Πώς τα χρώματα επηρεάζουν την όρεξη σας

Πώς τα χρώματα επηρεάζουν την όρεξη σας

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι εταιρείες τροφίμων επιλέγουν τη συγκεκριμένη συσκευασία, ή γιατί όλοι οι σεφ δίνουν τόση πολύ βάση στην εμφάνιση των πιάτων τους; Έρευνες δείχνουν ότι, τα χρώματα στα φαγητά, έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην όρεξη. Μάθετε τι συναίσθημα σας δημιουργεί το κάθε χρώμα. Το μπλε κόβει την όρεξη. Το μπλε χρώμα θα μπορούσε κάλλιστα […]
Η τεχνητή νοημοσύνη θα μας αφανίσει;

Η τεχνητή νοημοσύνη θα μας αφανίσει;

Οι δύο αυτοί σημαντικοί άνδρες, ο Stephen Hawking και ο Elon Musk, υπογράφουν – μαζί με άλλους επιστήμονες και επιχειρηματίες – ανοιχτή επιστολή στην οποία εξηγούν την ανάγκη να τεθούν δικλίδες ασφαλείας όσον αφορά την πρόοδο της τεχνητής νοημοσύνης τονίζοντας τους κινδύνους που πιθανώς αντιμετωπίζει το ανθρώπινο γένος εξαιτίας της ανάπτυξης της τεχνητής νοημοσύνης. Η […]

Τα μυστικά της γιαγιάς Ουρανίας για το κρυολόγημα

Όταν νιώθετε πως ο οργανισμός σας έχει εξασθενίσει και το κρυολόγημα είναι προ των πυλών ή σας έχει ήδη επηρεάσει στα πρώτα στάδια, το φαρμακείο της φύσης είναι έτοιμο να σας δώσει τη λύση. Καλό θα ήταν να μην πάρετε αμέσως φάρμακα. Πάντα οι φυσικές λύσεις λειτουργούν ευεργετικά και η γιαγιά Ουρανία ξέρει τα μυστικά […]
Εσείς ξέρετε τι είναι η δίαιτα διαλείπουσας νηστείας (IF);

Εσείς ξέρετε τι είναι η δίαιτα διαλείπουσας νηστείας (IF);

Η διαλείπουσα νηστεία γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής. Ωστόσο, παρά τη δημοτικότητά της, υπάρχουν κρίσιμα πράγματα που πρέπει να ξέρετε, πριν να τη δοκιμάσετε. Διαλείπουσα νηστεία (IF) είναι ο περιορισμός αρκετής ποσότητας φαγητού κάθε ημέρα ή για αρκετές ημέρες της εβδομάδας. Αν και ακολουθώντας αυτή τη διατροφή, μπορεί να χάσετε κιλά, παρόλα αυτά υπάρχουν κρίσιμα […]

4+1 τροφές για επίπεδη κοιλιά

Αν θέλετε να αποκτήσετε κοιλιακούς, εκτός από την γυμναστική πρέπει να ακολουθείτε και την κατάλληλη διατροφή. Διαβάστε παρακάτω ποιες τροφές σας παρέχουν μια επίπεδη κοιλιά και σας ανακουφίζουν από το φούσκωμα. Μία από τις καλύτερες τροφές για επίπεδους κοιλιακούς είναι τα αυγά, επειδή περιέχουν αρκετή πρωτεΐνη. Επίσης, είναι μια άριστη επιλογή, διότι τα αμινοξέα που […]
Μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείψετε ένα γεύμα

Μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείψετε ένα γεύμα

Μάλλον δεν χρειάζεται να σας πω ότι, η παράλειψη των γευμάτων είναι μια κακή επιλογή, αλλά θα πρέπει ακόμα να γνωρίζετε κάποια πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας, εάν αποφασίσετε να διαλέξετε αυτόν τον δρόμο. Η παράλειψη γευμάτων, για κάποιο λόγο, είναι αρκετά δημοφιλής στον πολιτισμό μας. Είμαστε είτε σε δίαιτα, σε μια βιασύνη, ή […]
12 απλά βήματα για να νιώθετε ευεξία όλη την ημέρα

12 απλά βήματα για να νιώθετε ευεξία όλη την ημέρα

Όταν έρθει η ώρα που πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, οι περισσότεροι σκέφτεστε μια μεγάλη αλλαγή και μια αναδιοργάνωση όλων των συνηθειών σας. Αλλά, εάν θέλετε μια ζωή γεμάτη ευεξία, η πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι στην πραγματικότητα το αντίθετο από αυτό που πιστεύετε. Γιατί η αλλαγή έρχεται με μικρά και απλά […]

8 τυχερές τροφές για τη νέα χρονιά

Καθώς τις πρώτες μέρες του κάθε χρόνου ψάχνουμε τρόπους να αυξήσουμε την τύχη μας, γιατί να μη βάλουμε και τη διατροφή μας στο… παιχνίδι, η οποία μπορεί να μας χαρίσει τύχη σε έναν από τους πιο σημαντικούς τομείς, την υγεία μας; Υπάρχουν τροφές που πολλοί επιλέγουν να τις καταναλώνουν την Πρωτοχρονιά για καλή τύχη, στην […]

Σεμινάρια για γονείς: Μπαίνουν όρια στους εφήβους;

Κάποιοι γονείς εφήβων δυσκολεύονται να βάλουν όρια, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να τα διατηρήσουν. Η άρνηση των εφήβων να ακολουθήσουν κανόνες φέρνει συχνά όλη την οικογένεια σε σύγκρουση, τους εφήβους σε ξεσπάσματα θυμού και τους γονείς σε αδιέξοδο. «Το διάβασμα των μαθημάτων, το ωράριο της διασκέδασης, η χρήση του υπολογιστή και του κινητού, η επιλογή των […]

Σε έξαρση η γρίπη – 16 άνθρωποι νοσηλεύονται σε ΜΕΘ

Τη θωράκιση του πληθυσμού έναντι της γρίπης επιχειρούν οι αρμόδιες υγειονομικές αρχές, ενώ η νόσος επελαύνει στη χώρα μας με ταχύ ρυθμό. Με επείγουσα εγκύκλιό της η γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας κυρία Χριστίνα Παπανικολάου ζητεί από το ΙΦΕΤ να διαθέτει δωρεάν τα αντιϊκά φάρμακα σε νοσοκομεία και ιδιωτικά φαρμακεία προκειμένου να καλύπτονται οι ασθενείς. Την […]

Προσλήψεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού θα ανακοινώσει ο πρωθυπουργός

Tους εκπροσώπους των γιατρών και των οδοντιάτρων δέχθηκε σήμερα στο Μέγαρο Μαξίμου ο πρωθυπουργός κ. Αντώνης Σαμαράς, στο πλαίσιο των συναντήσεών του με εκπροσώπους επιστημονικών και παραγωγικών φορέων. Ο κ. Σαμαράς συζήτησε μαζί τους για τα προβλήματα του κλάδου τους και φέρεται να τους είπε ότι στις προσεχείς ημέρες θα ανακοινώσει προσλήψεις ιατρικού και νοσηλευτικού […]

Συνταγές εξάμηνης διαρκείας για τους ασθενείς χρονίων παθήσεων

Συνταγές εξάμηνης διάρκειας για τους ασθενείς με χρόνια νοσήματα θα μπορούν να συνταγογραφούν οι ειδικευμένοι γιατροί και για παθήσεις της ειδικότητάς τους, σύμφωνα με απόφαση του υπουργού Υγείας, κ. Μάκη Βορίδη. Όπως αναφέρεται στην απόφαση, «επιτρέπεται στους θεράποντες ιατρούς να χορηγούν επαναλαμβανόμενη συνταγή έως και εξάμηνης διάρκειας μόνο για παθήσεις της ειδικότητάς τους στους ασθενείς […]
«Κρυφή εγκυμοσύνη»: Είναι ποτέ δυνατόν να μην γνωρίζεις ότι είσαι έγκυος;

«Κρυφή εγκυμοσύνη»: Είναι ποτέ δυνατόν να μην γνωρίζεις ότι είσαι έγκυος;

Την προηγούμενη εβδομάδα, μια γυναίκα από τη Μασαχουσέτη, επισκέφθηκε τα επείγοντα περιστατικά του νοσοκομείου της περιοχής της, με πολλαπλούς πόνους στην πλάτη και μέσα σε μία ώρα γέννησε ένα υγιέστατο κοριτσάκι. Η Κέιτι Κόπρας, όταν ερωτήθηκε από τους γιατρούς, ισχυρίστηκε -και ακόμη επιμένει- ότι δεν γνώριζε ότι ήταν έγκυος. Είναι απίστευτα δύσκολο να πιστέψει κανείς […]

Εγκαινιάστηκε το ογκολογικό κέντρο «Νίκος Κούρκουλος»

Παραδόθηκε το μεσημέρι στο υπουργείο Υγείας το Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας «Νίκος Κούρκουλος». Το κέντρο είναι δωρεά της Μαριάννας Ι. Λάτση, στη μνήμη του Νίκου Κούρκουλου, προς το Γενικό Αντικαρκινικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Αθηνών «Ο Άγιος Σάββας». Το έργο προέβλεπε την πλήρη ανακατασκευή και μετατροπή του 6ου Ογκολογικού Νοσοκομείου ΙΚΑ σε ένα υπερσύγχρονο Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας- Κ.Η.Ν.- […]

9 κακές -για το δέρμα- συνήθειες του χειμώνα

Εντοπίστε, παρακάτω, ποιες είναι οι κακές συνήθειες που μπορεί κι εσείς οι ίδιοι να έχετε και φροντίστε αυτό το χειμώνα να τις κόψετε, για να έχετε το δέρμα απαλό και χείλη για φίλημα. Το κρύο είναι αδυσώπητο και δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις, που μια απλή ενυδατική κρέμα, έστω και σε καθημερινή βάση, δεν είναι […]

Βράσιμο στο στήθος: Τι το προκαλεί και πώς θα το αντιμετωπίσετε

Είστε κρυωμένοι και κατά την εισπνοή και εκπνοή ακούγεται ένα βράσιμο στο στήθος; Πρόκειται για σύμπτωμα κάποιας πάθησης, πιθανότατα βρογχίτιδας, βρογχιολίτιδας ή άσθματος. Όταν πρόκειται για παιδί, ο γονιός πρέπει να προσέξει αν ο θόρυβος είναι παροδικός ή μόνιμος και αν ακούγεται στη διάρκεια της εισπνοής ή της εκπνοής. Επίμονο «βράσιμο στο στήθος», κυρίως κατά […]

Λοίμωξη του αναπνευστικού: Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα

Στις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος περιλαμβάνεται ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, από το κοινό κρυολόγημα μέχρι την πνευμονία, που το καθένα χρήζει ανάλογης αντιμετώπισης. Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού διακρίνονται σε δύο κατηγορίες: -Λοιμώξεις ανώτερου αναπνευστικού Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού αφορούν συνήθως το φάρυγγα, το λάρυγγα, τις αμυγδαλές, την τραχεία, προκαλώντας τις αντίστοιχες παθήσεις φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, […]

Πάτησες σκουριασμένο καρφί; Τι πρέπει να κάνεις

Ο τραυματισμός από σκουριασμένο καρφί μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από τέτανο. Ο τέτανος είναι λοιμώδης ασθένεια που προκαλείται από το βακτήριο Kλωστρίδιο του τετάνου (Clostridium Τetani), το οποίο παράγει την νευροτοξίνη Τετανοσπασμίνη, που προκαλεί τα πρωταρχικά συμπτώματα της ασθένειας. Παρόλο που η μόλυνση με το σκουριασμένο καρφί είναι η πιο κλασική, λίγοι είναι αυτοί που […]
Η καθιστική ζωή είναι πιο επικίνδυνη από την παχυσαρκία

Η καθιστική ζωή είναι πιο επικίνδυνη από την παχυσαρκία

Η αποχή από τη σωματική άσκηση ευθύνεται πιθανώς για διπλάσιο αριθμό θανάτων στην Ευρώπη σε σύγκριση με την παχυσαρκία, σύμφωνα με εκτενή 12ετή μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ υποστηρίζουν ότι περίπου 676.000 θάνατοι σε ετήσια βάση οφείλονται στην καθιστική ζωή, ενώ 337.000 θάνατοι οφείλονται […]

Συμβουλές για μέγιστη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό

Την παλαιολιθική εποχή, η αναιμία ήταν εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο, καθώς η διατροφή των προγόνων μας ήταν πλούσια σε κρέας, φυτικές πηγές σιδήρου αλλά και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Σήμερα, αρκετοί παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου, καθώς δεν τηρούν μία από τις παραπάνω τρεις παραμέτρους. Η βιοδιαθεσιμότητα σιδήρου στον οργανισμό εξαρτάται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, […]