Παράδοξα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο δέρμα

Παράδοξα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο δέρμα

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα μας μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα που βρίσκονται σε εξέλιξη στον εγκέφαλο, την καρδιά ή τον θυρεοειδή. Παρακάτω θα δείτε μερικές αρκετά συχνές δερματικές παθήσεις και με ποια άλλα προβλήματα υγείας συνδέονται. – Έκζεμα: Συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος Τα χαρακτηριστικά σημάδια του […]
Η επιστήμη μίλησε: Εντελώς λάθος το σχολείο και η δουλειά πριν τις 10 το πρωί

Η επιστήμη μίλησε: Εντελώς λάθος το σχολείο και η δουλειά πριν τις 10 το πρωί

Τι αναφέρει η έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Κορυφαίοι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η εργασία και η εκπαίδευση πριν από τις 10 το πρωί είναι εντελώς ασύμβατες με το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου. Πιο συγκεκριμένα οι ερευνητές υποστηρίζουν πως η εργασία και το σχολείο νωρίς το πρωί εξαντλούν και αγχώνουν […]
Τι προκαλεί μεγάλη αγάπη σε ψωμί και μακαρόνια;

Τι προκαλεί μεγάλη αγάπη σε ψωμί και μακαρόνια;

‘Ολοι έχουμε την απορεία, γιατί να αγαπάμε τόσο τα ζυμαρικά και όχι τα φασολάκια….Σύμφωνα με νεώτερα ερευνητικά δεδομένα υπάρχει και μία έκτη αίσθηση η οποία εξηγεί την ακατανίκητη επιθυμία μας να φάμε μακαρόνια ή να πέσουμε με τα μούτρα σε μία φραντζόλα ψωμί. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές του Τμήματος Διατροφικής Επιστήμης και Τεχνολογίας του Πολιτειακού […]
Πολλές ώρες ύπνου: Οι 6 κίνδυνοι για την υγεία

Πολλές ώρες ύπνου: Οι 6 κίνδυνοι για την υγεία

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, βοηθά το σώμα να αποκαταστήσει τις φθορές και μειώνει τον κίνδυνοπαχυσαρκίας, διαβήτη και πρόωρου θανάτου. Τι γίνεται όμως με τη διάρκεια; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται πάνω από 10 ώρες […]
Κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις για χοληστερίνη

Κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις για χοληστερίνη

Τα επίπεδα χοληστερίνης αποτελούν βασικό δείκτη αξιολόγησης για την υγεία της καρδιάς. Επειδή η ανεβασμένη χοληστερίνη δεν εκδηλώνεται με εμφανή συμπτώματα, δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή εκτός κι αν κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ποια είναι η συχνότητα που προτείνεται για τις εξετάσεις χοληστερίνης και από ποιους παράγοντες εξαρτάται; Αρχικά, είναι σημαντικό […]
Θέλετε να μάθετε πόσο διαρκούν τα οφέλη των διακοπών;

Θέλετε να μάθετε πόσο διαρκούν τα οφέλη των διακοπών;

Ότι οι διακοπές αμβλύνουν το στρες, μας χαλαρώνουν και μας ξεκουράζουν, είναι αυτονόητο. Όμως τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Translational Psychiatry, δείχνουν για πρώτη φορά ότι οι διακοπές αλλάζουν την έκφραση των γονιδίων! Έστω κι έξι μέρες είναι αρκετές για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό και να μειωθούν οι πρωτεΐνες, που σχετίζονται με […]
Φούρνος μικροκυμάτων: 5 λόγοι υγείας για να μην τον χρησιμοποιούμε

Φούρνος μικροκυμάτων: 5 λόγοι υγείας για να μην τον χρησιμοποιούμε

Εδώ και 15 τουλάχιστον χρόνια, τα σπίτια είναι εφοδιασμένα με φούρνους μικροκυμάτων. Άλλωστε, “λύνει τα χέρια” και της νοικοκυράς αλλά και κάθε εργένη ή φοιτητή, αφού βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο.Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να “εξολοθρεύσει” πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα γεύμα, αφήνοντάς σας ευάλωτους σε ασθένειες σε βάθος χρόνου. Δείτε 5 […]
Γιόγκα & βελονισμός: Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Γιόγκα & βελονισμός: Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων, προκειμένου να αποφεύγουν την υπερβολική χρήση φαρμάκων. Νέα ανάλυση που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής & Ολιστικής Υγείας (NCCIH) των ΗΠΑ που υπάγεται στα ομοσπονδιακά Εθνικά Ιδρύματα Υγείας (NIH) της χώρας, έδειξε ότι κάποιες εναλλακτικές θεραπείες όπως η γιόγκα, […]
Δείτε από τι κινδυνεύουμε όταν τρώμε αργά το βράδυ

Δείτε από τι κινδυνεύουμε όταν τρώμε αργά το βράδυ

Εάν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που αγαπούν να τρώνε αργά το βράδυ, μάλλον θα πρέπει να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια, καθώς βάζετε την καρδιά σας σε κίνδυνο, προειδοποιούν οι ειδικοί. Ένα γεύμα που καταναλώνεται λίγες ώρες πριν τον ύπνο κρατά τον οργανισμό σε εγρήγορση και δεν του επιτρέπει να χαλαρώσει όπως […]
Γιατί στρώνοντάς καθημερινά το κρεβάτι σου βλάπτεις την υγεία σου

Γιατί στρώνοντάς καθημερινά το κρεβάτι σου βλάπτεις την υγεία σου

Γιατί δεν πρέπει να στρώνεις το κρεβάτι σου Και γιατί στρώνοντάς το καθημερινά μπορεί να κάνεις κακό στην υγεία σου, σύμφωνα με τους ερευνητές. Τεμπέλες αυτού του κόσμου σας έχουμε καλά νέα. Δεν χρειάζεται πια να στρώνετε τα κρεβάτια σας με το που ξυπνάτε. Βασικά, δεν χρειάζεται να τα στρώνετε καθόλου: σύμφωνα με ερευνητές του […]
Kαφές: Πότε γίνεται επικίνδυνος για την καρδιακή υγεία των νέων

Kαφές: Πότε γίνεται επικίνδυνος για την καρδιακή υγεία των νέων

Οι νεαροί ενήλικες με ήπια υπέρταση πρέπει να προσέχουν την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουν, επειδή, σύμφωνα με έρευνες, αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, αλλά και εκδήλωσης διαβήτη αργότερα στην ζωή τους. Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ρόφημα παγκοσμίως και αν και έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τηνκαρδιακή υγεία, δεν είναι τόσο […]
Ουρολοιμώξεις: Οι 8 κοινές αιτίες που τις προκαλούν

Ουρολοιμώξεις: Οι 8 κοινές αιτίες που τις προκαλούν

Εάν έχετε προσβληθεί έστω μια φορά από ουρολοίμωξη, έχετε νιώσει το ανυπόφορο τσούξιμο και την ασυγκράτητη ανάγκη για ούρηση. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού στις ΗΠΑ, 1 στις 5 γυναίκες προσβάλλεται από ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της. Είναι δε πολύ συχνότερες στις γυναίκες από ότι στους άνδρες λόγω της κοντύτερης ουρήθρας που […]
Καφές ή decafeine; Τι ισχύει για το κάθε είδος!

Καφές ή decafeine; Τι ισχύει για το κάθε είδος!

Πολλοί ανθρώποι απολαμβάνουν τον καφέ αλλά προσπαθούν να αποφύγουν την καφεΐνη. Για αυτούς τους ανθρώπους, ο καφές χωρίς καφεΐνη (ντεκαφεϊνέ) είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Ο καφές ντεκαφεϊνέ είναι ακριβώς όπως ο κανονικός, με μόνη διαφορά ότι έχει αφαιρεθεί η καφεΐνη και κανένα άλλο συστατικό. Δείτε μερικά στοιχεία για τον ντεκαφεϊνέ καφέ, είτε είναι καλά […]
Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών: Το υπουργείο παρέδωσε τη δημόσια υγεία στις ΜΚΟ

Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών: Το υπουργείο παρέδωσε τη δημόσια υγεία στις ΜΚΟ

Με δελτίο τύπου, που εξέδωσε την Τρίτη, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών κατηγορεί την πολιτική ηγεσία του υπουργειου υγείας, ότι «παρέδωσε τη δημόσια υγεία και τη ζωή των προσφύγων στις ΜΚΟ». Ολόκληρη η ανακοίνωση του ΙΣΑ: «Επίσημα έγγραφα αποκαλύπτουν την αδυναμία χειρισμού των κρουσμάτων λοιμώδη νοσημάτων στα Κέντρα Φιλοξενίας από τις ΜΚΟ, οι οποίες έχουν αντικαταστήσει […]
Γιατί πρέπει να πίνεις νερό και όχι καφέ μόλις ξυπνάς

Γιατί πρέπει να πίνεις νερό και όχι καφέ μόλις ξυπνάς

Μπορεί η πρώτη γουλιά που βάζουμε οι περισσότεροι στο στόμα μας το πρωί να είναι καφές (ή γάλα), αλλά όλοι οι διάσημοι, εκατομμυριούχοι και πολιτικοί που έχουν μία φορτωμένη μέρα μπροστά τους, προτιμούν να ξεκινήσουν την μέρα τους με ένα… ποτήρι νερό. Από την Γκουίνεθ Πάλτροου, μέχρι την ιδιοκτήτρια της γνωστής αλυσίδας Cinnabon και beauty […]
Ποια είναι η διαφορά της ζαχαρίνης από το γλυκαντικό στέβια;

Ποια είναι η διαφορά της ζαχαρίνης από το γλυκαντικό στέβια;

Όσοι έχουν αποφασίσει να ακολουθήσουν ένα υγιεινό πρόγραμμα απώλειας βάρους σίγουρα έχουν προβληματιστεί για τη διαφορά της ζαχαρίνης από το γλυκαντικό στέβια. Την απάντηση, για το τι διαφορετικό έχει η ζαχαρίνη από το γλυκαντικό στέβια, δίνει η Βιολέττα Τζεμολλάρι Τελειοφ. Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr: Η ζαχαρίνη είναι η παλαιότερη από τις μη […]
Τα βιβλία προλαμβάνουν την άνοια και βοηθούν στη μακροζωία

Τα βιβλία προλαμβάνουν την άνοια και βοηθούν στη μακροζωία

Η ανάγνωση βιβλίων έχει ταυτιστεί με την μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας, αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα συνδέεται και με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Οι άνθρωποι που διαβάζουν ένα βιβλίο έστω και για μισή ώρα κάθε μέρα (συνολικά 3,5 ώρες την εβδομάδα), μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περίπου 20%, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική […]
Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε πέτρες στα νεφρά

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε πέτρες στα νεφρά

Η νεφρολιθίαση είναι η δημιουργία λίθων σε διάφορες θέσεις στην ανώτερη αποχετευτική μοίρα του ουροποιητικού, δηλαδή το πυελοκαλυκικό σύστημα και τους ουρητήρες. Οι πέτρες μπορεί να είναι μία ή πολλές και να εντοπίζονται στο ένα ή και στα δύο νεφρά. Δημιουργούνται δε από καθίζηση και σχηματισμό κρυστάλλων από ουσίες που υπάρχουν φυσιολογικά στα ούρα. Εκτιμάται […]
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη

Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη

Είναι γνωστό πως ο ύπνος επηρεάζει ποικίλες πτυχές της υγείας και της καθημερινότητάς μας, από τον μεταβολισμό και την καρδιακή λειτουργία έως τη διάθεση και τα επίπεδα συγκέντρωσης. Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου αποτελούν τις δύο παραμέτρους που μελετούν οι επιστήμονες ώστε να αποσαφηνίσουν τον ρόλο του στην ποιότητα ζωής μας. Μια νέα […]
Μηλόξυδο: Ένας θησαυρός για την υγεία σας… και όχι μόνο

Μηλόξυδο: Ένας θησαυρός για την υγεία σας… και όχι μόνο

Έχουμε πει πολλές φορές πως η φύση έχει προνοήσει για τα πάντα! Πολλά από τα φυσικά προϊόντα που έχουμε στο ντουλάπι της κουζίνας μας κρύβουν τρομερές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας, την φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας. Ένα από αυτά, λοιπόν, είναι και το μηλόξυδο. Τι μπορεί να κάνει; Πραγματικά θαύματα. Πάμε […]