Η γυμναστική επιδρά ευεργετικά στην φυσιολογία του ύπνου
Η συχνή σωματική άσκηση και γενικά ο δραστήριος τρόπος ζωής δρα ως καταλύτης για έναν καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με μελέτες του Εργαστηρίου Κλινικής Εργοφυσιολογίας του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Σύμφωνα με τον Δρ Γεώργιο Σακκά, Κλινικό Εργοφυσιολόγος και επίκουρος καθηγητής του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας, μελέτες στο Εργαστήριο Κλινικής Εργοφυσιολογίας έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί […]