Αυτές οι τροφές θα βελτιώσουν τη μνήμη σου

Αυτές οι τροφές θα βελτιώσουν τη μνήμη σου

Νιώθετε ατονία, αδυναμία συγκέντρωσης ή παρατηρείτε κενά στη μνήμη σας; Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πνευματική διαύγεια, ενώ συγκεκριμένες τροφές βοηθούν τον εγκέφαλο να δουλεύει γρήγορα και αποτελεσματικά. Είναι χαρακτηριστικό ότι η γλυκόζη, είναι η βασική τροφή του εγκεφάλου, ο οποίος χρειάζεται συγκεκριμένες δόσεις που θα τον ενεργοποιήσουν και θα τον τονώσουν. Ο οργανισμός […]

Θερίζει ο ιός της γρίπης Η3Ν2. 22 οι νεκροί στη χώρα μας

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ, η γρίπη τύπου Α(Η3Ν2) στη χώρα μας συνεχώς “χτυπά όλο και περισσότερα άτομα. Καθημερινά οι νεκροί και οι ασθενείς στις ΜΕΘ αυξάνονται, ενώ ασθενείς υψηλού κινδύνου θεωρούνται οι ηλικιωμένοι και οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα. Οι ειδικοί του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) εκτιμούν ότι το κύμα της […]

Νέο εμβόλιο πολεμάει τον HPV

Αναμένεται να κυκλοφορήσει σύντομα στην Αμερική ένα νέο εμβόλιο κατά το ιού HPV, ο οποίος ευθύνεται για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Το νέο εμβόλιο θα προστατεύει από εννέα υπότυπους του ιού και θα προσφέρει μεγαλύτερη κάλυψη από τα εμβόλια που κυκλοφορούν σήμερα. Μέχρι να κυκλοφορήσει το νέο εμβόλιο, στην Ελλάδα τα κορίτσια και […]

Γιατροσόφια για το βήχα

Επηρεασμένοι από το τι συμβαίνει σπίτι και προσπαθώντας να αποφύγουμε τα φάρμακα όσο είναι δυνατό ψάξαμε στο… σεντούκι της γιαγιάς για να δούμε τι έκαναν παλαιότερα για να σταματήσουν τον βήχα. Κάποια δεν φαίνονται και πολύ εύγευστα και πολύ εύγευστα αλλά έχουν αποδειχτεί αποτελεσματικά! • Πιείτε χυμό λεμονιού με μέλι. • Αν δεν μπορείτε να […]

Μάθε πώς να τρως για να έχεις καλή υγεία

Αν θέλετε να μάθετε πώς τα μυστικά της καλής διατροφής, τα προβλήματα υγείας που παρουσιάζονται από τη μη σωστή πρόσληψη τροφής και βιταμινών, το πώς να διαχειρίζεστε το βάρος και τη σωματική σας κατάσταση καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τη διήμερη με θέμα: Διατροφή και Υγεία, η οποία θα γίνει στις 30 & 31 Ιανουαρίου […]
Επιστήμονες ανακάλυψαν τον «διακόπτη της δίψας»

Επιστήμονες ανακάλυψαν τον «διακόπτη της δίψας»

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ένα εγκεφαλικό κύκλωμα που λειτουργεί ως «διακόπτης» της δίψας. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι αν ένα μέρος του κυκλώματος ενεργοποιηθεί τεχνητά, προκαλείται αμέσως το αίσθημα της δίψας ακόμη και αν τα ζώα μόλις έχουν πιει νερό. Το αντίστροφο -δηλαδή το απότομο «σβήσιμο» της δίψας- συμβαίνει όταν ενεργοποιηθεί ένα άλλο μέρος του […]
Καούρα: Ποιο θανάσιμο κίνδυνο κρύβει

Καούρα: Ποιο θανάσιμο κίνδυνο κρύβει

Βασική αιτία της καούρας είναι η δυσλειτουργία του κατώτερου σφιγκτήρα του οισοφάγου, πρόβλημα που επιδεινώνεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή την αυξημένη πίεση στο στομάχι, λόγω παχυσαρκίας, εγκυμοσύνης ή δυσκοιλιότητας. Ακόμη, το στρες και η έλλειψη ύπνου προωθούν την παραγωγή οξέων στο στομάχι κι έτσι μπορεί να οδηγήσουν στην καούρα. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν […]
Αισθάνεστε ατονία; Μήπως είναι καιρός για βασιλικό πολτό;

Αισθάνεστε ατονία; Μήπως είναι καιρός για βασιλικό πολτό;

Ο βασιλικός πολτός είναι μία άσπρη κρεμώδης ουσία, ισχυρά όξινος, με ιδιάζουσα οσμή και υπόπικρη γεύση, εξαιρετικά θρεπτική, η οποία εκκρίνεται από τους υποφαρυγγικούς αδένες των νεαρών εργατριών μελισσών. Η ονομασία “βασιλικός πολτός” δόθηκε το 1788 από τον διάσημο Ελβετό ζωολόγο Frannois Huber και προέρχεται από το γεγονός ότι οι προνύμφες που προορίζονται να γίνουν […]
7 έξυπνοι τρόποι για να κρατήσεις το μυαλό σου υγιές για δεκαετίες

7 έξυπνοι τρόποι για να κρατήσεις το μυαλό σου υγιές για δεκαετίες

Μερικές από τις υγιεινές συνήθειες που κρατούν το σώμα σου αδύνατο και σε φόρμα, μπορεί να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις και το μυαλό σου γρήγορο και κοφτερό για δεκαετίες. Δες λοιπόν ποιοι είναι οι 7 έξυπνοι τρόποι να έχεις υγεία, ευεξία και πνευματική διαύγεια για πολλά χρόνια ακόμη… 1. Να τρως πολλά υγιεινά λιπαρά, αφού […]

Το εμβόλιο που οδηγεί σε άμεση απώλεια κιλών – Κοστίζει μόνο 5 ευρώ

Επαναστατικό ενέσιμο φάρμακο εγκρίθηκε, που όχι μόνο οδηγεί στην απώλεια κιλών αλλά θα κοστίζει και λιγότερο από 5 ευρώ. Οι δημιουργοί του, το αποκαλούν ως θαύμα της δίαιτας καθώς το ενέσιμο αυτό φάρμακο, βοηθάει στην άμεση απώλεια κιλών και όχι μόνο. Η διάθεσή του στην αγορά προγραμματίζετε για τους επόμενους μήνες και θα πρόκειται για […]

Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για τη δίαιτά σας

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι περίπου ίσοι σε όρους θερμίδων ανά γραμμάριο και εφόσον καταναλώνονται με μέτρο, όλοι αποτελούν υγιείς προσθήκες σε κάθε δίαιτα. Περιέχουν κατά κόρον ένα μείγμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών, ενώ θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πλήρεις (χορτάτοι) και θα καταστείλουν σημαντικά το αίσθημα της πείνας σας. Οι ξηροί […]
Τα επαγγέλματα που κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό επεισόδιο

Τα επαγγέλματα που κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό επεισόδιο

Μία νέα έρευνα από τη Σχολή Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο Τζονκοπινγκ της Σουηδίας σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, αποκαλύπτει ότι το επάγγελμα παίζει σημαντικό ρόλο ως προς τον κίνδυνο που διατρέχει κάποιος για εγκεφαλικό επεισόδιο. Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές επανεξέτασαν 14 ευρωπαϊκές μελέτες, που είχαν πραγματοποιηθεί από το 1985 έως […]

Δηλητήριο από σαλιγκάρι ίσως αποτελεί το κλειδί για τη ρύθμιση του σακχάρου

Μπορεί να μοιάζει άκακο, ωστόσο διαθέτει δηλητήριο που θεωρείται από τα ισχυρότερα του ζωικού βασιλείου. Πρόκειται για το σαλιγκάρι «κώνος ο γεωγράφος», που έχει προκαλέσει δεκάδες θανάτους κολυμβητών και ψαράδων. Μάλιστα, δε χρειάζεται καν να τσιμπήσει τη λεία του, αφού απελευθερώνει στο νερό μια μορφή ινσουλίνης που προκαλεί στο θύμα υπογλυκαιμικό σοκ. Επιστήμονες από το […]
Πώς θα φτιάξετε τον τέλειο καφέ

Πώς θα φτιάξετε τον τέλειο καφέ

Το 2012, η Katie Carguilo κέρδισε τον τίτλο της Πρωταθλήτριας barista στις ΗΠΑ. Δίνει συμβουλές και αποκαλύπτει τα μυστικά της για την μέθοδο που προτιμά ώστε να παρασκευάσει την ποιοτικά τελειότερη και πιο απολαυστική κούπα καφέ. Σωστός εξοπλισμός Η γεύση του καφέ είναι πιο «καθαρή» και γεμάτη από χειροκίνητη μηχανή του καφέ, καθώς φιλτράρει έλαια […]
Μηνιγγίτιδα: Τα συμπτώματα που πρέπει πάντα να προσέχετε

Μηνιγγίτιδα: Τα συμπτώματα που πρέπει πάντα να προσέχετε

Δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας. Πολλοί άνθρωποι συχνά συγχέουν τα πρώιμα σημάδια και τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας με τη γρίπη. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να είστε πάντα σε εγρήγορση, να γνωρίζετε τα σημάδια εκείνα που θεωρούνται “σήμα κατατεθέν” της μηνιγγίτιδας και να ενεργήσετε γρήγορα, ενημερώνοντας κάποιον γιατρό. Η έγκαιρη δράση μπορεί […]
Δες τι πρέπει να τρως το πρωί για να αισθάνεσαι δραστήρια και χορτάτη όλη την ημέρα

Δες τι πρέπει να τρως το πρωί για να αισθάνεσαι δραστήρια και χορτάτη όλη την ημέρα

Υδατάνθρακές ή πρωτεΐνη; Πλούσιο ή φτωχό, αλλά ενεργειακό πρωινό ; Σίγουρα θα σου έχουν περάσει κι άλλες τέτοιες ερωτήσεις από το μυαλό. Εάν θες καλή υγεία, ενέργεια και γεμάτο στομάχι για πολλές ώρες, οι ερευνητές από το University of Alabama βρήκαν τη λύση. Στο πείραμα συμμετείχαν 64 άτομα, χωρισμένα σε 4 διαφορετικές κατηγορίες πρωινού. Η […]
Ο καφές που φέρνει ύπνο

Ο καφές που φέρνει ύπνο

O καφές είναι γνωστός ως διεγερτικό ρόφημα, λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Τον απολαμβάνουμε κυρίως το πρωί αλλά και κάθε άλλη στιγμή της ημέρας, όταν αρχίζει να μας καταβάλει η κούραση και χρειαζόμαστε άμεση τόνωση. Τι κάνουμε όμως αν θέλουμε να απολαύσουμε την πλούσια γεύση του καφέ χωρίς να υποστούμε τη χαρακτηριστική επακόλουθη νευρικότητα ή […]

Η Ελληνίδα που φτιάχνει τεχνητά αυτιά μύτες και δέρμα

Η 26χρονη Ελληνίδα που συμπεριλήφθηκε στην ετήσια λίστα του forbes, βρίσκεται ανάμεσα στους 30 κορυφάιους επιστήμονες υγείας . Σήμερα φτιάχνει τεχνητά αυτιά μύτες και δέρμα. Όταν ήταν ακόμη 25 ετών η Ελένη Αντωνιάδου από τη Θεσσαλονίκη, αναδείχθηκε σε πρόσωπο της χρονιάς από μία διοργάνωση – θεσμό στη Μεγάλη Βρετανία. Η νεαρή ερευνήτρια στο τμήμα Βιοεπιστημών […]
Τα 7 πρωινά ποτά της αποτοξίνωσης

Τα 7 πρωινά ποτά της αποτοξίνωσης

Τα αποτοξινωτικά ποτά είναι καλά για 2 λόγους. Πρώτον, σε βοηθούν να αποβάλλεις κιλά και λίπος με τον πιο υγιεινό τρόπο και δεύτερον, απομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες και τα χημικά που συσσωρεύονται στον οργανισμό. Τι καλύτερο λοιπόν από το να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα δροσιστικό, καλοκαιρινό smoothie που θα σου χαρίσει ενέργεια, θα […]

Τζίντζερ: 5 συνταγές υγείας και ευεξίας

Το τζίντζερ συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά φυτά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ. Μπορεί να θεραπεύσει και να ανακουφίσει από πολλές ασθένειες και παθήσεις γι’ αυτό πρέπει πάντα να έχετε τζίντζερ στο σπίτι σας και να μην διστάζετε να το χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Η […]