Δείτε ποιους πόνους δεν πρέπει να αγνοείτε

Αν είστε οπαδός της φράσης «πόνος είναι θα περάσει» ήρθε η ώρα να αλλάξετε τακτική. Και αυτό γιατί κάποιοι πόνοι ίσως κρύβουν μεγαλύτερα προβλήματα υγείας. Δείτε ποιοι είναι αυτοί που θα πρέπει να σας κινητοποιήσουν Πόνος στο στήθος Ο πόνος στο στήθος έχει χαρακτηριστεί από τους ειδικούς ως ύπουλος αφού μπορεί να είναι είτε στομαχόπονος […]
Η μεσογειακή διατροφή καταπολεμά την κατάθλιψη

Η μεσογειακή διατροφή καταπολεμά την κατάθλιψη

Μελέτη που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας απέδειξε για μια ακόμη φορά τα σημαντικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από κατάθλιψη. Συγκεκριμένα οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι, όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή έχουν λιγότερο άγχος και καλύτερη ποιότητα ζωής. Αντίθετα, όσοι καταναλώνουν λιγότερα τρόφιμα από αυτά […]

Τρικ για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες!

Η ανθοφορία και η γύρη των φυτών, προκαλούν την έξαρση των αλλεργιών, οι οποίες επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, κάνοντας την ανοιξιάτικη περίοδο του έτους, να είναι μία εποχή ταλαιπωρίας. Όπως κάθε άνοιξη λοιπόν, έτσι και φέτος, θα πρέπει να επισημάνουμε στους αλλεργικούς μας που πάσχουν από αλλεργική επιπεφυκίτιδα και αναπνευστική αλλεργία (αλλεργική ρινίτιδα – άσθμα), […]

“Χάπι συμπόνιας” κάνει τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους στην ανισότητα

Αμερικανοί ερευνητές δοκίμασαν ένα «χάπι συμπόνιας» σε ανθρώπους και, αλλάζοντας τη χημεία του εγκεφάλου τους, κατάφεραν να τους κάνουν πιο συμπονετικούς και πιο ευαίσθητους στην οικονομική ανισότητα. Οι επιστήμονες δύο πανεπιστημίων της Καλιφόρνια, του Μπέρκλει και του Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή νευρολογίας Άντριου Κάϊζερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας […]
Αυτές οι τροφές χτίζουν γερά κόκκαλα!

Αυτές οι τροφές χτίζουν γερά κόκκαλα!

Eίναι γνωστό ότι το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το χτίσιμο γερών οστών – ιδιαίτερα κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία, όταν ο σκελετός αναπτύσσεται. Βέβαια παραμένει το ίδιο σημαντικό το να προσέχουμε τη διατροφή μας ώστε να τα διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση και να αποφύγουμε όλους τους κινδύνους που συνεπάγεται η έλλειψη προσοχή τους, […]

Το ρόφημα που σώζει από βλάβη του αμφιβληστροειδούς

Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό όσον αφορά την αύξηση της ενέργειας και της προστασίας που μας παρέχει χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Αλλά μια έρευνα από το πανεπιστήμιο Cornell στις ΗΠΑ, έρχεται να δείξει ότι ο καφές περιέχει ένα συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει την υγεία των ματιών μας […]
Τονωτικό smoothie με καφέ και βανίλια για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα!

Τονωτικό smoothie με καφέ και βανίλια για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα!

Ο πιο τέλειος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου… Το πρώτο πράγμα που κάνουμε οι περισσότεροι μόλις ξυπνήσουμε, είναι να βάλουμε την πρώτη αυτή κούπα καφέ που θα βάλει σε… λειτουργία το νευρικό μας σύστημα! Υπάρχουν όμως και εκείνες οι μέρες που ακόμη και ο πιο δυνατός καφές δεν βοηθάει να ανταπεξέλθουμε στους έντονους ρυθμούς […]

Προστασία των νεφρών: Ξεκινάμε την ημέρα πάντα με νερό

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού που γιορτάζεται για 9η συνεχόμενη χρονιά το μήνυμα είναι: «ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ποτήρι νερό και κέρασε και τον φίλο σου». Αλήθεια πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για τον οργανισμό μας και συγκεκριμένα για την υγεία των νεφρών μας; Ο οργανισμός μας είναι σαν μια μηχανή, θα […]

Η κρίση στερεί από τους Έλληνες το κρέας από τη διατροφή τους

Η Ελλάδα ήταν η χώρα στην οποία παρατηρήθηκε η μεγαλύτερη πτώση στην κατανάλωση κρέατος κατά το 2014 σε παγκόσμια κλίμακα, σύμφωνα με νέα έκθεση της Euromonitor. Η πτώση αυτή θεωρείται βεβαίως αποτέλεσμα της μείωσης του καθαρού διαθέσιμου εισοδήματος των ελληνικών νοικοκυριών εν μέσω κρίσης αλλά και της παράλληλης ανόδου στις τιμές του κρέατος. Η κατανάλωση […]
Απώλεια γεύσης: Πού οφείλεται και πώς αποκαθίσταται

Απώλεια γεύσης: Πού οφείλεται και πώς αποκαθίσταται

Η απώλεια γεύσης είναι η πιο συνηθισμένη διαταραχή της γεύσης. Ένα άτομο μπορεί επίσης να πάσχει από υπογευσία (μειωμένη ικανότητα διάκρισης γλυκών, πικρών, ξινών, αλμυρών γεύσεων ή αγευσία (αδυναμία διάκρισης γεύσης). Μπορεί τέλος να αναγνωρίζει λάθος μια γεύση ή να αντιλαμβάνεται άσχημη γεύση σε μια ουσία που κανονικά είναι ευχάριστη. Η γεύση ανήκει στο χημικό […]

Ραγάδες: Απαλλαγείτε με τη θαυματουργή λύση που έχετε όλες στην κουζίνα σας!

Νιώθετε ανασφάλεια και αμηχανία λόγω της εμφάνισης των ραγάδων στο σώμα σας; Δεν είστε μόνες! Αυτές οι χρωματιστές γραμμές στην επιφάνεια του δέρματος είναι ένας από τους εφιάλτες πολλών από εμάς, μαζί, βέβαια, με την «αγαπημένη» κυτταρίτιδα. Και παρόλο που ακόμη υψηλές θερμοκρασίες δεν έχουμε αισθανθεί, το καλοκαίρι πλησιάζει και οι εντυπωσιακές εμφανίσεις με μαγιό […]

Υποχωρεί η γρίπη – Στους 86 ο αριθμός των θυμάτων

Αρχίζει να υποχωρεί το κύμα της γρίπης. Σύμφωνα με τα επιδημιολογικά στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), ένας ακόμη άνθρωπος έχασε τη ζωή του λόγω γρίπης, ανεβάζοντας τον αριθμό των θυμάτων σε 86. Την ίδια στιγμή, και βάσει του σημερινού απολογισμού στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) 25 άνθρωποι βρίσκονται διασωληνωμένοι σε ΜΕΘ έχοντας […]

Ποια ασθένεια μπορεί να δείχνει το μέγεθος των δαχτύλων των ανδρών

Για τα δάχτυλα των ανδρών έχουν ειπωθεί κατα καιρούς πολλά. Ωστόσο σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Clinical Anatomy το μήκος των δαχτύλων μπορεί να συνδέεται με τον κίνδυνο εκδήλωσης σχιζοφρένειας. Οι επιστήμονες έχουν προχωρήσει στις παραπάνω συσχετίσεις βάσει της θεωρίας ότι το μήκος των δαχτύλων του άντρα εξαρτάται από τα επίπεδα έκθεσης στην […]

Χάπι που κάνει τους ανθρώπους ευαίσθητους δημιούργησαν Αμερικανοί ερευνητές

Αμερικανοί ερευνητές κατασκεύασαν ένα χάπι που αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου και κάνει τους ανθρώπους πιο συμπονετικούς και ευαίσθητους στην ανισότητα. Οι επιστήμονες δύο πανεπιστημίων της Καλιφόρνια, του Μπέρκλει και του Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή νευρολογίας Άντριου Κάϊζερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας “Current Biology”, πειραματίστηκαν με 35 εθελοντές, 18 […]

Κυστική ίνωση: Η μέση ηλικία επιβίωσης συνεχώς αυξάνει

Ο αριθμός των ενηλίκων με κυστική ίνωση αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά έως το 2025, εκτιμούν οι επιστήμονες. Ο συνολικός αριθμός των ασθενών με τη νόσο αναμένεται να αυξηθεί κατά 50% περίπου έως το 2025. Στα παιδιά η αύξηση θα είναι 25%, ενώ μεταξύ των ενηλίκων θα φθάσει το 75%. Στο παρελθόν οι ασθενείς είχαν μικρό […]
Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της οποίας η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ, αυξάνει τις πιθανότητες πρόσληψης κιλών -που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία- αλλά και διαβήτη. Η σχετική μελέτη, που παρουσιάσθηκε στο πρόσφατο […]
Κλιματιστικό: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση τους;

Κλιματιστικό: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση τους;

Τα κλιματιστικά αποτελούν μία από τις πιο διαδομένες λύσεις για δροσιά και θέρμανση. Η χρήση τους ωστόσο, δεν είναι πάντα «αθώα», καθώς εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι που εργάζονται για πολλές ώρες σε χώρους που θερμαίνονται ή ψύχονται αποκλειστικά με κλιματιστικά, διαμαρτύρονται για ζαλάδες, πονοκεφάλους, έξαρση αλλεργιών. Οι πιο απλές συνέπειες […]
Αυτές οι τροφές «σκοτώνουν» την ενέργειά σας

Αυτές οι τροφές «σκοτώνουν» την ενέργειά σας

Υπνηλία στο γραφείο. Πόσες φορές σας έχει τύχει να βρίσκεστε στον εργασιακό σας χώρο, το χασμουρητό να μην σταματά και τα πάντα γύρω σας να μοιάζουν σαν ένα μαλακό κρεβάτι; Οι περισσότεροι θα σπεύσουν να δικαιολογήσουν την έλλειψη ενέργειας που νιώθουν στο φόρτο εργασίας, ωστόσο η «μαγική» λέξη είναι άλλη: υδατάνθρακες. Ένα πρωινό που βασίζεται […]

Με ένα απλό τεστ αίματος θα βρίσκουν από τι έχουμε αρρωστήσει

Επιστήμονες από το Ισραήλ, δημιούργησαν ένα τεστ αίματος που πρόκειται να βοηθήσει τους γιατρούς, οι οποίοι μέσα σε 2 ώρες θα γνωρίζουν τα αίτια μιας ασθένειας. Έτσι θα γνωρίζουν τι φάρμακο θα πρέπει να χορηγήσουν και εάν πρέπει να χορηγήσουν αντιβιοτικό. Με το τεστ αυτό αποσαφηνίζεται αμέσως εάν κάποια λοίμωξη οφείλεται σε ιό ή σε […]

Προσοχή: Δείτε τι συμβαίνει στα δάχτυλά σας κάθε φορά που κάνετε “κρακ” (Βίντεο)

Ίσως και εσείς να ανήκετε σε αυτούς που έχουν αυτή τη… συνήθεια! Τι ισχύει, όμως; Το “κρακ” στα δάχτυλα, προκαλεί ή όχι αρθρίτιδα μετά από χρόνια επανάληψη; Στο παρελθόν, θέλοντας να δώσουν απάντηση, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Uniformed Services University of the Health Sciences στις ΗΠΑ, δημοσίευσαν μια μελέτη στην επιθεώρηση Journal of the American […]