Φάτε σκόρδο, καθαρίστε το κινητό σας για να προστατευθείτε από τη γρίπη

Φάτε σκόρδο, καθαρίστε το κινητό σας για να προστατευθείτε από τη γρίπη

Ο χειμώνας είναι για μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων μια από τις πιο αγαπησιάρικες και ερωτικές εποχές. Παρόλα αυτά, η ρομαντική ατμόσφαιρα που δημιουργεί συνοδεύεται πάντοτε από κρυολογήματα. Μόλις η θερμοκρασία πέσει και ο καιρός χαλάσει, με τις πρώτες βροχές ή τα χιόνια να κάνουν την εμφάνιση τους, ο οργανισμός κάποιων ανθρώπων εξασθενεί και έτσι, υποφέρουν […]
Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες, που καταναλώνουν πολλές ζωικές πρωτεΐνες

Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες, που καταναλώνουν πολλές ζωικές πρωτεΐνες

Οι γυναίκες και ειδικά όσες βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία, που καταναλώνουν πολλές ζωικές πρωτεΐνες, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Αυτό υποστηρίζουν τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 103.878 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 50-79 ετών. Οι εθελόντριες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο, μέσα από το […]
Τα πιο βρώμικα αντικείμενα που ακουμπάμε καθημερινά

Τα πιο βρώμικα αντικείμενα που ακουμπάμε καθημερινά

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με δεκάδες εστίες μικροβίων. Τα παιδιά ωστόσο έρχονται περισσότερο κοντά στα μικρόβια στον δικό τους μικρόκοσμο, καθώς δύσκολα μπορούν να προστατευτούν, αφού έχουν την τάση να πιάνουν τα πάντα γύρω τους για να τα επεξεργαστούν αλλά και εξ ανάγκης. Το σακίδιο Το πόμολο της βρύσης στο σπίτι Σχολική βρύση Καθίσματα στο […]
Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Η τροφή που μειώνει πολύ τον κίνδυνο

Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Η τροφή που μειώνει πολύ τον κίνδυνο

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Οι ερευνητές του Κολλεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπένζαμιν Λίτενμπεργκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό PLoS One, ανέλυσαν διατροφολογικά στοιχεία για πάνω από 16.000 άτομα […]
Ουσία από καρχαρία αφήνει υποσχέσεις στη μάχη κατά του Πάρκινσον

Ουσία από καρχαρία αφήνει υποσχέσεις στη μάχη κατά του Πάρκινσον

Η σκουαλαμίνη, μια φυσική ουσία που ανακαλύφθηκε στη δεκαετία του ’90 σε ένα είδος καρχαρία, άρχισε να δοκιμάζεται για τη νόσο Πάρκινσον και άφησε πολλές υποσχέσεις, καθώς μπορεί να μπλοκάρει το σχηματισμό των τοξινών στον εγκέφαλο. Η εν λόγω ουσία, η οποία έχει μέχρι στιγμής δοκιμασθεί ευρέως κατά του καρκίνου και των λοιμώξεων, «φρενάρει» μια […]
Τα πιο βρώμικα σημεία που αγγίζουν τα παιδιά καθημερινά

Τα πιο βρώμικα σημεία που αγγίζουν τα παιδιά καθημερινά

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με δεκάδες εστίες μικροβίων, χωρίς να μπορούμε να το αποφύγουμε. Τα παιδιά ωστόσο έρχονται περισσότερο κοντά στα μικρόβια, καθώς δύσκολα μπορούν να προστατευτούν, αφού έχουν την τάση να πιάνουν τα πάντα γύρω τους για να τα επεξεργαστούν. Δείτε ποια είναι τα πλέον βρώμικα πράγματα που αγγίζουν καθημερινά τα παιδιά: -Σχολικό σακίδιο […]
Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να μειώσετε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια

Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να μειώσετε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια

Η τακτική κατανάλωση ψαριών μπορεί να προστατεύει από την καρδιοπάθεια ακόμα και ανθρώπους που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να την εκδηλώσουν, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες. Η αιτία βρίσκεται στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε αφθονία στα λιπαρά ψάρια και μπορούν να προστατεύσουν από τη νόσο όσους έχουν αυξημένα επίπεδα κακής (LDL) χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο […]
Άπρακτη έφυγε η αντιπροσωπεία της Ειδικής Αγωγής από τον Πολάκη

Άπρακτη έφυγε η αντιπροσωπεία της Ειδικής Αγωγής από τον Πολάκη

Δίχως να εξευρεθεί λύση βγήκε η αντιπροσωπεία επαγγελματιών Ειδικής Αγωγής από το υπουργείο Υγείας και το γραφείο του Παύλου Πολάκη. Σύμφωνα με τα όσα δήλωσαν, ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας αρνήθηκε όλα τα αιτήματά τους και δεν δόθηκε καμία παράταση στο ζήτημα με τις συμβάσεις του ΕΟΠΥΥ και τους επιστήμονες της Ειδικής Αγωγής. Υπενθυμίζεται ότι σύλλογοι […]
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα, αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές του πεπτικού συστήματος, καθώς επηρεάζει περίπου το 20% των ενηλίκων. Είναι συχνότερο μεταξύ των ηλικιών 20-40 ετών και προσβάλει συχνότερα τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι το πρήξιμο της κοιλιάς, οι πόνοι στην κοιλιακή χώρα, […]
Βρήκαν πώς το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο για έφραγμα και εγκεφαλικό

Βρήκαν πώς το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο για έφραγμα και εγκεφαλικό

Εδώ και χρόνια οι επιστήμονες προβληματίζονταν για το πώς, ακριβώς, το χρόνιο στρες οδηγούσε σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Τώρα βρήκαν ότι οι άνθρωποι με έντονη δραστηριότητα στην αμυγδαλή του εγκεφάλου, εκείνη την περιοχή που εμπλέκεται στη ρύθμιση των συναισθημάτων του θυμού, του φόβου και του άγχους, είναι πιθανότερο να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις και, μάλιστα, σε πιο […]
Σούπα για γερό ανοσοποιητικό – Ποια 6 συστατικά να χρησιμοποιήσετε

Σούπα για γερό ανοσοποιητικό – Ποια 6 συστατικά να χρησιμοποιήσετε

Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τις τελευταίες μέρες επιβάλλουν να φτιάξετε μια σουπίτσα, φροντίστε λοιπόν να την κάνετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινή και δυναμωτική! Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα υλικά, θα μετατρέψετε τη σούπα σας σε «τονωτική ένεση» που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας ώστε να αντισταθεί στους ιούς που κυκλοφορούν αυτό το διάστημα. Δείτε ποια […]
Tα λάθη που σαμποτάρουν τη δίαιτα

Tα λάθη που σαμποτάρουν τη δίαιτα

Σχεδόν όλοι έχουν δοκιμάσει να ακολουθήσουν μια ισορροπημένη διατροφή ή μια αυστηρή δίαιτα, με σκοπό να απαλλαγούν από περιττά κιλά. Η εξωτερική εμφάνιση και το καλλίγραμμο σώμα δεν είναι το μόνο κίνητρο. Το υπερβολικό βάρος είναι επικίνδυνο για την εμφάνιση παχυσαρκίας και αυτό το σενάριο ίσως σας τρομάζει. Παρόλα αυτά η διατήρηση ενός καλού σωματικού […]
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία των παιδιών

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία των παιδιών

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας στα παιδιά δεν είναι κάτι συνηθισμένο, όμως, είναι υπαρκτά και ο ρόλος της άσκησης μπορεί να αποδειχθεί σημαντικός. Επιστημονική ομάδα του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, με επικεφαλής τον Δρ Τοντζε Ζαλ, εστίασε σε μια ομάδα παιδιών από την πόλη Τροντχέιμ και ρώτησε τους γονείς για την ψυχική κατάσταση των παιδιών […]
Οι διαλυτές φυτικές ίνες ως αποτελεσματική θεραπεία για το ευερέθιστο έντερο

Οι διαλυτές φυτικές ίνες ως αποτελεσματική θεραπεία για το ευερέθιστο έντερο

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα, είναι συχνή διαταραχή του πεπτικού συστήματος, καθώς επηρεάζει περίπου το 20% των ενηλίκων. Είναι συχνότερο μεταξύ των ηλικιών 20-40 ετών και προσβάλει συχνότερα τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες. Η διατροφή είναι το κυριότερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς έχουν μόνιμο […]
Το παντζάρι ρίχνει τη χοληστερίνη και αυξάνει την αντοχή

Το παντζάρι ρίχνει τη χοληστερίνη και αυξάνει την αντοχή

Οι βαθυκόκκινοι βολβοί τους δίνουν χρώμα στο τραπέζι (και στο τραπεζομάντιλο αν δεν προσέξουμε), ενώ οι γλυκιά γεύση τους δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο. Τα απολαμβάνουμε με δεκάδες τρόπους και αυτά μας χαρίζουν τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους. Δείτε, λοιπόν, όσα αξίζει να ξέρετε για τα παντζάρια. Ρίζες με ιστορίαΙδιαίτερα γνωστά από τη 2η χιλιετία π.Χ. […]
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ο ρόλος της διατροφής και του τρόπου ζωής

Καρκίνος παχέος εντέρου: Ο ρόλος της διατροφής και του τρόπου ζωής

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ΚΠΕ) είναι συχνή νόσος. Πρόκειται για την τρίτη συχνότερη κακοήθεια στους άνδρες και την δεύτερη συχνότερη στις γυναίκες. Ο κίνδυνος ανάπτυξης ΚΠΕ εξαρτάται από μια πλειάδα παραγόντων οι οποίοι θα μπορούσαν να χωριστούν σε γενετικούς και περιβαλλοντικούς. Από τους τελευταίους, ένας από τους σημαντικότερους είναι η διατροφή και ο τρόπος […]
Η στοματική υγιεινή έχει τα μυστικά της

Η στοματική υγιεινή έχει τα μυστικά της

Το σύνολο των ενεργειών για την φροντίδα των δοντιών είναι απόλυτα αναγκαίο και μας προσφέρει εκτός από ένα καθαρό και υγιές στόμα, αυτοπεποίθηση και άψογη αισθητική. Φυσικά, το κυριότερο μέλημα είναι η απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας και η διατήρηση ενός περιβάλλοντος που δεν ευνοεί την εκδήλωση παθήσεων των δοντιών, των ούλων και γενικά της στοματικής […]
Βουλγαρία: Εξάπλωση της γρίπης των πτηνών σε μονάδες παραγωγής πουλερικών

Βουλγαρία: Εξάπλωση της γρίπης των πτηνών σε μονάδες παραγωγής πουλερικών

Επιθετικός τύπος γρίπης των πτηνών εξαπλώνεται σε 55 μονάδες παραγωγής πουλερικών στη γειτονική Βουλγαρία. Οι κτηνιατρικές υπηρεσίες ανακοίνωσαν τη σφαγή τουλάχιστον 430.000 πουλερικών από τον αρχικό εντοπισμό της επιδημίας, στα μέσα Δεκεμβρίου, σύμφωνα με την υπουργό Γεωργίας, Ντεσισλάβα Τάνεβα. Στη Βουλγαρία, έχουν επίσης καταγραφεί τέσσερα περιστατικά μόλυνσης από τη γρίπη των πτηνών σε άγριες πάπιες […]
Οι επιστήμονες προτείνουν Σαββατοκύριακο με τρεις ημέρες!

Οι επιστήμονες προτείνουν Σαββατοκύριακο με τρεις ημέρες!

Επιστήμονες και ειδικοί στον τομέα της υγείας πραγματοποίησαν μεγάλη έρευνα για τις επιπτώσεις της σκληρής εργασίας και των επαγγελματικών ρυθμών, τα αποτελέσματα της οποίας θα προκαλέσουν έκπληξη. Πιο συγκεκριμένα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ιδανικό για τον ανθρώπινο οργανισμό, είναι το Σαββατοκύριακο με… τρεις ημέρες, ήτοι η τετραήμερη εργασία. Όπως δήλωσε ο ειδικός ψυχολόγος Άντερς […]
Γιατί το κρύο βλάπτει την υγεία μας

Γιατί το κρύο βλάπτει την υγεία μας

Το μεγαλύτερο μέρος του βόρειου ημισφαιρίου του πλανήτη διανύει την πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου. Το κρύο σκοτώνει – και δεν χρειάζεται να φθάσει στα ακραία όρια των τελευταίων ημερών για να το κάνει. Τουναντίον, τα υπάρχοντα στοιχεία δείχνουν ότι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους όταν αντιμετωπίζουν το κλασικό χειμερινό κρύο, παρά την παγωνιά […]