Τι κερδίζετε τρώγοντας παντζάρια
Τα παντζάρια περιέχουν διαλυτές ίνες, φλαβονοειδή και βητακυανίνη. Η τελευταία είναι το συστατικό που του δίνει και το ανάλογο χρώμα, ενισχύει τα κύτταρα. Βοηθάει στη μείωση της οξείδωση της LDL χοληστερόλης και δεν της επιτρέπει να δημιουργήσει πλάκα στα τοιχώματα της αρτηρίας. Αυτό προστατεύει από πιθανή καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Καταπολεμάνε την οστεοπόρωση Τα […]