ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 30-35 βαθμούς Κελσίου ή όταν παραμένουμε πολλές ώρες στον ήλιο κινδυνεύουμε από θερμοπληξία. {ad} Τι πρέπει να κάνουμε για να προστατευτούμε; Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ) παρέχει μερικές βασικές συμβουλές για να αποφύγετε τους κινδύνους των υψηλών θερμομοκρασιών. – Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο, […]

Ενώ το φυσικό γάλα παρέχει πληθώρα ωφελειών για την υγεία, ένας παιδίατρος και ειδικός του Harvard υποστηρίζει ότι το συνηθισμένο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα του εμπορίου είναι δίχως άλλο ζημιογόνα για την υγεία και την ευημερία μας – εξαιτίας των γλυκαντικών ουσιών. {ad} Όπως ανέφερε ο David Ludwig στην ερευνητική του έκθεση, που δημοσιεύθηκε […]

 Δυστυχώς οι Ελληνικές θάλασσες είναι γεμάτες από μέδουσες και τσούχτρες, κυρίας στον Κορινθιακό και Πατραϊκό κόλπο. {ad} Οι Πατρινοί λένε ότι το φαινόμενο φέτος είναι πολύ έντονο. Επειδη οι κλιματολογικές συνθήκες είναι ευνοικές (αυξημένη θερμοκρασία θάλασσας, πρώιμη άνοιξη, μείωση των φυσικών εχθρών δελφίνια, τόνοι, σκουμπρί, φάλαινες, θαλάσσιες χελώνες) υπάρχει μια αυξημένη παρουσία από μέδουσες. Τα […]

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει τους περισσότερους ανθρώπους σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. {ad} Μπορεί να προκληθεί από την κακή στάση του σώματος, από μια λάθος κάμψη ή ένα λανθασμένο σήκωμα βάρους. Τις περισσότερες φορές ένας πόνος στην πλάτη δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο μία φορά, αλλά εξελίσσεται […]

Η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη για να συνθέσει το δέρμα αρκετή βιταμίνη D. Το βούτυρο μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα το ηλιακό έγκαυμα. Δεν μπορεί να καεί όποιος οδηγεί με κλειστά τζάμια. {ad} Απόψεις σαν κι αυτές πολλοί τις πιστεύουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι σωστές. Οι επιστήμονες της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ) εξηγούν […]

Ο καφές αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα αλλά υπάρχουν κι αυτοί που θέλουν να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης για ποικίλλους λόγους. {ad} Ο καφές ντεκαφεϊνέ είναι ακριβώς όπως ο κανονικός, με μόνη διαφορά ότι έχει αφαιρεθεί η καφεΐνη και κανένα άλλο συστατικό. Δείτε μερικά στοιχεία για τον ντεκαφεϊνέ καφέ, είτε είναι καλά για την υγεία […]

 Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια, η εμφάνιση της οποίας μπορεί να προκληθεί σε άτομα με γενετική προδιάθεση στη νόσο, όταν έρθουν αντιμέτωπα με διάφορους παράγοντες. {ad} Όμως ξέρεις πώς ακριβώς θα καταλάβεις ότι πάσχεις αλλά και πώς θα την αντιμετωπίσεις; Τα συμπτώματα Τα συμπτώματα της ψωρίασης είναι: κόκκινες φολιδωτές πλάκες κυρίως γύρω από […]

 Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η ομορφότερη εποχή του χρόνου. Ήλιος, ζέστη, θάλασσα και διακοπές. Η παρατεταμένη όμως έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη μπορούν να επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς μας. {ad} Είναι γνωστό πως το καλοκαίρι λόγω της υψηλής θερμοκρασίας ο οργανισμός αντιδρά στην προσπάθειά του να κρατήσει σταθερή τη θερμοκρασία του με αγγειοδιαστολή […]

Πολλές φορές ένα κρύο ρεύμα αέρα πάνω στο ιδρωμένο δέρμα, αυξάνει άμεσα την πιθανότητα να πάθετε ψύξη. {ad} Ψύξη είναι ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό “πιάσιμο” στους μυς κάποιας περιοχής του σώματος, όπως ο αυχένας και η πλάτη. Περισσότερο επιρρεπείς στην ψύξη είναι όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό […]

Ο Ιπποκράτης έδωσε το φάρμακο για τον καρκίνο πριν πολλά χρόνια… {ad} Και θα υιοθετήσουμε την τακτική του Ιπποκράτη ο οποίος μας έλεγε ότι είμαστε ότι τρώμε. Τι συμβαίνει όμως και υπάρχει στις ημέρες μας αυτή η έξαρση του καρκίνου; Ας γνωρίσουμε την Ιπποκράτειο αντικαρκινική άμυνα η οποία στηρίζεται στην ισορροπία των 4 βασικών γεύσεων. […]

Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν οφείλουμε να ρυθμίσουμε τη διατροφή μας, ώστε και να δροσιζόμαστε αλλά και να παίρνουμε και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. {ad} Τι να προτιμήσετε: Καρπούζι Εκτός από εξαιρετικά δροσιστικό, το καρπούζι περιέχει μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο και μπορεί να σας προστατεύσει από την έκθεση στον ήλιο. Το λυκοπένιο είναι η χρωστική […]

Η νόσος Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική νόσος που προκαλείται από την απώλεια νευρώνων στις δομές του εγκεφάλου. {ad} Τα συμπτώματα στους πάσχοντες είναι η εκδήλωση τρόμου (τρέμουλο) ή ακαμψίας, σε συνδυασμό με απώλεια ισορροπίας και συντονισμού. Ιταλοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι αλλαγές στην όραση μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη της νόσου Πάρκινσον. Οι […]

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την ανάπτυξη των νεύρων, τη δημιουργία του DNA και όχι μόνο. {ad} Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες βιταμίνες, τη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός από μόνος του, επομένως πρέπει να τη λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας ή με τη […]

Το αλκοόλ όσο και αν βοηθά ορισμένους ανθρώπους να χαλαρώσουν και γαι πολλούς είναι άμεσα συνδεδεμένο με τη διασκέδαση, τελικά κρύβει κινδύνους που ήταν άγνωστοι. {ad} Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 3,3 εκατομμύρια θάνατοι ανά τον κόσμο – 5,9% των πρόωρων θανάτων – προέρχονται κάθε χρόνο από την κατάχρηση του αλκοόλ. Η Ευρώπη […]

Δεν ξέρουμε για εσένα, αλλά εμείς με αυτήν τη ζέστη όχι μόνο αρνούμαστε να κλειστούμε στην κουζίνα και να μαγειρέψουμε, αλλά και να φάμε οτιδήποτε προέρχεται από τηγάνι, κατσαρόλα ή φούρνο. {ad} Πρακτικά πλέον ζούμε μέσα στο ψυγείο και το μόνο που έχουμε όρεξη να φάμε είναι μια γαβάθα με λαχταριστά, ζουμερά, δροσιστικά φρούτα. Ποια […]

Η νέα «τρέλα», που έχει κατακλύσει την Ευρώπη τα τελευταία χρόνια, έχει φτάσει και στους δημοφιλείς ελληνικούς νεανικούς τουριστικούς προορισμούς με τις μικρές αμπούλες που περιείχαν το αέριο να έχουν αντικατασταθεί από μπαλόνια, τα οποία οι νέοι καταναλώνουν σαν τρελοί. {ad} Ο δήμαρχος Χερσονήσου Γιάννης Μαστοράκης δήλωσε, με αφορμή την περίπτωση της 18χρονης, πως «τα […]

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και την ευημερία του ατόμου. {ad} Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι από τους οποίους ξεκινάει ένας πόνος στις αρθρώσεις, όπως ένας τραυματισμός ή διάφορες […]

Νέα στοιχεία για το πώς ο κακής ποιότητας ύπνος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο Brain ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις. {ad} Ο Δρ Ντέιβιντ Χολτζμαν και οι συνεργάτες του παρατήρησαν ότι μόλις μια νύχτα διαταραγμένου ύπνου συντελεί σε αύξηση του β-αμυλοειδούς, ενώ μια […]

Τι είναι στην πραγματικότητα τα κόκκινα σημάδια στο δέρμα; Είναι αρκετά συχνό φαινόμενο το να έχετε στο δέρμα σας τουλάχιστον ένα κόκκινο σημάδι. Τα σημάδια αυτά είναι μικρά και έχουν ένα βαθυκόκκινο χρώμα, ενώ μερικές φορές είναι και ανάγλυφα κι εμφανίζονται κυρίως στο λαιμό, το στήθος και την πλάτη. {ad} Όμως τι τα προκαλεί; Θα […]

Αν ανήκετε στους πολύ δραστήριους ανθρώπους, που συνηθίζουν ακόμα και το καλοκαίρι να βρίσκονται διαρκώς έξω και να κάνουν δουλειές, ή να αθλούνται ή να κάνουν οποιαδήποτε άλλη εργασία στον ήλιο, τότε το πιο πιθανό είναι ότι αντιμετωπίζετε συχνά-πυκνά έντονους πονοκεφάλους. {ad} Αλλά, ακόμα και όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, οπότε και δεν κινείστε, είναι και πάλι […]