Ορίστε γιατί πρέπει να τρώτε αμύγδαλα…

Ορίστε γιατί πρέπει να τρώτε αμύγδαλα…

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών… από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, δεν θα θέλατε να το συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας; Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε με τα αμύγδαλα! Τα οφέλη τους για την υγεία […]
Η χρήση υπολογιστή πάνω από 5 ώρες καθημερινά είναι εξαιρετικά επικίνδυνη!

Η χρήση υπολογιστή πάνω από 5 ώρες καθημερινά είναι εξαιρετικά επικίνδυνη!

Η χρήση υπολογιστή πάνω από 5 ώρες καθημερινά είναι εξαιρετικά επικίνδυνη …για την υγεία.Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ειδικοί από την Ιαπωνία που ανέλυσαν το πόσο επηρεάζει την υγεία η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή.Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Chiba μελέτησαν 25.000 εργαζόμενους σε γραφεία. Η έρευνα διήρκεσε 3 έτη και οι εργαζόμενοι κλήθηκαν να απαντήσουν […]
Ελαιόλαδο: Το χρυσάφι στο πιάτο μας

Ελαιόλαδο: Το χρυσάφι στο πιάτο μας

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής που εκτός από τη νοστιμιά που προσδίδει στα πιάτα μας, έχει και εξαιρετικά ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Πώς να επιλέξετε το καλύτερο ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο αυτό είναι εξαιρετικής ποιότητας και παράγεται χωρίς χημική επεξεργασία. Ο βαθμός οξύτητας του (περιεκτικότητα σε […]
Το αργό βάδισμα στους ηλικιωμένους «δείχνει» Αλτσχάιμερ

Το αργό βάδισμα στους ηλικιωμένους «δείχνει» Αλτσχάιμερ

Την πιθανή αναγνώριση συμπτωμάτων πρώιμου Αλτσχάιμερ εξέτασαν οι επιστήμονες στην Τουλούζη της Γαλλίας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης η οποία δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση του Neurology, δείχνουν ότι η αργή βάδιση των ηλικιωμένων συνδέεται με τα υψηλά επίπεδα αμυλοειδών πλακών. Συγκεκριμένα, όπως ανέφερε επιστημονική υπεύθυνη της μελέτης, Natalia del Campo, από το Centre of […]
Η συνέντευξη του Νίκου Φίλη στα ΝΕΑ

Η συνέντευξη του Νίκου Φίλη στα ΝΕΑ

Με αφορμή την έναρξη του εθνικού διαλόγου για την Παιδεία ο υπουργός προαναγγέλλει μαζικούς διορισμούς μεταδιδακτορικών επιστημόνων στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση. Διαβάστε ολόκληρη τη συνέντευξη του Νίκου Φίλη στα ΝΕΑ: Κύριε υπουργέ, πριν από λίγες ημέρες άρχισε ένας ακόμη εθνικός διάλογος για την μεταρρύθμιση στην Παιδεία. Γιατί αυτήν τη φορά πρέπει να πιστέψουμε ότι […]
Ξαφνικός πονόδοντος: 7 δοκιμασμένα γιατροσόφια μέχρι να πάτε στον οδοντίατρο

Ξαφνικός πονόδοντος: 7 δοκιμασμένα γιατροσόφια μέχρι να πάτε στον οδοντίατρο

Ημέρες γιορτών, σας έπιασε ξαφνικός πονόδοντος και ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας δει την επόμενη ημέρα. Τι κάνετε; Εκτός από τα παυσίπονα που ανακουφίζουν από τον πόνο στα δόντια και τη στοματική κοιλότητα, μπορείτε να εφαρμόσετε κάποια δοκιμασμένα γιατροσόφια: 1.Τζίντζερ και πιπέρι καγιέν Ανακατέψτε μισή κουταλιά τζίντζερ και μισή κουταλιά με πιπέρι καγιέν, με […]
Έρευνα συνδέει την στυτική δυσλειτουργία με «αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου»

Έρευνα συνδέει την στυτική δυσλειτουργία με «αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου»

Οι άνδρες που εμφανίζουν στυτική δυσλειτουργία έχουν κατά 70% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, υποστηρίζει μια καινούργια μελέτη. Όπως αναφέρει σχετικό δημοσίευμα της Independent, Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η εν λόγω δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένδειξη καλή καρδιαγγειακής υγείας και γι’ αυτόν τον λόγο συνιστούν έντονα στους άνδρες που την εμφανίζουν να υποβληθούν σε γενικό […]
Ποιά είναι η επόμενη εποχή;

Ποιά είναι η επόμενη εποχή;

Οι τεχνολογικές αλλαγές έχουν επιταχυνθεί, η διάρκεια «ζωής» μιας επιστημονικής εφεύρεσης έχει μειωθεί. Για παράδειγμα, στον χώρο της ενέργειας, από το ξύλο περάσαμε στο πετρέλαιο, κατόπιν στην πυρηνική ενέργεια και τώρα στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Ποιά είναι η επόμενη εποχή; Στις φυσικές επιστήμες, από τη θεωρία του Δαρβίνου για την εξέλιξη των ειδών το 1854, […]
Κλειδί η σχέση εκπαιδευτικού – μαθητή για την προσαρμογή του παιδιού στο σχολικό του περιβάλλον

Κλειδί η σχέση εκπαιδευτικού – μαθητή για την προσαρμογή του παιδιού στο σχολικό του περιβάλλον

Τα οφέλη από ένα σχολείο που ενδιαφέρεται και φροντίζει για την υγιή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των μαθητών του και καλλιεργεί το υπέδαφος για ψυχικά υγιείς ενήλικες, αποτυπώθηκαν στη μελέτη για τη «σχέση εκπαιδευτικού – μαθητή και Προσαρμογή του παιδιού στο σχολείο» που παρουσίασε η κοινωνική λειτουργός κα Ελένη Βλάχου στο 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Επιστημονικής Εταιρίας […]
Απομόνωση, αλκοόλ, αρνητισμός: Τα 6 επικίνδυνα σημάδια της κατάθλιψης

Απομόνωση, αλκοόλ, αρνητισμός: Τα 6 επικίνδυνα σημάδια της κατάθλιψης

Η αποφυγή της κοινωνικής επαφής είναι ένα κοινό μοτίβο που μπορεί να παρατηρήσετε όταν πέφτετε σε κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι σταματούν να κάνουν δραστηριότητες, που άλλοτε απολάμβαναν να κάνουν και απομονώνουν τους εαυτούς τους από τον κόσμο. Άλλοι πάλι καταφεύγουν στο αλκοόλ ή στο πρόχειρο φαγητό προσπαθώντας έτσι, να καλύψουν τον πόνο και την δυστυχία τους. […]
Ενωση Συλλογών Γονέων και Κηδεμόνων των μαθητών του Δήμου Κορδελιού – Εύοσμου: ’’Ανακοίνωση για τη δυσοσμία και την ατμοσφαιρική ρύπανση

Ενωση Συλλογών Γονέων και Κηδεμόνων των μαθητών του Δήμου Κορδελιού – Εύοσμου: ’’Ανακοίνωση για τη δυσοσμία και την ατμοσφαιρική ρύπανση

Η Ένωση Γονέων και Κηδεμόνων Μαθητών του Δήμου Κορδελιού Ευόσμου με αφορμή τη… συνεχόμενη τις τελευταίες ημέρες έντονη δυσοσμία αλλά και την εμφανώς αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση που παρατηρείται στα όρια του Δήμου μας εκφράζει τη διαμαρτυρία της και την έντονη ανησυχία της για την αδιαφορία των αρμοδίων. Παρακολουθούμε καθημερινά με ανησυχία το φαινόμενο και εκείνο […]
Οράματα για την εκπαίδευση και σχολική πραγματικότητα

Οράματα για την εκπαίδευση και σχολική πραγματικότητα

Συντάκτης: Χρήστος Κάτσικας Το «ντεπούτο» της έκανε η Επιτροπή Εθνικού και Κοινωνικού Διαλόγου για την Παιδεία, που, σύμφωνα με τις εξαγγελίες του υπουργείου Παιδείας, «θα θέσει χρονοδιαγράμματα και βασικές κατευθύνσεις για τις αλλαγές στην Παιδεία». Στον πυρήνα των αφετηριακών θέσεων του διαλόγου, όπως τις διατύπωσε ο πρόεδρος της Επιτροπής Αντώνης Λιάκος απαιτείται «ένα εθνικό σχέδιο […]
Τι θα φέρει το νέο έτος στην εκπαίδευση

Τι θα φέρει το νέο έτος στην εκπαίδευση

Ταλαιπωρημένη πριν από τα χρόνια του μνημονίου, διαλυμένη, με την απίστευτη περικοπή των ήδη χαμηλών κρατικών επενδύσεων. Το λύκειο είναι νεκρό, δηλώνει ο πρόεδρος της επιτροπής του εθνικού διαλόγου για την παιδεία κ. Αντώνης Λιάκος. Δίκιο έχει, φυσικά. Το θέμα είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την κατάσταση. Εντάξει, λεφτά δεν υπάρχουν και […]
Τα πέντε διαφορετικά μοντέλα πειθαρχίας στην τάξη

Τα πέντε διαφορετικά μοντέλα πειθαρχίας στην τάξη

Το νέο-Μπηχεβιοριστικό (Skinnerian Model) μοντέλο της πειθαρχίας • Η συμπεριφορά διαμορφώνεται από τις συνέπειες που προκαλεί. • Η συμπεριφορά εμπεδώνεται εάν ακολουθείται αμέσως από ενδυνάμωση. Η ανεπιθύμητη συμπεριφορά εξασθενεί ( ξεχνιέται) όταν δεν ενδυναμώνεται ή όταν ακολουθείται από τιμωρία. • Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται στα πρώτα στάδια (μικρές ηλικίες) όταν η ενδυνάμωση /αποδυνάμωση γίνεται αμέσως […]
Πόνος στα κόκαλα;Αναγκαία τα συμπληρώματα διατροφής

Πόνος στα κόκαλα;Αναγκαία τα συμπληρώματα διατροφής

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς με τη διατροφή σας, για να χτίσετε γερά οστά και δυνατές αρθρώσεις. Κι αφού με την πρόβλεψη του καιρού δεν μπορείτε να κάνετε και πολλά, θα έλεγα να ξεκινήσετε με κάτι που θα έχει αποτελέσματα! Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το οστό χτίζεται κυρίως από ασβέστιο, […]
Πόσο κρασί θεωρείται “ασφαλές” για να πιάσετε τιμόνι;

Πόσο κρασί θεωρείται “ασφαλές” για να πιάσετε τιμόνι;

Τις γιορτινές αυτές μέρες αρκετοί οδηγοί παρασύρονται και πίνουν ένα παραπάνω ποτηράκι αλκοόλ με πολλές φορές τραγικά αποτελέσματα. Στην Ελλάδα, τα τροχαία ατυχήματα αποτελούν, σύμφωνα με τα στατιστικά, την πρώτη αιτία θανάτου σε ηλικίες 19-39 ετών, ενώ υπολογίζεται ότι πάνω από το 50% των θανατηφόρων τροχαίων οφείλεται στην κατανάλωση αλκοόλ και άλλων ουσιών. Σύμφωνα με […]
Εννέα ημέρες χωρίς ζάχαρη : Δείτε τι παθαίνει το σώμα μας.

Εννέα ημέρες χωρίς ζάχαρη : Δείτε τι παθαίνει το σώμα μας.

Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις εννέα ημέρες, ακόμα κι αν δεν μειώσουν τις θερμίδες τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα είχαν συμβεί εντυπωσιακές αλλαγές στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης […]
Το πέτρινο δάσος του Shilin

Το πέτρινο δάσος του Shilin

Η περιοχή Shilin βρίσκεται στην επαρχία Lunan Yi, στην Κίνα. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς για τους τουρίστες περιοχές της χώρας, κυρίως λόγω των τοπίων της… Το πιο εντυπωσιακό από τα τοπία αυτά, γνωστό με το όνομα “το πέτρινο δάσος του Shilin”, οφείλεται στη διάβρωση του πετρώδους εδάφους της περιοχής από το νερό, με […]
Πώς συνδέεται η διατροφή με την ημικρανία

Πώς συνδέεται η διατροφή με την ημικρανία

Η εμφάνιση ημικρανίας αποτελεί μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων με περίπλοκη παθοφυσιολογία, η οποία δεν έχει ξεκαθαριστεί πλήρως. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, έχει διαπιστωθεί πως ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες ευθύνονται κατά ένα ποσοστό για την εκδήλωση ημικρανίας, καθώς φαίνεται ότι τόσο οι γευματικές συνήθειες, όσο […]
Τα αντικειμενικά μόρια των υποψηφίων Διευθυντών Εκπαίδευσης – Πόσοι είναι οι υποψήφιοι

Τα αντικειμενικά μόρια των υποψηφίων Διευθυντών Εκπαίδευσης – Πόσοι είναι οι υποψήφιοι

Ολοκληρώθηκε σήμερα στην Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης Αττικής η διαδικασία μοριοδότησης των υποψηφίων Διευθυντών Εκπαίδευσης καθώς και ο ορισμός των Εφορευτικών Επιτροπών για τις εκλογές. Ο πίνακας με τα αντικειμενικά μόρια (στον οποίο θα συμπεριλαμβάνονται και οι υποψήφιοι που δεν πληρούν τα τυπικά προσόντα συμμετοχής στη διαδικασία επιλογής) περιλαμβανει, στην Αττική) 33 ονόματα για την Πρωτοβάθμια […]