Αβοκάντο: Τα οφέλη του και οι ασθένειες που προλαμβάνει

Αβοκάντο: Τα οφέλη του και οι ασθένειες που προλαμβάνει

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και σε υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά, ενώ περιέχουν και πλήθος βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μικροθρεπτικών συστατικών. Όπως επισημαίνουν επιστήμονες στην εφημερίδα New York Times, τα αβοκάντο μπορεί να βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ και την υγεία των αγγείων, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνει κανείς, διότι περιέχουν και πολλές θερμίδες . […]
Αβοκάντο:Οι ασθένειες που προλαμβάνει

Αβοκάντο:Οι ασθένειες που προλαμβάνει

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και σε υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά, ενώ περιέχουν και πλήθος βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μικροθρεπτικών συστατικών. Όπως επισημαίνουν επιστήμονες στην εφημερίδα New York Times, τα αβοκάντο μπορεί να βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ και την υγεία των αγγείων, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνει κανείς, διότι περιέχουν και πολλές θερμίδες . […]
Νομοσχέδιο για την Ανώτατη Εκπαίδευση:  «Ολα τριγύρω αλλάζουνε κι όλα τα ίδια μένουν»

Νομοσχέδιο για την Ανώτατη Εκπαίδευση: «Ολα τριγύρω αλλάζουνε κι όλα τα ίδια μένουν»

Γ. Σ. – Οι στίχοι «όλα τριγύρω αλλάζουνε κι όλα τα ίδια μένουν» ταιριάζουν «γάντι» στο νομοσχέδιο που φέρνει η κυβέρνηση με τίτλο «Ρυθμίσεις για την Ανώτατη Εκπαίδευση, Ερευνα και άλλες διατάξεις», επιχειρώντας ταυτόχρονα να το παρουσιάσει σαν «φιλοεκπαιδευτικό». Πρόκειται για έναν ολόκληρο νόμο, που δομείται ως τροποποιήσεις στον ισχύοντα νόμο – πλαίσιο (ν. 4009/2011, […]
ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΑ ΣΧΟΛΕΙΑ: Ισότητα απέναντι στη γνώση

ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΑ ΣΧΟΛΕΙΑ: Ισότητα απέναντι στη γνώση

Τα τελευταία τέσσερα περίπου χρόνια, σε πολλές γειτονιές, πρωτοβουλίες εκπαιδευτικών οργανώνονται και δημιουργούν αλληλέγγυα σχολεία. Σχολεία, δηλαδή, που παρέχουν υποστηρικτικά μαθήματα, μαθήματα ξένων γλωσσών κ.α., χωρίς να μεσολαβεί κανενός είδους χρηματικής συναλλαγής, επιδιώκοντας τις ίσες ευκαιρίες των μαθητών για πρόσβαση στη γνώση. Μέχρι σήμερα, η αλληλεγγύη έχει αποκτήσει μεγάλες διαστάσεις και προκύπτει συχνά η ανάγκη […]
Ιταλία:Μεγάλη άνοδος της θνησιμότητας

Ιταλία:Μεγάλη άνοδος της θνησιμότητας

Τα δημογραφικά δεδομένα για τους οκτώ πρώτους μήνες του 2015 κατατείνουν σε μια ανησυχητικά μεγάλη άνοδο της θνησιμότητας στην Ιταλία, που αυξήθηκε κατά μέσον όρο από τους 50.000 θανάτους τον μήνα σε 55.500, χωρίς οι ειδικοί να μπορούν να δώσουν μια πειστική εξήγηση για τα αίτια αυτής της τάσης. Από τον Ιανουάριο ως τον Αύγουστο […]
Φίλης “κρύπτεσθαι φιλεί”

Φίλης “κρύπτεσθαι φιλεί”

του Αποστόλου Λακασά σΚαθημερινή Συνολικά δεκαοκτώ μαθητές, που διακρίθηκαν σε Διεθνείς ή Βαλκανικές Μαθηματικές Ολυμπιάδες και φοιτούν ή έχουν πρόσφατα αποφοιτήσει από δημόσια σχολεία της χώρας, βράβευσε σε ειδική εκδήλωση ο υπουργός Παιδείας Νίκος Φίλης. Καθώς ο υπουργός μάλλον διαθέτει πολιτικό χρόνο για να επαναλάβει αντίστοιχη εκδήλωση με στόχο να τιμήσει άλλους δεκαοκτώ μαθητές ιδιωτικών […]
Κυνήγι θησαυρού στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο 5 και 7 Ιανουαρίου

Κυνήγι θησαυρού στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο 5 και 7 Ιανουαρίου

Ένα κυνήγι θησαυρού ανάμεσα σε εκθέματα διοργανώνει για τους μικρούς φίλους του το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, υποδεχόμενο τον καινούργιο χρόνο. Η εκπαιδευτική δράση θα πραγματοποιηθεί στις 5 και 7 Ιανουαρίου, από τις 10.00-11.30 π.μ. για παιδιά από 7-12 ετών. Το Κυνήγι Θησαυρού αφορά εκθέματα που σχετίζονται με τα διαφορετικά πρόσωπα του χρόνου. Η έρευνα θα […]
Χριστουγεννιάτικη εγκύκλιος Μητροπολίτου Κονίτσης Ανδρέου

Χριστουγεννιάτικη εγκύκλιος Μητροπολίτου Κονίτσης Ανδρέου

Εν Δελβινακίω τη 25η Δεκεμβρίου 2015 Αριθ. Πρωτ. 101 ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ 187η ΘΕΜΑ: «Ο λίθος ο πατάξας την εικόνα εγενήθη όρος μέγα και επλήρωσε πάσαν την γην»(Δανιήλ β 35). Αγαπητοί μου Χριστιανοί, -Α- Όταν μελετάμε το ιερό και θεόπνευστο βιβλίο της Παλαιάς Διαθήκης, και μάλιστα τα κείμενα των Προφητών, βλέπουμε ότι το κέντρο όλων σχεδόν των […]
Πώς συνδέεται η διατροφή με την ημικρανία

Πώς συνδέεται η διατροφή με την ημικρανία

Η εμφάνιση ημικρανίας αποτελεί μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων με περίπλοκη παθοφυσιολογία, η οποία δεν έχει ξεκαθαριστεί πλήρως. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, έχει διαπιστωθεί πως ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες ευθύνονται κατά ένα ποσοστό για την εκδήλωση ημικρανίας, καθώς φαίνεται ότι τόσο οι γευματικές συνήθειες, όσο […]
Ψήφισμα εφημερίων Μητροπόλεως Κονίτσης για το σύμφωνο συμβίωσης

Ψήφισμα εφημερίων Μητροπόλεως Κονίτσης για το σύμφωνο συμβίωσης

Ψ Η Φ Ι Σ Μ Α Οἱ Ἐφημέριοι τῶν Ἐπαρχιῶν Πωγωνίου καὶ Κονίτσης τῆς Ἱερᾶς Μητροπόλεως Δρυϊνουπόλεως, Πωγωνιανῆς καὶ Κονίτσης, στὴν μηνιαία Σύναξή μας (14 καὶ 16 Νοεμβρίου), καὶ ἀφοῦ ἐνημερωθήκαμε σχετικῶς ἀπὸ τὸν Σεβ. Μητροπολίτη μας κύριο ΑΝΔΡΕΑ, γιὰ τὸ «σύμφωνο συμβιώσεως», ἔπειτα δὲ ἀπὸ ἐκτενῆ συζήτηση καὶ ἀνταλλαγὴ ἀπόψεων μεταξὺ τῶν συνέδρων, […]
Τι είναι καλύτερο διατροφικά; Kουραμπιές, μελομακάρονο ή δίπλες;

Τι είναι καλύτερο διατροφικά; Kουραμπιές, μελομακάρονο ή δίπλες;

Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών και τελικά δίλημμα αποτελεί το πόσα μελομακάρονα, κουραμπιέδες ή δίπλες μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς να επιβαρυνθούμε με περιττά κιλά, καθώς επίσης και τι από όλα τα χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε. Πρόκειται για τρία πολύ αγαπημένα και γιορτινά γλυκά, τα οποία ωστόσο μοιάζουν με… θερμιδικές βόμβες. Ποιο, όμως, […]
Πώς μεταβάλλεις την κακή σου διάθεση τις γιορτινές μέρες

Πώς μεταβάλλεις την κακή σου διάθεση τις γιορτινές μέρες

Στις δυτικές κοινωνίες, εδώ και πολλές δεκαετίες, οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχουν συνδεθεί άρρηκτα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο. Ένα λαμπερό χριστουγεννιάτικο δέντρο, γεμάτο δώρα και παιχνίδια για τα παιδιά, στρωμένο τραπέζι με όλων των ειδών τα καλούδια, κόσμος ντυμένος με τα βραδινά του, χαμογελαστός, ευτυχισμένος. Ένα πρότυπο που έχει εμποτιστεί στην συλλογική […]
Η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Οι επιστήμονες σε πολλές έρευνες που έχουν κάνει κατά καιρούς έχουν επισημάνει τα θετικά της άσκησης ως προς την ποιότητα αλλά και το προσδόκιμο ζωής. Σε μια νέα μελέτη που έγινε στην Κίνα διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που αθλούνται εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών κατά 50%. Οι επιστήμονες ωστόσο επεσήμαναν ότι μέσα στο […]
Ο μικρός ήρωας από τα Βορίζια Ηρακλείου

Ο μικρός ήρωας από τα Βορίζια Ηρακλείου

Ο 9χρονος Γιάννης αγωνίζεται για τη ζωή του και διεκδικεί με πάθος το δικαίωμα στη μάθηση, χωρίς μέχρι στιγμής να δικαιούται δάσκαλο για το σπίτι. ΤΗΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑΣ ΚΑΡΕΚΛΑΚΗ, ΕΘΝΟΣΣτις 23 Ιουλίου του 2015 διαγνώστηκε με απλαστική αναιμία και παρέμεινε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου μέχρι και τις 23 Οκτωβρίου. Τους πρώτους 2,5 μήνες ήταν σε πλήρη […]
Συνήγορος του Πολίτη: Να εξεταστεί το ενδεχόμενο προσλήψεων αναπληρωτών με συμβάσεις μεγαλύτερης διάρκειας

Συνήγορος του Πολίτη: Να εξεταστεί το ενδεχόμενο προσλήψεων αναπληρωτών με συμβάσεις μεγαλύτερης διάρκειας

Ως προς τη διαδικασία πρόσληψης αναπληρωτών για την ΕΑΕ (Εκπαιδευτικών ΕΑΕ, ΕΕΠ, ΕΒΠ) ο Συνήγορος του Πολίτη προτείνει: Να υπάρξει ειδική και επισταµένη µέριµνα του αρµόδιου Υπουργείου ώστε οι διοικητικές διαδικασίες για την πρόσληψη αναπληρωτών εκπαιδευτικών, ΕΕΠ και ΕΒΠ, σε κάθε περίπτωση, να ολοκληρώνονται πριν την έναρξη του εκάστοτε σχολικού έτους. Για την επίτευξη του […]
Εσείς τι κερδίζετε στη ζωή σας κύριε;

Εσείς τι κερδίζετε στη ζωή σας κύριε;

Οι καλεσμένοι για δείπνο κάθονταν όλοι γύρω από το τραπέζι και συζητούσαν για την ζωή όταν κάποιος μεγαλόσχημος διευθυντής μεγάλης επιχείρησης, αποφάσισε να εξηγήσει το πρόβλημα στην εκπαίδευση. Με ύφος περισπούδαστο, διάθεση ειρωνική και πρόθεση φανερή να μειώσει την παρευρισκόμενη δασκάλα, έθεσε στην ομήγυρη το ερώτημα: «Τι να μάθει ένα παιδί από κάποιον που αποφάσισε […]
Μούδιασμα στα πόδια: Ποια είναι τα αίτια

Μούδιασμα στα πόδια: Ποια είναι τα αίτια

Αν έχετε χάσει την αίσθηση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, τότε αυτό αναφέρεται ως “μούδιασμα”. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει μόνιμο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται μια αίσθηση σαν “πόνο καψίματος” ή “καρφίτσες” στα πόδια ή τα χέρια τους. Το μούδιασμα μπορεί να […]
Σία Αναγνωστοπούλου: Να μη μπαίνει εθνόμετρο στα σχολικά βιβλία Ιστορίας

Σία Αναγνωστοπούλου: Να μη μπαίνει εθνόμετρο στα σχολικά βιβλία Ιστορίας

«Τα σχολικά βιβλία της Ιστορίας πρέπει να αλλάξουν. Πρέπει να πάψει να μπαίνει σε καλούπια εθνόμετρου η έρευνα και η άποψη των επιστημόνων για την Ιστορία και όπως αυτή διδάσκεται στο σχολείο. Στην Ελλάδα εθνική ιστορία θεωρείται ό,τι κάποιοι έχουν επιβάλει. Δηλαδή, αυτό που οι ίδιοι θεωρούν –και όχι οι ιστορικοί επιστήμονες– πως αποτελεί την […]
Άλλα αντ' άλλων η διδασκαλία θεολόγου εκπαιδευτικού για τον Δεδεκαετή Ιησού

Άλλα αντ' άλλων η διδασκαλία θεολόγου εκπαιδευτικού για τον Δεδεκαετή Ιησού

Βλασφημία! Ἀναγνώστης τοῦ Περιοδικοῦ μας μᾶς ἐνημέρωσε γραπτῶς γιὰ τὸ παρακάτω συμβάν, τοῦ ὁποίου ὑπῆρξε αὐτήκοος μάρτυς: Σὲ σχολικὴ τάξη μαθητῶν Β΄ Γυμνασίου θεολόγος καθηγητὴς παραδίδει τὸ μάθημα γιὰ τὴν ἐπίσκεψη τοῦ δωδεκαετοῦς Κυρίου στὸ Ναὸ καὶ τὴν παραμονή του σ᾽ αὐτόν. Στὸ τέλος ρωτᾶ τὰ παιδιὰ τί νομίζουν ὅτι φανερώνει ἡ ἀπάντηση τοῦ Χριστοῦ […]
Και στους εποχικούς υποχρεωτικά τα υπόλοιπα αδειών έως το τέλος του έτους

Και στους εποχικούς υποχρεωτικά τα υπόλοιπα αδειών έως το τέλος του έτους

Και στους εποχικούς υποχρεωτικά τα υπόλοιπα αδειών έως το τέλος του έτους Οδηγίες σχετικά με την χορήγηση της ετήσιας κανονικής άδειας σε εποχιακά απασχολούμενους δίνει το Υπουργείο Εργασίας σε σχετική εγκύκλιο του ενώ κάνει γνωστό ότι και οι εποχικοί εργαζόμενοι δικαιούνται να λάβουν την κανονική τους άδεια υποχρεωτικά εως το τέλος του έτους ενώ εφόσον […]