Σταφυλόκοκκος στα παιδιά: Όλα όσα οφείλουν να γνωρίζουν οι γονείς

Σταφυλόκοκκος στα παιδιά: Όλα όσα οφείλουν να γνωρίζουν οι γονείς

Τα παιδιά μπορούν να μεταφέρουν τα βακτήρια του σταφυλόκοκκου από μια περιοχή του σώματός τους σε άλλη (ή να τα μεταφέρουν σε άλλους) μέσω βρώμικων χεριών ή νυχιών. {ad} Ο σταφυλόκοκκος προκαλείται από το αντίστοιχο βακτήριο (Staphylococcus aureus). Πολλοί υγιείς άνθρωποι μεταφέρουν αυτά τα βακτήρια στο δέρμα τους και στην μύτη τους χωρίς να αρρωσταίνουν. […]
Νερό με λεμόνι και αδυνάτισμα: Ποιες είναι οι παρενέργειες

Νερό με λεμόνι και αδυνάτισμα: Ποιες είναι οι παρενέργειες

Η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι το πρωί έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε «ευαγγέλιο» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή έχουν υιοθετήσει ένα υγιεινό τρόπο ζωής. {ad} Τα θετικά αυτής της συνήθειας είναι ότι προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτικάπου καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τον καρκίνο και βιταμίνη C που δίνει ενέργεια. Επιπλέον, η […]
Ποια φρούτα προκαλούν πρήξιμο;

Ποια φρούτα προκαλούν πρήξιμο;

 Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο κάποια φρούτα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή, ιδιαίτερα αν έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας, καθώς προκαλούν φούσκωμα. Δείτε τρία από αυτά… 1. […]
Καιρός και πόνος στις αρθρώσεις: Ο επίμνος μύθος καταρρίπτεται

Καιρός και πόνος στις αρθρώσεις: Ο επίμνος μύθος καταρρίπτεται

Πολλοί είναι οι μύθοι που περιβάλλουν την υγεία, όπως για παράδειγμα ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, ότι το κρύο μπάνιο είναι ενδεδειγμένη λύση για τον πυρετό ή ότι το βούτυρο βοηθά να αντιμετωπιστεί ένα έγκαυμα. {ad} Ένας ακόμη μύθος –και μάλιστα ιδιαίτερα επίμονος– είναι ότι οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τις αρθρώσεις, με ορισμένους μάλιστα […]
Το λαχανικό που υπάρχει παντού και καταπολεμά πίεση, χοληστερίνη και οστεοπόρωση

Το λαχανικό που υπάρχει παντού και καταπολεμά πίεση, χοληστερίνη και οστεοπόρωση

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Πίεση, χοληστερίνη, οστεοπόρωση, δυσκοιλιότητα – Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό […]
Ποσοστό λίπους: Υπολογίστε εδώ το δικό σας – Ποια είναι τα υγιή όρια

Ποσοστό λίπους: Υπολογίστε εδώ το δικό σας – Ποια είναι τα υγιή όρια

Πόσο είναι το συνολικό λίπος στο σώμα σας, σε σχέση με το σωματικό σας βάρος; Μάθετε αν είστε σε υγιή επίπεδα μέσα από μία φόρμουλα υπολογισμού που ανέπτυξε το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ. Πρώτον, το ποσοστό λίπους στο σώμα σας είναι πάντα σχετικό με το σωματικό σας βάρος, αλλά όχι μόνο, αφού για τον υπολογισμό […]
Αμυγδαλίτιδα: Aυτά είναι τα επικίνδυνα συμπτώματα

Αμυγδαλίτιδα: Aυτά είναι τα επικίνδυνα συμπτώματα

 Η αμυγδαλίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την φλεγμονή των αμυγδαλών. {ad} Οι αμυγδαλές είναι μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος, δηλαδή του μηχανισμού φυσικής άμυνας ενάντια στα μικρόβια και οφείλουν το όνομά τους στο σχήμα τους, που είναι σαν αμύγδαλο. Επειδή συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από τα βακτήρια, είναι σύνηθες η αμυγδαλίτιδα να εμφανίζεται […]
Πως να αυξήσετε την καλή (HDL) χοληστερόλη και τι να αποφύγετε

Πως να αυξήσετε την καλή (HDL) χοληστερόλη και τι να αποφύγετε

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως “καλή” χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, ή να αποβληθεί από τον οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του. {ad} Η υψηλή καλή χοληστερόλη HDL έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και συνδέεται […]
Συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου

Συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου

Το κάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη δύναμη των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. {ad} Βρίσκεται σε τροφές όπως οι μπανάνες, τα φασόλια, το πεπόνι και το αβοκάντο. Ακόμη και αν κάποιος λαμβάνει καθημερινά την απαραίτητη ποσότητα καλίου μέσω της διατροφής (4.700 mg), είναι πιθανό να παρουσιάζει ανεπάρκεια. Αυτό […]
Τι να κάνετε για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Τι να κάνετε για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Όπου και αν κανονίσετε να πάτε διακοπές φέτος, ένα πράγμα είναι σίγουρο: θα νιώσετε ελεύθεροι, χαλαροί και ήρεμοι από το στρες της καθημερινότητας. {ad} Δυστυχώς, αυτή η χαλαρή διάθεση πολλές φορές φέρνει μαζί της περιττά κιλά. Δεν σκεφτόμαστε τι θα γίνει μετά και απλά απολαμβάνουμε την στιγμή. Μπορούμε όμως να το γλυτώσουμε όλο αυτό—και μάλιστα […]
Οστεοπόρωση: Οι 6 απλοί τρόποι για να την προλάβετε

Οστεοπόρωση: Οι 6 απλοί τρόποι για να την προλάβετε

Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση που εκδηλώνεται σε προχωρημένη ηλικία και αφορά άνδρες και γυναίκες. Οι ειδικοί τη χαρακτηρίζουν ύπουλη, γιατί τις περισσότερες φορές δεν δίνει συμπτώματα μέχρι τη στιγμή που ο ασθενής παθαίνει κάταγμα. Είναι συνεπώς απαραίτητο να μη γυρνάτε την πλάτη στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία της. Ειδικά η πρόληψη είναι […]
Πέντε σημάδια που ίσως δείχνουν έλκος στο στομάχι

Πέντε σημάδια που ίσως δείχνουν έλκος στο στομάχι

 Το φούσκωμα και η καούρα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.  Το έλκος του στομάχου είναι ένα πολύ συχνό γαστρεντερικό πρόβλημα. Είναι μύθος ότι το προκαλούν τα καυτερά φαγητά και το στρες, καθώς ως βασικές αιτίες του αναγνωρίζονται η λοίμωξη από το ελικοβακτήριο του πυλωρού ή η κατάχρηση ασπιρίνης και μη στεροειδών αναλγητικών. Στο εσωτερικό […]
Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Η επίμονη δίψα είναι σχεδόν μόνιμη τους καλοκαιρινούς μήνες, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας για ενυδάτωση. {ad} Τι σημαίνει όμως αν ένα, δύο ή και τρία ποτήρια νερό δεν φτάνουν για να ξεδιψάσουμε; Η δίψα πολλές φορές αποτελεί «σημάδι» για κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε αντιληφθεί. Αν λοιπόν μας […]
Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιοι πρέπει να την ακολουθούν

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιοι πρέπει να την ακολουθούν

 Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικό δομικό υλικό για την αποκατάσταση και την αύξηση των μυών μετά από επίπονη άσκηση. {ad} Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη η χρήση πρωτεΐνης ακόμη και σε σκόνη στο φαγητό. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης. […]
ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε ύφεση ο ιός του Δυτικού Νείλου

ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε ύφεση ο ιός του Δυτικού Νείλου

 Σύσκεψη πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Τρίτης (08.08.2017) στην Περιφερειακή Ενότητα Αργολίδας προεδρεύοντος του Πρόεδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θεόφιλου Ρόζενμπεργκ, Χειρουργού, Αναπληρωτή Καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του Περιφερειάρχη Πελοποννήσου Πέτρου Τατούλη για την πορεία του ιού του Δυτικού Νείλου στην Αργολίδα. {ad} Από τον Περιφερειάρχη Πελοποννήσου μεταξυ άλλων τονίστηκε πως […]
Χωρίς κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ βασική διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο

Χωρίς κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ βασική διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο

 Την παρέμβαση του προέδρου του ΕΟΠΥΥ, Σωτήρη Μπερσίμη, καθώς και της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας ζητά η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ) για την άμεση ακύρωση υπουργικής απόφασης σχετικά με την κάλυψη της «Διενέργειας της δοκιμασίας “Oncotype DX”», που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. {ad} Η εν λόγω απόφαση καταργεί την κάλυψη του […]
Ασπίδα κατά της άνοιας η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ

Ασπίδα κατά της άνοιας η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ

 Η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ ενδεχομένως να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer’s Disease. {ad} Ωστόσο, η συντακτική ομάδα σπεύδει να τονίζει ότι δεν θα πρέπει να δοθεί το λάθος μήνυμα, καθώς η ακατάσχετη κατανάλωση αλκοόλ κρύβει κινδύνους για την υγεία μας. Η […]
Απώλεια βάρους: 7 λιποδιαλυτικές τροφές για να πετύχεις τον στόχο σου

Απώλεια βάρους: 7 λιποδιαλυτικές τροφές για να πετύχεις τον στόχο σου

 Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. {ad} Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει αποδειχθεί ότι διπλασιάζουν την καύση του λίπους, θα καταφέρετε να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας. Οι τροφές αυτές είναι: Αγκινάρες Οι αγκινάρες ανήκουν στην κατηγορία […]
Οι τροφές με πολλά λιπαρά που κάνουν καλό στην υγεία!

Οι τροφές με πολλά λιπαρά που κάνουν καλό στην υγεία!

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι, σε πολλές τροφές, το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, δεν είναι τόσο κακό όσο, ίσως, “σας έχουν κάνει” να πιστέψετε. {ad} Πολλά είδη υγιεινών τροφών τυχαίνει να περιέχουν λιπαρές ουσίες, αλλά δεν τις έχει εμποδίσει να επανέλθουν δυναμικά στο προσκήνιο της υγιεινής διατροφής. Δείτε 6 υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφές, που […]
Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια

Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια

 Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για το χαμόγελό μας! Καθημερινό σωστό βούρτσισμα, χρήση νήματος και τακτικές προληπτικές εξετάσεις στον οδοντίατρο είναι το μυστικό για ένα στόμα απαλλαγμένο από τον πόνο. {ad} Ο οδοντιατρικός καθαρισμός, η λεύκανση στο ιατρείο και η ορθοδοντική θεραπεία που τοποθετεί τα δόντια σε σωστές θέσεις ώστε να καθαρίζονται εύκολα έρχονται […]