Έλλειψη σιδήρου: Συμβουλές για την αντιμετώπισή της
Η έλλειψη σιδήρου είναι μια απο τις πιο γνωστές και σύνηθες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Βασικές κατηγορίες που παρουσιάζεται είναι σε εγκυμονούσες, σε ανθρώπους με προβλήματα του πεπτικού συστήματος, σε γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας,σε παιδιά και σε χορτοφάγους. Φυσικά, υπάρχουν τροφές που μπορούν να καλύψουν αυτό το “θρεπτικό κενό”. Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο το οποίο […]