ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΑΓΧΟΣ

Δείτε τις πιο συνήθεις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές – Πότε χρειάζεται υποστήριξη
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε τις πιο συνήθεις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές – Πότε χρειάζεται υποστήριξη

Οι πιο συνηθισμένες ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, από τον υπερβολικό έλεγχο μέχρι τις τελετουργικές επαναλήψεις, αποκαλύπτουν πώς ο ψυχαναγκασμός μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα.
iPaidia Newsroom 14/12/2025 - 17:25
Πώς να διαχειριστείς έναν απρόσμενο οικονομικό έκτακτο έξοδο
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς να διαχειριστείς έναν απρόσμενο οικονομικό έκτακτο έξοδο

Οι απρόσμενοι οικονομικοί έκτακτοι έξοδοι μπορούν να επιβαρύνουν σοβαρά τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Η ψύχραιμη αξιολόγηση, η σωστή ιεράρχηση αναγκών και η έξυπνη διαχείριση πόρων βοηθούν να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά μια τέτοια οικονομική πίεση.
iPaidia Newsroom 14/11/2025 - 23:42
Το αόρατο βάρος του ψυχικού τραύματος – Πώς επηρεάζει τη ζωή μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε
ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Το αόρατο βάρος του ψυχικού τραύματος – Πώς επηρεάζει τη ζωή μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το τραύμα τους, το οποίο συχνά παραμένει αόρατο και αποθηκευμένο στο σώμα, επηρεάζοντας τη ζωή τους χωρίς να το συνειδητοποιούν.
iPaidia Newsroom 19/10/2025 - 13:05
Κορωνοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη και αϋπνία ακόμη και 16 μήνες μετά από σοβαρή νόσηση
ΥΓΕΙΑ

Κορωνοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη και αϋπνία ακόμη και 16 μήνες μετά από σοβαρή νόσηση

Η βαριά Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση, όπως δείχνει μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη που μελετά σε τόσο μεγάλο βάθος χρόνου τις επιπτώσεις για την ψυχική υγεία των ασθενών που είχαν αρρωστήσει από κορωνοϊό και είχαν μείνει στο κρεβάτι πάνω από μία εβδομάδα […]
iPaidia Newsroom 15/03/2022 - 13:33
Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για τους πιο… στρεσαρισμένους ανθρώπους
ΥΓΕΙΑ

Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για τους πιο… στρεσαρισμένους ανθρώπους

Μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων έδειξε πώς οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου. Η έρευνα αποσκοπεί στη δημιουργία -για πρώτη φορά- ενός τεστ που θα μπορεί να διακρίνει τους ανθρώπους σε όσους είναι ευαίσθητοι και όσους είναι ανθεκτικοί στις ορμόνες του στρες, συγκεκριμένα […]
Ανθή Ιωαννίδου 27/09/2021 - 12:50
Πανελλήνιες 2020: Πώς μπορούν οι υποψήφιοι να διαχειριστούν το άγχος
ΠΑΙΔΕΙΑ

Πανελλήνιες 2020: Πώς μπορούν οι υποψήφιοι να διαχειριστούν το άγχος

Οι πανελλαδικές εξετάσεις έχουν εξελιχθεί, για την πλειονότητα των οικογενειών, σε μια «αρένα», όπου έφηβοι δοκιμάζουν τις αντοχές τους και γονείς αναμετρούνται με τη δική τους αγωνία για το μέλλον των παιδιών τους. Κάπου στο βάθος, υπάρχει ο φόβος του εφήβου για την αποτυχία, διότι μπορεί να έχει μάθει ότι δεν έχει δικαίωμα να αποτύχει. […]
iPaidia Newsroom 08/06/2020 - 11:00
Καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος
ΥΓΕΙΑ

Καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Το άγχος μέχρι κάποιο βαθμό μπορεί να είναι ακόμη και δημιουργικό. {ad} Όταν όμως ξεπερνάει τα όρια και συνδυάζεται με αρνητικές σκέψεις, τότε αυτό έχει κακό αντίκτυπο στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας. Πιθανόν, να μην βοηθάτε, ωστόσο, οι ίδιοι τον εαυτό σας να απαλλαγεί κάποιες φορές από το άγχος υιοθετώντας συγκεκριμένες συνήθειες. 1. Είστε […]
iPaidia Newsroom 09/10/2017 - 14:31
Το άγχος στη δουλειά κάνει καλό!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Το άγχος στη δουλειά κάνει καλό!

Αν η δουλειά σας σάς προκαλεί άγχος, τότε είστε… πολύ τυχεροί. Ο διαπίστωσε έρευνα, αντιθέτως με την πεποίθηση που επικρατεί, αυτό μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας. {ad} Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως οι εργαζόμενοι σε εργασίες που προκαλούν άγχος είναι πιθανό να ζήσουν περισσότερο από αυτούς που έχουν πιο εύκολους ρόλους εργασίας. Οι ερευνητές […]
iPaidia Newsroom 02/10/2017 - 09:18
Οι συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος
ΥΓΕΙΑ

Οι συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Όταν πρέπει να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας με βάση ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα, το άγχος μπορεί να αποτελέσει ένα θετικό κίνητρο. {ad} Το αδικαιολόγητο άγχος και οι αρνητικές σκέψεις όμως, έχουν κακό αντίκτυπο στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας. Αν υποφέρετε από διαταραχές άγχους ή είστε μονίμως σε κατάσταση συναγερμού, αποφύγετε τις παρακάτω 5 συνήθειες. […]
iPaidia Newsroom 03/05/2017 - 14:10
Άμεσο τεστ για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Σε τι επίπεδο είστε;
ΥΓΕΙΑ

Άμεσο τεστ για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Σε τι επίπεδο είστε;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εκδηλώνεται με συμπτώματα που περιλαμβάνουν συνήθως τόσο ιδεοληψίες, όσο και καταναγκασμούς. Αλλά είναι επίσης πιθανό για ένα άτομο να έχει μόνο τα συμπτώματα της εμμονής, ή μόνο εκείνα του καταναγκασμού. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) έχει ταυτόχρονα μια διαταραχή που περιλαμβάνει ξαφνικές, σύντομες, διαλείπουσες κινήσεις ή ήχους […]
iPaidia Newsroom 17/02/2017 - 09:17
Αντί ανθέων, κουλούρι!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αντί ανθέων, κουλούρι!

Εδώ, πάντα Άργος Ορεστικόν Ο έρωτας έχει σήμερα την τιμητική του, καθώς η Γιορτή των Ερωτευμένων έχει κυριαρχήσει σε ολόκληρο τον πλανήτη, παρά τη σκληρή κριτική και πολεμική που δέχεται. Πρωί-πρωί τo δώρο στη συμβία μου: -Αγάπη μου, θέλεις κουλούρι; -Ναι, λατρεία μου! Σημερινή ερωτική δημιουργία από τοπικό φούρναρη. Μελέτες δείχνουν ότι ο έρωτας δρα […]
iPaidia Newsroom 14/02/2017 - 21:02
Τα μικρά συμπτώματα που δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα
ΥΓΕΙΑ

Τα μικρά συμπτώματα που δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα

Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την περίσσεια υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πνευμονικό οίδημα προκαλείται από καρδιακά προβλήματα. Αλλά υγρό στους πνεύμονες μπορεί να συσσωρευθεί και για άλλους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, της έκθεσης σε […]
iPaidia Newsroom 13/02/2017 - 09:13
Τι να κάνετε, αν νιώσετε, ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή
ΥΓΕΙΑ

Τι να κάνετε, αν νιώσετε, ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή

Θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα επείγοντα συμπτώματα από ένα έμφραγμα, ή μια καρδιακή προσβολή, και, αν τα καταλάβετε, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε; {ad} Όλοι πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν σε ένα έμφραγμα. Πρέπει να γνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα και να ενημερώσετε άμεσα το γιατρό, ή έναν δικό σας άνθρωπο και να […]
iPaidia Newsroom 09/02/2017 - 21:23
«Αθόρυβο» έμφραγμα στις γυναίκες: Ποια είναι τα συμπτώματα
ΥΓΕΙΑ

«Αθόρυβο» έμφραγμα στις γυναίκες: Ποια είναι τα συμπτώματα

Πολλές γυναίκες παθαίνουν έμφραγμα χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς τα συμπτώματα είναι ήπια και παραβλέπονται ως κάτι ασήμαντο. Ένα «αθόρυβο» έμφραγμα συνήθως χτυπά σε περιόδους έντονου στρες και άγχους και μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές, επισημαίνουν οι ειδικοί. «Στις περισσότερες περιπτώσεις το έμφραγμα εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως ο πόνος στο στήθος, η […]
iPaidia Newsroom 10/01/2017 - 08:23
Προβλήματα υγείας που αποκαλύπτει ο λόξιγκας
ΥΓΕΙΑ

Προβλήματα υγείας που αποκαλύπτει ο λόξιγκας

Ο λόξιγκας εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους κατά καιρούς και όταν κρατάει αρκετή ώρα είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός. Εκτός από αυτό όμως σε κάποιες περιπτώσεις, ο λόξιγκας υποδεικνύει κάποιο πρόβλημα υγείας. Εάν ο λόξιγκας είναι πολύ συχνός και διαρκεί αρκετά, τότε ίσως να συμβαίνει κάτι από τα παρακάτω. 1. Υπερβολικό στρες Το σώμα αντιδρά με πολλούς […]
iPaidia Newsroom 06/01/2017 - 13:45
Τροφές που καίνε το κοιλιακό λίπος και σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα!
ΥΓΕΙΑ

Τροφές που καίνε το κοιλιακό λίπος και σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα!

Έρευνες δείχνουν πως το εσωτερικό μας ρολόι που ελέγχει το ρυθμό φαγητού και ύπνου δεν λειτουργεί καθόλου σωστά στους ανθρώπους των δυτικών κοινωνικών. Δύο είναι οι βασικοί παράγοντες που ευθύνονται γι’ αυτό: το άγχος και η κακής ποιότητας διατροφή. Το αποτέλεσμα είναι ότι μπαίνουμε σε έναν “κύκλο λίπους”: Μια συνεχή ροή ορμονών πείνας που κάνει […]
iPaidia Newsroom 28/11/2016 - 10:25
Αγχώδης διαταραχή:Συμπτώματα-Αντιμετώπιση
ΥΓΕΙΑ

Αγχώδης διαταραχή:Συμπτώματα-Αντιμετώπιση

Η αγχώδης διαταραχή δεν προσδιορίζεται με ακρίβεια πάντα. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το καθημερινό σας άγχος έχει εξελιχθεί σε διαταραχή; Το άγχος έχει πολλές διαφορετικές μορφές, όπως κρίσεις πανικού, φοβίες και στρες. Η αγχώδης διαταραχή έχει διάφορες μορφές και εκδηλώνεται με διαφορετικά συμπτώματα σε κάθε άνθρωπο. Οι ψυχολόγοι κατηγοριοποιούν τις αγχώδεις διαταραχές ως εξής: […]
iPaidia Newsroom 11/11/2016 - 20:55
Μήπως πίνετε πολλούς καφέδες;
ΥΓΕΙΑ

Μήπως πίνετε πολλούς καφέδες;

Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής για τους περισσότερους από εμάς. Τα οφέλη του είναι πολλά με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες). Ο καφές ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την απόδοση κατά την άθληση μέσω της αύξησης της αντοχής, έχει θετική επίδραση […]
iPaidia Newsroom 05/11/2016 - 08:45
Τί γίνεται με το κουμπί που κλείνει την πόρτα στο ασανσέρ
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τί γίνεται με το κουμπί που κλείνει την πόρτα στο ασανσέρ

Νομίζατε ότι το κουμπί που υπάρχει εντός του ασανσέρ για να κλείσουν οι πόρτες επισπεύδει τη διαδικασία, ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. {ad}Σύμφωνα με τους κατασκευαστές των ανελκυστήρων , το κουμπί που υποτίθεται ότι βοηθάει να κλείνει η πόρτα του ασανσέρ πιο γρήγορα απ’ όσο είναι ρυθμισμένο, είναι άχρηστο. Όπως αναφέρουν, το κουμπί αυτό πρωτοεμφανίστηκε στις […]
iPaidia Newsroom 30/10/2016 - 13:06
Υπερβολική εφίδρωση: Με ποιες παθήσεις συνδέεται
ΥΓΕΙΑ

Υπερβολική εφίδρωση: Με ποιες παθήσεις συνδέεται

Η εφίδρωση αποτελεί έμφυτο μηχανισμό ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος και μας προστατεύει από επικίνδυνες καταστάσεις (όπως η θερμοπληξία) όταν οι θερμοκρασίες που επικρατούν στο περιβάλλον μας είναι ιδιαίτερα υψηλές. Ωστόσο, η υπερβολική παραγωγή ιδρώτα (υπεριδρωσία) μπορεί να οφείλεται σε υπερδραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων ή και σε κάποια υποκείμενη πάθηση. 1. Διαβήτης Τα άτομα με […]
iPaidia Newsroom 19/10/2016 - 08:43