατά όπλο. Μπορούμε άραγε εμείς οι γονείς να βοηθήσουμε τα παιδιά να αυξήσουν την ευφυία τους; 5 επιστημονικές μελέτες απαντούν. 1. Τα έξυπνα παιδιά […]