ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ

Αλήθειες και ψέματα για τους υδατάνθρακες
ΥΓΕΙΑ

Αλήθειες και ψέματα για τους υδατάνθρακες

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το «κλειδί» για καλή υγεία. Αυτό σημαίνει ότι κάθε είδους υπερβολή, είτε πρόκειται για υπερκατανάλωση συγκεκριμένων τροφών είτε για πλήρη αποκλεισμό διατροφικών ομάδων, είναι αφύσικη για το σώμα μας και μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες. Η διατροφική ομάδα με τη χειρότερη «φήμη» στο χώρο της Διατροφολογίας και της Διαιτολογίας είναι, […]
iPaidia Newsroom 11/06/2015 - 14:17 Updated: 11/06/2015 - 14:17
Γιατί προβλέπεται ζοφερό το μέλλον της επόμενης σχολικής χρονιάς 2015-16
ΠΑΙΔΕΙΑ

Γιατί προβλέπεται ζοφερό το μέλλον της επόμενης σχολικής χρονιάς 2015-16

«Πονοκέφαλος» για το υπουργείο η δεσμευτική απόφαση του ΣτΕ Αναμένονται μόνο 3.500 μόνιμες προσλήψεις για όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης Ζοφερό προβλέπεται το μέλλον της επόμενης σχολικής χρονιάς, με τα κενά στα σχολεία να υπολογίζονται γύρω στα 25.000. Οι υπηρεσιακές μεταβολές των εκπαιδευτικών έχουν καθυστερήσει και στο υπουργείο Παιδείας βρίσκονται ακόμα σε εξέλιξη οι «ζυμώσεις» για […]
iPaidia Newsroom 10/06/2015 - 12:58 Updated: 20/01/2021 - 17:07
ΥΓΕΙΑ

Σωστή επιλογή τροφίμων το «όπλο» ενάντια στην παιδική παχυσαρκία

Ο αυξημένος ρυθμός εμφάνισης της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα αποτελεί γεγονός. Δημοσιεύματα των τελευταίων ετών έχουν κατατάξει τα ελληνόπουλα στις υψηλές θέσεις εμφάνισης της παχυσαρκίας παγκοσμίως. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που τρόφιμα με λίγες θερμίδες ή περιορισμένα λιπαρά έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ. Το γεγονός αυτό έχει ελαφρώς αποπροσανατολίσει τόσο […]
iPaidia Newsroom 10/06/2015 - 09:17
Τα απαραίτητα συστατικά του γεύματος πριν και μετά την άσκηση
ΥΓΕΙΑ

Τα απαραίτητα συστατικά του γεύματος πριν και μετά την άσκηση

Το γεύμα πριν από την άσκηση (προπόνηση ή αγώνας), χρειάζεται να παρέχει επαρκείς ποσότητες υγρών για τη διατήρηση των επιπέδων υδάτωσης, να περιέχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και φυτικές ίνες. Με τον τρόπο αυτό το στομάχι αδειάζει πιο γρήγορα και ελαχιστοποιούνται οι γαστρεντερικές διαταραχές. Χρήσιμο είναι επίσης το να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες. ώστε να […]
iPaidia Newsroom 08/06/2015 - 21:01 Updated: 08/06/2015 - 21:01
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΟΛΜΕ ΣΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ FREE SUNDAY
ΠΑΙΔΕΙΑ

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΟΛΜΕ ΣΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ FREE SUNDAY

ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ THΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ ΣΕ WORD Κυριολεκτικά λίγες ώρες μετά την επιστροφή του, μαζί με άλλους 1.817 εκπαιδευτικούς οι οποίοι επέστρεψαν στα ΕΠΑΛ από τη διαθεσιμότητα στην οποία είχαν τεθεί από τον Ιούλιο του 2013, και με αφορμή το τέλος του βασικού κορμού των πανελλαδικών εξετάσεων, ο πρόεδρος της ΟΛΜΕ Θέμης Κοτσιφάκης αναλύει στην FS […]
iPaidia Newsroom 08/06/2015 - 01:28
Δέκα ΑΣΧΕΤΟΙ λόγοι που δεν χάνετε βάρος ενώ κάνετε δίαιτα!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δέκα ΑΣΧΕΤΟΙ λόγοι που δεν χάνετε βάρος ενώ κάνετε δίαιτα!

Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως… υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από τη διατροφή, για τους οποίους δεν χάνουμε εύκολα βάρος. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί…• Έχετε άγχος!Το άγχος ενθαρρύνει την περίσσεια παραγωγή κορτιζόλης, η οποία επικοινωνεί με τα κύτταρα του σώματος «ειδοποιώντας» ότι υπάρχει έλλειψη τροφίμων. […]
iPaidia Newsroom 06/06/2015 - 23:52
Αξίζει να το διαβάσετε: Μάνα συγγνώμη και… σ΄ευχαριστώ!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αξίζει να το διαβάσετε: Μάνα συγγνώμη και… σ΄ευχαριστώ!

Ένας νεαρός άνδρας πήγε να υποβάλλει αίτηση για μια διευθυντική θέση σε μια μεγάλη εταιρεία. Αφού πέρασε την αρχική συνέντευξη, έπρεπε τώρα να συμφωνήσει και ο γενικός διευθυντής για την πρόσληψη. Ο διευθυντής ανακάλυψε από το βιογραφικό του, ότι ο νεαρός είχε…εξαιρετικές ακαδημαϊκές σπουδές. Ρώτησε, «Πως κατάφερες να κάνεις αυτέ τις σπουδές; Μήπως πήρες υποτροφίες;» […]
iPaidia Newsroom 04/06/2015 - 15:00
Γιατί είναι εξαιρετικά δύσκολο να καλυφθούν τα κενά στα σχολεία τον Σεπτέμβρη.
ΠΑΙΔΕΙΑ

Γιατί είναι εξαιρετικά δύσκολο να καλυφθούν τα κενά στα σχολεία τον Σεπτέμβρη.

Γιατί είναι εξαιρετικά δύσκολο να καλυφθούν τα κενά στα σχολεία τον Σεπτέμβρη. Αναζητείται το πολυνομοσχέδιο για την παιδεία. Αυτό που εδώ και βδομάδες θα έβγαινε στη διαβούλευση… Δυστυχώς, απ ότι φαίνεται οι πληροφορίες που είχα δημοσιοποιήσει ,πριν μέρες, ότι η κατάθεση του πολυνομοσχεδίου συνδέεται με τις διαπραγματεύσεις με τους ” θεσμούς” φαίνεται να επιβεβαιώνονται και […]
iPaidia Newsroom 03/06/2015 - 23:27
ΔΟΕ – Για τις υπηρεσιακές μεταβολές και την πρόθεση του Υπουργείου για πρόσληψη εκπαιδευτικών μέσω ΟΑΕΔ
ΠΑΙΔΕΙΑ

ΔΟΕ – Για τις υπηρεσιακές μεταβολές και την πρόθεση του Υπουργείου για πρόσληψη εκπαιδευτικών μέσω ΟΑΕΔ

Αρ. Πρωτ.1694Αθήνα 3/6/2015ΠροςΤους Συλλόγους Εκπαιδευτικών Π.Ε. Καταγγελία για την μη ολοκλήρωση των υπηρεσιακών μεταβολών και τις προσλήψεις μέσω προγραμμάτων «κοινωφελούς εργασίας» του Ο.Α.Ε.Δ. Διανύουμε τον τελευταίο μήνα «λειτουργίας» των σχολείων, για τη σχολική χρονιά 2014-15 και δυστυχώς μέχρι σήμερα καμία ενέργεια δεν έχει γίνει σχετικά με τις υπηρεσιακές μεταβολές των εκπαιδευτικών. Ενώ οι μεταθέσεις θα […]
iPaidia Newsroom 03/06/2015 - 19:55
“Σχολή Τεχνικής Εκπαιδεύσεως Αξιωματικών Μηχανικού” Θέσεις για ωρομίσθιους εκπαιδευτικούς
ΠΑΙΔΕΙΑ

“Σχολή Τεχνικής Εκπαιδεύσεως Αξιωματικών Μηχανικού” Θέσεις για ωρομίσθιους εκπαιδευτικούς

ΣΧΟΛΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΩΣ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΜΗΧΑΝΙΚΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΠΟΥΔΩΝ 28 ΜΑΙΟΥ 2015 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΔΙΔΑΚΤΙΚΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΜΕ ΩΡΙΑΙΑ ΑΠΟΖΗΜΙΩΣΗ 1. Γενικά Η Σχολή Τεχνικής Εκπαιδεύσεως Αξιωματικών Μηχανικού, με έδρα Αθήνα-Γουδή, για την κάλυψη των εκπαιδευτικών αναγκών της για το ακαδημαϊκό έτος 2015-2016, προκηρύσσει την πρόσληψη με επιλογή, διδακτικού προσωπικού με ωριαία αποζημίωση. 2. Προσόντα Υποψηφίων […]
iPaidia Newsroom 03/06/2015 - 13:21
Πώς να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι «καρκινογόνες»
ΥΓΕΙΑ

Πώς να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι «καρκινογόνες»

Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου χημικού συστατικού ακρυλαμιδίου, που συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου. Μάλιστα, στη σχετική ανακοίνωση τονίζεται ότι θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο η πρόσληψη σε ακρυλαμίδιο. Πρόκειται για χημική ουσία […]
iPaidia Newsroom 01/06/2015 - 18:01 Updated: 01/06/2015 - 18:01
10 … άσχετοι λόγοι που δεν χάνετε βάρος
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

10 … άσχετοι λόγοι που δεν χάνετε βάρος

Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως… υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από τη διατροφή, για τους οποίους δεν χάνουμε εύκολα βάρος. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί… • Έχετε άγχος!Το άγχος ενθαρρύνει την περίσσεια παραγωγή κορτιζόλης, η οποία επικοινωνεί με τα κύτταρα του σώματος «ειδοποιώντας» ότι υπάρχει έλλειψη […]
iPaidia Newsroom 31/05/2015 - 00:54
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις

Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις ώστε όταν τα απολαμβάνεις να ξέρεις πως έχεις κάνει τα “μαγικά” σου και αυτά σε βοηθούν στο αδυνάτισμα. Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το μυστικό συστατικό που θα […]
iPaidia Newsroom 30/05/2015 - 09:01 Updated: 09/05/2022 - 14:20
ΥΓΕΙΑ

Ουρεόπλασμα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Tο ουρεόπλασμα αποτελεί παθογόνο μικροοργανισμό, που αποικίζει τα γεννητικά όργανα. Παρά το γεγονός ότι το ουρεόπλασμα είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενο παθογόνο, ο αποικισμός των γεννητικών οργάνων γίνεται συχνά από κακώς αποστειρωμένα κρεβάτια ή στα πλαίσια γυναικολογικής εξέτασης στην οποία δεν έχουν τηρηθεί σχολαστικά κανόνες υγιεινής. Τα βρέφη επιμολύνονται κατά τον τοκετό με την διάβασή τους από […]
iPaidia Newsroom 29/05/2015 - 13:59
ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος μαστού: Τι είναι, τι τον προκαλεί, διατροφή που μειώνει το ρίσκο εμφάνισης

Είναι γεγονός πως η πολύπλευρη σημασία της σωστής διατροφής στη πρόληψη του καρκίνου, δεν αποτελεί σήμερα συνείδηση του μέσου πολίτη. Δεν είναι λίγοι αυτοί, που εξακολουθούν να πιστεύουν πως “αν είναι να σου συμβεί θα σου συμβεί” και πως κάθε προσωπική προσπάθεια, με καθαρά προληπτική κατεύθυνση, είναι μάταια. Και όλα αυτά τη στιγμή που το […]
iPaidia Newsroom 29/05/2015 - 12:59
Πίνετε πολλούς καφέδες; Σας ενδιαφέρει…
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πίνετε πολλούς καφέδες; Σας ενδιαφέρει…

Η κατανάλωση περισσότερων από 400… χιλιοστογραμμαρίων καφεΐνης την ημέρα, δηλαδή περισσότερων από τέσσερα φλυτζάνια καφέ εσπρέσο ή ενός συνδυασμού καφέδων, ανθρακούχων αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών, μπορεί να αποδειχθεί βλαβερή για την υγεία, κυρίως για τις εγκύους και τους νέους κάτω των 18 ετών, ανακοίνωσε σήμερα η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (ΕΑΑΤ). Κατά […]
iPaidia Newsroom 27/05/2015 - 19:09
Χωρίς προγραμματισμό το επόμενο σχολικό έτος 2015-2016 έτος.Τεράστια τα κενά εκπαιδευτικών
ΠΑΙΔΕΙΑ

Χωρίς προγραμματισμό το επόμενο σχολικό έτος 2015-2016 έτος.Τεράστια τα κενά εκπαιδευτικών

Στα τυφλά προχωρεί τον προγραμματισμό του για το επόμενο σχολικό έτος το υπουργείο Παιδείας, ενώ αναμένονται χιλιάδες κενά εκπαιδευτικών λόγω μειωμένων προσλήψεων και αυξημένων συνταξιοδοτήσεων. Την ίδια στιγμή, το υπουργείο καλεί αιφνιδιαστικά τους χιλιάδες μαθητές λυκείου να δηλώσουν τα σχέδιά τους για την επόμενη σχολική χρονιά, χωρίς να έχει ανακοινώσει βασικές παραμέτρους του νέου εξεταστικού […]
iPaidia Newsroom 27/05/2015 - 17:36
5.407 προσλήψεις για το Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ 2015-16. από Πρόγραμμα Κοινωφελούς Εργασίας Ο.Α.Ε.Δ.
ΠΑΙΔΕΙΑ

5.407 προσλήψεις για το Υ.ΠΟ.ΠΑΙ.Θ 2015-16. από Πρόγραμμα Κοινωφελούς Εργασίας Ο.Α.Ε.Δ.

…Σύμφωνα με τον σχεδιασμό του υπουργείου, η προκήρυξη για 5.407 θέσεις στο υπουργείο Παιδείας θα δημοσιευτεί στα τέλη του καλοκαιριού ώστε η πρόσληψη των ανέργων να συμπέσει χρονικά με την έναρξη του νέου σχολικού έτους… Στις αρχές Ιουνίου και συγκεκριμένα το πρώτο δεκαήμερο πρόκειται να δημοσιευτεί η προκήρυξη για τη συμμετοχή 20.385 ανέργων στη δεύτερη […]
iPaidia Newsroom 26/05/2015 - 10:25
Ποια σνακ θα σου κόψουν την όρεξη
ΥΓΕΙΑ

Ποια σνακ θα σου κόψουν την όρεξη

Ο μεγαλύτερος εχθρός της δίαιτας είναι οι ξαφνικές λιγούρες. Έρχονται απροειδοποίητα και δημιουργούν μια ακατανίκητη επιθυμία για τσιμπολόγημα και ειδικά για ανθυγιεινές τροφές, όπως γλυκά και τσιπς. Υπάρχει τρόπος να βάλετε φρένο στις λιγούρες και να πείτε όχι σε ό,τι βρεθεί εκείνη την ώρα μπροστά σας; Οι επιστήμονες λένε ότι υπάρχει και μπορεί να αποτελέσει […]
iPaidia Newsroom 26/05/2015 - 10:07 Updated: 26/05/2015 - 10:07
ΥΓΕΙΑ

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το βάρος της. Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι μία διαρκής προσπάθεια και πρέπει να περιλαμβάνει αλλαγή συνηθειών και κυρίως υιοθέτηση του κατάλληλου πλάνου διατροφής. Νερό Το νερό είναι το πιο ισχυρό όπλο στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας. Τα λιποκύτταρα είναι πιο […]
iPaidia Newsroom 25/05/2015 - 08:55