Φτιάξτε Super Water και χάστε κιλά!

Το νέο trend των χολιγουντιανών σταρ μπορεί να μπει εύκολα στη δική σου κουζίνα χωρίς κόπο και να απογειώσει την προσπάθειά σου να χάσεις αρκετό βάρος! Πώς θα το φτιάξεις: Γέμισε μια μεγάλη γυάλινη κανάτα με κρύο νερό. Πρόσθεσε πέντε μεγάλα φύλλα μέντας και δέκα φέτες αγγούρι. Το μόνο που χρειάζεται τώρα να κάνετε είναι […]
Ένα απλό τρικ για να τρώμε λιγότερο!

Ένα απλό τρικ για να τρώμε λιγότερο!

Οι ερευνητές βρήκαν ένα τέλειο κόλπο που μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουμε το τσιμπολόγημα σε χρόνο μηδέν και μάλιστα χωρίς αυτό να γίνει αντιληπτό! Σε μελέτη στο πανεπιστήμιο της Βόρειας Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες, έδωσαν στους συμμετέχοντες να φάνε ποπ κορν, ενώ έβλεπαν μια ταινία. Οι δεξιόχειρες που χρησιμοποιούσαν το μη κυρίαρχο χέρι τους (αριστερό) […]

Συγκλονιστικό! Αυτό είναι το φυτό που σκοτώνει τον καρκίνο σε 40 ημέρες…

Ενα ελάχιστα γνωστό φυτό με ένα πραγματικά περίεργο όνομα κάνει τώρα πρωτοσέλιδα ως… δολοφόνος του καρκίνου, με την ένωση του φυτού εξαφανίστηκαν οι όγκοι σε ποντίκια με καρκίνο του παγκρέατος. Γνωστό ως η «βροντή του θεού της αμπέλου»ή lei gong teng, το κινεζικό φυτό έχει ενσωματωθεί στην κινεζική ιατρική και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για […]
Το σωστό διάβασμα είναι μια γυμναστική για τον εγκέφαλο

Το σωστό διάβασμα είναι μια γυμναστική για τον εγκέφαλο

Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι απλώς διαβάζοντας τα βιβλία αναπτύσσονται, όμως δεν έχουν έτσι ακριβώς τα πράγματα. Ένα διάβασμα χωρίς σύστημα φορτώνει τον εγκέφαλο με πληροφορίες, όμως ο εγκέφαλος δεν τις αφομοιώνει. Πως τότε να διαβάζουμε σωστά, ώστε να υπάρχει όφελος και να αναπτύσσεται η νοημοσύνη; Η ικανότητα για το διάβασμα όντος επηρεάζει τις αντιδράσεις του […]

Τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι; Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις αρχές που έθεσε ο πατέρας […]

Προσοχή στα διακοσμητικά μαγνητάκια που έχετε στο ψυγείο σας!

Είναι κάτι που το συναντάς σχεδόν σε όλα τα σπίτια. Στη κουζίνα, η πόρτα του ψυγείου να είναι γεμάτη με μαγνητάκια. Μαγνητάκια αναμνηστικά από διακοπές, μαγνητάκια με τον πύργο του Άιφελ από την τελευταία επόσκεψη μας στο Παρίσι, μαγνητάκια φρουτάκια, μαγνητάκια “πρες παπιέ” για να γράφουμε σημειώματα, μαγνητάκια ανθρωπάκια με διάφορα αποφθέγματα. Κάποια ψυγεία μάλιστα […]
Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος για όσους τρώνε αργά το βράδυ

Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος για όσους τρώνε αργά το βράδυ

Τι αναφέρουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου κατά το ήμισυ διατρέχουν οι άντρες που συνηθίζουν να τρώνε το βράδυ και να παραλείπουν το πρωινό, προειδοποιούν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Οι ειδικοί που παρακολούθησαν επί σειρά ετών σχεδόν 27.000 άνδρες, ηλικίας άνω των 45 ετών, εικάζουν ότι και οι […]

Προσοχή: Επικίνδυνες τηλεοράσεις τραυματίζουν μικρά παιδιά

Ναι πολύ καλά διαβάσατε στον τίτλο. Και όταν λέμε τραυματίζουν, δεν εννοούμε τον ψυχικό τους κόσμο από τα προγράμματα που δείχνουν και που βλέπουν τα μικρά παιδιά, αλλά τα τραυματίζουν στην κυριολεξία, σωματικά. Το πως και το γιατί διαβάστε το αμέσως σε έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ. Έρευνα παιδιάτρων που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό pediatrics, […]

“Παγίδες θανάτου” για βρέφη και παιδιά τα φουσκωτά παιχνίδια

Προσοχή στις διακοπές. Για «παγίδες θανάτου» έκανε λόγο η γερμανική υπηρεσία ασφάλειας καταναλωτών TÜV, αναφερόμενη στα φουσκωτά παιχνίδια που βρίσκει κανείς σε περιοχές διακοπών και προειδοποίησε τους Γερμανούς που πρόκειται να ταξιδέψουν στην Ελλάδα, την Ισπανία και την Ιταλία, αλλά ακόμη και στη Γερμανία, το Βέλγιο και την Ολλανδία, να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί. Σύμφωνα με […]

Μπορεί το νερό να σας κάνει πιο έξυπνους;

Το ξέρετε ότι πίνοντας νερό μπορείτε να βελτιώσετε τις πνευματικές σας επιδόσεις; Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Frontiers in Human Neuroscience. Σε εγκεφαλικά τεστ που έκαναν οι επιστήμονες από τη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Ανατολικού Λονδίνου διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες που ήπιαν περίπου τρία ποτήρια νερό […]
O ύπνος ανοίγει τον δρόμο στο αδυνάτισμα!

O ύπνος ανοίγει τον δρόμο στο αδυνάτισμα!

Εκτός από τη δίαιτα και την γυμναστική ο καλός ύπνος αποτελεί ακόμη μια προϋπόθεση για απώλεια βάρους! Ερευνητές του Ινστιτούτου Kaiser Permanente με επικεφαλής την Δρα Erica P. Gunderson υποστηρίζουν πως οι γυναίκες που κοιμούνται περισσότερο από επτά ώρες κάθε νύχτα, τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό, χάνουν πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης […]

Έγκαυμα από τον ήλιο; Μάθε τον καλύτερο τρόπο για να το θεραπεύσεις

Αν δεν πρόσεξες και ο ήλιος άφησε τα κόκκινα σημάδια του πάνω σου, δες τι μπορείς να κάνεις για να θεραπεύσεις την ερεθισμένη περιοχή. Αν υποφέρεις από ηλιακό έγκαυμα, δες εδώ μια γρήγορη και εύκολη συνταγή από γάλα, βρώμη και μέλι που θα χρησιμοποιήσεις στο μπάνιο. Το λουτρό θα βοηθήσει την ερυθρότητα να υποχωρήσει και […]
Πώς επιδρούν τα χρώματα στην όρεξη για φαγητό

Πώς επιδρούν τα χρώματα στην όρεξη για φαγητό

Ορισμένες αποχρώσεις αναστέλλουν και άλλες διεγείρουν τη διάθεση. Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί οι εταιρείες τροφίμων επιλέγουν τις συγκεκριμένες συσκευασίες ή γιατί μερικά τρόφιμα δείχνουν καλύτερα από κάποια άλλα; Έρευνες υποστηρίζουν πως τα χρώματα επηρεάζουν την όρεξή μας, και έτσι κάποια τη διεγείρουν ενώ κάποια άλλα την αναστέλλουν. Το μπλε για παράδειγμα ανήκει στην κατηγορία αυτών […]

Οι κίνδυνοι που κρύβονται στα παγωτά

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του παγωτού, του αγαπημένου σνακ με τις αμέτρητες γεύσεις, το οποίο μάλιστα είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Ωστόσο, υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε σχετικά με το δροσιστικό αυτό πειρασμό: Αποτελεί επιδόρπιο και όχι γεύμα, γι’ αυτό δε πρέπει να υποκαθιστά κανένα γεύμα, που αποτελείται από φυσικές τροφές, όπως […]

Αυτός είναι ο λόγος που αυξάνονται δραματικά τα κρούσματα καρκίνου

Γιατί υπάρχει αύξηση στον καρκίνο του δέρματος, του πνεύμονα και των νεφρών κατά 70%; Μεγάλη έρευνα που διεξήχθη στη Βρετανία έδειξε ότι τα κρούσματα καρκίνου που συνδέονται άμεσα με τον καθημερινό τρόπο ζωής έχουν σημειώσει ανησυχητική αύξηση, προφανώς επειδή δεν λαμβάνονται τα απαραίτητα μέτρα προστασίας. Την έρευνα πραγματοποίησε η βρετανική στατιστική υπηρεσία και σύμφωνα με […]

Διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες

Το καλοκαίρι έφτασε. Η ημέρα μεγαλώνει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και σιγά σιγά η προετοιμασία για την παραλία μας κάνει να σκεφτόμαστε όλο και πιο έντονα το πώς θα διώξουμε λίγα ή πολλά κιλά που πήραμε κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Το θετικό είναι ότι η περίοδος του καλοκαιριού είναι μια καλή περίοδος, όπου αν […]
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό από τη βρύση

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό από τη βρύση

Η συμβουλή «μην πίνετε ζεστό νερό από τη βρύση» έχει όλα τα στοιχεία ενός μύθου, αλλά επιστήμονες εξειδικευμένοι σε θέματα περιβάλλοντος υποστηρίζουν ότι έχει βάση. Το ζεστό νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες πιο γρήγορα απ΄ όσο το κρύο νερό και υπάρχουν σπίτια με σωληνώσεις από μόλυβδο, ο οποίος μπορεί να διαρρεύσει στο νερό. {ad} Εάν […]

ΚΕΕΛΠΝΟ: 15 οδηγίες για την προστασία από τα κουνούπια

Την ανάγκη εφρμογής μέτρων ατομικής προστασίας από τα κουνούπια επισημαίνει το ΚΕΕΛΠΝΟ, προς αποφυγή της μετάδοσης ασθενειών που μεταδίδονται μέσω του τσιμπήματος, της ελονοσίας και της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Τα μέτρα αυτά είναι: Κατάλληλα ρούχα που καλύπτουν όσο γίνεται περισσότερο το σώμα. Συχνά λουτρά καθαριότητας για την απομάκρυνση του ιδρώτα Χρήση […]

17 συμπτώματα του καρκίνου που συνήθως αγνοούμε

Ο καρκίνος πλέον έχει γίνει μία από τις πιο κοινές «σιωπηλές» ασθένειες. Ωστόσο, σύμφωνα με το reader’s digest, το σώμα στέλνει «οιωνούς» που εμείς συχνά αγνοούμε. Συριγμός ή δυσκολία στην αναπνοή Ένα από τα πρώτα σημάδια στους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα είναι η αναπνοή. Ο συριγμός ή η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να αποτελεί […]

Ποια είναι η σχέση ασπιρίνης – καρκίνου;

Οι επιστημονικές έρευνες που καταδεικνύουν τα οφέλη της ασπιρίνης ενάντια σε πολλές ασθένειες είναι, δεκάδες. Σε πολλές περιπτώσεις έχει διαπιστωθεί ότι η ασπιρίνη αποτελεί έναν μεγάλο σύμμαχο τόσο ενάντια στο έμφραγμα ή το εγκεφαλικό, όσο και ενάντια στον καρκίνο. Από ποια μορφή καρκίνου όμως η ασπιρίνη μας θωρακίζει περισσότερο; Η ασπιρίνη, ένα από τα παλαιότερα […]