Τα 10 πιο παχυντικά τρόφιμα – Τα τρως και σου ανοίγουν και άλλο την όρεξη

Τα 10 πιο παχυντικά τρόφιμα – Τα τρως και σου ανοίγουν και άλλο την όρεξη

Είναι από τα κοινά τρόφιμα, ή μάλλον από τις πιο κοινές λιχουδιές. Ολοι γνωρίζουν ότι παχαίνουν και προσπαθούν να τα αποφεύγουν ή τουλάχιστον να περιορίζουν την κατανάλωσή τους. Αυτό που δεν γνωρίζουν είναι ότι δεν παχαίνουν απλά γιατί αποτελούν… θερμιδικές βόμβες αλλά και γιατί ανοίγουν παραπάνω την όρεξη! Η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που […]
Στα ζευγάρια το κίνητρο για άσκηση είναι πιο δυνατό

Στα ζευγάρια το κίνητρο για άσκηση είναι πιο δυνατό

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια έχουν μεγαλύτερο κίνητρο για φυσική άσκηση όταν αυτό προέρχεται από τους συντρόφους τους. Αν σε μια σχέση ένας αρχίσει να τρώει υγιεινά, το πιθανότερο είναι να ακολουθήσει και ο σύντροφός του. Το ίδιο συμβαίνει και στην περίπτωση της φυσικής άσκησης, υποστηρίζουν σε σχετική μελέτη τους ερευνητές του […]
Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας από το στρες;

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας από το στρες;

Σίγουρα θα έχετε δει κάποιον γνωστό σας που είχατε να συναντήσετε καιρό και να διαπιστώσατε ότι τα μαλλιά του έχουν γκριζάρει αρκετά. Και σίγουρα θα έχετε σκεφτεί τον μύθο που ισχύει για το άγχος και τα γκρίζα μαλλιά. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί αν τελικά ισχύει ο μύθος ότι το άγχος μπορεί να ασπρίσει […]
Πως αλλιώς χρησιμοποιούμε την ζάχαρη εκτός από τα γλυκά

Πως αλλιώς χρησιμοποιούμε την ζάχαρη εκτός από τα γλυκά

Μπορεί οι διατροφολόγοι να συνιστούν να πετάξουμε τη ζάχαρη στα σκουπίδια, ωστόσο πριν το κάνετε διαβάστε παρακάτω. Μπορεί τη ζάχαρη που όντως πρέπει να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας να την χρησιμοποιήσετε κάπου αλλού μέσα στο σπίτι; Που; Για δείτε! Διατηρεί τα λουλούδια φρέσκα για περισσότερο καιρό Αν έχετε στο σπίτι σας κομμένα λουλούδια και […]
Γιατί κοκκινίζουμε χωρίς λόγο;

Γιατί κοκκινίζουμε χωρίς λόγο;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα μάγουλά σας κοκκινίζουν κάθε φορά που νιώθετε ντροπή; Το ίδιο μπορεί να συμβεί αν κάποιος σας πει ένα κομπλιμέντο ή να δείτε τον άνθρωπο που είστε ερωτευμένοι. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί ποιος είναι ο λόγος που προκαλεί αυτή την αλλαγή στο χρώμα του προσώπου σας.Ξαφνικά νιώθετε ένα ξαφνικό […]

Πάνω από 6 εκατομμύρια άνθρωποι θα τυφλωθούν από γλάυκωμα τα επόμενα 5 χρόνια

Σύμφωνα με εκτίμηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Γλαυκώματος, περισσότεροι από 6,7 εκατομμύρια άνθρωποι θα τυφλωθούν από γλαύκωμα παγκοσμίως τα επόμενα πέντε χρόνια. Η δυσοίωνη αυτή εκτίμηση οφείλεται στο γεγονός ότι το γλαύκωμα είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία τύφλωσηςπαγκοσμίως καθώς στα αρχικά στάδια δεν προκαλεί συμπτώματα και όταν διαγνωστεί η βλάβη είναι μη αναστρέψιμη. Δίκαια δε […]

Τροφές με βιταμίνη D: Οι 7 καλύτερες φυσικές πηγές για τη διατροφή σας

Ίσως γνωρίζετε ότι το σώμα μας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου. Αυτό που μάλλον δεν γνωρίζετε είναι πως υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να λάβουμε αυτή τη σημαντική θρεπτική ουσία. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες τροφές που περιέχουν με φυσικό τρόπο αυτό το θρεπτικό συστατικό, γι’ αυτό και μόλις μόνο το 20% της […]

Προς έγκριση νέα ινσουλίνη για τη θεραπεία διαβήτη τύπου Ι και ΙΙ

Η Επιτροπή Φαρμακευτικών Προϊόντων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA) εξέδωσε θετική γνωμοδότηση προτείνοντας την έγκριση της ινσουλίνης glargine 300 U/mL, μίας νέας γενιάς βασική ινσουλίνη για τη θεραπεία ενηλίκων ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι και τύπου ΙΙ. Η νέας γενιάς ινσουλίνη glargine 300 U/mL έχει επιδείξει έναν πιο σταθερό και […]

Αυτό είναι το φυσικό αντικαταθλιπτικό που οι γιατροί δε θέλουν να ξέρουμε!

Tα οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης. Μία τελευταία λύση αποτελούν τα αντικαταθλιπτικά με τις γνωστές τους παρενέργειες. Μπορούμε όμως να δοκιμάσουμε ένα φυσικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη διάθεση μας και να μην είμαστε […]

Φράνκι: Ο σκύλος που μυρίζει τον καρκίνο!

Τον λένε Φράνκι και ακόμη και οι επιστήμονες έχουν μείνει εντυπωσιασμένοι από τα κατορθώματα του. Γιατί ο Φράνκι μπορεί να μυρίσει τον καρκίνο κάνοντας διάγνωση ακόμη κι εκεί που οι γιατροί δεν μπορούν. Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου Ιατρικών Επιστημών του Αρκάνσας, παρουσίασαν με υπερηφάνεια τον αξιοθαύμαστο τετράποδο συνεργάτη τους στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας […]

Πέντε μύθοι και αλήθειες για τους αριστερόχειρες!

Δυστυχώς, όσοι είναι αριστερόχειρες γνωρίζουν πολύ καλά τις δυσκολίες σε έναν κόσμο δεξιόχειρων. Για παράδειγμα, το ψαλίδι, τα ανοιχτήρια και πολλά άλλα. Αλλά υπάρχει πραγματικά μεγάλη διαφορά μεταξύ τους; Οι έρευνες αποκαλύπτουν πως τελικά όχι… Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί τους μύθους για τους αριστερόχειρες. Περίπου ένας στους δέκα από εμάς είναι αριστερόχειρας. Το […]

Πότε ο πονοκέφαλος είναι επικίνδυνος;

Μπορεί ένας απλός πονοκέφαλος να μην εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία αλλά μια πολύ σοβαρή κεφαλαλγία ενδεχομένως προειδοποιεί για κάτι πολύ πιο σοβαρό. Έχει βρεθεί ότι το εγκεφαλικό επεισόδιο η μηνιγγίτιδα αλλά και το ανεύρυσμα αν και δεν είναι συχνές παθήσεις κρύβονται πίσω από μια έντονη κεφαλαλγία. Μηνιγγίτιδα Η νόσος εκδηλώνεται με έντονο πυρετό, εμετό, […]

Σε 78 ανήλθαν οι νεκροί από τη γρίπη στην Ελλάδα

Στους 78 ανεβάζουν τα νεότερα στοιχεία τον αριθμό των νεκρών από τις επιπλοκές της γρίπης, καθώς μέσα στο Σαββατοκύριακο άλλοι τρεις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, διανύουμε ακόμα την περίοδο έξαρσης της εποχικής γρίπης στην Ελλάδα η όποια αναμένεται να υποχωρήσει μετά τα μέσα Μαρτίου. Τα επίσημα στοιχεία αναφέρουν ότι 167 […]

Μικροτσίπ με παλλόμενα καρδιακά κύτταρα δημιούργησαν αμερικανοί επιστήμονες

Παλλόμενα καρδιακά κύτταρα πάνω σε ηλεκτρονική μικροσυσκευή τοποθέτησαν αμερικανοί ερευνητές, ανοίγοντας νέες προοπτικές για τον έλεγχο των καρδιαγγειακών φαρμάκων, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον καθηγητή Εμβιομηχανικής Κέβιν Χίλι, δημιούργησαν ουσιαστικά ένα τσιπ από πυρίτιο, διαστάσεων περίπου δυόμισι εκατοστών, με στόχο […]
Η καθιστική ζωή σκοτώνει την καρδιά

Η καθιστική ζωή σκοτώνει την καρδιά

Κάθε ώρα που περνά κανείς σε μία καρέκλα ή ένα καναπέ, αυξάνει τον κίνδυνο για τις στεφανιαίες αρτηρίες του και για την εκδήλωση καρδιολογικού προβλήματος, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι για κάθε παραπάνω ώρα καθισιού αυξάνεται κατά 14% η εναπόθεση ασβεστίου στις αρτηρίες, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο για […]

Ιογενής ηπατίτιδα: Ποια είναι τα «ένοχα» σημάδια

Ηπατίτιδα σημαίνει φλεγμονή του ήπατος. Πολλές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του ήπατος, όπως η υπερβολική χρήση φαρμάκων, το αλκοόλ, διάφορες χημικές ουσίες και πολλά αυτοάνοσα νοσήματα. Επίσης πολλοί ιοί, όπως ο ιός της μονοπυρήνωσης, μπορεί να “πυροδοτήσουν” τη φλεγμονή στο ήπαρ. Οι περισσότεροι ιοί, ωστόσο, δεν προσβάλλουν μόνο το ήπαρ. Απλά το ήπαρ είναι […]
Σπιτικές λύσεις για την πιτυρίδα

Σπιτικές λύσεις για την πιτυρίδα

Η πιτυρίδα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ξηροδερμίας στο δέρμα της κεφαλής, ή μιας δερματικής πάθησης που ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Μπορεί επίσης να προκαλείται από έκζεμα, ψωρίαση, ή από την υπερανάπτυξη ενός μύκητα που ονομάζεται Malassezia. Οι θεραπείες που μπορείτε να βρείτε στην αγορά περιλαμβάνουν σαμπουάν με πυριθειόνη ψευδαργύρου, η οποία στοχεύει στους μύκητες και […]

Ξέρετε το Κεφίρ; Ένα από τα μυστικά της μακροζωίας

Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλές αρετές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Προέρχεται από τις χώρες της Καυκάσου και της μέσης Ανατολή και η φήμη του συνδέεται με την μακροζωία. Πρόκειται για ένα προϊόν γάλακτος, αγελαδινού, πρόβειου ή κατσικίσιου που έχει υποστεί ζύμωση μετά από την προσθήκη κόκκων κεφίρ για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα […]

Αποφύγετε την πνευμονία με φυσικούς τρόπους

Η πνευμονία είναι φλεγμονή των πνευμόνων, η οποία συνήθως οφείλεται σε λοίμωξη που προκαλείται από κάποιον ιό ή βακτήρια. Παρακάτω αναφέρονται όσα πρέπει να ξέρετε για το πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την πνευμονία φυσικά χωρίς να χρειάζεστε οποιοδήποτε φάρμακο. 1) Απαλλαγείτε από τις υπερβολικές ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών 2) Αποτοξίνωση με σταφύλια 3) Ασκληπιάδα 4) Σκόρδα […]

Με το πλύσιμο των χεριών διώχνουμε τα μικρόβια

Το πλύσιμο των χεριών είναι το κυριότερο όπλο κατά της διασποράς μολυσματικών ασθενειών, αλλά και το… φθηνότερο. Δυστυχώς, όμως, σύμφωνα με τους εκπροσώπους της Ελληνικής Εταιρείας Λοιμώξεων, βρισκόμαστε στη σχετική λίστα, βρισκόμαστε στην τελευταία θέση ως χώρα. «Στην Ελλάδα το μόνο που κάνουμε τα τελευταία χρόνια είναι να καταγράφουμε και να επισημαίνουμε το πρόβλημα, χωρίς […]