Αν νιώθεις ότι περνάς ώρες πάνω από τα βιβλία αλλά στο τέλος δεν θυμάσαι σχεδόν τίποτα, υπάρχει μια τεχνική που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που μελετάς: η μέθοδος Blurting.
Είναι απλή, δεν απαιτεί τίποτα παραπάνω από χαρτί και στυλό και κυρίως ενεργοποιεί τη μνήμη σου στο μέγιστο.
Ο Όμιλος Βιτάλη εξηγεί τι είναι η μέθοδος Blurting και τα οφέλη της αποκλειστικά στο iPaidia.gr:
Τι είναι η μέθοδος Blurting;
Ο όρος blurting σημαίνει κυριολεκτικά «ξεφορτώνομαι ό,τι θυμάμαι». Στην πράξη, πρόκειται για μια τεχνική ενεργής ανάκλησης (active recall), η οποία σε βοηθά να ελέγξεις τι γνωρίζεις πραγματικά, αντί να “ξεγελάς” τον εαυτό σου με παθητικό διάβασμα.
Η λογική είναι απλή: δεν περιορίζεσαι στο να ξαναδιαβάζεις τις σημειώσεις σου, αλλά βάζεις σε δοκιμασία τη μνήμη και την κατανόησή σου.
Πώς εφαρμόζεται βήμα-βήμα
- Πρώτη ανάγνωση με κατανόηση
Διαβάζεις το υλικό σου μία φορά, χωρίς να προσπαθήσεις να αποστηθίσεις λέξη προς λέξη. Στόχος σου είναι η κατανόηση. - Γράψε ό,τι θυμάσαι
Παίρνεις ένα λευκό χαρτί και καταγράφεις όλες τις πληροφορίες που μπορείς να ανακαλέσεις, χωρίς να κοιτάξεις τις σημειώσεις ή το βιβλίο. - Σύγκρινε με το πρωτότυπο υλικό
Ελέγχεις τις σημειώσεις σου και υπογραμμίζεις τι παρέλειψες ή τι θυμήθηκες λανθασμένα. - Εστίασε στα κενά σου
Διαβάζεις ξανά μόνο τα σημεία που σου ξέφυγαν. Έτσι, βελτιώνεις τις αδύναμες περιοχές σου.
Αυτός ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί όσες φορές χρειαστεί, μέχρι να αποκτήσεις σιγουριά.
Γιατί το Blurting είναι τόσο αποτελεσματικό;
- Ενεργοποιεί τη μακροπρόθεσμη μνήμηαντί να βασίζεται στην προσωρινή αποστήθιση.
- Δυναμώνει τις συνδέσεις του εγκεφάλου, αφού σε αναγκάζει να επεξεργαστείς την πληροφορία ενεργά.
- Σε υποχρεώνει να σκεφτείς, αντί να “παπαγαλίζεις” απλώς κείμενα.
- Δεν χρειάζεσαι τίποτα περίπλοκο– μόνο χαρτί και στυλό.
Όχι τυχαία, η μέθοδος Blurting έχει γίνει δημοφιλής ανάμεσα σε φοιτητές στο YouTube, στο TikTok και σε live study sessions, καθώς αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποδοτική για προετοιμασία εξετάσεων και εργασιών.
Πότε να χρησιμοποιήσεις το Blurting
- Κατά την πρώτη επαφή με νέα ύλη, για να ελέγξεις τι κατάλαβες.
- Λίγο πριν τις εξετάσεις, ως εργαλείο τελικής επανάληψης.
- Στη συγγραφή φοιτητικών εργασιών, ώστε να οργανώσεις τις σκέψεις σου πριν ξεκινήσεις.
- Σε θεωρητικά μαθήματα, που απαιτούν σαφήνεια και ακρίβεια.
Extra tip: Η τεχνική αποδίδει ακόμη περισσότερο σε συνδυασμό με τη Μέθοδο Cornell για καλύτερη οργάνωση σημειώσεων ή με το Σύστημα Leitner για επανάληψη με flashcards.
Συμπέρασμα
Η μέθοδος Blurting δεν είναι απλώς μια ακόμα τεχνική μελέτης – είναι ένας τρόπος να δουλέψεις έξυπνα και όχι απαραίτητα περισσότερο. Με ελάχιστα εργαλεία και λίγο χρόνο, μπορείς να βελτιώσεις θεαματικά τη συγκράτηση της ύλης και να προετοιμαστείς αποτελεσματικά για εξετάσεις και εργασίες.
Αν ψάχνεις έναν τρόπο να σταματήσεις το παθητικό διάβασμα και να κάνεις το μυαλό σου να δουλεύει πραγματικά, τότε αξίζει να δοκιμάσεις το Blurting στην επόμενη μελέτη σου.
Ακολουθείστε το iPaidia στο Google News
