Επτά “μαγικές” ιδιότητες που δεν γνωρίζετε για το καρπουζι

Το καρπούζι προσφέρει έναν ανέξοδο τρόπο για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες και να χάσετε βάρος. Ένα φλιτζάνι μερίδα καρπουζιού έχει μόνο 47 θερμίδες. Πράγματι, το καρπούζι αποτελείται από 92% νερό, αλλά το υπόλοιπο 8% είναι γεμάτο από θρεπτικά συστατικά και πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας! Το καρπούζι […]
Ποιά είναι η ιδανική ημερήσια πρόσληψη σιδήρου

Ποιά είναι η ιδανική ημερήσια πρόσληψη σιδήρου

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αν δεν λαμβάνεται σε ικανοποιητικές πόσοτητες από τα τρόφιμα τότε εγκυμονούνται διάφοροι κίνδυνοι. Βοδινό κρέας Αν είστε λάτρης του βόειου κρέατοςτότε ο οργανισμό σας δεν θα μείνει ποτέ από σίδηρο. Μόνο ένα φιλέτο περιέχει 3,2 γραμμάρια σιδήρου. Πόσο σιδήρο θα πρέπει να λαμβάνετε κάθε μέρα; […]
Αλήθειες και ψέματα για τους υδατάνθρακες

Αλήθειες και ψέματα για τους υδατάνθρακες

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το «κλειδί» για καλή υγεία. Αυτό σημαίνει ότι κάθε είδους υπερβολή, είτε πρόκειται για υπερκατανάλωση συγκεκριμένων τροφών είτε για πλήρη αποκλεισμό διατροφικών ομάδων, είναι αφύσικη για το σώμα μας και μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες. Η διατροφική ομάδα με τη χειρότερη «φήμη» στο χώρο της Διατροφολογίας και της Διαιτολογίας είναι, […]
Κακοσμία ποδιών: Τρόποι να την αποφύγετε

Κακοσμία ποδιών: Τρόποι να την αποφύγετε

Το υγρό και σκοτεινό περιβάλλον του παπουτσιού είναι ιδανικό για να αναπτυχθούν βακτήρια, άρα και να κάνουν την εμφάνισή τους οι δυσάρεστες μυρωδιές που αυτά προκαλούν. Δοκιμάστε τις τέσσερις παρακάτω στρατηγικές ώστε να αποφύγετε σύμφωνα με το onmed.gr την κακοσμία των ποδιών. 1. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά Φροντίστε να σκουπίζετε καλά τα πόδια σας, […]
Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, που τρώνε τουλάχιστον δέκα έως 15 γραμμάρια φιστίκια και άλλους ξηρούς καρπούς καθημερινά, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από διάφορες παθήσεις, επιβεβαιώνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η προστατευτική δράση των ξηρών καρπών δεν ισχύει στην περίπτωση του φιστικοβούτυρου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας Πιτ βαν ντεν Μπραντ […]

Από εμβρυικό στάδιο καθορίζεται ο κίνδυνος παχυσαρκίας του ατόμου

Απάντηση στο ερώτημα γιατί τα παιδιά των παχύσαρκων μητέρων διατρέχουν και τα ίδια αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, δίνει νεότερη αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κορολάντο διαπίστωσαν ότι κατά το εμβρυικό στάδιο τα κύτταρα των παιδιών των παχύσαρκων μητέρων ενδεχομένως να προγραμματίζονται έτσι ώστε […]

Κατά οκτώ χρόνια γερνάει το μυαλό μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Το εγκεφαλικό επεισόδιο γερνά τον εγκέφαλο σχεδόν κατά οκτώ χρόνια, επηρεάζοντας την λειτουργικότητα της μνήμης και την ταχύτητα της σκέψης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας υγεία του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερα από 4.900 ηλικιωμένα άτομα, 65 ετών και […]
Οι 10 τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς

Οι 10 τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Το άγχος και η καθιστική ζωή όμως ευνοούν την συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, με αποτέλεσμα όλο και νεότερες γυναίκες […]

Δωρεάν χειρουργικές επεμβάσεις καταρράκτη σε ανασφάλιστους

Το Ιατρικό Περιστερίου, σε συνεργασία με τον Δήμο Περιστερίου, προσφέρει δωρεάν χειρουργικές επεμβάσεις καταρράκτη σε δημότες που έχουν οικονομική αδυναμία. Συγκεκριμένα, το Ιατρικό Περιστερίου, πιστό στη δέσμευση του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών για διαρκή προσφορά στην κοινωνία, θα προσφέρει δωρεάν τρεις χειρουργικές επεμβάσεις καταρράκτη κάθε μήνα. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα κοινωνικής προσφοράς θα διαρκέσει για δύο χρόνια […]

Γυναίκα γέννησε με ωοθήκη που είχε καταψύξει ως έφηβη

Μια 27χρονη στο Βέλγιο έγινε η πρώτη γυναίκα στον κόσμο που αποκτά παιδί με δικό της ιστό ωοθηκών που είχε μπει στην κατάψυξη πριν από δέκα και πλέον χρόνια, πριν ακόμα η ασθενής περάσει στην εφηβεία. Η μέθοδος κατάψυξης που εφαρμόστηκε στην μελέτη δίνει ελπίδες στα κορίτσια που εμφανίζουν καρκίνο ή υποβάλλονται σε θεραπείες με […]

Υπό κατάρρευση το νοσοκομείο Ιεράπετρας

Περίπου τρία χρόνια χωρίς παθολογική και δύο χωρίς μαιευτική κλινική παραμένει το Γενικό Νοσοκομείο Ιεράπετρας, με τους εργαζόμενους, το Δήμο, αλλά και λοιπούς φορείς να πραγματοποιούν συλλαλητήριο στην πλατεία Δημαρχείου το πρωί της Τετάρτης, απαιτώντας λύσεις για να σταματήσει η διάλυση του νοσοκομείου, όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του ο Σύλλογος Εργαζομένων. Στην ανακοίνωση που εξέδωσε […]
Πλένετε τα ρούχα σας στη σωστή θερμοκρασία για να καθαρίσουν;

Πλένετε τα ρούχα σας στη σωστή θερμοκρασία για να καθαρίσουν;

Μία πρόσφατη μελέτη σχετικά με τα μικρόβια των ρούχων και τις θερμοκρασίες στις οποίες αυτά εξουδετερώνονται, έρχεται να ανατρέχει όλα όσα θεωρούσαμε ως σωστά μέχρι σήμερα. Για την εξαγωγή των συμπερασμάτων, οι ερευνητές, με επικεφαλής την ειδική σε θέματα υγιεινής δρ Λίσα Άκερλι, έλαβαν δείγματα από περισσότερα από 100 παιδικά είδη και ρούχα. Τα μισά […]
Ποιες ασθένειες δείχνει το λίπος στην κοιλιά

Ποιες ασθένειες δείχνει το λίπος στην κοιλιά

Η παχυσαρκία κρύβει μια σειρά κινδύνων για την υγεία, ειδικά το πάχος στην κοιλιά όμως, η λεγόμενη κεντρική ή ανδρική παχυσαρκία, θεωρείται ιδιαίτερα σοβαρή, καθώς επιδρά «τοξικά» σε όλα τα όργανα και τα αγγεία. Ο κοιλιακός τύπος παχυσαρκίας χαρακτηρίζεται από τους επιστήμονες παθογόνος και χαρακτηρίζει το μεταβολικό σύνδρομο (αυξημένη περίμετρος μέσης, αυξημένη αρτηριακή πίεση, χαμηλή […]
Ξέρετε κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας;

Ξέρετε κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας;

Σε πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε και στη οποία συμμετείχαν 1.187 άτομα στην ερώτηση πόσο συχνά πλένουν και αλλάζουν τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες τους το 44% των γυναικών απάντησε ότι τα πλένουν μια φορά την εβδομάδα, το 31% δυο φορές το μήνα και το 16% μια φορά το μήνα. Στο μεταξύ, το 32% των γυναικών […]

Η γυμναστική προλαμβάνει τον διαβήτη κύησης

Η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης ενώ συμβάλλει και στον καλύτερο έλεγχο του βάρους, αποφαίνεται ισπανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BJOG: an International Journal of Obstetrics and Gynaecology. Επιστημονική ομάδα του Νοσοκομείου «Virgen de la Luz», με επικεφαλής την Δρ Γεμα Σαναμπρία-Ματρίνεζ, ανέλυσε 13 ήδη δημοσιευμένες μελέτες που περιλάμβαναν […]

Σωστή επιλογή τροφίμων το «όπλο» ενάντια στην παιδική παχυσαρκία

Ο αυξημένος ρυθμός εμφάνισης της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα αποτελεί γεγονός. Δημοσιεύματα των τελευταίων ετών έχουν κατατάξει τα ελληνόπουλα στις υψηλές θέσεις εμφάνισης της παχυσαρκίας παγκοσμίως. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που τρόφιμα με λίγες θερμίδες ή περιορισμένα λιπαρά έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ. Το γεγονός αυτό έχει ελαφρώς αποπροσανατολίσει τόσο […]
Το φάρμακο – μέλι: Πως να χάσετε κιλά τρώγοντας μέλι

Το φάρμακο – μέλι: Πως να χάσετε κιλά τρώγοντας μέλι

Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι! Κι αυτό γιατί η κατανάλωση 15 gr μελιού την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης συγκριτικά με γλυκαντικές ουσίες με την ίδια περιεκτικότητα σε γλυκόζη. «Τα ευρήματα της […]

Έγκυος το καλοκαίρι; Τι πρέπει να προσέξετε!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας. Παράλληλα όμως είναι και μια περίοδος που είναι γεμάτη άγχος και ανασφάλεια. Αυτό το άγχος τείνει να είναι περισσότερο την καλοκαιρινή περίοδο. Η θερμοκρασία της εγκύους συνήθως είναι αυξημένη λόγω των ορμονών της κύησης. Αυτός είναι και ο λόγος που η ζέστη […]

Χίλια μπράβο – Θυσιάζουν τις διακοπές τους για να ενισχύσουν εθελοντικά Κέντρα Υγείας

Μπορεί ακόμη να μην έδωσαν τον όρκο του… Ιπποκράτη, ωστόσο τον τιμούν προκαταβολικά οι δεκάδες φοιτητές της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, οι οποίοι συναισθανόμενοι τις αυξημένες ανάγκες και τις ελλείψεις που αντιμετωπίζουν τα Κέντρα Υγείας, αποφάσισαν να θυσιάσουν τις καλοκαιρινές διακοπές τους για να προσφέρουν εθελοντική βοήθεια σε δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς της βόρειας Ελλάδας. Πρόκειται […]

Κουρουμπλής: Ό,τι συνταγογραφείται δεν θα πωλείται στα σούπερ μάρκετ

«Ότι συνταγογραφείται δεν υπάρχει καμία συζήτηση να πωλείται στα σούπερ μάρκετ» διευκρίνισε ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουμπλής, σε δηλώσεις του, προσερχόμενος σε συνάντηση με εκπροσώπους των φαρμακοποιών της Θεσσαλονίκης, στο κτίριο της 3ης και 4ης ΥΠΕ, στην πλατεία Αριστοτέλους. Ο υπουργός σημείωσε ότι το αρχικό αίτημα των Θεσμών ήταν να πωλούνται όλα τα φάρμακα και […]