Πέντε σημάδια που ίσως δείχνουν έλκος στο στομάχι

Πέντε σημάδια που ίσως δείχνουν έλκος στο στομάχι

 Το φούσκωμα και η καούρα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.  Το έλκος του στομάχου είναι ένα πολύ συχνό γαστρεντερικό πρόβλημα. Είναι μύθος ότι το προκαλούν τα καυτερά φαγητά και το στρες, καθώς ως βασικές αιτίες του αναγνωρίζονται η λοίμωξη από το ελικοβακτήριο του πυλωρού ή η κατάχρηση ασπιρίνης και μη στεροειδών αναλγητικών. Στο εσωτερικό […]
Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Η επίμονη δίψα είναι σχεδόν μόνιμη τους καλοκαιρινούς μήνες, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας για ενυδάτωση. {ad} Τι σημαίνει όμως αν ένα, δύο ή και τρία ποτήρια νερό δεν φτάνουν για να ξεδιψάσουμε; Η δίψα πολλές φορές αποτελεί «σημάδι» για κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε αντιληφθεί. Αν λοιπόν μας […]
Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιοι πρέπει να την ακολουθούν

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιοι πρέπει να την ακολουθούν

 Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικό δομικό υλικό για την αποκατάσταση και την αύξηση των μυών μετά από επίπονη άσκηση. {ad} Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη η χρήση πρωτεΐνης ακόμη και σε σκόνη στο φαγητό. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης. […]
ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε ύφεση ο ιός του Δυτικού Νείλου

ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε ύφεση ο ιός του Δυτικού Νείλου

 Σύσκεψη πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Τρίτης (08.08.2017) στην Περιφερειακή Ενότητα Αργολίδας προεδρεύοντος του Πρόεδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θεόφιλου Ρόζενμπεργκ, Χειρουργού, Αναπληρωτή Καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του Περιφερειάρχη Πελοποννήσου Πέτρου Τατούλη για την πορεία του ιού του Δυτικού Νείλου στην Αργολίδα. {ad} Από τον Περιφερειάρχη Πελοποννήσου μεταξυ άλλων τονίστηκε πως […]
Χωρίς κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ βασική διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο

Χωρίς κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ βασική διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο

 Την παρέμβαση του προέδρου του ΕΟΠΥΥ, Σωτήρη Μπερσίμη, καθώς και της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας ζητά η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ) για την άμεση ακύρωση υπουργικής απόφασης σχετικά με την κάλυψη της «Διενέργειας της δοκιμασίας “Oncotype DX”», που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. {ad} Η εν λόγω απόφαση καταργεί την κάλυψη του […]
Ασπίδα κατά της άνοιας η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ

Ασπίδα κατά της άνοιας η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ

 Η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ ενδεχομένως να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer’s Disease. {ad} Ωστόσο, η συντακτική ομάδα σπεύδει να τονίζει ότι δεν θα πρέπει να δοθεί το λάθος μήνυμα, καθώς η ακατάσχετη κατανάλωση αλκοόλ κρύβει κινδύνους για την υγεία μας. Η […]
Απώλεια βάρους: 7 λιποδιαλυτικές τροφές για να πετύχεις τον στόχο σου

Απώλεια βάρους: 7 λιποδιαλυτικές τροφές για να πετύχεις τον στόχο σου

 Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. {ad} Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει αποδειχθεί ότι διπλασιάζουν την καύση του λίπους, θα καταφέρετε να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας. Οι τροφές αυτές είναι: Αγκινάρες Οι αγκινάρες ανήκουν στην κατηγορία […]
Οι τροφές με πολλά λιπαρά που κάνουν καλό στην υγεία!

Οι τροφές με πολλά λιπαρά που κάνουν καλό στην υγεία!

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι, σε πολλές τροφές, το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, δεν είναι τόσο κακό όσο, ίσως, “σας έχουν κάνει” να πιστέψετε. {ad} Πολλά είδη υγιεινών τροφών τυχαίνει να περιέχουν λιπαρές ουσίες, αλλά δεν τις έχει εμποδίσει να επανέλθουν δυναμικά στο προσκήνιο της υγιεινής διατροφής. Δείτε 6 υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφές, που […]
Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια

Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια

 Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για το χαμόγελό μας! Καθημερινό σωστό βούρτσισμα, χρήση νήματος και τακτικές προληπτικές εξετάσεις στον οδοντίατρο είναι το μυστικό για ένα στόμα απαλλαγμένο από τον πόνο. {ad} Ο οδοντιατρικός καθαρισμός, η λεύκανση στο ιατρείο και η ορθοδοντική θεραπεία που τοποθετεί τα δόντια σε σωστές θέσεις ώστε να καθαρίζονται εύκολα έρχονται […]
Όχι αντηλιακά σε βρέφη πριν την ηλικία των έξι μηνών, λέει ο FDA

Όχι αντηλιακά σε βρέφη πριν την ηλικία των έξι μηνών, λέει ο FDA

 Ενάντια στη χρήση αντηλιακών προϊόντων στα βρέφη κάτω των έξι μηνών τάσσεται ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Για την προστασία από τον ήλιο συστήνει τη λήψη άλλων αποτελεσματικότερων μέτρων. {ad} «Η καλύτερη λύση είναι τα βρέφη κάτω των έξι μηνών να μην εκτίθενται στον ήλιο και ειδικότερα τις ώρες 10:00 – 14:00 που […]
Air condition: Τι να κάνετε για τον πόνο και το «πιάσιμο»

Air condition: Τι να κάνετε για τον πόνο και το «πιάσιμο»

 Ο υδράργυρος έχει ανέβει ακόμα πολύ και οι υψηλές θερμοκρασίες μέσα στην ημέρα, από το πρωί, έως το βράδυ, σε συνδυασμό με τον ελλιπή ρουχισμό, αφήνουν τους μυς έκθετους σε κρύα ρεύματα και αέρα. {ad} Ένα από τα προβλήματα που προκύπτουν είναι και η γνωστή σε όλους μας ψύξη, δηλαδή ο έντονος πόνος και το […]
Χοληστερίνη: Τι να τρώτε για να την ρίξετε

Χοληστερίνη: Τι να τρώτε για να την ρίξετε

Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. {ad} Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα λιπαρά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης μας. Τροφές που αυξάνουν την χοληστερόλη Προσπαθήστε να περιορίσετε γενικά την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνετε και τα οποία […]
Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν

Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν

Αν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες, τότε γνωρίζετε από “πρώτο χέρι” το πόσο δύσκολο είναι να βρει κανείς ανακούφιση. Σύμφωνα με έρευνες, το 90% των ατόμων που έχουν ημικρανίες αντιμετωπίζουν τόσο έντονα συμπτώματα, ώστε αδυνατούν να εργαστούν ή να λειτουργήσουν φυσιολογικά εκείνες τις ώρες της “κρίσης”. {ad} Επειδή […]

Φυσικοί τρόποι για να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά

Αποτελούν τους πιο ανεπιθύμητους καλοκαιρινούς επισκέπτες, καθώς κάνουν θόρυβο και μας γεμίζουν ενοχλητικά σημάδια. {ad} Τα κουνούπια καταστρέφουν τις ξέγνοιαστες στιγμές μας και πολλαπλασιάζονται ταχύτατα εξαιτίας της αύξησης της θερμοκρασίας και των κλιματικών αλλαγών. Για να απωθήσετε τα ενοχλητικά έντομα χωρίς τη χρήση χημικών ουσιών ακολουθήστε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης. Κρεμμύδι Κόψτε το σε […]
Εννέα μύθοι και μία αλήθεια για τον ιδρώτα

Εννέα μύθοι και μία αλήθεια για τον ιδρώτα

Η εφίδρωση συνήθως εκδηλώνεται όταν κάνει πολλή ζέστη ή κάποιος ασχολείται με χειρωνακτικές εργασίες ή γυμνάζεται, και είναι μία καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία. {ad} Όπως όμως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από πολλούς μύθους, ενώ υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις κατά τις οποίες δεν είναι ούτε φυσιολογική ούτε […]
Ανακαλύφθηκε «διακόπτης» λίπους στον εγκέφαλο

Ανακαλύφθηκε «διακόπτης» λίπους στον εγκέφαλο

Επιστήμονες στην Αυστραλία, με επικεφαλής έναν Ελληνο-αυστραλό που εδώ και χρόνια μελετά τους μηχανισμούς της παχυσαρκίας, έκαναν μια ανακάλυψη, η οποία μπορεί να αποδειχθεί σημαντική στη μάχη εναντίον των παραπανίσιων κιλών. {ad} Οι ερευνητές εντόπισαν για πρώτη φορά στον εγκέφαλο ένα «διακόπτη λίπους», που ρυθμίζει πόσο λίπος καίει ένας άνθρωπος μετά το φαγητό και ο […]
Κούραση: 3 λόγοι που νιώθουμε συνέχεια κατάκοποι

Κούραση: 3 λόγοι που νιώθουμε συνέχεια κατάκοποι

Δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί, νιώθεις να σέρνεσαι όλη μέρα και φτάνεις να ζητάς το πάπλωμά σου μόλις το ρολόι δείξει 10.00 μμ. Όχι, δεν είσαι η μόνη, καθώς το συγκεκριμένο αίσθημα μόνιμης κόπωσης είναι πιο συχνό φαινόμενο απ’ όσο νομίζεις {ad} Δεν μιλάμε για την κούραση που μπορεί να νιώθεις […]
Σαρώνει η ελονοσία! Πάνω από τριάντα κρούσματα τον Ιούλιο- Ποιες περιοχές έχουν μπει σε καραντίνα

Σαρώνει η ελονοσία! Πάνω από τριάντα κρούσματα τον Ιούλιο- Ποιες περιοχές έχουν μπει σε καραντίνα

Αυξάνονται με σταθερό ρυθμό τα κρούσματα ελονοσίας στη χώρα μας, τόσο τα «εισαγόμενα», δηλαδή όσα αφορούν μετανάστες και ταξιδιώτες που νόσησαν εκτός Ελλάδας, όσο και τα λεγόμενα κρούσματα με ενδείξεις εγχώριας μετάδοσης, δηλαδή εκείνα που αφορούν άτομα που νόσησαν χωρίς να έχουν ταξιδέψει και έτσι πιθανολογείται ότι εκτέθηκαν στο πλασμώδιο της ελονοσίας στην περιοχή κατοικίας […]
Αυτό είναι το βότανο που βελτιώνει την όραση

Αυτό είναι το βότανο που βελτιώνει την όραση

Ένα απίθανο βότανο: Η απόλυτη θεραπεία για όλα τα προβλήματα των ματιών, όπως θέματα όρασης και πίεσης των ματιών! {ad} Όπως γερνάμε όλοι, σιγά – σιγά η όρασή μας ξεκινά να ξεθωριάζει και μέχρι τώρα, δεν υπήρχε καμία ουσιαστική λύση για αυτό το πρόβλημα. Παρ ‘όλα αυτά, ένας ερευνητής εν ονόματι Hildamus, είναι σε θέση […]
Τι κρύβεται πίσω από την “αθώα” ημικρανία;

Τι κρύβεται πίσω από την “αθώα” ημικρανία;

Η ημικρανία είναι ένα είδος πολύ έντονου πονοκεφάλου που πολλοί άνθρωποι το νιώθουν ως “συνεχώμενα χτυπήματα” στην μία πλευρά του κεφαλιού, ενώ μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και ακραία ευαισθησία στο φως και τον ήχο. {ad} Όσοι υποφέρουν από ημικρανίες, γνωρίζουν πολύ καλά πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα αυτό και αναζητούν τρόπους να μειώσουν […]