Παιχνίδι: Πώς επηρεάζει τις εγκεφαλικές και συναισθηματικές λειτουργίες του παιδιού

Παιχνίδι: Πώς επηρεάζει τις εγκεφαλικές και συναισθηματικές λειτουργίες του παιδιού

Το παιχνίδι ανέκαθεν έπαιζε ουσιαστικό ρόλο στην υγιή ψυχοσωματική και διανοητική ανάπτυξη, καθώς το παιδί μέσα από το παιχνίδι μπορεί να ενεργήσει αυτόβουλα, να αναπτύξει την ατομική κρίση, να κοινωνικοποιηθεί σωστά. Κρητικού Μαρίνα Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα diatrofi.gr Ποιος είναι αυτό που βάζει τα “πρέπει” στο τι […]
Άνοια & Αλτσχάιμερ: Κρατήστε το μυαλό σας νέο υιοθετώντας την πιο απλή συνήθεια

Άνοια & Αλτσχάιμερ: Κρατήστε το μυαλό σας νέο υιοθετώντας την πιο απλή συνήθεια

Ο κίνδυνος για την εμφάνιση άνοιας και Αλτσχάιμερ αυξάνεται με τη γήρανση. Αν λοιπόν τρομάζετε στη σκέψη ότι μεγαλώνοντας θα πάθετε κάτι από τα δύο, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κονκόρντια στις ΗΠΑ, σας προτρέπει να κάνετε μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα που θα κρατήσει το μυαλό σας νέο και υγιές. Για τη μελέτη, που […]

Ένα μήλο την ημέρα και…το χάρο κάνει πέρα!

Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν, ότι το γνωστό κια νοστιμότατο φρούτο σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο θανάτου, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται με τη φλούδα, που περιέχει εξαιρετικές για την υγεία βιταμίνες. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν 1.456 γυναίκες ηλικίας 70-85 ετών για διάστημα 15 ετών συνολικά και διαπίστωσαν ότι όσες έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα ήταν πολύ […]
Αθηροσκλήρωση: Ο ρόλος των λοιμώξεων στην εκδήλωση της νόσου

Αθηροσκλήρωση: Ο ρόλος των λοιμώξεων στην εκδήλωση της νόσου

Η αθηροσκλήρωση είναι πάθηση των αρτηριών που δημιουργείται από τη σταδιακή εγκατάσταση λιπιδίων στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη στένωση και την απόφραξή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Βασικός παράγοντας κινδύνου είναι ο τρόπος ζωής και ειδικά οι διατροφικές συνήθειες, καθώς η κατανάλωση πολλών λιπαρών οδηγεί στην σταδιακή […]
5 κακές συνήθειες, που καταστρέφουν τα μάτια σας ποικιλοτρόπως

5 κακές συνήθειες, που καταστρέφουν τα μάτια σας ποικιλοτρόπως

Η όραση είναι δώρο, αλλά κάποιοι το ξεχνούν συστηματικά, αφού δεν ασχολούνται με τη φροντίδα των ματιών τους, με αποτέλεσμα πολλές φορές να προκαλούν βλάβες ανεπανόρθωτες. Οι 5 συνήθειες που καταστρέφουν τα μάτια σας Κοιμάστε με το μακιγιάζ Μελέτη έδειξε πως τα 3/4 των γυναικών στη Βρετανία κοιμούνται χωρίς να ξεβάφονται. Το 67% δήλωσε πως […]
Ασπρόπυργος: Πουλάνε καμένα ζώα που έχουν καθαρίσει με υγρό πιάτων!!!

Ασπρόπυργος: Πουλάνε καμένα ζώα που έχουν καθαρίσει με υγρό πιάτων!!!

Ακόμη και καμένα ζώα σπρώχνουν κάποιοι ανενδοίαστα στην αγορά αφού πρώτα τα καθαρίσουν με υγρό πιάτων και σφουγγάρι προκαλώντας αγανάκτηση ενώ θέτουν σε κίνδυνο την δημόσια υγεία. Εικόνες που προκαλούν φρίκη και αγανάκτηση. Αλλοδαπός έχει βάλει στην σειρά καμένα πρόβατα και με ιδιαίτερη προσοχή χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι, νερό αλλά και υγρό σαπούνι τα καθαρίζει έτσι […]
Αυξάνονται τα κρούσματα ελονοσίας στη χώρα! Οδηγίες από το Γενικό Γραμματέα Δημόσιας Υγείας

Αυξάνονται τα κρούσματα ελονοσίας στη χώρα! Οδηγίες από το Γενικό Γραμματέα Δημόσιας Υγείας

Νέα εγκύκλιο εξέδωσε ο Γενικός Γραμματέας Δημόσιας Υγείας, σχετικά με τα αυξανόμενα κρούσματα ελονοσίας που πλήττουν τη χώρα. Στην εγκύκλιο αυτή καταγράφεται η ανάγκη ορθής ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού, προκειμένου να ελεγχθούν και να περιοριστούν τα περιστατικά μετάδοσης του ιού του δυτικού Νείλου και της ελονοσίας που παρουσιάζουν ανοδικές τάσεις τα τελευταία χρόνια. Προκειμένου […]
Θέμης Χαμογεωργάκης:Ο Έλληνας γιατρός από την Κρήτη που δημιούργησε την πρώτη τεχνητή καρδιά!

Θέμης Χαμογεωργάκης:Ο Έλληνας γιατρός από την Κρήτη που δημιούργησε την πρώτη τεχνητή καρδιά!

Ενας γιατρός με καταγωγή από το Γεράνι Ρεθύμνου είναι ο καρδιοχειρουργός που δημιούργησε την πρώτη τεχνητή καρδιά! Ο Έλληνας καρδιοχειρουργός Θεμιστοκλής Χαμογεωργάκης πέτυχε το συγκεκριμένο σπουδαίο ιατρικό επίτευγμα στο Baylor University Medical Center στο Ντάλας. Γεγονός η πρώτη τεχνητή καρδιά Η πρώτη τεχνητή καρδιά είναι γεγονός και δημιουργεί τεράστιες ελπίδες σε χιλιάδες ασθενείς που αναμένουν […]
Καφές κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου!

Καφές κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου!

Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνοεμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθοκολικού), σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-ισραηλινή επιστημονική έρευνα. Η μείωση του κινδύνου αφορά όλα τα είδη καφέ, ακόμη και αυτόν χωρίς καφεΐνη (ντεκαφεϊνέ). Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Στέφεν Γκρούμπερ του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνα, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα επιδημιολογίας του […]
Τροφές που σας βοηθούν να αποκτήσετε παιδί!

Τροφές που σας βοηθούν να αποκτήσετε παιδί!

Το 1 στα 5 παντρεμένα ζευγάρια αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας κι η ηλικία αποτελεί έναν καθοριστικό παράγοντα στη σύλληψη, καθώς πλέον τα ζευγάρια καθυστερούν την δημιουργία οικογένειας. Τα προβλήματα γονιμότητας αυξάνονται κατά 25% σε όσους προσπαθούν να τεκνοποιήσουν μετά τα τριάντα και κατά 50% μετά τα σαράντα. Μπορεί να βοηθήσει η διατροφή; Η σχέση του φαγητού […]
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει το DNA του εμβρύου

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει το DNA του εμβρύου

Η μητέρα που καπνίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τροποποιεί χημικά (επιγενετικά) το DNA του εμβρύου της, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη – μία από τις μεγαλύτερες του είδους της μέχρι σήμερα- επιβεβαιώνει πέραν πάσης αμφιβολίας αυτό που έχουν δείξει και προηγούμενες μικρότερες έρευνες: ότι το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη έχει […]
Βελτιώστε την πέψη σας με μερικούς απλούς κανόνες!

Βελτιώστε την πέψη σας με μερικούς απλούς κανόνες!

Αν εξασφαλίσετε ότι αυτό που τρώτε και ο τρόπος που το τρώτε κάνει καλό στην πέψη, τότε έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα τόσο ως προς τη διατήρηση της υγείας σας μακροπρόθεσμα, όσο και ως προς τη συντήρηση μιας υγιούς σιλουέτας. Η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε προβιοτικά και πρεβιοτικά (εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, λαχανικά […]
Ακμή: Οι καθημερινές συνήθειες που την πυροδοτούν

Ακμή: Οι καθημερινές συνήθειες που την πυροδοτούν

Η ακμή αποτελεί την πιο συχνή δερματολογική πάθηση τόσο των εφήβων όσο και των ενηλίκων. Υπολογίζεται ότι το 85% των εφήβων έχουν στο πρόσωπό τους σπυράκια, τα οποία τους ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή τους. Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος μετά από σχετική υπόδειξη του δερματολόγου, είναι χρήσιμο να αλλάξει […]
Κάνετε τα όσπρια τον καλύτερο σύμμαχό σας στο αδυνάτισμα

Κάνετε τα όσπρια τον καλύτερο σύμμαχό σας στο αδυνάτισμα

Μια διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές του Νοσοκομείου «St. Michael’s» του Τορόντο, με επικεφαλής τον Δρ Ράσελ ντε Σόουζα, αξιολόγησαν στοιχεία από 21 ήδη δημοσιευμένες κλινικές μελέτες (στις οποίες […]
Πέτρες στη χολή:Αντιμετώπιση χωρίς πόνο και επιπλοκές

Πέτρες στη χολή:Αντιμετώπιση χωρίς πόνο και επιπλοκές

Είναι αλήθεια, ότι πολλοί συνάνθρωποί μας ταλαιπωρούνται καθημερινά, από την ύπαρξη πέτρας στη χολή. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα ενοχλητικά συμπτώματα δεν αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με τη συντηρητική θεραπεία και οι ασθενείς πρέπει να χειρουργηθούν. Ας δούμε λοιπόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πέτρα στη χολή (χολολιθίαση), τα συμπτώματα που παρουσιάζουν οι ασθενείς και τις […]
Αυτά τα πιάτα δεν πρέπει να παραγγείλετε ποτέ σε fast food!

Αυτά τα πιάτα δεν πρέπει να παραγγείλετε ποτέ σε fast food!

Μπορεί το fast food να μην είναι ότι πιο υγιεινό υπάρχει, αλλά κανείς δεν γνώριζε τι συμβαίνει ακριβώς στην κουζίνα των εστιατορίων, μέχρι τώρα. Το μόνο σίγουρο είναι πως οι παρακάτω υπάλληλοι δεν τρώνε σίγουρα burgers, τηγανιτές πατάτες και κοτομπουκιές μετά από αυτά που είδαν τα… μάτια τους. Όλα ξεκίνησαν όταν ένας ανώνυμος χρήστης ανέβασε […]
Διατροφικό σκάνδαλο: Κοτόπουλα σε φορμόλη, κρέας πιθήκου και ελιές με… χαλαζόπετρα

Διατροφικό σκάνδαλο: Κοτόπουλα σε φορμόλη, κρέας πιθήκου και ελιές με… χαλαζόπετρα

Ένα σοκαριστικό διατροφικό σκάνδαλο έφεραν στο φως της δημοσιότητας η Interpol και η Europol. Ειδικότερα σε μεγάλη από κοινού επιχείρηση σε 57 χώρες εντοπίστηκαν περισσότεροι από 10.000 τόνοι νοθευμένων ή παραποιημένων τροφίμων και ανάμεσά τους βρέθηκαν εντόσθια κοτόπουλου στη φορμόλη, ελιές με επικάλυψη από θειικό χαλκό, κρέας πιθήκου. Η επιχείρηση αυτή με την ονομασία Opson […]
Aνοια: Οι καθημερινές συνήθειες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο

Aνοια: Οι καθημερινές συνήθειες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο

Με τον όρο «άνοια» αναφερόμαστε σε μια σειρά συμπτωμάτων τα οποία παρουσιάζουν άνθρωποι με νοσήματα, που καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρά τους. Τα συμπτώματα αυτά είναι καταρχήν απώλεια της μνήμης και ακολούθως διαταραχή των υπολοίπων νοητικών λειτουργιών: του λόγου, της προσοχής, της συγκέντρωσης, της κρίσης. Αποτέλεσμα αυτής της παθολογικής διεργασίας είναι η σταδιακή και αργή επιδείνωση […]
Κάλιο: Ποια ποσότητα σας προστατεύει από την υπέρταση

Κάλιο: Ποια ποσότητα σας προστατεύει από την υπέρταση

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα που συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αντίθετα, η πρόσληψή του λειτουργεί ως αντίβαρο στην υπέρταση, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό και έμφραγμα. Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι τα άτομα με υψηλή πρόσληψη καλίου έχουν χαμηλότερη […]
Γιατί οι αλλεργίες είναι πλέον πιο συχνές και επίμονες

Γιατί οι αλλεργίες είναι πλέον πιο συχνές και επίμονες

Η απορρύθμιση του ανοσολογικού συστήματος, λόγω πολλών αιτιών που ερευνώνται τα τελευταία χρόνια, προκαλεί σε όλο και περισσότερους ανθρώπους, επίμονες αλλεργίες κάθε τύπου, καθ´ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Οπως επισημαίνει η αλλεργιολόγος Τζένη Καψάλη, οι αλλεργίες καταγράφουν αύξηση 50% τα τελευταία 30 χρόνια, καθώς εκτιμάται πλέον ότι 1 στους 4 Ευρωπαίους έχει κάποιο αλλεργικό […]